Yaralısanız, istər kiçik olsun, istərsə də yaranın çapıqlanma riski var. Yara sağalma prosesində təbiidir; Açıq dərinin alt qatlarında olan kollagen daha sonra yaranı bağlamaq üçün səthə qalxır, lakin proses zamanı yara izi yaranır. Bunun möcüzə müalicəsi yoxdur, ancaq yara toxumasının təbii inkişafına təsir göstərməyə çalışacağınız yollar var.
Addım
3 -cü hissə 1: Yaralara qulluq
Addım 1. Yaranı təmizləyin
Yaranın təbii olaraq sağalması üçün ilk addım yara sahəsini təmizləməkdir. Yarada infeksiya riski yarada biləcək çirk hissəciklərinin olmadığından əmin olun.
- Sabun və su istifadə edin. Yara sahəsini yumşaq sabun və isti su ilə yumşaq bir şəkildə təmizləyin. Yaraya təzyiq tətbiq etmək və qanamanı dayandırmaq üçün quru, təmiz bir material istifadə edin.
- Yaranın yerini təmizləmək üçün hidrogen peroksid istifadə etməyin. Bədən dərhal yeni dəri hüceyrələri əmələ gətirəcək, hidrogen peroksid isə yeni hüceyrələri məhv edəcək və müalicənin başlanğıcından etibarən yara izi meydana gətirəcək.
Addım 2. Tibbi yardıma ehtiyac olub olmadığına baxın
Tibbi yardım tələb edən yaraların xüsusiyyətlərinə dair bəzi nümunələr: kifayət qədər dərin bıçaqlanma; daim bol qanaxma; qırıqlarla müşayiət olunur; dərin tendonların, bağların və ya sümüklərin görünməsi üçün açın; üzdə; heyvan ısırıqları nəticəsində; cırıq bir dəri təbəqəsi var və gözyaşının kənarları qeyri -bərabərdir; ya da əvvəllər mövcud olan yaraların yenidən açılmasına səbəb ola bilər.
- Yaranın şiddətindən asılı olaraq tikişlər tələb oluna bilər. Əslində dikişlər yara izi meydana gəlməsi riskini azalda bilər. Tibbi yardıma və/və ya tikişə ehtiyacınız olmadığı ortaya çıxsa, yaranı evdə müalicə etməyə davam edin.
- Yara üzdədirsə və tikiş tələb olunursa, bu, plastik cərrah tərəfindən edilməlidir ki, mütəxəssis xüsusi üsullardan istifadə etsin ki, yara izi riski çox az olsun.
Addım 3. Neft jeli istifadə edin
Neft jeli yara sahəsini nəmləndirir, sağalmasına kömək edir və qaysaqların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Neft jeli təbii şəfa prosesinə mane olmur, hətta sürətləndirə bilər.
- Bir yara meydana gəlirsə, şəfa prosesində neft jeli tətbiq etmək yara ölçüsünü minimuma endirə bilər.
- Qaşıntı, bədənin son zamanlarda yaralı bir bölgəni örtmək və qorumaq üçün təbii bir yoludur, ancaq qaşınma qatının altında bir yara əmələ gələ bilər.
- Vücud yaraları sağaltdıqca, kollagen dərinin səthinə qalxaraq, məruz qalan toxumaları bərpa edir.
- Sonra kollagenin üstündə müvəqqəti sərt bir təbəqə - qaysaq əmələ gəlir. Kollagen zədələnmiş toxumaların bərpası üçün işlədikcə qaşınma altında yara izlərinə də səbəb olur.
Addım 4. Bir hidrojel sarğı və ya silikon əsaslı bir bandaj qoyun
Hidrogel və ya silikon əsaslı sarğıların yara izi riskini azalda biləcəyini göstərən işlər var. Təbii şəfa zamanı iki növ sarğı yara sahəsini nəmləndirə bilər, buna görə yara izi riski daha azdır.
- Hidrojel və silikon sarğıların üstünlüyü, yaralı və toxunmamış toxumalar arasında təbii maye mübadiləsinə kömək edə bilmələridir. Bu iki növ sarğı, toxumanı nəm saxlayarkən təzyiq tətbiq edə bilər və bununla da yara izi riskini minimuma endirir.
- Bu məhsulları istifadə etmək istəyirsinizsə, qablaşdırmada göstərilən təlimatları izləyin. Bu məhsullar sərbəst satılır. Hər bir istehsalçı öz məhsulları üçün xüsusi təlimatlar daxil etməlidir.
- Bənzər, lakin daha ucuz məhsullar da var. Doktorunuzdan və ya eczacınızdan yara izləri üçün reseptsiz satılan kosmetik terapiya bandajları üçün tövsiyələr istəyin.
- Skarlanma riskini azaltmaq üçün bir neçə həftə və ya daha uzun müddət təzyiq edərkən nəm saxlayan bandajdan istifadə etməyə davam edin.
- Əgər bir hidrojel və ya silikon sarğı (və ya buna bənzər, lakin daha ucuz alternativ) varsa, neft jeli istifadə etməyə ehtiyac yoxdur, çünki sarğı nəm saxlamaq üçün kifayət qədər etibarlıdır.
- Müalicənin vəziyyətiniz üçün etibarlı olub olmadığını öyrənmək üçün hər gün yaranı yoxlayın. Yara sahəsi kifayət qədər nəm deyilsə və qaysaq əmələ gəlməyə başlayırsa, sarğı növünü dəyişdirmək yaxşı olar.
Addım 5. Yaranı bağlayın
Yaranın ölçüsünə görə adekvat bir bandaj istifadə edin ki, yara qorunsun və tamamilə örtülsün. Yara hava ilə təmasda olarsa, sağalma prosesi davam edəcək, ancaq bu, yara izlərinin yaranmasının qarşısını almır. Yara açıq və müdafiəsiz qalsa, yara izi riski daha yüksəkdir.
- Havaya məruz qalan yaralar quruyur və qaşınma ilə örtülür. Qabıq örtük kimi xidmət edir, ancaq yara izləri də buraxa bilər.
- Dəriniz yapışqana həssasdırsa, yapışmayan bir bandaj qoyun və sarğı kənarlarını yapışdırmaq üçün kağız və ya tibbi lent istifadə edin.
- Gerekirse kəpənək sarğı tətbiq edin. Bu xüsusi gips kəsilmiş yaranı bağlaya bilər. Kəpənək bantının kifayət qədər geniş olduğundan əmin olun ki, neft jeli lentə dəymədən yaraya tətbiq olunsun ki, dəriyə yapışsın.
- Bir kəpənək yaması istifadə edirsinizsə, yaranın genişlənməsinə səbəb ola biləcək infeksiya və ya qəza riskini azaltmaq üçün hələ də yara sahəsini doka və ya yara sahəsini tam əhatə edəcək qədər böyük bir sarğı ilə örtməlisiniz.
Addım 6. Sarğı hər gün dəyişdirin
Yara sahəsini hər gün təmizləyin, infeksiya əlamətlərini yoxlayın, yaranı neft jeli ilə nəmləndirin və yaranı yenidən bağlayın.
- Kəpənək bantı kifayət qədər sıxdırsa və heç bir infeksiya əlaməti yoxdursa, onu tək qoymaq olar.
- Yaranın sağalması və ya infeksiya əlamətləri olub olmadığını yoxlamaq, yaranı təmizləmək, sarğı dəyişdirmək və neft jeli tətbiq etmək üçün hər gün yoxlamağa davam edin.
- Dərinin yeni təbəqəsi sağlamlaşdıqdan sonra (bəlkə də 7-10 gün ərzində), yara bölgəsi nəmli olduğu müddətdə sarğı dəyişdirmə tezliyi bir neçə gündə bir dəfə azaldıla bilər. Yara tamamilə sağalsa, müalicə dayandırıla bilər.
Addım 7. İnfeksiya üçün baxın
Sarğı hər gün dəyişdirin və yara yerini sabun, su və təmiz bir material ilə təmizləyin. İnfeksiya əlamətlərini yoxlayın. Yaxşı qulluq edilən yaralar hələ də infeksiya riski altındadır.
- İnfeksiya əlamətləri varsa dərhal həkimə müraciət edin. Həkim müəyyən bir müddət ərzində istehlak edilməli olan yerli və ya oral antibiotiklər təyin edə bilər.
- İnfeksiya əlamətləri bunlardır: yara bölgəsində qızartı və ya şişkinlik, yara bölgəsi toxunanda isti hiss edir, yara ətrafındakı dəriyə yayılan qırmızı ləkələr, yaradan irin və ya maye gəlir, yara nəbz və ya çox həssasdır və bədən üşüməsi və ya hərarət.
3 -cü hissənin 2 -si: Skarların qarşısının alınması
Addım 1. Yara sahəsini masaj edin
Şəfa prosesi başladıqdan sonra, masaj sonradan yara ola biləcək kollagen yığılmasını önləyə bilər, ancaq yaranı yenidən açmamaq üçün diqqətli olun.
- Masaj, kollagen bağlarını poza bilər ki, maddə yeni böyüyən dəri qatına yapışan qalın bir toxuma halına gəlməsin. Bu, yara izlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını ala və ya ən azından azalda bilər.
- Yaralı bölgəni gündə bir neçə dəfə dairəvi hərəkətlərlə 15-30 saniyə masaj edin.
- Masaj edərkən yara izlərinin qarşısını almaq üçün xüsusi bir losyon və ya krem istifadə edin. Bu kremin resept olmadan satın alınacaq bir neçə növü var.
- Bəzi yara izi önləyici kremlərdə olduqca qidalı olduğu söylənən soğan qabığı ekstraktı var. Skarlanmanın qarşısını almaq üçün dərini nəmləndirməyə kömək edə biləcək oxşar kremlər də var.
Addım 2. Təzyiq tətbiq edin
Yaralı bölgəyə yumşaq, ardıcıl təzyiq yara izlərini azaltmağa kömək edə bilər. Sızanaqlara ən çox meylli görünən sahələrə təzyiqi yönəldin.
- Bu təzyiqi təmin etməyə kömək edə biləcək xüsusi sarğı növləri var. Hidrojel və silikon sarğılardan başqa, yaraya davamlı olaraq qoruyucu bir təbəqə tətbiq edə biləcək digər növlər də var.
- Davamlı təzyiq tətbiq edə bilən, lakin yara üçün təhlükəsiz olan bir sarğı tətbiq etməyin yollarını həkiminizdən soruşun. Bu, yara izi olan bölgədə daha qalın bir təbəqə ilə örtülmüş adi bir sarğı istifadə etməklə də edilə bilər.
- Daha böyük çapıqlı bölgələr üçün gün ərzində təzyiq tətbiq edərkən geyilə bilən və 4-6 ay istifadə edilə bilən cihazlar da var. Unutmayın ki, belə bir cihaz olduqca bahalıdır, buna görə satın almadan əvvəl həkimə və ya mütəxəssisə müraciət etmək daha yaxşıdır.
- Heyvanlar üzərində aparılan bir araşdırma, çapığa təzyiq tətbiq etməyin faydalı təsir göstərdiyini, yara təbəqəsinin qalınlığını azaltdığını və bölgəyə qan axınının artdığını göstərdi.
Addım 3. Elastik bir sarğı qoyun
Yara sağaldıqda və bir daha açılma riski olmadıqda, dərini qaldıracaq, qan dövranı yaxşılaşacaq və yara izi riski azalacaq şəkildə elastik bir sarğı taxın.
- İstifadəsi proseduru üçün də istifadə olunan bu tip gipsin kifayət qədər tanınmış bir markası Kinesio Tapingdir.
- Yaranın sağaldığından əmin olmaq üçün 2-4 həftə gözləyin.
- Bu gipsin necə tətbiq olunacağı yaranın yerindən, dərinliyindən və uzunluğundan asılıdır. Yaranız üçün ən yaxşı şəkildə necə istifadə edəcəyinizi başa düşmək üçün həkiminizlə, fizioterapevtinizlə və ya məşq məşqçinizlə məsləhətləşin.
- Skarlanmanın qarşısını almaq üçün istifadə etməyin bir yolu yaranın uzunluğu boyunca bu gipsdən bir parça çəkməkdir. Şeridi təxminən 25-50%uzanana qədər çəkin. Gipsi masaj kimi hərəkətlərlə yara bölgəsinə çəkin.
- Zaman keçdikcə gipsə gərginlik əlavə edin, ancaq dərini incitməmək üçün kifayət qədər möhkəm tutun.
- Kinesio plasterləri dərini qaldıran, axmasına kömək edən və kollagen təbəqələrinin meydana gəlməsini pozan bir tətbiq üsulu istifadə edərək skarlaşmanın qarşısını ala bilər. Doktorunuzla, fizioterapevtinizlə və ya məşq məşqçinizlə danışaraq yaranız üçün ən yaxşı şəkildə necə istifadə edəcəyinizi anlayın.
Addım 4. Hərəkəti azaldın
Hərəkət və çəkmə yaranı genişləndirə bilər, buna görə yara ətrafındakı dərini sıx bir şəkildə çəkə biləcək hərəkəti azaldın.
- Yara oynaq bölgəsindədirsə (məsələn, dirsək və ya diz), hissəni hərəkət etdirmək lazımdırsa, yavaş -yavaş edin. Sərbəst hərəkət edə bilmək istəyirəm, amma yaranın bir daha açılmasına imkan verməyin.
- Yara üçün pis olmadığı müddətcə gündəlik işinizə və ya nizamlı məşqlərinizə davam edin. Məşq yara iyileşmesi üçün vacib olan bədən boyunca qan axını yaxşılaşdıra bilər.
3 -cü hissə 3: Bərpa prosesinə kömək
Addım 1. Yaranı günəş işığından qoruyun
Yara sağaldıqda və sarğı ilə örtülməsinə ehtiyac olmadıqda, dərinin yeni qatını günəşə məruz qalmamaq üçün günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
- Günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar bərpa prosesini ləngidə bilər. Sarğı geyinməyi dayandırmadan əvvəl yaranın düzgün bir şəkildə sağaldığından əmin olun, çünki bandajlar yaranı günəşdən qoruya bilər.
- Günəş işığı dəridəki piqmenti də stimullaşdıra bilər. Bu, cildin böyüməsini qırmızı və ya qəhvəyi rəngə dəyişə bilər ki, bu baş verərsə, yara daha təəccüblü görünür.
- Geniş qoruyucu spektrli və ən az 30 SPF səviyyəli bir məhsul istifadə edin.
Addım 2. Sağalmanı sürətləndirə biləcək qidalar yeyin
Sağlam bir pəhriz saxlamaq, zədələnmiş toxumaların bərpası üçün zəruri qidaları təmin edə bilər. Bərpa ilə kömək edə biləcək əsas maddələr bunlardır: C vitamini, protein və sink.
- C vitamini olan qidaları daha çox yeyin. C vitamini istehlakının artmasının yara izlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını ala biləcəyi sübut edilmişdir. C vitamini əlavə edən bir çox məhsul var, ancaq gündəlik qidadan belə kifayət edə bilər.
- Dozaj haqqında həkiminizlə məsləhətləşin. Adətən insanlar sağalmağa kömək etmək üçün C vitamini ilə zəngin qidaların bir hissəsini artırırlar. Ancaq C vitamini dozasının artırılması yalnız bir həkimlə məsləhətləşdikdən sonra edilməli olduğu hallar da var.
- C vitamini bədəndə sürətlə istifadə oluna bilər, buna görə də hər bir əsas yeməkdə və ya qəlyanaltıda bu maddənin olmasına çalışın.
- C vitamini ilə zəngin olan tərəvəzlərə bolqar bibəri, brokoli, kartof, pomidor və kələm misal ola bilər. Portağal, çiyələk, qovun və mandarin C vitamini ilə zəngin meyvələrə nümunədir.
- Diyetdə C vitamininin artmasının (və ya əlavə olaraq), vitamin ehtiva edən yerli kremlərlə birlikdə yara izlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını ala biləcəyini göstərən işlər var. Səviyyəsinə görə 5-10%arasında olan bir neçə növ C vitamini məhsulu vardır.
- Yengeç kimi mal əti, qaraciyər və dəniz məhsulları yeyərək diyetinizdə sink miqdarını artırın. Sink də günəbaxan toxumu, badam, fıstıq yağı, yumurta və süd və ya süd məhsullarının tərkibindədir.
- Protein, dəridəki yaraların sağalması üçün vacib olan qida maddələrini əldə etməyin açarıdır. Yaxşı zülal mənbələri bunlardır: süd və işlənmiş məhsullar (pendir kimi), yumurta, balıq (məs. Orkinos), qabıqlı balıq, toyuq, hinduşka və qırmızı ət.
Addım 3. Xurma/zerdeçal yeyin
Zerdeçal zəncəfil olan bir ailədir və tez -tez İndoneziya və Hindistan yeməklərində istifadə olunur.
- Heyvanlar üzərində aparılan bir araşdırma, şişkinliyi idarə etmək üçün zerdeçal istehlakının yaraların sağalmasını sürətləndirə biləcəyini, sürətli sağalma prosesinin isə yara izlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək etdiyini göstərdi.
- Ancaq zerdeçalın effektivliyinə dair dəlillər bu bir araşdırma ilə məhdudlaşır.
Addım 4. Yaraya bal sürün
Balın yara müalicəsi üçün istifadəsi ilə bağlı araşdırmalar hələ də mübahisəlidir, lakin xüsusi olaraq şəfa verən balın bəzi növ yaraların sağalmasını sürətləndirə biləcəyinə dair çoxlu sübutlar vardır. Yara sağalmasını sürətləndirərək yara izi riskini minimuma endirmək olar.
- Yaraların müalicəsi üçün ən çox tövsiyə olunan dərman balı Manuka balıdır. Bu bal 2007 -ci ildə yaraların müalicəsi üçün alternativ bir dərman olaraq FDA təsdiqini aldı.
- Manuka balı əldə etmək bir az çətindir, çünki yalnız Manuka ağaclarının təbii olaraq böyüdüyü bir neçə sahədə istehsal edilə bilər.
- Manuka balına olan yüksək tələbat bir çox saxta məhsulun ortaya çıxmasına səbəb oldu, bu balı alarkən diqqətli olun.
- Bir az Manuka balı ilə sürtülmüş steril bir bandaj hazırlayın. Yaranın üzərinə sarğı qoyun və sızmaması üçün kənarlarını tibbi lentlə örtün.
- Yaranı gündə bir neçə dəfə təmizləyin və sarğı dəyişdirin. İnfeksiya əlamətlərinə baxın.
Addım 5. Aloe vera istifadə edin
Elmi sübutlar bir qədər məhduddur, lakin istehsalçılar aloe veranın yara müalicəsində təsirli olduğunu və ənənəvi Çin tibbinin və digər mədəniyyətlərin də topikal və ya ağızdan istifadəsini tövsiyə etdiyini israr edirlər.
- Ən son nəşr olunan ədəbiyyat aloe veranın yaraların sağalmasında effektivliyinə dair kifayət qədər dəlil təqdim etmir. Bununla birlikdə, tədqiqat müəllifləri, aloe veranın müalicəvi xüsusiyyətlərini araşdırmaq üçün əlavə nəzarətli sınaqlardan keçməyi də məsləhət görürlər.
- Aloe vera olan yerli məhsullar ümumiyyətlə A, B, C və E vitaminləri, fermentlər, amin turşuları, şəkər və minerallarla birləşdirilir.
- Aloe vera məhlulu içmək tövsiyə edilmir, çünki onun effektivliyinə dair kifayət qədər sübut yoxdur, halbuki aloe veranın qəbulu zəhərli ola bilər.
Addım 6. E vitamini qəbul etməyin
Xüsusilə yara izlərinin qarşısını almaq üçün E vitamininin faydalarını çoxdan eşitmiş olsaq da, son araşdırmalar E vitamininin yara izlərinin qarşısını almadığını göstərdi.
- E vitamini məhsullarının tətbiqinin təbii şəfa prosesinə mane olduğunu bildirən bir araşdırma var.
- E vitamini ehtiva edən yerli məhsulların istifadəçilərin 30% -də yeni allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyini göstərən bir araşdırma da var.
Addım 7. Antibiotik kremlərdən və ya məlhəmlərdən çəkinin
İnfeksiya əlamətləri olmadıqda və ya həkiminiz tərəfindən göstərildiyi kimi, reseptsiz satılan antibiotik krem və ya məlhəmdən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.
- Getdikcə daha çox insan bu maddələrə ehtiyac olmadıqda təkrar və uzun müddət istifadəsi səbəbindən antibiotiklərə davamlı olur.
- Bura reseptsiz satılan antibiotik məlhəmlərinin istifadəsi də daxildir.
