Bir elmi araşdırma, "qeybətə cavab verməklə o qədər də önəmli olmayın" deyilən köhnə məsəli yanlış məsləhət kimi qəbul etməyi təklif edir. Amerikanın son prezident seçkiləri ərəfəsində dedi-qodu ilə mübarizə yolu bu yeni fikri dəstəkləyə bilər. Sual budur ki, dolaşan şayiələrə göz yuma bilmirsinizsə, nə etməlisiniz? Necə olduğunu öyrənmək üçün 1 -ci addımı oxuyun.
Addım
Metod 1 /2: Düzgün münasibətlə cavab verin
Addım 1. Lal oynamayın
İnsanların sənin haqqında nə danışdığını başa düşmədiyin kimi davranma. Səssiz qalsanız, insanlar bu söz -söhbətlərin doğru olduğunu düşünəcəklər. Məktəbinizdə və ya işinizdə hamı bunu artıq bilirsə, sizin haqqınızda heç bir qeybət eşitməmiş kimi davranmağın mənası yoxdur. Həqiqətən sənin ətrafında bir söz -söhbət gəzdiyini qəbul etmək, onunla məşğul olmaq üçün ilk addımdır.
- Kimsə sizinlə dedi -qodu edirsə, onlara "ətrafda bir söz -söhbət gəzdiyini eşitdim" və ya "insanların mənim haqqımda nə danışdıqlarını bilirəm" deyin.
- Daha yaxşısı, bu dedi -qodunu yaradan şəxsə meydan oxuyun. Sənin haqqında pis qeybətin yayıldığını bilirsənsə (tez!), Bunu eşitməmiş başqalarına da deyə bilərsən. Qeybəti birbaşa sizdən eşitsələr, dedi -qodudan eşitsələr daha çox sizin tərəfinizdə ola bilərlər.
Addım 2. Həqiqətən maraqlandığınızı göstərməyin
Bu qeybətdən özünüzü qəzəbli, məyus və ya əsəbiləşdirməyin. Bu dedi -qodu çox pis və zərərli olsa belə, ictimaiyyət arasında məyusluq nümayiş etdirirsinizsə, deməli qarşı tərəfin qalib gəlməsinə icazə vermiş olursunuz. Söhbət etmək üçün yaxın dostlar tapmaq, hər kəsin sizi məyus etdiyini görməsinə icazə verməkdənsə, onlarla xəyal qırıqlığınızı həll etməyə kömək edəcək. Güclü olmağa çalışın, özünüzə hörmət edin və bu problemin sizi ruhdan salmasına imkan verməyin.
Ayrıca, dedi -qodudan məyus görünsəniz, insanlar bunun doğru olduğuna inanacaqlar
Addım 3. Atəşlə atəşlə mübarizə etməyin
Başqasını yaradaraq dedi -qodu ilə məşğul olmaq üçün özünüzü provokasiya hiss edə bilərsiniz, ancaq daha hörmətli yanaşmalısınız və dedi -qodu kimi əhəmiyyətsiz işlərə qarışmamalısınız. Başlayan şəxs haqqında dedikodu yaya bilər və ya insanların sənin haqqında danışmaması üçün yeni, fərqli bir dedi -qodu yarada bilərsən, amma bu, ehtimal ki, hər şeyi daha da pisləşdirəcək və sonunda ümidsiz bir insan kimi görünəcəksən və daha yaxşı deyil. İnsanlar sənin haqqında dedi -qodu etməyə başladılar.
Unutmayın ki, məqsədiniz zirvədə olmaqdır. İnsanların sizə hörmət etməsini və sizi dəyərli biri olaraq görməsini istəyirsiniz. Bu pis dedi -qodu yayıldıqdan sonra da insanların sizə hörmət etməsini istəyirsinizsə, özünüzə hörmət etməlisiniz və "Onlara qalib gələ bilmirsinizsə, onlara qoşulun" deyə düşünməyin, çünki heç bir yol sizi daha yaxşı edə bilməz
Addım 4. Yaşlı bir insanla və ya ehtiyac hiss edirsinizsə qərar verə biləcək biri ilə danışın
Əlbətdə ki, yaşlı bir adamla və ya müdirinizlə pis dedi -qoduları müzakirə etmək əyləncəli olmayacaq, ancaq dedikoducuya problem gətirəcək və vəziyyətlə məşğul olmaqda özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Məsələn, söz -söhbət məktəbdə yayılarsa və bunu kimin başladığından əminsinizsə, bu barədə qərar verə biləcək biri ilə danışmaq qeybətçini qeybətdən uzaqlaşdıracaq.
Bu üsul bir az çətindir. Yaşlı bir insanla danışmağa ehtiyacınız olub -olmadığını özünüz qərar verə bilərsiniz
Metod 2 /2: Fəaliyyət göstərin
Addım 1. Özünüzü müdafiə edin
Dürüstlüyünüzü müdafiə etmək və "hücum etmək" üçün özünüzü müdafiə etməyi qarışdırmayın. Həqiqəti söyləmək üçün www.nomorelibel.wordpress.com kimi bir veb saytından istifadə edə bilərsiniz. Öz tərəfinizdən bir izahat vermək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir vasitə axtarın. Sükut həmişə qızıl olmadığından, "Bunun baş verdiyinə inanmıram" deyərək başlamaq yaxşı bir fikirdir. və ya "Bəzi əsassız (və ya pis niyyətli) dedi -qodular var. Bu cür dedi -qodular çox zərərli ola bilər." Danışdığınız insanların gözlərinə baxın. Maraqlarınızı müdafiə etmək üçün həqiqəti söyləyin.
İnsanlar səndən bu dedi -qodu barədə soruşsalar, nəyin bahasına olursa olsun özünü müdafiə etməyi bacarmalısan. Əgər buna məhəl qoymasanız və ya bu barədə danışmaq istəməsəniz, insanlar söz -söhbətlərin doğru olduğunu zənn edəcəklər. Doğruları söyləmək və insanların sizə olan inamını bərpa etmək üçün numberselibel.wordpress.com saytından istifadə edə bilərsiniz
Addım 2. İnsanları sizin haqqınızda dedi -qoduya inandıran və sonra dayandırmaq üçün bir şeylər edən şeyləri öyrənin
İnsanlar ümumiyyətlə çoxlu cavab alan şeylər haqqında dedi -qodu etməyi və insanların inana biləcəyi dəlil axtarmağı sevirlər. Məsələn, ofisdə iki nəfər flört etməyə başlayarsa və ya hər gün birlikdə nahar edərsə, iş yerində dedi -qodu ortaya çıxacaq. Bu dedi -qodunun inkişafına nəyin səbəb olduğunu dəqiq müəyyən edə bilsəniz, bacardığınız təqdirdə onu dayandırmağa çalışın.
- Yalnız "Bunu düşünməməlidirlər" və ya "İnsanların bu cür düşünməsindən asılı olmayaraq istədiyimi edə bilməliyəm" deyə düşünməyin. Çünki bunlar belədir və sənə əhəmiyyət verməyənə qədər dedi -qodu yayılmağa davam edəcək.
- Əlbəttə ki, dedi -qodunu qızdırmaq üçün heç bir şey etmirsənsə, heç nəyi dəyişməyə ehtiyac yoxdur. Və əslində dedi -qoduya səbəb olan bir şey edirsinizsə, özünüzü günahlandırmayın!
Addım 3. Mümkünsə bu şayiənin həqiqətə uyğun olmadığını sübut edin
Bu söz -söhbətlərin doğru olmadığını sübut edə bilsəniz, bunları açıqlamalısınız. Məsələn, insanlar sizə əslində sevgiliniz olmadığını söyləsələr, sevgilinizi bir məclisə aparın. İnsanlar üzə bilməyəcəyiniz barədə dedi -qodu edərsə, hovuza bir ziyafət verin. Şayiələrin tamamilə yalan olduğunu sübut edə biləcək sənədləriniz varsa, özünə hörmətinizi bərpa etmək barədə bir daha düşünməyə ehtiyac yoxdur.
Qeybətlə bağlı bir çox problemdən biri təkzib verməyin nə qədər çətin olmasıdır. Buna qarşı çıxmaq üçün, əldə edə bilmirsinizsə, əsassız şəkildə sübut verməyin
Addım 4. Özünüz haqqında bir daha məlumat yayın
Bu qeybətini üzə çıxarın və ya yazın ki, asanlıqla görünsün. Qeybət etməyi etiraf edərək, fürsətdən istifadə edə bilərsiniz. Dedi -qodu ümumiyyətlə meşə atəşi kimi yayılır, çünki qeybət etməyi sevən insanlar bunu sosial status axtarmaq üçün edirlər və bu, digər insanların bilmədiyi məlumatların olub -olmamasından asılıdır. Gizlətdikləri məlumatları açıqlamısınızsa, artıq bu dedi -qoduları yaymaq istəməyəcəklər. Hamı artıq bilir!
Vəziyyətiniz çox ağrılıdırsa, əlbəttə ki, başqalarının bu barədə bilməsini istəmirsiniz. Ancaq bu dedi -qodunun gülünc olduğunu və hər kəsə söyləyərək zərərsizləşdirə biləcəyinizi sübut etməyin ən asan olduğunu düşünürsünüzsə, bunu edin
Addım 5. Qeybətçi ilə şəxsən tanış olun
Qeybəti kimin yaydığını bilirsinizsə, bu adamla birbaşa danışmalısınız. Özünüzə qarşı nəzakətli və hörmətli olun və sonra nə üçün dedi -qodu etdiyini soruşun, həddindən artıq xəyal qırıqlığına uğramamağa çalışarkən gördüyü işlərlə əlaqədar yaşadığınız çətinlikləri izah edin. Deyə bilərsiniz: "Bilirəm ki, həqiqətən də yaxın dost deyilik, amma haqqımda yalan şayiələr yaymaq problemlərimizi həll etməyin yolu deyil."
Onunla təkbaşına görüşmək istəmirsinizsə, dostlarınızı gətirin. Əlbəttə ki, bu insanın xarakterindən əmin deyilsinizsə, özünüzü heç vaxt təhlükəli və ya narahat vəziyyətə salmamalısınız
Addım 6. Ehtiyatlı olun
Dedi -qodu insanları məyus edə, qəzəbləndirə və hətta depressiyaya sala bilər. Başqalarının sizin haqqınızda nə deməsindən asılı olmayaraq özünüzə hörmət edin və kim olduğunuzdan xəbərdar olun. Başqalarının haqqınızda nə söyləməsindən asılı olmayaraq başqalarının dəyərinizi təyin etməsinə və güclü qalmasına icazə verməyin. Yaxın dostlarınızla vaxt keçirin, kifayət qədər dincəlin və insanların sizin haqqınızda nə düşündüyündən asılı olmayaraq özünə hörmətinizi qoruyun.
İnsanları bu söz -söhbətlərin doğru olmadığına inandırmağın yolları haqqında narahat ola bilərsiniz ki, özünüzə qulluq etməyə vaxtınız yoxdur. Sağlam və xoşbəxt bir həyata qayıtmaq istəyirsinizsə, özünüzə diqqət yetirməlisiniz - başqalarının hərəkətlərinin mənasız məyusluğuna deyil
İpuçları
- Hər vəziyyətdə sakit olun. İnsanlar reaksiyalarınıza diqqət yetirməyi sevirlər. Sakit olsanız, dedi -qoduları uzaqlaşdıracaqsınız və gələcəkdə eyni problemlə qarşılaşmalı olsanız, bu münasibət sizə kömək edəcək.
- Narahat olmadığınız kimi davranmağa çalışın və belə davranırsınızsa, bu belə olur. Özünə hörmət elə.
- Sizin haqqınızda fikir söyləyən insanların səslərinə məhəl qoymayın. Boş verin və bu dedi -qodu sonda yox olacaq.
- Danışa biləcəyiniz yaxşı bir dostunuz olsun, bu dedi -qodunun həqiqətən sizin haqqınızda olmadığından əmin olmaq üçün planlar qurun.
- Sənin haqqında dedi -qoduya inanan təsirli insanlara həqiqəti söyləyin və əslində nə olduğunu söyləyin.
- Qeybətə özünüz səbəbkarsınızsa, bunu inkar etməyin. Başqalarının sənin haqqında düşündüklərinə cavab vermək əvəzinə, səhv bir şey etdiyini etiraf et.
- Duyğularınızı ifadə etməyin təbii olduğunu unutmayın. Ürəyinizdən ağlaya, qəzəbinizi və ya hər hansı bir hissinizi ifadə edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıq
- Qeybətə kimin başladığını və ya yaydığını öyrənmək üçün vaxt itirməyin, çünki bu mənasız və faydasız olacaq.
- Şayiələr yaymağı sevməyin, çünki bu üsul sizi yandıracaq və başqa dedi -qodulara səbəb olacaq.
- Yaşlı bir insanla problemlərinizi bölüşsəniz, özünə qulluq edə bilməyən bir insan kimi qarşılaşacaqsınız (Hər gün ağlayan və gülünc görünən bir yeniyetmə qız kimi).
