Güclü bir şəxsiyyətə sahib olmaq istəyirsiniz? Dürüst olmağı və qərar verməyi sevən bir insan ol? Bir çox insan güclü bir şəxsiyyətə sahib olmaq üçün inadkarlıq, liderlik və möhkəmlik kimi müəyyən xüsusiyyətləri inkişaf etdirmək istəyir. Bu xüsusiyyətlərə sahib olan biri daha cəsarətli, kortəbii və ümumiyyətlə fikirlərinə hörmət edilən bir lider kimi görünür. Hər kəs təqdirəlayiq keyfiyyətləri inkişaf etdirməklə güclü bir şəxsiyyətə sahib ola bilər.
Addım
3 -cü hissə 1: Şəxsiyyəti təşkil edən xüsusiyyətləri bilmək
Addım 1. Şəxsiyyətin nə demək olduğunu bilin
Psixologiyada şəxsiyyət düşüncə, hiss və davranış kimi hər bir insana xas olan fərdi xüsusiyyətlərdir. Bu aspektlərin birləşməsi əlaqəli şəxsin müəyyən bir vəziyyətə necə reaksiya verəcəyini müəyyən edəcək.
İnsanın şəxsiyyəti vicdanlı, qızğın, şən, dost və ya dürtüsel kimi bir neçə xüsusiyyətdən formalaşır
Addım 2. Şəxsiyyətin əsas nəzəriyyəsini anlayın
Şəxsiyyətin necə formalaşdığını və niyə hər bir insanın fərqli xüsusiyyətlərə malik bir şəxsiyyətə sahib olduğunu izah edən müxtəlif nəzəriyyələr var. Bir çox nəzəriyyə, insanın şəxsiyyətinin bioloji/irsi və ətraf mühit/tərbiyə faktorlarından ("təbiət və tərbiyə nəzəriyyəsi") təsirləndiyinə inanır. Yaradılmış şəxsiyyət ümumiyyətlə bir ömür boyu davam edəcək.
- Allport nəzəriyyəsi şəxsiyyətin irsiyyət tərəfindən təyin olunduğunu, ancaq ətraf mühitin təsirləri ilə formalaşdığını söyləyir.
- Eysenck nəzəriyyəsi deyir ki, şəxsiyyət bütövlükdə bir insanın davranışının müxtəlif aspektlərini müşahidə etməklə başa düşülə bilər.
Addım 3. Özünəməxsus şəxsiyyətinizi qiymətləndirin
Bilin ki, şəxsiyyətinizin hər tərəfi hörmətə layiqdir. Bəzən ən üstün xüsusiyyətlərimiz şəxsiyyətimizin açıqlıq, alicənablıq və simpatiya kimi incə cəhətlərini tanımağı çətinləşdirir. Bu şeylər dominant xüsusiyyət qədər vacibdir.
Bilin ki, mülayim bir şəxsiyyət ümumiyyətlə müəyyən vəziyyətlərdə və ya rollarda lazımdır. Məsələn, toyda və ya cənazədə iştirak etmək kimi böyük həyat hadisələri baş verəndə empatiya və qayğı lazımdır
Addım 4. Başqasının şəxsiyyətinə hörmət edin
Hər kəsin özünəməxsus bir xasiyyəti olduğu üçün, fərqli şəxsiyyətləri qiymətləndirə bilmək, bir komandada və ya idarəçi olaraq çalışmaq lazım gəldikdə çox faydalı ola bilər. Empatiya və səxavət kimi incə şəxsiyyətlər göstərərək əlaqələri gücləndirə və komanda işini inkişaf etdirə bilərsiniz.
- Fərqli şəxsiyyət növlərini qiymətləndirərək, inkişaf etdirərək və gücləndirərək yaxşı bir lider və idarəçi olun.
- Məsələn, komandanızda sakit olmağa meylli bir dostunuz varsa, amma mövzunu başa düşürsə, ondan ətraflı layihə materialları və ya planlar hazırlamasını istəyin. Bu yol, insanın öz qabiliyyətlərini narahat etmədən istifadə etməsinə imkan verir.
3 -cü hissənin 2 -si: İddiaçı bir münasibət inkişaf etdirmək
Addım 1. İddiaçılıq qabiliyyətinin bir güc olduğunu qəbul edin
İnamlılıq, passiv və utancaq olmaqdan fərqli olaraq aqressiv və ya müdafiə etmədən taktiki olaraq bir fikir söyləmək və ya bir istəyi müdafiə etmək deməkdir. Bacardığınız təqdirdə inadkar olduğunuz deyilir.
- Başqalarından bir şey istəmək (məsələn, kömək istəmək), vəzifələri həvalə etmək və ehtiyaclarınızı və istəklərinizi başqaları ilə bölüşmək.
- Hiss etdiyiniz mənfi duyğuları ifadə etmək, məsələn mübahisə zamanı, şikayət etmək, tək qalmaq və başqalarının istəklərini rədd etmək.
- Qürur, cazibə və ya başqalarına heyranlıq kimi müsbət duyğuları göstərir.
- Hökmdarlığın və ənənənin səbəblərini hörmətlə soruşun. Bu yol, dəyişiklik etmək istədiyinizi və qərar verməyə digər insanları cəlb etmək istədiyinizi göstərir.
- Söhbətə inamla başlayın, davam edin və ya dayandırın, söhbətin mövzusunu dəyişdirin və fikir və ya təcrübə paylaşın.
- Qəzəb yaratmamaq üçün gündəlik problemlərlə yaxşı məşğul olun.
Addım 2. Həyatınızın daha iddialı olmağınızı tələb edən cəhətlərini müəyyənləşdirin
Bəlkə də işdə və ya evdə daha iddialı olmalısan. Həyatınızın ayaq üstə dura bilsəniz daha yaxşı olacaq aspektləri düşünmək üçün vaxt ayırın. Hazırda hansı problemlə üzləşdiyinizi təyin edərək başlayın.
- Məsələn, patronunuza həddindən artıq işlədiyinizi söyləyə bilən və vəzifələri digər komanda üzvlərinə həvalə etmək istəyən bir insan olmaq istərdiniz.
- Növbəti nümunə, ortağınız tez -tez əsəbiləşdirici işlər görürsə, bəlkə də ona əsəbiliyinizi taktiki olaraq ifadə etmək qabiliyyətinə sahib olmaq istərdiniz.
Addım 3. Başqaları ilə iddialı olun
Fikrinizin xüsusiyyətlərini təqdim edərkən mövcud vəziyyəti və ya problemi təsvir edin. Danışarkən "sən" sözü ilə cümlələr/ifadələr işlətməyin, çünki günahlandırıcı görünə bilər və rədd edilməyə səbəb ola bilər, bunun əvəzinə "mən" sözünü istifadə edin. Göz təması qurarkən və sakit qalarkən fikirlərinizi möhkəm bir şəkildə ifadə edin. Vəziyyətdə hansı dəyişiklik istədiyinizi dəqiq və konkret olaraq bildirin.
- Məsələn, dostunuz dəfələrlə görüşləri ləğv etmişsə, ona deyin: “Planlarımızı tez -tez ləğv etdiyiniz üçün məyus oldum və üzüldüm. Növbəti dəfə saxlaya biləcəyiniz bir vaxt təyin edin və ya vaxtınız varsa."
- Ağlabatan istəklər verin və başqalarının ehtiyaclarını və ya məhdudiyyətlərini nəzərə alın. Geribildiriminizi nəzakətlə alın və lazımi dəyişiklikləri edin.
Addım 4. Rol simulyasiyası həyata keçirin
Rol simulyasiyası danışacağınız adamı kiminsə oynamasını istəməklə edilir. Bu məşq, həmin şəxslə birbaşa ünsiyyət qurmadan əvvəl güclü bir şəxsiyyət qurmağa kömək edir. Demək istədiyiniz hər şeyi təsdiq etməyə çalışın.
- Bu, səlis danışmağınıza və əslində söhbət edərkən özünə inamınızı artırmanıza kömək edəcək.
- Həm müsbət, həm də mənfi faktorları nəzərə alaraq danışma tərzinizi müəyyənləşdirməyə və söhbətin istiqamətini dəyişdirməyə kömək etdiyindən danışdığınız şəxslə ünsiyyət qurmağı hədəflədiyiniz müddətcə rol oynayacaqsınız.
3 -dən 3 -cü hissə: Liderliyi və Davamlılığı İnkişaf etdirmək
Addım 1. Liderliyin güclü bir şəxsiyyət olduğunu qəbul edin
Liderlik başqalarına özlərini sınamaq və ya məqsədlərinə çatmaq üçün yönləndirmək, motivasiya etmək və ilham vermək qabiliyyətidir. Bəzilərinə bu əhəmiyyətsiz görünsə də, bu bacarıqları öyrənə və inkişaf etdirə bilərsiniz. Liderlik təkcə insanlara rəhbərlik etmək deyil. Bu bacarıqları iş qrupunuzdakı başqalarına müsbət təsir etmək üçün istifadə edə bilərsiniz, məsələn, söhbəti müsbət və ya daha maraqlı bir mövzuya keçirin.
- Liderlik həm də iş yoldaşlarınızın və ya nəzarətçilərinizin etibarını qazanmağa kömək edir.
- Məsələn, arxanıza oturub dinləyici olmağı üstün tuta bilərsiniz, amma bəzən hər kəsin danışmaq istəmədiyi bir qrupa girirsiniz. Liderlik, qrupu siyasət və ya televiziyada yeni bir şou kimi müəyyən bir mövzuda danışmağa məcbur etmək üçün hərəkət etdirmək deməkdir.
Addım 2. Liderlik bacarıqlarınızı artıran fəaliyyətlər edin
Liderlik sahəsində müxtəlif bacarıqlar inkişaf etdirməyə çalışın, çünki lider olmaq üçün heç bir yol yoxdur. Kiçik komandalara məşqçilik edərək, iş yeri planlaşdırma komitələrində iştirak etməklə, xüsusi bir ofis rəhbərliyi layihəsinə iştirak etməklə və ya başqalarına rəhbərlik etmək və təsir etmək təcrübəsi olan bir mentor tapmaqla könüllü ola bilərsiniz. Aşağıdakı bacarıqları inkişaf etdirmək üçün bu fəaliyyətlərdən istifadə edin:
- Başqalarını həvəsləndirin və istiqamət verin
- Məsuliyyəti qəbul etməyi rahat hiss edin və bir şey səhv olarsa məsuliyyət götürməyə hazır olun
- Dəyişikliklər etmək təşəbbüsü
- Bir qrup insan təşkil etmək, məsələn fəaliyyətlərdə və ya görüşlərdə
- Məyusluq və ya uğursuzluqdan dərs alın
- Qrupun fikir və ehtiyaclarını diqqətlə dinləyin
- Gerekirse, planları dəyişdirmək üçün çevik olun
Addım 3. Dözümlülüyü inkişaf etdirin
Dözümlülük, stresə dözmək və dəyişikliklər baş verdikdə uyğunlaşmaq qabiliyyətidir. Məsələn, sərt bir insan olaraq, xroniki bir xəstəliyiniz olduğunu bildikdən sonra gücünüzü qoruyursunuz, hətta optimist ola və ətrafınızdakı insanlara ilham verə bilərsiniz. Bəzi insanlar üçün sərtlik adi bir şey kimi qəbul edilir, ancaq özünü sərtliyə öyrətmək məcburiyyətində qalan insanlar var. Çətin insan ümumiyyətlə bacarır:
- Həqiqi bir plan qurun və onu yaxşı icra edin
- Öz qabiliyyətlərinizə inanın
- Yaxşı ünsiyyət və problemləri həll etmək bacarığı
- Duyğu və impulsları idarə etmək
Addım 4. Yaxşı bir əlaqə üzərində çalışın
Stressli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün ən çətin insanlar belə mübarizə aparmaq məcburiyyətindədirlər. Yaxşı münasibətlər sizi çətinliklər qarşısında daha möhkəm edir. Dostlarınız, ailəniz və ya cəmiyyətdəki həmkarlarınızla yaxşı münasibətlər qurun. Daha güclü bir insan olmağınız üçün sizə dəstək verməyə hazır olan dəstəkləyici bir qrupdur.
Addım 5. Dözümlü bir zehniyyət formalaşdırın
Dözümlü olmayan insanlar problemlərlə üzləşəndə həll tapmaqda çətinlik çəkirlər. Bunu yaşadığınız görünürsə, şəxsiyyətinizin güclənməsi üçün özünüzə güvənməyi öyrənin. Şərtləri dəyişdirə bilməyəcəksiniz, ancaq bunları necə şərh edəcəyinizi hər zaman dəyişə bilərsiniz.
Məsələn, yeni işə başlayanda çətin bir təlim dövrü keçmək məcburiyyətindəsinizsə, təlimin müvəqqəti olduğu üçün sona çatacağını və yeni vəzifələrə daha yaxşı hazırlaşacağınızı özünüzə xatırlatın
Addım 6. Problemi həll etmək üçün hərəkətə keçin
Gündəlik həyatınızda eyni rutini yaşamaqdan bezmisinizsə, xüsusən də çətin anlar yaşadığınız zaman dəyişikliklər etməyə çalışın. İşlər çətinləşəndə bağlamaq və narahat olmaq istəyirik. Ancaq hər bir problemi bacardığınız qədər həll etmək üçün hərəkətə keçməlisiniz ki, geri çəkilməyə gücünüz olsun, çünki həyatınızı yaşamağı və vəziyyəti idarə etməyi bacarırsınız.
