İndiyə qədər zamanla səyahət etmək üçün bir yol tapa bilməmişik. Deməli, vaxt döngəsini sürətləndirmək mümkün deyil. Kimsə gününün tez keçməsini istədiyini söyləyirsə, bunun səbəbi zamanın həmişəkindən daha yavaş getdiyini hiss etməsidir. Belə bir vəziyyətdə özünüzü məyus hiss edə bilərsiniz, ancaq o anda hansı şəraitdə olursanız olun, özünüzü məşğul saxlamaq və günün daha sürətli keçməsi üçün edə biləcəyiniz çox şey var.
Addım
5 -dən 1 -ci hissə: Səhər vaxtı sürətləndirmək
Addım 1. Daha sonra qalxın
Hər kəs səhərlər əlavə yuxuya getməyi sevir. Günün daha sürətli keçməsi üçün bir bəhanəniz varsa, mürgüləmə düyməsini basaraq bir az daha yuxuya gedərək bir az vaxt kəsə bilərsiniz. Səhər daha uzun yatmaq zaman keçməsini sürətləndirməyin ən təsirli yolu hesab edilə bilər. Hələ də isti bir yorğan altında qıvrılırsınızsa və səhərin tez keçməsini istəyirsinizsə, bəzən ən yaxşı yol heç bir şey etməmək üçün tənbəl olmaqdır.
Addım 2. Hamamda daha çox vaxt keçirin
Çimmək günə başlamaq üçün ən zövqlü fiziki fəaliyyətlərdən biridir. Əksər insanlar tələsik duş alırlar, amma boş vaxtınız varsa, yavaş -yavaş etmək çox gözəl olar. Su bədəninizə axsın və bu müvəqqəti istilik və hüzuru hiss etsin.
Addım 3. Səhər qəzetini oxuyun
Bir fincan qəhvə içərkən mətbəx masasında rahat oturmaq bir az bayat görünə bilər, çünki hər kəs bir yerdən başqa yerə tələsir. Ancaq vaxtdan zövq almaq üçün rahatlamaq əslində vaxtın daha sürətli keçməsinə səbəb olacaq. Qəribə səslənir, amma doğrudur.
Addım 4. İşə və ya məktəbə erkən gedin
Bəlkə də işə, məktəbə və ya ümumiyyətlə getdiyiniz digər yerlərə gedən nizamnaməniz var. Əgər belədirsə, həmişəkindən 10 və ya 15 dəqiqə əvvəl evdən çıxmağı düşünün. Beyin, xatirələri hissələrə bölməyə meyllidir və daha erkən ayrılmaq zaman müddətini sürətləndirəcək. Daimi bir cədvələ getməyə qərar verərsəniz, günün başlanğıcına hazırlaşmaq üçün əlavə vaxtdan zövq ala bilərsiniz.
5 -in 2 -ci hissəsi: İş yerində vaxt keçirmək
Addım 1. Tələsdirdiyiniz işi bitirin
İş yükünüz həm iş yerinizdən, həm də iş yerinizdən asılı olacaq, ancaq özünüzü məşğul saxlamaq və vaxtın izini itirmək üçün edə biləcəyiniz çox şey ola bilər. Bitməmiş layihələr və ya cavabsız e -poçtlar kimi gözləyən işləri tamamlayın. Hədəfləriniz təyin olunduğundan, onları həll etdikdən sonra stress daha az olacaq.
- Vaxtınızı daha sürətli keçirmək üçün özünüzü məşğul saxlamaq ən yaxşı strategiyadır. Bu səbəbdən bütün diqqətinizi əlinizdəki işə həsr etməyə imkan verən hər şeyi etməlisiniz.
- İşin özü əyləncəli olmaya bilər, amma diqqətinizi cəmləsəniz gün daha sürətli keçəcək.
Addım 2. Yeni bir layihəyə başlayın
Yeni layihələr həmişə vaxt aparır və yavaş iş dövrləri yeni bir şeyə başlamaq üçün idealdır. Yeni bir layihə təşkil etmək çox əyləncəli ola bilər. İş yerinizi müşahidə edin; iş mühitinizi yaxşılaşdırmaq üçün mütləq edilə biləcək bir şey var.
- Başqa insanlarla işləyirsinizsə, iş yoldaşlarınızla ünsiyyət qurmağı xoşlayan ünsiyyətcil bir insansanız, təcrübənin əyləncəli bir sosial tərəfini əldə edəcəksiniz.
- Tək başına işə başlaya bilmirsinizsə, patronunuzdan yeni bir tapşırıq istəyin. Məşğul olsanız, vaxt sürətlə keçəcək və sizdən heç bir şey soruşulmadan təşəbbüs göstərən bir işçi kimi qəbul ediləcəksiniz.
Addım 3. Musiqiyə qulaq asın
Musiqiyə qulaq asmaq demək olar ki, hər iş şəraitində faydalıdır. Musiqi dinləmək ən azından iş yerinizdə bir az əyləndirəcək və cansıxıcılıqdan xilas edəcək.
Addım 4. Tez -tez ara verin
İş çox yavaş gedirsə və istirahət etmək və vaxt anlayışınızı dəyişdirmək üçün çoxlu boş vaxtınız varsa, tez -tez ara verə bilərsiniz. Gedin qəhvə içək. İşləmək üçün tualetə gedin. Bu fəaliyyətlər daha az məhsuldar ola bilər və çox vaxt onlara güvənsəniz, istədiyinizin əksinə təsir edəcək.
Tez -tez ara vermək işdəki konsentrasiyanızı pozacaq, ancaq vaxtınızı keçirmək istəyirsinizsə, ən böyük fayda istirahət olacaq. Əlbəttə ki, bir çox işin gecikəcəyindən narahat olsanız, bu strategiyanın heç bir əhəmiyyətli təsiri olmayacaq
Addım 5. Sosial medianı yoxlayın
İnsanlar başqalarının həyatına baxmaq üçün vaxt ayırmaqdan məmnundurlar və ümumiyyətlə vaxtlarını keçirmək üçün belə etmirlər. Sosial media iş yerində vaxtınızı daha da sürətləndirmək üçün əla vasitədir. Ancaq iş vəziyyətinizi təhdid edə biləcəyi üçün çox istifadə etməməlisiniz.
Ümumiyyətlə, iş yerinizdə çox diqqəti yayındırırsınızsa, bu, həqiqətən də gününüzü ləngitəcək. Əsasən, bir işi mümkün qədər tez bitirməyin ən təsirli yolu, bütün diqqətinizi əlinizdəki işə yönəltməkdir
5 -dən 3 -cü hissə: Boş vaxt öldürmək
Addım 1. Yuxu edin
Yuxu, cansıxıcı hiss etdiyiniz və yatmaq üçün istifadə etmək istədiyiniz vaxt keçirmək üçün əla bir yoldur. Daha yaxşı bir şey yoxdursa, yuxu bədəninizə sağalmaq üçün dəyərli bir şans verəcək. Gündüz yatmaq gecə yatmaqdan və ya hələ səhər yatağında yatmaqdan daha çətin ola bilər, ancaq vücudunuz icazə verərsə, vaxt keçirməyin ən sürətli yoludur.
Yuxudan oyandığınız zaman daha məhsuldar olmağa və günün olduğu kimi qarşılanmağa daha çox həvəsləndiyinizi hiss edə bilərsiniz
Addım 2. Yaxşı bir kitab oxuyun
Özümüzü əyləncəli fəaliyyətlərə qərq etmək, vaxtın daha sürətli keçməsinin əla bir yoludur, çünki həqiqətən zövq aldığımız bir şeyi edərkən heç vaxt diqqət etmirik. Ən çox sevdiyiniz kitablardan birini oxumaq zehninizi uzaqlaşdıracaq, bəlkə də gündə 24 saatdan çox vaxt keçirməyi arzulayırsınız ki, oxumaq üçün daha çox vaxtınız olsun.
Bu vəziyyətdə seçdiyiniz kitab çox əhəmiyyətli olacaq. Darıxdırıcı və ya səliqəsiz bir kitab oxusanız, təsiri gözlədiyinizin əksinə olacaq
Addım 3. Sevdiyiniz film seriyası marafonuna baxın
Marafonları izləmək çox vaxt aparacaq və Game of Thrones və ya Breaking Bad kimi seriallar onlara ayırdığınız vaxtı sərf etmək istəyirsinizsə əla seçimdir. İstirahətinizi tez bir zamanda öldürmək istəyirsinizsə, seriallardan birini izləyin və rahatlayın. Film seriyasını bu qədər çox sevirsinizsə, çox güman ki, zaman izini itirəcəksiniz.
Addım 4. wikiHow məqaləsi yazın
Hər hansı bir sahədə təcrübəniz varsa, wikiHow məqalələri yazmaq üçün doğru adamsınız! Maraqlandığınız bir mövzuda addım-addım bələdçi yazmaq həyəcan verici bir fəaliyyət ola bilər və hər hansı bir yazı layihəsi kimi, məqalələrin planlaşdırılması və yaradılması ilə məşğul olduqdan sonra zamanın çox tez keçdiyini hiss edəcəksiniz.
Yazmağı sevmirsinizsə, sizi maraqlandıran mövzularda məqalələr tapın və yeni bir bacarıq öyrənin. Tədqiqat vaxt keçirmək üçün əla bir yol ola bilər, çünki zehniniz vaxtla əlaqədar narahat olmaq üçün çox məşğuldur
5 -dən 4 -cü hissə: Gecəni daha sürətli etmək
Addım 1. Bir filmə baxın
Uzun bir günü öldürmək üçün televizor qarşısında əyilib film izləməkdən daha xoş bir şey yoxdur. Adətən insanlar film izləyərkən zaman haqqında düşünmürlər, əgər film çox cansıxıcı olmasa və ya tualetə getməsələr. Film izləmək insanları bütün diqqətini ekrana yönəltməyə vadar edir. Nahar zamanı və ya yeməkdən sonra sevdiyiniz filmlərdən birini izləsəniz, çox məmnunedici bir təcrübə ola bilər.
Rahat bir divanda və ya çarpayıda əyləşsəniz, baxış təcrübəsi daha da maraqlı olacaq. Rahat bir bədən, vaxtınızı tez keçirməyinizi asanlaşdıracaq
Addım 2. Nahar üçün yeni bir resept sınayın
Yeni bir şey öyrənəndə zaman daha sürətli keçir. Bunun səbəbi, zehnin yeni işlərlə çox məşğul olmasıdır, buna görə vaxtla əlaqədar narahat olmağa vaxt yoxdur. Mədəniz bu yeni təcrübə üçün sizə təşəkkür edəcək və bu resepti kifayət qədər bəyənmisinizsə, başqa dəfə təkrar sınamaq zərər verə bilməz.
Digər tərəfdən, bəzi araşdırmalar, yaxşı bildiyiniz bir şeyi etdiyiniz zaman zamanın daha sürətli uçduğunu təsbit etdi. Bura reseptlər daxildir. Burada vurğulanması lazım olan bir şeylə məşğul olmaqdır
Addım 3. Daha erkən yatmağa çalışın
Yuxu, vaxtın daha sürətli keçməsinin ən təsirli yoludur. Heç kim yatarkən vaxta əhəmiyyət vermir. Erkən yatmaq, ertəsi gün sizə daha çox enerji verəcək və o qədər də yaxşı olmayan bir gün keçirməyiniz faydalı ola bilər.
5 -ci hissə 5: Vaxtı Fərqli Görmək
Addım 1. Niyə vaxtın daha sürətli getməsini istədiyinizi düşünün
Günlərini daha sürətli keçirmək istəyən insanlar ümumiyyətlə iki kateqoriyaya bölünür. Birinci qrup çoxdan gözlənilən bir hadisə yaşadıqları üçün zamanın daha sürətli keçməsini istədi. İkinci qrup sadəcə cansıxıcı idi və vaxtından səmərəli istifadə etmək yolunu seçə bilmədi. Yaxşı bir səbəbdən zamanın daha sürətli keçməsini istəyirsinizsə, bu başa düşüləndir və yəqin ki, buna dəyər. Səbəb sadəcə cansıxıcılıqdırsa, heç bir işiniz olmadığı üçün zamanın daha sürətli keçməsini istəyə bilərsiniz.
Sizi maraqlandıran bir şey tapsanız (bəlkə də bu məqalədəki təkliflərə əsaslanaraq!), Ola bilsin ki, günün daha sürətli keçməsini istəməyəcəksiniz
Addım 2. Bir iş rejiminə daxil olun
Ümumiyyətlə, vaxtı necə yavaşlatacağınıza dair təlimat verən psixoloqlar, rahatlıq zonanızdan çıxıb yeni şeylər sınamağı məsləhət görürlər. Digər tərəfdən, tanış bir şey etməyə çalışmağın əks təsiri olacaq. Rutin sizin dostunuzdur. Düşüncələr vaxtınızı daha sürətli keçirəcək və tanış bir şeylə əyləndirsəniz avtomatik olaraq hər şeyi edəcək.
Addım 3. Özünüzü məşğul saxlayın
Zaman algısını sürətləndirmək dolayı yolla edilə bilər. Sonda, yeni və ya tanış bir şey etdiyiniz və ya kiminlə etdiyinizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur; Vaxtın keçməsi əsasən nə qədər məşğul olduğunuzdan asılıdır. Bir şeylə məşğul olsanız, nə qədər əhəmiyyətsiz olsa da, zaman haqqında düşünməyəcəksiniz.
Addım 4. Rahatlayın
Araşdırmalar ardıcıl olaraq göstərir ki, beynin zaman keçdiyini hiss edən hissəsi stresli olduqda diqqəti yayındırır. Bu təsirə qarşı çıxmaq üçün rahatlamaq və özünüzü kifayət qədər yaxşı hiss etdiyinizə əmin olmaq yaxşı bir fikirdir. Bu hiylə, əlinizdəki fəaliyyətə diqqət etməyi asanlaşdıracaq.
Bundan əlavə, baş ağrısını və ya migreni müalicə etməlisiniz. Migren hətta xoş bir təcrübəni dözümlülük testinə çevirə bilər
Addım 5. Daim saata baxmayın
Əsasən, zehninizdəki zaman fikrini sürətləndirməyin yolu, zamanın keçməsinə məhəl qoymamaqdır. Saata baxmaq, nə qədər vaxt keçdiyini xatırladır və ümumiyyətlə, vaxt haqqında daha çox məlumat verir. Günün mümkün qədər tez keçməsinə qərarlısınızsa, saata baxmaqdan çəkinməlisiniz. Nə qədər vaxt keçdiyini heç düşünmə.
İpuçları
- Məşğul qalın və optimist olun. Yaxşı bir davranış, daha çox fəaliyyətdən zövq almağa imkan verəcək, buna görə konsentrasiya olun və nə qədər vaxt keçdiyini fərq etməyəcəksiniz.
- Zaman yaşlandıqca öz -özünə daha sürətli keçəcək. Ölümdən sonra nə gözlədiyindən çox qorxa bilərsən, amma vaxtın sürətləndirilməsi üçün qəsdən narahat olmaq lazım deyil.
- Çox qalın bir kitab oxusanız, son səhifəni bağlayan kimi günortanın sonuna çatacaqsınız.
- Sizi əyləndirəcək əyləncəli bir oyun yükləyin.
