Top atışları futbol oyununda sadə, lakin çox vacibdir: topa sahib olmaq, əks-hücum etmək və ya hətta topu itirmək imkanlarını təmin edə bilərlər. Buna görə də, topu atmaq futbolda vacib bacarıqlardan biridir. Əslində, bir çox oyunçu topu atma bacarığına laqeyd yanaşır və şansını boşa verir. Narahat olmayın, çünki bu məqalənin və bir çox təcrübənin köməyi ilə atışınızı peşəkar kimi istifadə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /2: Müntəzəm oyunçunun oyuna daxil edilməsi
Addım 1. Topu iki əlinizlə tutun
Topu tam olaraq sağa və sola tutmalısınız. Futbol topu bir saatdırsa, sağ əliniz saat 3 -də, sol əliniz saat 9 -dadır, baş barmağınız demək olar ki, topun arxasına toxunacaq şəkildə içəri sürüşdürə bilərsiniz. Bu, atma zamanı daha çox qol əldə etməyə kömək edir.
Top atma yalnız bütün topun kənarlardan birini keçdiyi zaman baş verir. Top meydançadan çıxdığı anda topu yan xətdən oyuna daxil etmək olar
Addım 2. Məhkəmə xəttinin kənarında barmaqlarınızın ucları ilə ayaqlarınızı məhkəməyə doğru çəkin
Topu oyuna daxil etmənin etibarlı sayılması üçün hər iki ayaq meydanın arxasında olmalı və yerə toxunmalıdır. Ayaqlarınızı açın və ayaq barmaqlarınızı yerə yönəldin və bədəninizi rahat bir vəziyyətə gətirin. Qaçarkən atmaq istəsəniz, xəttin bir neçə metr arxasında durun ki, meydançanı keçmədən qaça biləsiniz. Bəzi oyunçular ayaqlarını bir yerə qoymağı, bəziləri isə bir ayağını irəli qoymağı seçirlər.
Unutmayın ki, topu içəri atarkən ayaqlarınız meydanın xəttini keçməməlidir. Əgər keçərsə, atış etibarsız sayılır və topa sahib olmaq rəqib komandaya ötürülür
Addım 3. Kürəyinizi əymək
Bir çox oyunçu yalnız əlləri ilə atmağa çalışır, ancaq atışın gücünün bir hissəsi çiyinlərdən və arxadan, həmçinin qaçışın başlanğıcından etibarən gəlməlidir. Vücudunuzu çəkilmiş bir mancınaq kimi düşünün; hər iki ayağı yerə möhkəm oturur, amma onurğa bulaq kimi olur. Topu atmadan dərhal əvvəl bunu edin.
Hələlik belinizi mümkün qədər rahat şəkildə əyməklə məşq edin. Topu atmadan əvvəl düzgün münasibətə alışmağa çalışın. Hələlik bir az əyilmək kifayətdir
Addım 4. Başın arxasından başlayaraq topu başın üstündən yuxarı qaldırın
Atışın etibarlı olması üçün top "arxadan başlamalı və başın üstündən keçməlidir". Hakim sürətli atışlara icazə verə bilər, amma heç olmasa topun başı ilə başlamalısan.
Atışınızı alnınızdan və ya irəli atsanız, bir faul alacaqsınız. Adətən bu sürətli atışlarda olur
Addım 5. Biləyi bir çırtma ilə topu irəli buraxın
Qollarınızı yuxarı və irəli çevirin ki, top başınızın üstündə hərəkət etsin. Eyni zamanda, yay kimi belinizi irəli əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və qaçış atışını edirsinizsə, arxa ayağınızın barmaqlarını yerə sürükləyin. Qollarınızı tamamilə uzadın və topu buraxın ki, topu yerə atmayın.
- Topu buraxma nöqtəsinin yeri onu nə qədər atmaq istədiyinizə bağlıdır. Uzun atışlarda top başın üstündən keçərkən buraxın. Qısa atışlar üçün topu alnınızdan keçənə qədər saxlayın.
- Sən topu fırlaya bilmir bir əllə. Topun eyni anda iki əlini tərk etməsi lazımdır, baxmayaraq ki, təsadüfən topu bükmədiyiniz müddətcə hakim buna ümumiyyətlə dözür.
Addım 6. Oyuna qayıtmaq üçün sahəyə qaçın, ancaq başqa bir oyunçu toxunana qədər topa toxunmayın
Başqa bir oyunçu (həm dostdan, həm də rəqib komandadan) toxunana qədər atdığınız topa toxuna bilməzsiniz. Topun axmasına kömək etmək və rəqib qapısına hücum etmək üçün yenidən meydançaya qayıdın. Digər tərəfdən, təsadüfən topu rəqibinizə atırsınızsa, dərhal topu geri qaytarmağa çalışmaq üçün rəqibinə basın. Həmişə meydançaya qayıdaraq mövqeyə girərək yenidən oynamağa hazırlaşaraq meydançanızı izləyin.
Addım 7. Mükəmməl və qanuni bir atış tətbiq etmək üçün atma qaydalarını yenidən oxuyun
Topu atma qaydaları çox mürəkkəb deyil, ancaq hər atışda bunları yadda saxlamalısınız. Hətta peşəkar oyunçular topu yan xətdən oyuna daxil edərkən xətti keçiblər və bu hal matç zamanı baş verərsə olduqca utanc vericidir. Buraxılışda qanuni qaydalar:
- Atan şəxs məhkəməyə üz tutmalıdır
- Hər iki ayaq xəttin arxasında olmalı və ən azından yerə toxunmalıdır
- Hər iki əlinizi hətta təzyiqlə istifadə edirsiniz (topu əyməyin)
- Top arxadan və başın üstündən gəlməlidir.
- Sən qadağan topu yan xətdən oyuna daxil etmək.
Metod 2 /2: Topu açmağı mükəmməlləşdirmək
Addım 1. Tez atın
Vuruşlar nadir hallarda hücum fürsətləri yaradır, çünki onlar bu şəkildə hazırlanmışdır.
Addım 2. Mümkünsə bir komanda yoldaşının ayaqlarını hədəf alın
Bir tərəfdaşın ayağına atılsa dərhal hərəkət edə bilməsi üçün onu idarə etməsi daha asan olacaq. Topu ortağınızın ayağına yaxınlaşdırmağa çalışın ki, ötürmə kimi alınsın. Ancaq atış atışınızın bir qədər çimdiklənməsi lazım olan vaxtlar var:
- Yaxşı ünsiyyət qurarsanız, ortağınızın başını atın ki, o, iki sürətli ötürməyə keçsin və rəqibin müdafiəsini üstələsin.
- Bir izdiham içərisində bir çox oyunçu varsa və atışın rəqibiniz tərəfindən alınacağından qorxursanız, dostunuzun sinəsini hədəf alın. Yoldaşınız topu dayandırmaq və qorumaq üçün bədənini istifadə edə bilər və məqsədləri böyük olduğu üçün onu asanlıqla nişan ala bilərsiniz.
Addım 3. Topu möhkəm bir şəkildə atın ki, ötürmə kimi olsun
Yalnız topu sıçramayın, çünki rəqib müdafiəçinin topa reaksiya verməyə və basmağa vaxtı var, yəni ortağınız topu almadan itələyəcək. Atışı enerjiləşdirin və ötürmə kimi edin. Yalnız bir dostunuza top atmayın, həm də sıçramayın.
Əgər çeviksənsə və ön ön qolu asanlıqla edə bilirsənsə, güclü bir takla atmağa çalış
Addım 4. Oyunçuların hərəkətini görmək üçün tarayın
Topun hara düşəcəyini təyin etməlisiniz. Oyunu qura və ya pulsuz bir oyunçu axtara bilərsiniz. Qərar verdikdən sonra, rəqibinizin topun hara atılacağını təsbit etməməsi üçün bunu tez bir zamanda etməlisiniz. Onu hərəkətsiz bir tərəfdaşa atmaq daha yaxşıdır. Hərəkət rəqib müdafiəçinin reaksiyasını məcbur edəcək, hərəkətsiz bir oyunçu rəqib tərəfindən daha asan aşılır.
Addım 5. Atış məsafəsini artırmaq üçün qaçış atışlarından istifadə edin
Əlavə sürət qazanmaq və hədəfə çatana qədər atış gücünü artırmaq üçün qısa məsafəyə qaçmağa (təxminən 2-4 addım) başlamağa hazır olun. Atmağa başlayanda hər iki ayağınızı rahatca xətt arxasında saxlayın. Hələ də gücə sahib olan arxa ayağınız hələ də yerdə olduğundan əmin olmaq üçün arxanıza sürükləyir.
- Hakim ayağınız öndə olmalıdır (beysbol atmaqdan fərqli olaraq).
- Ümumiyyətlə, 2-3 addımı aşan qaçışlar atma gücündə böyük fərq yaratmır.
Addım 6. Şübhə edirsinizsə, topu rəqib qapısına doğru atın
Seçiminiz yoxdursa, komanda yoldaşlarınız yerindən tərpənmir və hakim sizə deyir ki, dərhal atın, rəqibin qapısına tərəf atın. Bu, rəqibi topu idarə etməkdə çox seçim etməməyə məcbur edir. Çox güman ki, top yenidən oyuna daxil olacaq.
Mümkünsə, komanda yoldaşlarınıza atdığınız anda sprint etmələrini söyləyin. Rəqibin müdafiəsini tez bir zamanda sıxışdıra bilsəniz, bəlkə də rəqib səhv edəcək
Addım 7. Topu birbaşa qarşınıza atmamağa çalışın
Rəqib oyunçu və ya təzyiq olmadıqda (məsələn, müdafiə sahənizin dərinliyində) topu heç vaxt irəli atmayın. Yüksək, yavaş və oxunması asan olan atışları götürmək daha asandır. Üstəlik, həmkarlar topu alanda, yəni sahənin kənarında pis bir istiqamətlə üzləşəcəklər. Qolunuza birbaşa hücum edən müdafiəçilərin gəlməsi ilə birlikdə səhv və ya hətta topun itirilməsi ehtimalı da qol buraxma şansınızı artıracaq.
İpuçları
- Hər iki ayağınızı yerə qoymağa çalışın. Arxa ayağınız qaldırılarsa, hakim qayda pozuntusu elan edəcək.
- Rəqibi aldatmağa çalışın. Bəlkə də topu bir neçə santimetr uzaqda vermək istəyirsən, amma rəqib komanda yoldaşlarının ətrafında fırlanmağa davam edir. Atmaq fikrindəsiniz, amma sonra yaxın bir tərəfdaşa atın. Bu kimi kiçik fəndlər rəqibinizi aldada bilər və ortağınızın mövqeyini aça bilər.
- Bu yazının ilk şəkli səhvdir. Çəkilişdə səhv elan edilən hər iki nümunəyə ayaqlar meydanın kənarında olduğu üçün icazə verilir. Ancaq şəklin yazılı təsviri doğrudur.
- Topu alan kimi qaçmağa başlamağa hazırlaşın, sonra ayaqlarınızı kənardan kənara qoyun və topu atın. Rəqib komandanı təəccübləndirmək üçün bunu tez bir zamanda etməlisiniz.
- Bu strategiya atışlarda çox vacibdir. Öz məqsədinizə çox yaxınsınızsa, atış istiqamətinə diqqətli olun. Adətən, bu vəziyyətdə qısa, sürətli atışlar daha təhlükəsizdir.
Xəbərdarlıq
- Topu meydançaya atıb başqa oyunçuya toxunmamışdan əvvəl ona toxunursan, rəqibinə cərimə zərbəsi veriləcək.
- Atış zamanı aşağıdakılardan biri və ya bir neçəsi baş verərsə, rəqib komandaya veriləcək: bir və ya daha çox ayaq yan xəttini keçibsə, oyunçu başın arxasından bir hamar hərəkətlə atmır və ya oyunçunun arxa ayağı yerdən qaldırılır. təqib zamanı. İlk iki halda, əgər hakim topu oyuna daxil etməyi qadağan edirsə, oyunçu xırda oyunda günahkardır; son halda oyunçu 15 saylı Qanunu pozdu.
