Sevgilisi ilə söhbətə başlamaq bəzən özünü pis və ya məcbur hiss edə bilər. Bununla birlikdə ünsiyyətin əyləncəli və sağlam olması üçün izləyə biləcəyiniz bir çox asan yol var. Onunla söhbətə başlayanda əsl maraq və maraq göstər. Hər gün diqqətinizi yayındırmadan və yayındırmadan danışmağa vaxt ayırın. "Bəli" və ya "Xeyr" cavabından çox tələb edən suallar verin. Oxşar təcrübələri bölüşmək, izləyici suallar vermək və bədən dilini göstərməklə marağını ifadə edin. Kiçik söhbətləri təbii olaraq daha mənalı mövzulara yönəldərək daha dərin söhbətlərə başlayın. Xəyallarını və gələcəklə bağlı planlarını soruşun və indiki əlaqəniz haqqında danışın. Mürəkkəb mövzulardan çəkinin və hisslərinizi sakit, vicdanlı və aydın şəkildə izah edərək çətin bir söhbətə başlayın.
Addım
Metod 1 /3: Gündəlik Söhbətlərə Başlayın
Addım 1. Diqqəti yayındırmadan danışmaq üçün vaxt təyin edin
Sevdiyiniz insanla söhbət etmək üçün hər gün vaxt ayırın. İstər telefonla, istərsə də şəxsən, hər gün bir -birinizə diqqət yetirməyə vaxt ayırmağa çalışın.
- Onlarla söhbət edərkən telefonunuzda oynamayın, internetə baxmayın və ya televizora baxmayın.
- Diqqəti yayındıran və ya yayındıran şeylərin yalnız elektronika olmadığını unutmayın. Məsələn, məktəbdən və ya işdən sonra ara verməyiniz lazımdırsa, uzun söhbətə başlamazdan əvvəl hər birinizə vaxt verin.
Addım 2. Yaşadığı kiçik şeylər haqqında açıq suallar verin
Cavab olaraq yalnız "bəli" və ya "yox" tələb edən suallardan çəkinin. Necə olduğunu soruşun və həyatındakı kiçik detalları öyrənməyə həqiqi maraq göstərin.
- "Bu gün işdə (və ya məktəbdə) nə etdin?" Kimi suallar verin. Təqdimatınız necə oldu? Bu gün yaşadığınız ən qəribə şey nədir?"
- Bir insan haqqında kiçik, hətta əhəmiyyətsiz şeylər öyrənərək daha yaxın bir əlaqənin təməlini qura bilərsiniz.
Addım 3. "İki üzlü" və ya müdaxilə etməməyə çalışın
Bildiyiniz şeylər haqqında sual verməkdənsə, maraq sizi söhbətə sövq etsin. Ayrıca, daha ətraflı suallar verərkən gizliliklərinə müdaxilə etməyin. Soruşanda, sualları qəsdən "məşq" etdiyini və ya paranoyak olduğunuzu hiss etmə.
Əsəbi görünsə və ya "Niyə bilmək istəyirsən?" Deyə soruşsa nə demək istədiyini izah et. De: “Şəxsi həyatınıza müdaxilə etmək və ya sizi narahat etmək istəmirdim. Sadəcə sənin haqqında daha çox öyrənmək istəyirəm."
Addım 4. Ona açıq maraq və dəstəklə cavab verin
Diqqətlə dinlədiyinizi göstərmək üçün gözlə təmas qurun və başınızı yelləyin. Bir şey haqqında danışanda və ya sual verərkən, "Bəli" və ya "Bu qədərdir" kimi qısa reaksiyalarla cavab verməyin. Nə demək istədiyini dinləyin, izləyici suallar verin, qərarını dəstəklədiyinizi bildirin və ya hələ də onun fikri və ya təcrübəsi ilə əlaqəli bir şey və ya təcrübənizi paylaşın.
Yaxşı bir əlaqəni qorumaq üçün maraq və dəstək göstərməyiniz və ya bədəninizi və üzünüzü ona tərəf çevirməyiniz vacibdir
Addım 5. Təcrübənizlə bağlı detalları paylaşın
Özünüz haqqında danışaraq söhbətinizi tarazlaşdırın. Özünüz haqqında danışarkən mövzunu təsadüfən dəyişdirməməyə çalışın. Bununla birlikdə, yaşadıqlarını da anlaya biləcəyinizi göstərin. Söhbət və əlaqələri gücləndirmək üçün əla bir yol olaraq müvafiq təcrübələri paylaşın.
Məsələn, pis bir təcrübədən bəhs edirsə (məsələn, səkidə gedərkən yoldan keçən bir avtomobillə sıçrayıbsa) deyə bilərsən: "Ay Allah! Bu, əslində, əsəbi olar, amma xatırlayırsan ki, yağışa düşəndə parkda ilk gedişimiz necə oldu? Çox isladıq, amma yağışdan qaçmaq üçün əl -ələ verib qaçdığımızı xatırlayanda hər dəfə gülürəm."
Addım 6. Ona dəstək göstərin
Duygusal bir şey müzakirə edirsə, ona ifadə etdiyi çətinliklərə dəstək və empatiya verdiyinizə əmin olun. Məsələn, ən yaxşı dostu ilə dava etdiyini söyləyirsə, hekayəni dinləyin və yanında olmağa hazır olduğunuzu göstərin.
Məsələn, deyə bilərsiniz: “Çox pisdir! Üzr istəyirəm, keçməli oldun. Sənə kömək etmək üçün nə edə bilərəm?"
Metod 2 /3: Dərin bir söhbət edin
Addım 1. Kiçik söhbətlərlə əhvalınızı istiləşdirin
Məcburi mövzularla mənalı bir söhbətə başlamaq çətin ola bilər və sevgilinizi "ilişib qalmış" hiss edə bilər. Əvvəlcə onunla kiçik söhbət etməyə çalışın, sonra təbii olaraq daha dərin mövzulara keçin.
Məsələn, söhbətə məktəb və ya iş haqqında bir hekayə danışmaqla başlaya bilərsiniz. Bundan sonra, "Həyatınızda bir şeyi dəyişdirə bilsəydiniz, nəyi dəyişdirmək istərdiniz?" Deyərək söhbəti daha dərin bir mövzuya aparın
Addım 2. Xəyallarınız və gələcəklə bağlı planlarınız barədə soruşun
Gələcək haqqında nə düşündüyünü bilsəniz, ikiniz də davamlı bir əlaqələr haqqında fikir əldə edəcəksiniz. Bir əlaqənin əvvəlində, ümidlərini və xəyallarını anlayaraq onu daha yaxından tanıya bilərsiniz. Münasibətlər irəlilədikcə bir -birinizin gələcək planları ilə tanış olmağa çalışın ki, onun uzun müddət üçün uyğun tərəfdaş olub olmadığını müəyyən edəsiniz.
- "Beş ildən sonra özünüzü necə görürsünüz?", "Xəyalınızdakı iş nədir?", "Ailə qurmaq istəyirsinizmi?" Və ya "Neçə uşağınız olmasını istərdiniz?" Kimi suallar verin.
- Bu suallara öz cavablarınızı düşünün və bunları açıq və vicdanla paylaşın.
- Onu sorğu -suala tutma. İki tərəfli söhbət edin və öz cavablarınızı bölüşmək istəyinizi əks etdirin.
Addım 3. Əlaqələr haqqında danışın
Müntəzəm ünsiyyət söhbətləri edin və münasibətlərinizin vəziyyəti ilə bağlı hisslərinizi bölüşün. Söhbətə ondan münasibətlərin gedişatını soruşaraq başlayın.
Bir -birinizə "Mənimlə görüşməyə səni inandıran ilk şey nə idi?", "Tanışlığa başladığımızdan bəri gördüyün ən böyük dəyişiklik nədir?", "Ortağın olaraq mənim güclü və zəif tərəflərim nələrdir?" ? "Və" Hansı cəhətləri bəyənirsən, onu düzəltməliyəm?"
Addım 4. Münasibətləri müzakirə edərkən sakit bir səs tonundan istifadə edin
Əlaqələr haqqında söhbət dərinləşdikcə sakit və obyektiv bir tonda danışmağa çalışın. Daha yaxşı bir ortaq olmaq üçün inkişaf etdirilə biləcək cəhətləri görürsünüzsə, açıq fikir verin və hər şeyi adi hal kimi qəbul etməyin. Yalnız bir -birinizi tənqid etmək əvəzinə daha yaxın münasibətlər qurmağa diqqət edin.
- Ona əsəbi davranışlarından danışmaq istəyirsinizsə, deməyə çalışın: “Zəhmət olmasa, etdiyini tənqid etdiyimi hiss etmə. Sizə və münasibətlərimizə əhəmiyyət verirəm və daha yaxşı bir əlaqə qurmağımızı istəyirik."
- Əgər sizə inkişaf etdirməyiniz lazım olan bir şeyi söyləyirsə, məsuliyyət götürün və mümkünsə daha yaxşı bir ortaq olmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər haqqında daha çox fikir soruşun.
Addım 5. Maraq göstərmək üçün bədən dilindən istifadə edin
Göz təması və doğru zamanda baş əymək maraq və narahatlığınızı göstərmək üçün uyğun və vacib vasitələrdir. Rahat olan bədən dilini göstərin, amma sıxılmayın və maraqsız görünməyin. Qollarınızı və ayaqlarınızı keçməyin, bədəninizi digər tərəfə çevirməyin və eyni yüksəklikdə oturmayın və ya dayanmayın ki, heç bir tərəf digərindən "daha uzun" görünməsin.
Metod 3 /3: Çətin Söhbətə Başlayın
Addım 1. Çətin mövzulardan qaçmayın
Problemi öz -özünə həll etmək və mürəkkəb müzakirələrdən qaçmaq daha asan ola bilər. Ancaq bunu etsəniz, vəziyyət yalnız pisləşəcək.
- Çətin mövzulardan qaçmaq əvəzinə ondan vaxt ayırmasını və əlindəki problemi danışmasını istəyin. Deyə bilərsiniz: "Salam! Bilirəm ki, o vaxt baş verənlərdən hələ də üzülürsən. Bu mövzuda danışa bilsək, minnətdar olaram."
- Unutmayın ki, çətin məsələlərdən qaçınmaqla vəziyyət yalnız zaman keçdikcə pisləşəcək və münasibətləriniz yavaş -yavaş pozulacaq.
- Ona "Problemi sakit və açıq şəkildə danışmaq istəyirəm" və ya "Səninlə danışmaq istədiyim bir şey var və ümid edirəm ki, bunu açıq şəkildə həll edə bilərsən" deyin.
Addım 2. Hisslərinizi açıq şəkildə paylaşmağa çalışın
Özünüzü bağladığınız və ya sevgilinizə açılmaq istəmədiyiniz anları müəyyən etməyə çalışın. Səbəbini düşünün və ona izah edin.
Ona deyin: “Bilirəm ki, bu müddət ərzində özümü bağlamışam. Səbəbini düşündüm və bunun özünümüdafiə forması olduğunu düşünürəm. Əvvəldən həmişə özümü qapalı saxlamışam və ümid edirəm ki, daha yaxşı bir insan olmağa çalışarkən səbirli olacaqsınız."
Addım 3. Açılmayacaqsa onu sıxmayın
Hələ açılmağı rahat hiss etmirsə, bunu ürəyinizə almayın. Sadəcə ondan əl çəkmək və ya onu küncdən salmaq yerinə empatiya göstərin.
Vəziyyətə obyektiv baxın və bağlanırsa anlayış verin. Deyə bilərsiniz: “Səni nə hiss etdiyini danışmağa məcbur etmək və ya təzyiq etmək istəmirəm. Ancaq ümid edirəm ki, bir gün duyğularınızı mənə etibar edə bilərsiniz. Söz verirəm ki, hər şey haqqında bir -birimizlə açıq və sakit danışa bilərik."
Addım 4. Məqsədlərinizi və niyyətlərinizi aydın və vicdanla izah edin
Çətin söhbətə başlayanda, kiçik söhbətlər etməməyə çalışın. Bir -birinizi daha yaxından tanımaq və ya bir problemi həll etmək istəyinizi ifadə etmək istəsəniz də, əvvəldən məqsədləriniz barədə dəqiq və inamlı olun.
- Məsələn, “Əlaqələrimizdən sonrakı mərhələdə danışmaq istəyirəm. Mənimlə daha yaxın olmaq və daha çox fiziki təmas qurmaq istəyirsən? Zamanla bağlı gözləntiləriniz varmı?”
- Ondan soruş: “Dünən dostlarınızla gəzintimizdən danışa bilərikmi? Özümü laqeyd hiss edirəm. Səni heç kimlə dost olmağına mane olmaq istəmirəm, amma dostlarınla vaxt keçirdiyimiz zaman bəlkə də məni daha çox əhatə edə bilərsən."
