Məqsədinizə arxadan, mövqedən kənarda, bir müdafiəçinin köməyi ilə mükəmməl bir xaç alırsınız. Ümid itirilməyib. Pele -dən Wayne Rooneyə qədər, bir çox oyunçu gözəl bir ötürməni rəqib üçün qorxunc bir şeyə çevirmək üçün yer zərbələrindən istifadə edərək çox gözəl bir atış prosesi halına gətirir. Öz əlinizlə bir zərbə vurmağın əsaslarını öyrənə bilərsiniz, həm də bunu düzgün öyrənməyi və futbol matçlarında doğru imkanları axtarmağı öyrənə bilərsiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Əsasları öyrənmək
Addım 1. Vücudunuzu vurmaq istədiyiniz topa çevirin
Yuxarıdan zərbəni düzgün yerinə yetirmək üçün əsasən əks istiqamətə düşmək və topu başınızın üstünə, mövqeyinizin əksinə vurmaq lazımdır. Düzgün edildikdə gözlənilməz və möhtəşəm ola bilər, çünki bunu başqa tərəfdən görürsən.
Yuxarıdan vuruş, adətən, cərimə meydançasının daxilində, qol vurma və ya çarpaz aldıqdan sonra baş verir. Bu vuruş nadir hallarda oyunçular tərəfindən edilir Bu hərəkət bir çox oyunçu üçün ümumi deyil, ancaq bir anda edilməli olan bir vuruş ola bilər
Addım 2. Ən güclü ayağınızla vurun
Yuxarıdan vuruşa başlamaq üçün, dizinizi dominant olmayan ayağınıza qatlayın və hakim ayağınızla yerə dayanın. Dizinizi dominant olmayan ayağınıza nə qədər yüksək qatlaya bilsəniz, bir o qədər yaxşıdır, çünki bu, dominant ayağınızı qaldırmaq və yaxşı təpikləmək üçün lazım olan momentumu qazanmağa kömək edəcəkdir.
Kortda harada olduğunuzdan və topa nə qədər yaxın olduğunuzdan asılı olaraq hər iki ayağınızla da təpik ata bilərsiniz, ancaq vurduğunuz ayaqla tullanmalısınız
Addım 3. Başınızı aşağı atın və geri
Ayaqlarınızı qaldırdığınızda, topdan yayınmaq və yerə vurmaq üçün bədəninizi geriyə atmaqda olduğu kimi, sürət qazanmaq üçün bədəninizi geriyə atın. Başınızı çox tez atmamağa və ya bədəninizi tamamilə yerə qoymamağa diqqət edin. Topu vurmağa və toxunmağa diqqət edin, çox sürətli düşməyin.
"Matrix" də Neonun geriyə düşərək güllələrdən yayınmağa çalışdığı səhnəni xatırlayın. Sən beləsən, amma daha sürətli
Addım 4. Düşməyə başlayanda təpiklənən ayağını qaldırın
Düşdüyünüz zaman ayağınıza "avar vurun", təpik verməyən ayağı yerə endirin və atmaq üçün istifadə etdiyiniz ayağı vuruş üçün topa doğru qaldırın.
Bu ayaq işi, zəif ayağınızı bir itələyici olaraq istifadə edərək və geri çəkilməyə sövq edən bu zərbənin adını almasının səbəbidir
Addım 5. Topa vurun
Ağır bir vuruş üçün ayağınızın arxasından istifadə edin, mümkünsə topu düz başınıza və arxanıza yönəldin. İdeal olaraq, topun alt tərəfinə deyil, qola doğru gedəcək şəkildə vurun, çünki bu zərbəni havaya göndərəcək.
Üst zərbədə topa təmiz zərbə vurmaq çox çətindir, bu səbəbdən bu zərbə yalnız son dəqiqədə hücum manevrində doğaçlama kimi istifadə olunur. Gözlərinizi topa çevirin və bacardığınız ən yaxşı toxunuşu əldə etməyə çalışın
Addım 6. Özünüzü möhkəmləndirin
Düşməyinizi dayandırmaq üçün qollarınızı yanlara doğru uzadın və kürəyiniz və ayaqlarınız düşdükcə təzyiqi azaltmaq üçün qollarınızı mümkün qədər geniş açaraq özünüzü tutun. Geriyə düşərkən çox sürətli olmamaq üçün diqqətli olun,
Bəzi oyunçular düz arxaya düşməkdənsə, yan tərəfə düşməyi üstün tuturlar. Bəzi yerüstü zərbələr edin və hansı mövqeyin sizin üçün uyğun olduğunu və necə oynadığınızı hiss edin
3 -dən 2 -ci hissə: Diqqətlə məşq edin
Addım 1. Yalnız ot üzərində məşq edin
Təpiklər edərkən belinizi yerə atmaq sizin üçün təhlükə yarada bilər. Yaralanma riskini azaltmaq üçün yaralanma riskini azaltmaq üçün yalnız ot üzərində məşq edin. Çınqıl və ya beton döşəmələrə düz yerə atmaq yalnız sizə zərər verəcəkdir. Bu qapalı futbol manevri deyil.
Addım 2. Özünüzü tutub düzgün yerə düşməyi öyrənin
Yuxarıdan vuruşla məşq edəcəksinizsə, sürətlə düşməyiniz üçün qollarınızı yanlara tutaraq özünüzü diqqətlə tuta biləcəyinizə əmin olun. Düşünmədən edə bilməyincə bunu etməyə davam edin.
Addım 3. Əsasları tətbiq etmək üçün daha çox vaxt sərf edin
Yuxarıdan vuruş futbol bacarıqlarınızı tamamlayır, ancaq mütəmadi olaraq tətbiq olunmalı bir texnika deyil. Məşqinizin sonunda bəzi yerüstü zərbələr etməyiniz normaldır, ancaq ayaqlarınızı işlətmək, topa təpik vurmaq və futbol bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün daha çox vaxt sərf edin.
Addım 4. Topu ötürməyinizə kömək etmək üçün birini dəvət edin
Tək zərbəni yerinə yetirmək çətindir, çünki vuruşu çətinləşdirəcək. Dostlarınızı bir neçə istiqamətdən bir keçid verməyə dəvət edin və əvvəlcə tətbiq etmədən yaxşı bir əlaqə əldə edin. Bu yerüstü zərbə kimi əyilmə zərbələrini yerinə yetirmək çox çətindir, bu zərbəni yalnız orta və qabaqcıl oyunçular üçün oyunlarını yaxşılaşdırmaq üçün hazırlayırlar.
Təcrübə edəcək bir dostunuz yoxdursa, topu sizə doğru sıçrayan yerə sərt bir yerə sıçramağa çalışın və ya sehrli bir topun bir hissəsinə çevirməyə çalışın
3 -dən 3 -cü hissə: Matçda Tuz Atışından istifadə
Addım 1. Yemin əvvəlcə haradan gəldiyini görün
Yarışda velosiped vuruşundan istifadə ehtimalı çox azdır. Topu görmədən vuracaqsan, çox güman ki, qaçıracaqsan, rəqib oyunçunu zədələyəcəksən və ya tamamilə uğursuz olursan. Cərimə qutusunda olanda açıq dost mövqelərinə bax.
Heç biri açıq deyilsə, topu idarə etməyə və rəqib müdafiəçilərdən keçməyə çalışın və ya daha çox atış üçün yer açın. Kiçik bir toxunuşla topu yerdən zərbədə yayındıra bilərsiniz və topun uçması ilə güclü bir zərbə verə biləcəksiniz
Addım 2. Sətir daxilində qalın
Əksər zərbələr, komandanız topu tutarkən və qol vurmağa çalışarkən rəqibin qutusunun içərisində baş verir. Hər dəfə rəqibin sahəsinə daha dərindən girib qol vurmağa çalışanda, rəqibin müdafiəsinə baxın və rəqib müdafiəçinin hələ də sizinlə qolun arasında olduğundan əmin olun.
Addım 3. Rəqib müdafiəçilərə açıq olun
Yuxarıdan vuruş üçün doğru mövqe taparsanız, bunu edərkən rəqibinizin müdafiəçiləri tərəfindən bloklanmadığınızdan əmin olun. Üst zərbə, ayağınızı yuxarı qaldıran bir vuruşdur, təsadüfən rəqib oyunçunu təpikləyib kart almaq şansınız çoxdur. Ayağını çox yüksək qaldıraraq pozuntunun qarşısını almaq üçün diqqətli olun.
Addım 4. Mümkün qədər çox güc tətbiq edin
Bir zərbə vurmaq istədiyiniz zaman, topun birbaşa arxanızda olduğundan əmin olun. Qolun hara getdiyini görə bilsəniz və zərbəni nişan almaq üçün topa toxuna bilsəniz, vuruş dəqiqliyini ölçmək daha yaxşıdır. Yuxarıdan vuruş sürpriz və güclü bir vuruşdur, yəni bacardığınız qədər vurub rəqibin qapısına daxil etməyi bacarmalısınız.
İpuçları
- Güclü arxaya yıxılanda özünüzü qoruyun. Ağrını azaltmaq üçün kürəyinizlə düz düşməkdənsə yan tərəfə enməyə çalışın.
- Topu vurarkən kürəyinizi düz tutun.
Rəqibinizin məqsədini hər zaman unutmayın və özünüzü edə bilməyəcəyiniz bir şeyə itələməməyinizə əmin olun - əzələləri çəkə və ya bağları zədələyə bilərsiniz.
