Tərləmə bədənin təbii soyutma mexanizmidir və isti havada məşq edərkən, hətta narahat və ya stresli vəziyyətdə tərləmə tamamilə normaldır. Ancaq paltarda görünən tərli qoltuqaltı və ya tər ləkələri çox əsəbi və ya hətta utandırıcı ola bilər! Koltuk altı tərləməsinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var, istər ortalamadan çox tərləyirsinizsə, istərsə də hiperhidroz adlanırsa və ya sadəcə yaz istisinin paltarınızda ləkə yaratmadığından əmin olmaq istəsəniz. Bu məqalə, qoltuqaltı tərləməsini minimuma endirmək üçün nə edə biləcəyinizdən bəhs edəcək, daha sonra koltukaltıların tərləməsi ilə necə məşğul olacağınıza və paltarınızı ləkəsiz saxlamağa dair bəzi fikirlər verəcəkdir.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Təri minimuma endir
Addım 1. Reçetesiz antiperspirant istifadə edin
Antiperspirantlar tər vəzilərinin tər istehsal etməsini müvəqqəti olaraq maneə törətməklə işləyirlər. Antiperspirantlar, ən son "klinik" və sözdə "resept gücü" düsturları da daxil olmaqla, müxtəlif güclü tərəflərdə satılır. Demək olar ki, bütün bu tərləmə əleyhinə maddələr eyni alüminium xlorohidrata malikdir, lakin istifadə olunan miqdar və formul tərin müəyyən bir insanda necə işlədiyini təsir edəcək, buna görə hansının daha yaxşı işlədiyini öyrənmək üçün təcrübə aparmalı ola bilərsiniz.
- Ən yaxşı nəticələr üçün tərləmə əleyhinə bir vasitə istifadə edin quru dəridə gecə.
- Hətta "təbii" tərləmə əleyhinə alüminium ehtiva edir. Ancaq təbii formulalardakı digər maddələr sizin üçün daha yaxşı ola bilər, buna görə də bu seçimi nəzərdən keçirmək üçün hələ də bir səbəb var.
- Deodorantlar, antiperspirantlardan fərqli olaraq tərləməni azaltmır. Deodorantlar, tərlə əlaqəli bədən qoxusunu maskalamaq və ya qarşısını almaq üçün maddələr ehtiva edir. Tərləməyi dayandırmağa çalışırsınızsa, "tərləmə əleyhinə" və ya "tərləmə əleyhinə və dezodorant" sözlərini axtardığınızdan əmin olun.
Addım 2. Digər variantları həkiminizlə müzakirə edin
Normal antiperspirantlar işləmirsə, koltukaltı həddindən artıq tərləmə üçün həkiminizin təyin edə biləcəyi və ya verə biləcəyi bir sıra müalicə variantları mövcuddur.
- Seçimlərdən biri, reçeteyle qüvvədə olan antiperspirantdır.
- Ter bezlərini məhv etmək üçün elektromaqnit enerjisindən istifadə edən yeni texnologiya miraDry də daxil olmaqla, qoltuqaltı tərləmədə uzunmüddətli azalma təklif edən bir neçə başqa müalicə də var.
- Koltuk altlarına tətbiq olunan botoks inyeksiyalarının da təsirli olduğu göstərilmişdir.
Addım 3. Tərləməyə səbəb ola biləcək maddələrdən çəkinin
Bəzən yediklərimiz və içdiklərimiz tərləməyə daha həssas olur. Acılı qidalar ümumi günahkardır; Kofein, spirt və işlənmiş qidalar da tərləmənin artmasına səbəb ola bilər. Həddindən artıq niasin (və ya həssas insanlar üçün çox az) həddindən artıq tərləməyə səbəb ola bilər. İsti içkilər də iç bədən istiliyinizi yüksəldir və tərləməyə daha həssas edir.
Tərləməyin qarşısını almaq üçün içməkdən çəkinməyin! Bədənin düzgün işləməsi üçün suya ehtiyacı var və çoxlu su içmək əslində tərləməni azalda bilər, çünki su bədəninizi soyutmağa kömək edir. Su da tərlədikdə pis qoxu gəlməməsinə kömək edir
Addım 4. Anksiyete üçün müalicə axtarmağa çalışın
Ümumiyyətlə "əsəbi tərləmə" olaraq bilinən narahatlıq vəziyyətində tərləyirsinizsə, problemi həll etmək üçün bu yazıda qeyd olunan fikirlərdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq həkiminizlə və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisinizlə bu barədə danışmağı da düşünə bilərsiniz. bir narahatlıq pozğunluğu. Sinir tərləmə simptomlarını müalicə etməklə yanaşı, ümumiləşdirilmiş narahatlıqla mübarizə aparmağa kömək edəcək tibbi və/və ya davranışçı müalicə variantları da ola bilər.
2 -ci hissə 2: Tərli qoltuqaltıları aşın
Addım 1. Köynəyinizin altına qoltuqaltı qoruyucu geyinin
Qoltuqaltı təri qaçılmaz olduqda, qoltuqaltı qoruyucular təri gizlətmək və paltarları qorumaq üçün əla vasitədir. Qoltuq qoruyucuları, həddindən artıq təri udmaq və paltarlardakı ləkələrin qarşısını almaq üçün qoltuqlarınızın üstünə taxdığınız emici yastıqlardır; Bir çox növ qoruyucu, fərqli bədən qoxusu nəzarətini də təklif edir. Bəzən "paltar mühafizəçiləri", "qoltuqaltılar", "qoltuq yastıqları", "qoltuqaltılar" və s. Adlandırılan onlarla model mövcuddur. Bəziləri birbaşa geyimə və ya dəriyə, bəziləri isə görünməz kayışlarla bağlanır. Həm birdəfəlik, həm də yuyula bilən iki variant var.
- Koltukaltı qoruyucuları İnternetdə bir çox satıcıda mövcuddur. Onları kişi geyim mağazalarında və bir çox qadın geyim mağazalarının alt paltarları bölməsində də tapa bilərsiniz.
- Hətta evdə qoltuqaltı qoruyucuları da edə bilərsiniz!
Addım 2. Yaxşı nəfəs almayan parçalardan çəkinin
İpək, polyester, rayon və neylon kimi bəzi parçalar yaxşı nəfəs almır və tərləmə ehtimalı daha yüksəkdir. Daha yaxşı seçimlərə pambıq, kətan və yun daxildir.
Addım 3. Koltuk altı tərini gizlədən paltarlar seçin
Qoltuqlarınızın tərlədiyini bilirsinizsə, onu örtəcək paltar seçin. Paltarlarınızın altına alt köynəklər və ya tər ləkələrinin görünməməsi üçün qatlı paltar geyin. Məsələn, köynək üzərində geyilən bir kazak yelek, tər ləkələrini gizlətmək üçün əladır. Tank üstü və ya camis üzərində geyilən başlıqlı bir kazak və ya yüngül ceket də qoltuqaltı tərini gizlətməyə kömək edə bilər.
Tər ləkələri ümumiyyətlə açıq rəngli geyimlərdə daha çox nəzərə çarpır, buna görə tərləməyə meylli olsanız açıq rəngli bluzlardan çəkinin
Addım 4. Yüksək texnologiyalı tərə və ya tərə davamlı geyim axtarın
Kişiləri və qadınları tərdən təmizləmək və ya görünən paltar təbəqələrinə çatmasını maneə törətmək üçün istifadə edən bəzi "tərləməyən" alt paltarları var. Bazarda utanc verici ləkələrə səbəb olan tərin yığılmasının qarşısını almaq üçün texnologiyadan istifadə edən tərə davamlı parçalar da çoxdur.
