"Ürək istədiyini istəyir" ifadəsini yəqin ki eşitmisiniz. Amma ürəyiniz layiq olmadığınız birini - arvadınızın bacısı və ya professorunuz kimi istəsə nə olar? Cazibənizin yersiz olmasının səbəbi nə olursa olsun, kiməsə cazibədar olmaq problem deyil. Əsl problem təmkin və özünü idarə etməkdədir. Uyğun olmayan cazibənizi necə aradan qaldıracağınızı və həyatınıza necə davam edəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, başlamaq üçün 1 -ci addıma baxın.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Düşünün
Addım 1. Cazibənin pis bir fikir olduğuna dair bütün səbəbləri düşünün
Aşiq olmağınıza səbəb olan bütün səbəblərə diqqət yetirmək əvəzinə, diqqətinizi dəyişdirin və pis şeylərə səbəb ola biləcək və təqib etməyə dəyər olmayan bütün səbəbləri düşünün. Cazibənin uyğun olmamasının müxtəlif səbəbləri var və bunun qarşısını almaq üçün özünüzü hansı problemə sövq etdiyinizi dəqiq bilmək vacibdir. Cazibənin niyə pis bir fikir olduğunu düşünməlisiniz və necə hiss etdiyinizi hiss etməyinizə səbəb olan potensial səbəbləri (əlbəttə ki, ilkin cazibədən başqa) düşünməlisiniz. Qarşılaşa biləcəyiniz bəzi potensial səbəblər:
- Əgər o səndən çox gənc və ya səndən çox böyükdürsə, onda maraqları və prioritetləri səninkindən çox fərqli olanda niyə çox gənc və ya köhnə bir ortağın olması ilə maraqlanırsan?
- Əgər tabeçiliyiniz sizi cəlb edirsə, həqiqətən şəxsən o şəxsə cəlb olunmaqdan daha çox nəzarətdə olmaq istəyirsinizmi?
- Bacınızın sevgilisi ilə maraqlanırsınızsa, bu vəziyyət qızı həqiqətən özünə cəlb etdiyini hiss etməkdən daha çox bacınızdan istifadə etmək istəməyinizlə əlaqədardır? Ehtiyac duyduğunuz və kövrək hiss etdiyiniz bir vəziyyətdən ötrü, hər hansı bir tədbir görməyin doğru vaxtı olmadığı mümkündür.
Addım 2. Başqası ilə münasibət qurduğunuz üçün cazibəniz uyğunsuz hala gəlmişsə, keçmişiniz haqqında düşünün və yeni cazibənizin mövcud bir əlaqəyə zərər verəcəyini düşünün
Valideynlərinizdən biri və ya hər ikisi böyüyəndə sizi aldatdısa və ya özünüzdə xəyanət tarixiniz varsa, əlaqəli bir əlaqədən zövq almaq üçün əvvəlcə həll edilməli olan əsas problemləriniz ola bilər
Addım 3. Vəziyyətsiz bir əlaqədə olduğunuz üçün cazibəniz uyğun deyilsə və əlaqədən ayrılsanız heç bir uşaq iştirak etməyəcəksə, münasibətlərinizin hazırkı vəziyyəti haqqında özünüzdən soruşun
Məsələn, hal -hazırda başqası ilə münasibətdə olduğunuz zaman bir oğlanın cazibəsi varsa, özünüzə soruşmalısınız ki, bu cazibə həqiqətən əhəmiyyət kəsb edir, yoxsa bu, sevgilinizlə münasibətinizin Sən olduğunuzu söyləmək üsuludurmu? hal hazırda yaxşı deyil. Əgər siz və sevdiyiniz insan birlikdə həqiqətən xoşbəxtsinizsə, başqasına qarşı bu cür güclü hissləri inkişaf etdirmək üçün heç bir “otağınız” olmamalıdır, elə deyilmi?
- Əlbəttə ki, hər kəs, hətta ən xoşbəxt cütlüklər də zaman zaman kiçik zərərsiz cazibədarlıqlarla qarşılaşa bilər, ancaq cazibəniz ciddiləşərsə, indiki münasibətlərinizi şübhə altına almalısınız. Həqiqətən bir problem varsa, bu ciddi nəticələr vermədən əlaqədən çıxmaq şansınızdır.
- Bu cür cazibə davam edərsə, həqiqətən də münasibətlərinizin vəziyyətini şübhə altına almalısınız. Bəzən münasibətlərinizdən kənar bir insanla həqiqətən yaxşı davrandığınızı hiss edirsinizsə və bu insana zərərsiz bir cazibə hiss edirsinizsə və bu cazibənin heç bir yerə getməyəcəyini yaxşı bilirsinizsə, bu başqa məsələdir. Ancaq tez-tez bir tərəfli sevgi münasibətlərində olsanız, hisslərinizin əsl səbəbini soruşmalısınız.
Addım 4. Bu vəziyyətin yan təsirlərini düşünün
Bu insanla əlaqəniz olsaydı, bu vəziyyətin yan təsirləri sizə necə təsir edərdi? insanın özünə təsir edirmi? Dostlarınız, ailəniz, iş yoldaşlarınız? Bunu bir şahmat oyunu kimi düşünün və bir neçə addım qabaqda təsəvvür edin: “Mən bunu etsəm, o da edəcək; onda qardaşım mənə nifrət edəcək; ilk döyüşdüyümüzdə işimi itirərdim …”və s. Sevginiz bir araya gələrsə baş verə biləcək ən pis şeyləri düşünmək, bunun böyük bir səhv olduğunu başa düşməyinizə səbəb ola bilər.
Özünüzə sual verin, bu insanla quracağınız əlaqələr, çəkəcəyiniz bütün çətinliklərə dəyərmi və əlaqənin səbəb olduğu bütün xaosdan sağ çıxma ehtimalı nə qədərdir?
Addım 5. Nüfuzunuz haqqında düşünün
Başqası nə düşünəcək - sənə hörmət edəcəkmi, yoxsa səni aşağılayacaq? Başqalarının vacib olmadığını düşündüklərinin və sevginin hər şeyi fəth edə biləcəyini tez -tez söyləsək də, bəzi hallarda həqiqət başqalarının vacib hesab etdikləri şeydir, çünki onların razı olmaması, hətta lağ etmələri belə hərəkət etməyinizi çox çətinləşdirə bilər. yersiz əlaqəniz. Bir addım geri çəkilmək və böyük mənzərəyə baxmaq, digər insanların münasibətlərinizə necə reaksiya verəcəyini düşünmək vacibdir. Münasibəti uyğunsuz hesab etmisinizsə, qarşı tərəfin reaksiyasını nəzərə alaraq sizi daha da uzaqlaşdıracaqsınız. Baxmağa dəyər olan bəzi ssenarilər:
- Öz dostunun sevgilisinə əl atmaq heç də sərin bir iş deyil. Qızla görüşə bilərsiniz, ancaq dostlarınızı itirəcəksiniz. Yaşınız böyükdürsə və gəncin yetərincə yaşı yoxdursa, sizə “camış həvəskarı” damğası vurulacaq; və hər şeydən əvvəl, əgər cinsi əlaqənin baş verməsi üçün əlaqəni gerçəkləşdirməkdə israr edirsinizsə, həbsxanaya düşə bilərsiniz. Yetkin olmayan bir insanla cinsi əlaqədə olmaq, uyğunsuz olmaqdan daha pisdir; cinayətdir.
- Əlbəttə ki, həyat yoldaşınızın bacısı ilə maraqlana bilərsiniz. Ancaq təsəvvür edin ki, əməl etsəniz nə olacaq; həyat yoldaşınız yenidən gözlərinizə baxa biləcəkmi? Həyat yoldaşınızın ailəsi sizi heç bağışlayacaqmı?
Addım 6. Gələcəyinizi düşünün
Əgər buna layiq olmayan biri ilə məşğul olsanız, bu problemlə hazırda məşğul olmursunuz. Yaxın gələcəkdə - bəlkə də illərlə - əlaqənin yan təsirləri ilə qarşılaşacaqsınız. Hisslərinizə cavab versə, sevməməli olduğunuz insanla yaşadığınız həyəcan verici macəraları düşünmək çox xoşdur, amma yaxın bir neçə il ərzində münasibətlərinizin necə olacağını düşünmək fərqli bir hekayədir. Həqiqətən davam etmək mümkündürmü? Hissləriniz həqiqətən davam edəcəkmi? Bu insanla həqiqətən bir gələcəyə sahib ola biləcəyinizi və ya sadəcə bir anlıq zövq üçün hər şeyi qurban verəcəyinizi düşünmək vacibdir.
Məsələn, dəli etdiyiniz insan gözəl insan olmaya bilər. Onunla vaxt keçirmək üçün dostlarınızı və ailənizi atmağa başlayırsınız. O, çox qəribə bir insandır və sən də qəribəsən - sözünü çevirirsən, çünki razılaşdıqlarını etmək istəmir - və səni də istəmir. Ondan ayrıldıqdan sonra da tanıdığınız hər kəs sizə olan inamını bərpa edə bilməmişdir. O, belə bir insanla əlaqəli olduğuna dair qərarınızı soruşacaq
Addım 7. Sevdiyiniz insanın mənfi keyfiyyətlərinə diqqət yetirin
Tərif olaraq, cazibə mükəmməl hesab edilən birinin imicini əhatə edir. Ancaq hər kəs insandır və hətta aşiq olduğunuz insanın da xoşagəlməz xüsusiyyətlərə sahib olması mümkündür. Ola bilsin ki, alçaq sözlər deməyi xoşlayır və ya gülünc hesab etdiyiniz musiqiləri dinləyir. Və ya bəlkə də sənə məhəl qoymur. Şəxs haqqında mənfi enerji yaratmağa çalışın və bu cazibəni sulandırmağa diqqət edin.
- Sevdiyiniz insanın bütün mənfi xüsusiyyətlərinin siyahısını yazın. Əgər həqiqətən də insanın mükəmməl olduğunu düşünürsənsə və onda heç bir qüsur tapa bilmirsənsə, deməli insanı yetərincə tanımırsan. Sevginizdə bir qüsur düşünə bilmirsinizsə, onu mükəmməl hesab edirsiniz.
- Sevdiyin insanın dəyər verməməsinin səbəblərindən biri də sənin üçün "yaxşı deyil" olmasıdır. Şəxsin spirtli içki içməsini sevməsi və ya həvəskar bir sevgilisi kimi tanınması kimi səbəbləri yazmaq, onu görəndə ürəyinizin çırpındığını hiss etsəniz də yaxşı olmadığını başa düşməyinizə kömək edə bilər. uzun müddət sizin üçün bir adam.
2 -ci hissə 2: Fəaliyyət göstərin
Addım 1. Düşüncələrinizi mümkün qədər yayındırın
Fikrin nə qədər pis olduğunu araşdırdığınızı, düşündüyünüzü və ciddi şəkildə düşündüyünüzü nəzərə alaraq, bu adam haqqında fikirləşməyi dayandırmalısınız. Bu barədə düşünmək, xəyal qurmaq nə qədər cazibədar olsanız da, bütün vücudunuzu çırpındırır, dayandırın. Düşün və başqa bir şey edin. Sərbəst psixologiya baxımından buna dəyişən davranış və düşüncə nümunələri deyilir. Özünüzü məşğul etmək üçün bir yol tapmalı və sevməməli olduğunuz insanlar haqqında düşünməyi dayandırmalısınız. Bütün günü evdə oturursan, uyğun olmayan maraqlarını unutmaq, işə və təhsilə qərq olmaq və aktiv bir ictimai həyatı yaşamaqdan daha çətin olacaq.
- Əvvəlcə sevginizi düşünməmək daha da çətindir, çünki bunları düşünməməyin yollarını düşünməklə məşğulsunuz. Ancaq əmin olun - tezliklə həyatınızı davam etdirmək üçün yola çıxacaqsınız.
- Fikrinizi yayındırmağı öyrənin. Hər dəfə onu düşünməyə başladığınız zaman başqa bir şey haqqında düşünməyə özünüzü öyrədin - bunun əvəzində hal -hazırda münasibətdə olduğunuz adamı nə qədər sevdiyinizi düşünün. Nə qədər iş görməli olduğunuzu düşünün.
- Evdəsinizsə, radio və ya TV yandırın və başqa bir fikir tapın.
- Hələ də özünüzü qanunsuz cazibəniz haqqında düşüncələrə döndüyünüzü hiss edirsinizsə, danışacağınız birini tapın; dost çağır. Dostundan görüşmək üçün çölə çıxmaq istədiyini soruş; Evdən çıxa bilərsən və sevgilin haqqında düşünməyi dayandıra bilərsən!
- Yeni bir hobbi edin və ya bir fəaliyyətdə iştirak edin. Tennis, yoga, qısa hekayə yazma və ya 5K qaçış üçün məşq edin. Bu fəaliyyətlər tək başına sevdiyiniz insanı unutdurmasa da, həyatınızı zənginləşdirəcək və başqa şeylər haqqında düşünməyinizə kömək edəcək.
Addım 2. Mümkün qədər həmin şəxsdən çəkinin
Mümkün qədər özünüzü həmin insandan uzaqlaşdıra bilsəniz, cazibə zəifləyəcək. Kiməsə ibadətimizi davam etdirməyimiz üçün ümumiyyətlə həmin insana baxaraq bu hissi gücləndirməliyik. (Yoxluq ümumiyyətlə bizi sevgi dolu hiss etməz.) Əlbəttə ki, bu addım həmişə praktik olmur, amma həmin insanla təması minimuma endirmək üçün əlindən gələni et. Sevdiyiniz vaxtınızı məhdudlaşdırmağın yollarını taparkən dramatik bir şey etməməyə çalışın.
- Təəssüf ki, bəzi hallarda insanla təmasları tamamilə aradan qaldırmaq olduqca çətindir. Evli patronunuzla maraqlanırsınızsa və bu hiss keçməyəcəksə, başqa bir iş axtarmağı düşünə bilərsiniz. Professorunuzla maraqlanırsınızsa və bu hiss keçməyəcəksə, kursu başqa bir sinifə dəyişə biləcəyinizə baxın.
- Əgər həmin şəxslə eyni otaqda olmaq məcburiyyətindəsinizsə, göz təmasını və söhbəti minimuma endirməyə çalışın. Bir insandan tamamilə qaçmaq və ya görməməzlikdən gəlməklə vəziyyəti çox narahat etmək lazım deyil. Yalnız onlarla ünsiyyət qurmaq üçün nə qədər vaxt sərf etməli olduğunuzu məhdudlaşdırmalısınız.
Addım 3. Vaxt verin
Zaman keçdikcə bütün maraqlar azalacaq. Peşman olacağınız bir şeyi etməkdən çəkinə və hisslərinizi idarə edə bilsəniz, güclü duyğu öz -özünə gedəcək. Tələyə düşmüş kimi hiss edə bilərsiniz və bu hisslərlə əbədi olaraq ilişib qalacaqsınız, amma bu olmayacaq. Bir gün, bu günləri geriyə baxacaqsınız, necə hisslər keçirə biləcəyinizi düşünürsünüz. Hər zaman belə hiss etməyəcəyinizə inanırsınızsa, bunu unudacaqsınız.
Təəssüf ki, bir cazibəni unutmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğu barədə dəqiq bir zaman yoxdur. Ancaq bütün vaxtınızı yuyub aşiq olmaq əvəzinə məşğul və doyumlu bir həyat sürsəniz, bunu daha tez unudacağınızdan əminsiniz
Addım 4. Hazır olduğunuzda digər insanlarla görüşməyə başlayın
Subaysınızsa, sevdiyiniz insanı unutmağa başladığınız zaman açmağa başlamalısınız. 100% sağalana qədər gözləmək lazım deyil, amma başqası ilə mənalı bir əlaqəyə başlamağa hazır olduğunuzu hiss etməlisiniz - hələ də tamamilə aşiq olsanız, bu, ədalətli görünmür görüşmək üçün ağlını başından almaq üçün başladığın üçün tarixin. Ancaq hazır olduqdan sonra bir dostunuzu ona uyğunlaşdırmağa dəvət edin və ya yeni insanlarla tanış olmağa hazır olun. Bir vaxtlar sevdiyiniz insanın ağlınızdan uzaq olduğunu anlaya bilməzsiniz.
Tarixinizin "maraq obyektiniz olmağa layiq olmayan şəxs" ilə eyni səviyyədə olmaması vacib deyil. Əsas odur ki, sevdiyiniz adamdan başqa vaxt keçirin. Başqa insanlarla görüşməyə başlayın və açıq fikirdə olun. Sevginiz sizin üçün məhduddur və başqaları ilə əlaqəyə girmək üçün beyninizi yenidən proqramlaşdırmağa başlamalısınız
Addım 5. Duyğu ilə mübarizə apara bilmirsinizsə, əvvəlcə onu düzəltmək üçün bir yol tapın
Dürüst olaq: bəzən özünü necə hiss etdiyini hiss etmədiyinə inandıra bilmirsən. Onunla mübarizə aparmağa çalışırsan, amma heç bir faydası yoxdur və hələ də onu xəyal edirsənsə, əvvəlcə onu düzəlt. Uyğun olmayan bir cazibəni həqiqətən layiq görməyin yolları var - yadda saxlamanız lazım olan ən vacib şey əvvəlcə düzəltməkdir - bundan sonra və yalnız bundan sonra - münasibət qurmaq. Və sonra sevgi qalib gələcək!
- Əgər qız bacınızın sevgilisidirsə, özünüzü centlmen kimi aparmalısınız və heç vaxt onunla flört etməyə çalışmayın. Bacınız qızdan ayrılsaydı, bacınızdan soruşa bilərsiniz ki, qızdan ayrılmağınızdan razıdırmı? Bəlkə bacınız buna etiraz etməz və bunun mütləq bir nümunəsi var. Qızla ayrılmazsa və ya sənə icazə verməzsə, nəticələrini qəbul etməyə hazır olmadıqca barmağını dişləmək məcburiyyətində qalacaqsan - bacın səninlə aralana bilər.
- Daha gənc bir insan sizi cəlb edirsə, yetərincə yaşlanana qədər gözləyin. Heç kimlə münasibət qurmayın. İnkişafları gözləyin, dost olun, amma çox yaxınlaşmayın. Cazibəyə layiq olma vaxtı gələnə qədər onu uzaqdan sevin. Məsələn, bir lisey şagirdi olsanız və illərdir iyirmi yaşlarında riyaziyyat müəlliminizə qarşı hissləriniz varsa, məzun olana qədər gözləyin və əlaqəni işə salmaq istəməyinizə qərar verməzdən əvvəl daha çox həyat təcrübəsi qazanın.
- Əgər tabeçiliyinizə aşiq olsanız, əlaqəni işə salmadan əvvəl iş yerində hansı addımları atmalı olduğunuza qərar verməlisiniz. Başqa bir şöbəyə keçməyinizi və ya fərqli bir vəzifə tutmağınızı və ya əlaqənizin uyğun olmayan və ya güc oyunu kimi görünməməsi üçün işdə lazım olan başqa hər şeyi etməyinizi istəyə bilərsiniz.
İpuçları
Unutmayın ki, emosiyalar və ya fiziki cazibə müxtəlif sosial vəziyyətlərə uyğun olaraq idarə oluna bilər və edilməlidir. Sahib olduğunuz üçün bu, hər zaman izləmək üçün yollar axtarırsınızsa, problem olmayacaq demək deyil. Sağlam bir əlaqə yaratmaq üçün vaxt ayırmaq, bütün hisslərinizi etibarlı şəkildə izləmək üçün uzun müddətli bir proses verəcəkdir
Xəbərdarlıq
- Sevdiyinizi düşünməmək üçün başqası ilə görüşürsünüzsə, ondan istifadə etdiyinizi öyrəndikdə qəzəbini üzərinizdən atmağa hazır olmalısınız.
- Heç kim sənin qaçan qız/oğlan olmağa layiq deyil. Birinə qarşı çox güclü hissləriniz varsa, bu hisslərdən xilas olmaq üçün özünüzü başqaları ilə əlaqələndirməyə ehtiyac yoxdur.
- Bu yeni insanla səmimi olmaq lazımdır. Ona söyləyin ki, indi ehtiyacınız olan yalnız yaxşı bir dostdur və başqa heç nə yoxdur.
