Tüpürcək olmaması ağızda narahatlıq yaradır və diş problemlərinə səbəb olur, çünki tüpürcək əslində dişləri qoruyur. Ağzınız təbii olaraq kifayət qədər tüpürcək çıxarmazsa, istehsalını artırmağın bir neçə yolu var. Asan tüpürcək üçün yemək və evdə hazırlanan maddələrdən istifadə edin. Ancaq tüpürcək istehsalı çox aşağıdırsa və bütün səyləriniz nəticə vermirsə, bunun öhdəsindən gəlmək üçün tibbi müalicə almalısınız.
Addım
Metod 1 /3: Yemək və İçki ilə Tüpürcəyi artırın
Addım 1. Saqqız çeynəyin
Tüpürcək istehsalının ən sürətli və asan yollarından biri saqqız çeynəməkdir. Çeynəmə hərəkətləri bədənə ağızın yediyini və yeməyi həzm etmək üçün tüpürcək tələb etdiyini göstərir.
- Tüpürcək istehsalında probleminiz varsa şəkərsiz saqqız seçməyi məsləhət görürük. Tükürük çatışmazlığı səbəbindən diş sağlamlığı artıq təhdid olunur, belə ki şəkər istehlakı problemi daha da ağırlaşdıra bilər.
- Saqqız və ya ksilitollu saqqız çürüklərin qarşısını almaq üçün əladır.
Addım 2. Qatı, min və ya yudum pastilləri emmək
Bir az turş və ya şirin bir şey əmmək tüpürcək bezlərinin aktivləşməsinə kömək edəcək. Ancaq dişlərinizə zərər verməmək üçün şəkərsiz məhsullar seçməlisiniz.
Bir az turş olan pastel, nanə və ya pastil seçməyə çalışın. Turşuluq tüpürcək bezlərini də yaxşı stimullaşdıracaq
Addım 3. Nəmli qalmağa çalışın
Quru ağızla mübarizə apararkən bədəndəki nəmin qorunması vacibdir. Sisteminizi nəmləndirmək, ağzınızı nəmləndirmək və ağzınızdakı seliyi boşaltmaq üçün gün ərzində bol su için.
Addım 4. Bir içki içmək
Ağzınızı nəmləndirməyin bir yolu dərhal bir şey içməkdir. İçki ağzını nəmləndirəcək və tüpürcək bezlərinin aktivləşməsini də stimullaşdıracaq.
Alkoqol və ya kofein olan içkilər içməyin, çünki tüpürcək istehsalını maneə törədir
Addım 5. Tüpürcək istehsalını stimullaşdıran qidalar yeyin
Tükürük bezlərinin işləməsini stimullaşdırmaq üçün əla olan müxtəlif qidalar var. Bu qidalar müəyyən bir quruluşa, şəkər tərkibinə, turşuluğa və ya acılığa malikdir. Bəziləri:
- alma
- Sərt pendir
- Xırtıldayan Tərəvəzlər
- Sitrus
- Yaşıl tərəvəzlərin dadı acıdır
Metod 2 /3: Ticarət və Ev vasitələrindən istifadə
Addım 1. Alma sirkəsindən ağız yuyucusu istifadə edin
Tüpürcək istehsalına kömək edə biləcək ev müalicələrinə alma sirkəsi və su qarışığı daxildir. Bir stəkan suya bir kaşığı sirkə əlavə edin. Solüsyonu ağzınızda yuyun və bir dəqiqədən sonra tüpürün.
Bu həll ağız təmizləyicisi və nəmləndirici rolunu oynayan bir ağız yuyucusudur
Addım 2. Ticari olaraq hazırlanan tüpürcəkdən istifadə edin
Əksər apteklərdə ağız quruluğunu aradan qaldırmaq üçün müxtəlif məhsullar mövcuddur. Bu məhsul, ağız boşluğunu nəmləndirmək və tüpürcək istehsalını stimullaşdırmaq üçün mütəmadi olaraq ağızda istifadə olunur.
Bu dərman bir çox variantda mövcuddur. Bəziləri sprey, jel və ya ağız yuyucusu şəklindədir
Addım 3. Horlamağı dayandırın və ağzınızı açıq vəziyyətdə yatın
Ağız quruluğunun və tüpürcək çatışmazlığının ümumi səbəblərindən biri ağzınızın açıq və ya xoruldaması ilə yatmaqdır. Bunu minimuma endirmək üçün burun keçidlərini açın və nəfəs almağı asanlaşdıran digər həyat tərzlərini qəbul edin.
- Yatarkən ağzınızı açıb nəfəs almaq və horlamağınız ağzınızdan hava çıxaracaq və içindəki nəmi azaldacaq.
- Həyat tərzi dəyişirsə və yeni bir yuxu mövqeyi kömək etmirsə, digər həll yollarını tapmaq üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Metod 3 /3: Tibbi Müalicə Alınması
Addım 1. Davam edən problemləri həkiminizlə müzakirə edin
Ağız quruluğunda probleminiz varsa, mümkün səbəbləri və müalicə üsullarını həkiminizlə müzakirə etməlisiniz. Ağız kifayət qədər tüpürcək çıxarmalıdır və ev müalicəsi kömək etmirsə, problemi həll etmək üçün həkimə müraciət edin.
Addım 2. Ağız quruluğuna səbəb olan dərmanlardan uzaq durun
Ağız quruluğuna səbəb olan dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə alternativləri müzakirə edin. Vəziyyətiniz üçün ağız quruluğunun yan təsirinə səbəb olmayan digər dərmanlar ola bilər.
Ağızda quruluğa səbəb olduğu bilinən yüzlərlə dərman var və bəzi məşhur nümunələr benadril, asetaminofen və klaritindir
Addım 3. Vəziyyətinizin əsas tibbi səbəbini idarə edin
Bir çox hallarda. Tibbi diqqət tələb edəcək qədər ciddi olan ağız quruluğu tibbi bir xəstəliklə əlaqələndirilir. Bu vəziyyət tibbi müalicənin yan təsiri və ya tibbi bir pozğunluğun nəticəsi ola bilər.
Addım 4. Tüpürcək istehsalını artırmaq üçün dərman qəbul edin
Tüpürcək istehsalı çox aşağı olarsa, həkiminiz onu artırmaq üçün dərmanlar təyin edə bilər. Semptomlarınızdan və probleminizin əsas səbəbindən asılı olaraq həkiminizin yaza biləcəyi bir neçə dərman var.
- Salagen ümumiyyətlə aşağı tüpürcək istehsalını müalicə etmək üçün təyin edilir.
- Evoxac, gözlərin, ağızın və dərinin quruluğuna səbəb olan Sjögren sindromlu insanlar üçün tüpürcək istehsalını artırmaq üçün istifadə olunan bir dərmandır.
