Sevgilinizlə telefonda söhbəti davam etdirmək, xüsusilə də telefonda uzun söhbətlərə öyrəşməmisinizsə, çətin ola bilər. Üz ifadəsi və bədən dili kimi vizual işarələr olmadan necə cavab verəcəyini bilmək çox çətin ola bilər və ya çox şey olmadığını hiss etdiyiniz zaman danışacağınız bir mövzu düşünmək çətin ola bilər. Ancaq sevgilinizlə danışmağın qorxulu bir təcrübə olması lazım deyil. Əslində, bir az məlumat və yaxşı münasibətlə özünüz də səbirsizliklə gözləyəcəksiniz.
Addım
Metod 3 /3: Danışılacaq şeylər tapın
Addım 1. Çoxlu suallar verin
Sevgilinizdən, babanıza, yanınızdakı uşağa qədər hər kəslə yaxşı söhbət etməyin ən vacib hissəsi budur. İnsanlar adətən bir qayda olaraq özləri haqqında danışmağı sevirlər və söhbətin qapısını açsanız, insanların çoxu buna qoşulacaq. Daha açıq suallar verməyə çalışın və bəli və ya yox cavabı olan suallardan çəkinin. Məqsəd, təbii olaraq söhbəti aparacaq suallar verməkdir, onu müsahibə sualları ilə bombalamaq deyil.
- Gün haqqında soruşun. Söhbətə başlamaq üçün açıq hissə budur. Sadəcə olaraq "Gününüz necə keçdi?" bir çoxumuz heç düşünmədən dərhal "Yaxşı, təşəkkürlər" cavabını avtomatik olaraq veririk. Yəqin ki, bu heç bir söhbətə aid olmayacaq. "Bu gün maraqlı bir şey etdinizmi?" Kimi daha konkret bir şey soruşmağa çalışın. və ya "Bu səhər fırtına gəlməmiş ofisə gəldinizmi?" Bu maraqlı bir söhbətə səbəb olmaya bilər, ancaq ikinizin də söhbətini asanlaşdıracaq.
- Ortaq maraqlar və biliklər haqqında soruşun. Bu, ikinizin danışa biləcəyiniz bir mövzunu təqdim etmək üçün yaxşı bir yoldur, amma yenə də bir sual olaraq paketləyin. Hər ikinizin də bəyəndiyiniz bir televiziya şousunun son hissəsindəki düşüncələrini soruşmağa çalışın və ya hər iki sevdiyiniz yazıçı ilə bu yaxınlarda bir müsahibə oxudu və ya son vaxtlar filankəs gördü.
- Dəstək və ya giriş istəyin. Sevgilinizə ehtiyac duyanda ağlayacaq simpatik bir qulaq və çiyin təklif etmək vacibdir, amma bunun qarşılığında heç vaxt dəstəyinizə ehtiyac duymadığınızı hiss edərsə, yük kimi hiss etməyə başlayacaq. Heç kim köməyə ehtiyacı olmayan duyğusuz bir robotla görüşmək istəmir. Heç bir problem yoxdursa aşpaz icad etməyin, amma bir şeylə probleminiz varsa, həssas olmaqdan qorxmayın və giriş və ya təsdiq üçün ona müraciət edin.
- Ondan 7 yaşında nə olmaq istədiyini soruş. Bu bir az qeyri -adi sualdır. Bu, onun haqqında daha çox məlumat əldə etmək istədiyinizi göstərəcək və sizə yeni perspektivlər verəcəkdir.
Addım 2. Gününüzdən lətifələr paylaşın
Bu gün başınıza həqiqətən gülməli və ya maraqlı bir şey gəlmişsə, bu barədə ona danışın. Bunu etdiyiniz zaman ona sinir bozucu bir vəziyyət haqqında danışmaq asan ola bilər, ona görə də təkcə şikayətlərə tüpürmədiyinizə əmin olun.
Addım 3. Bir plan hazırlayın və ya müzakirə edin
Bu həftə ikinizin edə biləcəyi maraqlı şeylər düşünün. Planlarınız varsa, konsertə getməkdən nə qədər həyəcanlandığınızı söyləyin və ya görəcəyiniz bir şou haqqında oxuduğunuz rəyi paylaşın. Bu da onu xoşbəxt edəcək və həyatınızın vacib bir hissəsi kimi hiss etdirəcəkdir.
Addım 4. Məqsəd və istəklərinizi bölüşün
Söhbəti inhisara ala bilməzsən, amma heç kim ambisiyası olmayan biri ilə görüşməyi sevmir. Ona bəzi ümid və xəyallarınızdan danışın.
Addım 5. Qeybət
Bu söhbətinizin kiçik bir hissəsidir və çox qəddar və ya şəxsi bir şeydən çəkinməlisiniz, amma davam etsəniz bu mövzu təhlükəli ola bilər. Zaman zaman dedi -qoduya girməyi dayandıra biləcək bir çox insan yoxdur.
Addım 6. İzləyin
Dediyi bir şey haqqında daha çox danışmasını istəmək, maraqlandığınızı bildirəcəkdir. Bu da bir mövzunun söhbətini uzadacaq və yeni bir mövzuya tələsməmək ehtiyacını aradan qaldıracaq.
Metod 2 /3: Empatik Dinləmə
Addım 1. Onu anlamağa çalışın
Empatik dinləmə "aktiv dinləmə" və ya "düşünən dinləmə" kimi də tanınır. Hər şeydən əvvəl sizinlə danışan şəxsi başa düşməyi tələb edən dinləmə və cavab vermək üsuluna aiddir. Bu, yəqin ki, inkişaf etdirə biləcəyiniz ən vacib danışıq bacarığıdır. Bu, sevgilinizlə söhbətləri daha asan və təbii bir şəkildə axıtmaqla yanaşı, həm də onu həqiqətən görüldüyünü və eşitdiyini hiss etdirəcək, sizə olan inamını artıracaq və ikinizi bir -birinə yaxınlaşdıracaq.
Addım 2. Ona diqqət yetirin
Sağlam bir münasibətdə, ikiniz üçün də balanslı bir söhbət sahəsi olmalıdır. Bəzən birinizin digərindən daha çox diqqət və ya dəstəyə ehtiyacı olacaq. Empatik bir dinləyici, öz eqosunu qoymadan, başqasına həqiqətən ehtiyac duyduğu zaman söhbətin üstün olmasına icazə verməyə hazır olan birisidir.
Addım 3. Həqiqətən diqqət yetirin
Bunu saxta edə bilməzsən, buna görə də cəhd etmə. Nə deyəcəyinizi anlamağa çalışaraq öz düşüncələrinizdə itirmək asan ola bilər və həqiqətən dinləməyi unudursunuz. Empatiyanın pis tərəfi budur. Nə deyəcəyini söyləsin, sözünü kəsmədən dinləsin.
Addım 4. Dinlədiyinizi əks etdirən açıq, mühakiməsiz cavablar yaradın
Bəzən bunu sadəcə söyləməklə etmək olar: “Bu çox çətin səslənir. Köpeğinizin sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bilirəm. Bu, dinlədiyinizi və başa düşdüyünüzü bilməsinə imkan verir və paylaşmağa davam etməsi üçün ona kifayət qədər yer verir.
Addım 5. Ona olan hisslərinizi yenidən düşünün
Yalnız dostları ilə döyüşlərindən danışırsa, "Dostlarınız həqiqətən də pis adamlar kimi görünür. Nə qədər möhtəşəm olduğunuzu qiymətləndirmirlər. " Bu dəstəkləyici bir cavab kimi görünə bilər, amma həqiqət budur ki, o, dostlarını sevir və sərt mühakiməniz nəticədə sizi narahat edəcək. "Səninlə danışma tərzini tamamilə qiymətləndirilməmiş hiss edirsən" kimi bir şeyə cavab verməyə çalışın. Kimsəni günahlandırmadan və özü üçün istəmədiyi məsləhət vermədən hisslərini təsdiq edəcək.
Addım 6. Onu davam etdirməyə dəvət edin
"Onun haqqında daha çox danış", "Onun haqqında daha çox eşitmək istərdim", "Necə hiss etdin?" Kimi sözlərdən istifadə edin. və ya "O zaman nə edirsən?" hekayələrini bölüşməyə davam etməyə təşviq etmək.
Metod 3 /3: Dəstəkçi olmaq
Addım 1. Daha əvvəl bəhs etdiyi şeylərlə bağlı yenilikləri soruşun
Bu, sizinlə paylaşdığı şeylərə həqiqətən əhəmiyyət verdiyinizi və onun üçün vacib olan şeylərə əhəmiyyət verdiyinizi göstərəcək. "Deməli, bu gün müdiriniz bir az pis adamdır?" Kimi suallar verməyə çalışın. yoxsa "Özünü daha yaxşı hiss edirsən?" və ya "Əvvəllər sizi maraqlandıran bir kitabı oxumağı bitirdinizmi?"
Addım 2. İstəmədiyi təqdirdə bir həll təklif etməkdən çəkinin
Bir çox kişi problemlərini insanlara izah etməyi problemlərin həllində praktik bir yol olaraq görür. Digər tərəfdən, bir çox qadın praktik məsləhətlərdən daha çox simpatiya istəyir. Sevgiliniz sizə mübarizə apardığı bir şeyi söylədikdə, ilk instinktiniz bir həll təklif etmək ola bilər. Bundan çəkinin. Bu mümkündür. İstədiyi tək şey sinəsindəki ağırlığı qaldırmaq idi. Məsləhət istəsəydi, yəqin ki, istəyərdi. Bundan əvvəl, yaxşı bir fərziyyə, həqiqətən istədiyinin başa düşülməsi idi.
Addım 3. Onun hisslərini başa düşə biləcəyinizi göstərin
Bu, bütün hallarda həmişə doğru deyil, amma bəzən bənzər bir şey yaşadığınız bir vaxt haqqında bir hekayə danışmaq, təcrübəni təsdiqləməyə və tək olmadığını hiss etməyə kömək edə bilər. Ancaq bunun üzərində uzun müddət dayanmayın. Onun hekayəsini ört -basdır etməməli və bu söhbəti səninlə əlaqələndirməməlisən.
Addım 4. Onun hisslərini məhdudlaşdırmaqdan çəkinin
Heç vaxt "Çox hiss edirsən", "Çox narahat olma", "Sabah daha yaxşı hiss edəcəksən", "O qədər də pis deyildi" və ya "Bu qədər əsəbiləşmək üçün heç bir səbəb yoxdur" kimi sözlər söyləməyin.. " Duygusal cavabının uyğun olduğunu hiss etsəniz də, hiss etməyiniz də dəyişməyəcək. Duyğularını əngəlləməyin və ya azaltmayın. Həm də rasionallıq gözləməyin. Duyğular rasional deyil və kədərli insanlar ümumiyyətlə hər zaman məntiqli olmur. Sizə hörmətlə yanaşılacağını gözləyə bilərsiniz, amma əsassız olduğunu söyləməyin və ya daha rasional bir yanaşma təklif etməyin. Daha sonra söyləmək üçün vaxt olacaq. İndi işiniz sadəcə dinləməkdir.
İpuçları
- Onun da hisslərinizə əhəmiyyət verəcəyini gözləyə bilərsiniz. Unutmayın ki, söhbəti davam etdirmək və ya ona kömək təklif etmək tək sizin məsuliyyətiniz deyil. O da sizin kimi bu mövzuda çox səy göstərməlidir. Eyni şeyi etməzsə, məsələni müzakirə etmək üçün ittiham olunmayan bir yol tapın. "Mən" ifadələrini istifadə edin və hisslərinizə diqqət yetirin. Deməyə çalışın: “Bəzən düşünürəm ki, söhbətimizi davam etdirmək üçün mənə çox təzyiq var. Heç belə hiss etdinizmi? " və ya “Mənə elə gəlir ki, son vaxtlar emosional olaraq dəstək olmaq üçün çox səy göstərirəm. Narahat olduğumu sənə söyləsəm, ağlına gəlmirmi?” Əgər narahatlığınızdan danışmaq istəmirsə, bəlkə də onunla münasibətlərinizin sağlam olub olmadığını düşünməyin vaxtıdır.
- Digər ünsiyyət mənalarını nəzərdən keçirin. Bəzi insanlar telefonda çox narahat hiss edirlər. Əgər belə hiss edirsinizsə və ya şübhələnirsinizsə, ağıllı şəkildə telefonunuzun bir hissəsini video söhbət, mesajlaşma və ya mesajlaşma və ya onun üçün daha əlverişli olan hər şeylə əvəz etməyi təklif edin. Onunla danışmaqdan çəkinmədiyinizi, ancaq başqa formatda onunla daha yaxşı ünsiyyət qura biləcəyinizi düşündüyünüzü bildirin.
- Sonsuz söhbətlərdən çəkinin. Biriniz kədərlənirsinizsə və ya bir probleminiz varsa, bir müddət danışmağa ehtiyacınız ola bilər. Ümumiyyətlə, söhbət hələ hamar bir şəkildə davam edərkən söhbəti bitirməyə çalışmalısınız. Həm danışacağınız mövzular tükənəcək, həm də telefonu bağlamaq üçün bir bəhanə tapmaq üçün yöndəmsiz sükuta girənə qədər gözləməyin. Unutmayın ki, onunla şəxsən görüşəndə danışacağınız bir şeyə ehtiyacınız var.
- Söhbəti mümkün qədər yumşaq bir şəkildə bitirin. Səylərinizi boşa çıxarmayın.
