Bu məqalə istifadə olunmuş sanitar salfetləri düzgün şəkildə dəyişdirməyinizə və atmağınıza kömək edəcək.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: İstifadə olunmuş sanitar salfetləri atmaq
Addım 1. Hamama yeni bir pad gətirin
Hamam sizə şəxsi yer verir və əllərinizi və ehtiyacınız ola biləcək toxumaları yumaq üçün bir lavabo ilə təchiz olunmuşdur. Digər xüsusi yerlərdə (yataq otağı kimi) yastiqciqlar də dəyişə bilərsiniz, amma vanna otağı olmaq üçün ən rahat yerdir.
- Sanitar salfetləri dəyişməzdən əvvəl əllərinizi yuyun. Yeni bir yastıqla işləyərkən əlləriniz təmiz olmalıdır.
- Menstruasiya axını çox olmadıqda, hər 3-4 saatda yastıqları dəyişdirməlisiniz. Belə şəraitdə yastıqları daha tez -tez dəyişdirməlisiniz.
- Vaxtında dəyişdirilməsə, yastıqlarınızdan qoxu gəlir. Çox uzun müddət geyindiyindən doymuş yastıqlar da dəridə qıcıqlanma və ya səpgilərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bakteriyaların toplanması infeksiyaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Şalvarınızı və ya ətəyinizi və alt paltarınızı çıxarın və çömbəlin və ya tualetə oturun
Yastıqları dəyişdirərkən bədəninizdən menstrual maye axmağa davam edə bilər. Bədəninizin və paltarlarınızın təmiz qalması üçün mayenin tualetdən aşağı düşməsinə icazə verin.
Tualetdən çıxardığınız zaman alt paltarlarınızın və şalvarınızın bir -birinə toxunmadığından əmin olun
Addım 3. Təmiz kənarını barmağınızla çəkərək alt paltarından soyaraq yastığı çıxarın
Yastığınızın qanadları varsa, əvvəlcə qanadları çıxarmalısınız. Yastığın arxa və ya ön kənarından tutub alt paltarından asanlıqla çıxarmaq ən asan yoldur.
Addım 4. Yapışqan tərəfi kənarda və çirkli tərəfi içəridə olması üçün yastıqları yuvarlayın
Yapışqan tərəf yastiqciqların bir -birinə yapışmasını və yuvarlanmasını təmin edəcək. Yastıqlarınızı yuxu çantası kimi yuvarlayın, çox sıx deyil! İçindəki mayenin tökülməsinə icazə verməyin.
Addım 5. Yeni yastığı açın və köhnə yastığı tutmaq üçün sarğıdan istifadə edin
Bu şəkildə tullantıları azalda və köhnə yastiqciqlərinizi düzgün şəkildə sara bilərsiniz. Köhnə sanitar salfetləri tualet kağızına bağlaya bilərsiniz ki, açılmasın və zibil yuyanlara və sizdən sonra hamama girən digər insanlara kömək etsin.
Addım 6. Köhnə sanitar yastıqları zibil qutusuna atın, heç vaxt tualetə qoymayın
Sanitar yastıqlar tualet kağızı kimi parçalanmayacaq və çox qalındır və tualetdəki su axını udur. Tualetə sanitar salfet qoysanız, drenaj borusunun tıxanması, böyük, bahalı və utanc verici problemlərə səbəb olma ehtimalı yüksəkdir.
- Hamamda zibil qutusu yoxdursa (ümumiyyətlə yerdə və ya divara quraşdırılmış kiçik bir zibil qutusu var), köhnə sanitar salfetləri çıxarın və mümkün qədər tez atın. Lavabonun yaxınlığında zibil qutusu ola bilər.
- Evdə ev heyvanları varsa, köhnə yastıqları həmişə sıx bağlı zibil qutusuna atdığınızdan əmin olun. Heyvanlar sanitar yastıqların qoxusuna cəlb oluna bilər və onları açıq zibil qutusundan çıxara bilər, sonra zibil qutusunun ətrafını yırtıb zibilləyə bilər, hətta təhlükəsizliyini təhlükə altına alan yastıqların bir qismini yeyə bilər.
2 -dən 2 -ci hissə: Yeni bir yastığın quraşdırılması
Addım 1. Doğru yastıqları hazırladığınızdan əmin olun
Bazarda müxtəlif növ sanitar salfetlər var. Köhnə sanitar salfetdəki aybaşı mayesinin miqdarı axının göstəricisi ola bilər, ağır, nizamlı və ya yüngül? Bundan əlavə, nə edəcəyinizi də düşünün. Yatağa hazırlaşırsan? Dərsdə oturursan yoxsa basketbol oynasan? Bu fəaliyyət növünə uyğun gigiyenik salfetlər var.
- Yatmağa hazırlaşırsınızsa, gecə bir yastıq istifadə edin. Bu yastıqlar yüksək dərəcədə emicidir və kürəyinizdə yatarkən sızmanın qarşısını almaq üçün daha uzundur.
- Qanadlı yastıqlar sizin üçün daha təhlükəsiz olacaq, çünki yastıqların mövqeyini qoruyub saxlaya bilər və fəaliyyətiniz zamanı istifadə üçün çox əlverişlidir.
- Adətiniz demək olar ki, bitibsə və axın çox yüngüldürsə, paltarlarınızda qan ləkələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını ala biləcək çox incə pantilinerlərdən istifadə etməyi düşünün.
Addım 2. Yastığın arxasındakı kağız qatını soyun
Beləliklə, yastığın yapışan təbəqəsi açılacaq. Yastığınızın qanadları varsa, yastığı alt paltarına qoymadan əvvəl kağızı çıxarmayın.
Addım 3. Yastığın alt paltarının ortasına sıxaraq, yastığın ortasına möhkəm oturduğundan əmin olun
Ümumiyyətlə, yastığı nə çox uzağa, nə də çox arxaya qoymayın. Yastığın ortası vajinal açılışınıza paralel olmalıdır. Yastığın forması alt paltarına necə yerləşdiriləcəyini anlamağa kömək etməlidir.
- Yastığınızın qanadları varsa, yapışqan təbəqəni açmaq üçün qoruyucu kağızı çıxarın ki, alt paltarına yapışdırılsın.
- Oturursanız və ya kürəyinizdə uzanırsınızsa, yastığı belinizə doğru bir qədər geri çəkməyiniz lazım ola bilər.
- Əvvəlcə bir neçə sızma ilə qarşılaşa bilərsiniz. Ancaq, menstruasiya ilə məşğul olmağa və yastıq taxmağa alışdıqca, ən yaxşı mövqeyi daha yaxşı başa düşəcəksiniz.
Addım 4. Ayağa qalxın, şalvarı yenidən taxın və yastıqların uyğunluğunu yoxlayın
Rahat olduğunuzdan və yastığın çox geri və ya irəli olmadığından əmin olun. Yastıq xoşagəlməzdirsə, yenidən sıxmaq və ya yeni bir yastıq sınamaq lazım ola bilər.
Şalvarınızı yenidən taxmadan əvvəl təmiz və təravətli hiss etmək üçün tualet kağızı və ya nəm salfetləri silməyiniz lazım ola bilər
Addım 5. Hamamdan çıxmadan əvvəl əllərinizi yuyun
Yastıqları dəyişdirərkən və ya vajinanı silərkən bakteriyalarla təmasda olursan. Buna görə əllərinizi sabun və isti su ilə yuyun.
