Gözəl bir əlaqəyə davam etmək şansınızı itirdiyinizi anlamaqdan daha pis bir şey yoxdur. İstəmədiyini söyləsə də, onu incitdiyin üçün və ya bu əlaqənin onun üçün uyğun olmadığını düşündüyünə görə keçmiş sevgilini geri qaytara bilərsən. Əsas odur ki, ona hörmət etsin, onu sıxışdırmasın və münasibətlərin əvvəllər çox gözəl olduğunu xatırlatsın və münasibətlərin yenidən davam edəcəyi təqdirdə hər şeyin daha yaxşı ola biləcəyini göstərsin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Geri addım atmaq
Addım 1. Bir az məsafə götürün
Keçmiş həyat yoldaşınızı bu saniyədə geri qaytarmağa qərarlı olsanız belə, məsafə və perspektiv yaratmaq üçün bir qədər geri çəkilməli olacaqsınız. Bu addımın vacib olmasının səbəblərindən biri, bir daha geri dönməyəcəyini söyləsə, vəziyyətini daha da pisləşdirəcəyi üçün onu itələməyə çalışmamağın ən yaxşısıdır. Məsafə yaratmaq, nəyin səhv olduğunu və onu necə düzəltməyinizi anlamağa da kömək edəcək.
- Emosiyalar üzərində hərəkət etməkdənsə, sakitləşmək və vəziyyəti daha rasional düşünmək üçün ən azı bir -iki həftə çəkin.
- Yalnızlıqdan zövq almaq, gündəlik saxlamaq və hisslərinizi qaydasına salmaq üçün bu vaxtdan istifadə edin. Bu yolla vəziyyəti daha çox planlaşdırma və daha az intensivliklə idarə edə bilərsiniz.
Addım 2. Həqiqətən geri dönmək istədiyinizə əmin olun
Uzaqlaşdıqdan sonra, onunla yenidən bir araya gəlmək istədiyinizə özünüzü inandırmalısınız. Geri qayıtmaq istəmədiyini söyləsə, güvənini sındırmaq üçün bir şey etdiyiniz və ya heç vaxt emosional olaraq yanında olmadığınız kimi yaxşı bir səbəbi ola bilər. Səbəbi nə olursa olsun, başa düşmək lazımdır ki, həqiqətən geri dönmək istəmədiklərini söyləyən insanları əldə etmək istəyirsənsə, o zaman özünə meydan oxuyursan və bu səylərin dəyər verəcəyinə inanmalısan.
- Uğursuzluğa məhkum olan missiyalara vaxt və enerji sərf etməyin. Heç bir şansın olmadığını hiss edirsənsə, bir daha incitmək istədiyini soruşmalısan.
- Ancaq bir anlaşılmazlıq səbəbiylə bir araya gələrək ayrılmalı olduğunuzu hiss edirsinizsə, münasibətləri normallaşdırmağa çalışmalısınız.
Addım 3. Nəyin səhv olduğunu tapın
Keçmiş həyat yoldaşınızı geri qaytarmaq istəyirsinizsə, münasibətləri problemli edən şeyləri anlamalısınız. Bəlkə yaxınlıq problemləri var, bəlkə də çox nazlısan, bəlkə ünsiyyətdə çətinlik çəkir. Səbəb nə olursa olsun, problemin köklü bir fərq deyil, düzəldilə biləcək bir şey olduğundan əmin olmalısınız. Problemin nə olduğunu başa düşmürsənsə, davam edə və əlaqəni düzəldə bilməzsən.
- Problem həll edilə bilməyən bir fərqdirsə, sizin və keçmişinizin fərqi qəbul edib əlaqəyə davam etməsinin bir yolunun olub olmadığını öyrənməlisiniz.
- Diqqətlə düşünün. Bəlkə də köhnə münasibətlərinizin pozulmasına səbəb olan fərqli fikirləriniz var. Birlikdə çox vaxt keçirmədiyiniz üçün münasibətlərinizin sona çatdığını düşünə bilərsiniz, amma əsl səbəb onun ona açıq olmadığınızı hiss etməsidir.
Addım 4. Əvvəlcə özünüzü düzəldin
Mümkündür ki, münasibətlərin sona çatmasının səbəblərindən biri, şəxsi məsələlərinizlə məşğul olmağınızdır. Özünə hörmətiniz aşağıdırsa, ünsiyyət qurmaqda yaxşı deyilsinizsə, aça bilmirsinizsə və ya əlaqənizdən zövq almağınıza mane olan başqa bir amil varsa, əvvəlcə onu düzəltməyə çalışmalısınız. Bu bir az vaxt ala bilər, ancaq bundan sonra daha sağlam bir əlaqəyə keçməyə hazır olacaqsınız.
- Unutmayın ki, özünüzdən razı deyilsinizsə, münasibətlərdə xoşbəxt ola bilməyəcəksiniz. Əvvəlcə özünüzü xoşbəxt edin və sonra bu xoşbəxt özünü münasibətlərə gətirin.
- Bir əlaqədə olmaq üçün özünüzü 100% sevmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq başqalarından deyil, daxildən güvənməlisiniz, çünki münasibətlər yenidən bitməli olsa özünüzdən məyus olarsınız.
Addım 5. Başqalarından məsləhət alın
Keçmişinizlə aranızda nə baş verdiyini və ya bundan sonra nə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya qarışıqsınızsa, etibarlı bir dostunuzdan məsləhət və ya başqa bir perspektiv axtarın. Dostlar, əvvəllər bilmədiyini görə bildikləri üçün səni və köhnə adamını tanıyırlarsa çox köməkçi ola bilərlər. Dostlar keçmiş sevgilinizi geri qaytarmağın ən yaxşı yolunu tapmağınıza da kömək edə bilər.
- Əlaqələri mühakimə etmək üçün fərqli bir perspektiv, həqiqəti eşitmək istəməsəniz də, əvvəllər görmədiyiniz şeyləri görməyinizə kömək edə bilər.
- Biri ilə danışmaq həm də irəliləmək və təklik hisslərini azaltmaq üçün özünə inamı artıra bilər.
Addım 6. Keçmişiniz onunla yenidən danışmağa hazır olana qədər gözləyin
Əbədi gözləmək istəməsən də, o sənin gözünə həqiqətən dözə bilmirsə, tələsik addımlar atma. Əgər onu çox incitmisinizsə və gözlərinizə belə baxa bilmirsə, söhbətə başlamaq üçün yaxşı vaxt deyil. Ancaq sizinlə söhbət etməkdə və ya ən azından salam söyləməkdə rahat olduğunu görsəniz, ehtiyatla ona yaxınlaşa bilərsiniz.
- Əgər onu dərindən incitmisinizsə və əvvəlcə peşmançılığınızı göstərməyincə sizinlə danışmayacağını hiss edirsinizsə, o, nə demək istədiyinizi eşitmək istəmirsə, bir məktub yazmaq istəyə bilərsiniz.
- Zaman bütün yaraları sağaltmaya bilər, amma mənfi hisslərin şiddətini azalda bilər. Geri qayıtmaq üçün gözləyə bilməsəniz də, ona olan mənfi hisslərini unutmaq və ya ona daha az əhəmiyyət vermək üçün kifayət qədər vaxt ayırsanız, uğur qazanma şansınızın artacağını anlayın.
3 -dən 2 -ci hissə: Onu geri qazanmaq
Addım 1. Keçmişinizə onsuz xoşbəxt olduğunuzu görsün
Əgər həqiqətən də onu maraqlandırmaq istəyirsinizsə, ona xoşbəxt olmaq üçün ehtiyacınız olmadığını göstərməlisiniz. Məntiqsiz görünsə də, bu hərəkət əslində keçmiş qısqanclığınıza səbəb ola bilər və sizə geri dönmək arzusundadır. Ancaq niyyətlərinizin ona güvəndiyinizi və onsuz hər şeyi edə biləcəyinizi göstərməsinə icazə verməyin.
- Əgər siz və keçmiş sevgiliniz eyni otaqdasınızsa, onlara baxmamağa və ya sizin haqqınızda nə düşündüklərini düşündüyünüz kimi davranmağa çalışmayın. Öz dostlarınızla söhbət etməkdən və onlara baxmadan vaxt keçirməkdən zövq alın.
- Onu qısqandırmaq üçün saxta gülüşlər etməyin, ancaq gördükdə gülmək və əylənmək istəyirsinizsə, özünüzü saxlamayın.
- Yalnız olsanız da, şən olmağa çalışın və yanınızdan keçərkən yaxşı əhval -ruhiyyədə olduğunuzu hiss edin. Onsuz bədbəxt olduğunu düşünməsini istəmirsən.
Addım 2. Onu bir az qısqan
Onu unutduğunuzu düşündüyünüz qədər qısqanclıq yaratmağa məcbur olmadığınız halda, bir az da başqasının diqqətindən zövq almağın eybi yoxdur. Keçmişinizin sizə yaxınlaşacağı ümidi ilə hər oğlandan çəkinməkdənsə, bir az flört edə və ya keçmişiniz yaxınlıqda olsa söhbət edə bilərsiniz. Kişi dostlarınızla çəkdirdiyiniz şəkilləri sosial mediaya yerləşdirməkdən qorxmayın və keçmiş yoldaşınız gördüyü üçün digər oğlanlarla söhbətinizi dayandırmayın.
- Səni sevən bir adamdan sadəcə keçmiş qısqanclığını çəkmək üçün istifadə etməməlisən, heç yerə getməyəcəyinə əminsənsə, bir az nazlı davranmağın heç bir günahı yoxdur.
- Yalnız dost olan oğlanlarla əylənə və gülə bilərsiniz.
Addım 3. Yenidən keçmiş sevgilinizlə görüşməyə başlayın
Söhbət üçün uyğun vaxt olduğunu hiss etdikdən sonra, onu bir daha həyatınızdakı varlığınızı qəbul etməyə alışdıra bilərsiniz. Koridorda keçərkən salam verməyə başlaya bilərsiniz və ya bir məclisdə tez söhbət edə bilərsiniz, sonra birlikdə qəhvə içməklə və ya eyni istiqamətdə bir -birinizlə gəzməklə davam edə bilərsiniz. Səmimi və açıq münasibət göstərin və işinizi yüngülləşdirin. Münasibətin bu erkən mərhələdə sona çatmasının səbəbləri haqqında sıx söhbətə girməyin.
- Birincisi, köhnə yoldaşınızla bir qrupda vaxt keçirməyə başlayın, sonra bir yerə getmək üçün belə, tək qalmağın ona yaxınlaşmağın ən yaxşı yolu olub olmadığını görün.
- Yenidən söhbətə başlayanda bədən dilini oxuyun. Başqa tərəfə baxırsa, qollarını sinəsinin üstündən keçirirsə və ya gözlə təmasdan imtina edirsə, sizinlə vaxt keçirməyə hazır ola bilməz.
Addım 4. Münasibət davam edərsə hər şeyin fərqli olacağını göstərin
İkiniz yenidən birlikdə vaxt keçirməyə başladıqdan sonra, əlaqənin davam edib -etmədiyini görməyə çalışmalısınız, artıq uğursuzluq yoxdur. Əsas məsələ nə olursa olsun, dəyişdiyinizi və o da dəyişə biləcəyini göstərmək lazımdır. Köhnə vərdişlərə qayıtdığınızı hiss edərsə, eyni əlaqəyə qayıtmaq istəməsi ehtimalı azdır.
- Əsas probleminiz ünsiyyətdirsə, söhbət edərkən açıq və açıq olmalısınız.
- Ona çox güvəndiyinizi düşünürsə, ona yer verdiyinizə əmin olun.
- İkinizin saatlarla necə güləcəyinizi və ya telefonda necə gözəl vaxt keçirə biləcəyiniz kimi ortaq cəhətlərinizi də ona xatırlata bilərsiniz.
Addım 5. Onun maraqlandığına baxın
Onu geri qaytarmağa çalışmazdan əvvəl keçmişinizin nə düşündüyünü hiss etməyi bacarmalısınız. Bir daha geri dönməyəcəyini söylədiyi üçün düşüncə tərzinin dəyişdiyinə əmin olmalısan. Geri qayıtmağa hazır olub -olmamasını, hətta tanış olmağa çalışdığını da işarələri oxumaq üçün ağıllı olmalısan. Geri qayıtmaq istədiyini göstərən işarələr:
- Gəldiyinizi görməkdən həqiqətən xoşbəxt görünürsə
- Səni görəndə üzü işıqlanırsa
- Səninlə söhbətə son qoymaq istəmirsə
- Danışanda sənə tərəf çevrilirsə, göz təması qurur və sənə toxunmağa çalışır
- Səninlə görüşmək üçün bir bəhanə axtarmağa başlayırsa
- Əgər sənə iltifat edərsə
- Mesaj yazmağa və ya nə etdiyinizi soruşmağa başlayırsa
- Əgər belədirsə, bir zamanlar sizə yaxın olan digər kişiləri lağa qoyur
- Tanış olduğunuz zaman onunla etdiyiniz bəzi fəaliyyətləri təklif edərsə
Addım 6. Yenidən tanışlığa başlayın
Keçmişinizin yenidən görüşmək istədiyi görünürsə, bu dəfə əlaqənin necə işləməsi barədə bir söhbət aça bilərsiniz. Qarışıqlıq olmaması üçün bunu diqqətlə müzakirə etməzdən əvvəl dərhal başa düşməyin. Yenidən onunla birlikdə olmağa qərar verərsənsə, münasibətləri sıfırdan yenidən qurmağa hazır olmalısan.
- Özünüzə çox təzyiq etməyin. Münasibətlərin mükəmməl olması lazım deyil, amma onları optimist və yaşamaq üçün güclü bir istəklə yaşamalısınız.
- Yavaş -yavaş başlayın, dərhal ictimaiyyətdə sevgi göstərməyin. Əlaqənizin bu yeni fəslinin hansı istiqamətdə getdiyindən tam əmin olana qədər bu birlik haqqında hər kəsə eşitmək lazım deyil.
3 -dən 3 -cü hissə: Münasibətlərin qorunması
Addım 1. Yavaş -yavaş başlayın
Çox xoşbəxt olsanız da, hər şeyi təbii şəkildə getməsini unutmayın. Münasibəti pozmadan əvvəl son nöqtədən davam etdirsəniz, çox itələyici olacaq. Yeni bir insanla yeni bir münasibət qurmuş kimi davranmaq və bir -birinizi tanımağa başlamaq və ortağınıza daha yaxşı qulluq etmək yaxşı bir fikirdir.
- Münasibətin ilk günlərində sıx bir şey etməyin. Onu dostlarınızla vaxt keçirməyə, ailənizlə görüşməyə və ya həftə sonunu sizinlə keçirməyə məcbur etməyin. Bu mərhələdə güclü bir əlaqənin təməlini qurmağa diqqət etməlisiniz.
- Hər ikinizin hələ də bir az azadlığınız olduğundan əmin olun. Qadın dostlarınızla ünsiyyət qurmağa və maraqlarınızı davam etdirməyə davam edin, yalnız 24/7 yoldaşınızla birlikdə olmaq istəməyin.
- Dərin hissləriniz haqqında danışmağa tələsməyin. Onu sıxmayın və ya çox sürətlə hərəkət etdiyinizi hiss etməyin.
Addım 2. Açıq bir ünsiyyət kanalına sahib olun
Heç bir əlaqə sağlam ünsiyyət olmadan yaşaya bilməz. Münasibətlərin pozulmasının əsas səbəbi yoxsa daha böyük bir problemin bir yan təsiri olsun, zəif ünsiyyət bu dəfə sizinlə ortağınızın bir -birini başa düşməsi üçün güclü ünsiyyət qurmağa çalışmalısınız. İş ortağınızla ünsiyyətinizin güclü olmasını təmin etmək üçün bir neçə qaydalar:
- Bir şey sizi narahat edirsə, passiv aqressiv olmayın, onu həll etdiyinizə əmin olun
- Bir şeyin səhv olub olmadığını görmək üçün ortağınızın üz ifadələrini və bədən dilini oxumağı öyrənin
- Ortağınızı dinləməyi öyrənin, sözünüzü kəsməyin və danışmaq üçün növbənizi gözləməyin
- Həm sizin, həm də ortağınızın yalnız iradənizi zorlamağa çalışmaqla deyil, necə güzəştə getməyi bildiyinizdən əmin olun
- Ağlınızı narahat edən bir şey haqqında danışmaq istədiyiniz zaman ortağınıza zərər verməmək üçün ağıllı sözlər seçin
Addım 3. Asma problemini həll edin
Yeni bir əlaqəyə başlamazdan əvvəl keçmişin qalıqlarını geridə qoymalı və hər ikinizin də təcrübədən öyrəndiyinizə əmin olmalısınız. Yalnız ayrılığa səbəb olan problemləri göz ardı etməyin, bu dəfə əlaqələrin daha güclü olması üçün onları aşmağa çalışmalısınız. Bu, pozulmuş bir əlaqəni yenidən canlandırmağın və sağlam və yetkin bir əlaqəyə doğru yolda olduğunuzdan əmin olmağın yeganə yoludur.
- Ayrılmağa səbəb olan problemləri açıq və açıq şəkildə müzakirə edin. Ortağınızın bütün suallarını cavablandırmağa və vicdanla cavab verməyə hazır olun.
- Hələ bunun səbəbinin nə olduğunu bilmirsinizsə, ortağınızdan bu barədə danışmasını istəməlisiniz. Harada dayandığınızı bilmədən pozulmuş münasibətləri yenidən alovlandırmayın.
- Əgər ortağınızın şəxsi problemləri üzündən ayrılırsınızsa, onun hər şeyi həll etmək planı olduğundan əmin olun.
Addım 4. Özünüzə sadiq qaldığınızdan əmin olun
Münasibətlərin bu ikinci yarıda işləməsi üçün hər iki tərəf bir az dəyişməli olsa da, keçmiş həyat yoldaşınız tərəfindən yenidən bəyənilmək üçün özünüzə sadiq qalmalı və fərqli bir insana çevrilməməlisiniz. Axı, ortağınız üçün daha cəlbedici olduğunu düşündüyünüz mükəmməl bir versiya deyil, kim olduğunuz üçün sizi bəyənməsini istəyirsiniz. Münasibətlərin pozulmasına səbəb olan məsələlər üzərində işləyərkən özünüzə sadiq qaldığınızdan əmin olun.
- Yalnız özünüzə bənzəmədiyinizi və ya ortağınızın xoşuna gəlmək üçün başqasına bənzədiyinizi hiss edirsinizsə, şəxsən ciddi bir probleminiz var.
- Özünüz olub olmadığınızdan əmin deyilsinizsə, dostlarınızdan soruşun. Ortağınızla birlikdə olduğunuzda özünüz kimi davrandığınızı və ya etmədiyinizi daha aydın görə bilərlər.
Addım 5. Hazırda yaşadığınız andan zövq alın
Bu əlaqənin işləməsini istəyirsənsə, keçmişə dayanmaq üçün vaxt və enerji sərf edə bilməzsən. Əlbəttə ki, həm səhvlər etdiniz, həm də bir -birinizi incitdiniz, amma bunu nəzərə alsanız və bunu mübahisələrlə gündəmə gətirsəniz, ondan yaxa qurtara bilməyəcəksiniz. Digər tərəfdən gələcəyə çox diqqət yetirsəniz və ya əlaqənin davam edib -etməyəcəyindən narahat olsanız, birlikdə keçirdiyiniz vaxtdan da zövq ala bilməyəcəksiniz.
- Sıfırdan başlamağa diqqət edin. Bütün keçmişi geridə qoyun və yeni, daha güclü əlaqələr qurmağa çalışın.
- Keçmişdə ciddi bir problem varsa, şübhəsiz ki, bunu inkar etmək və ya olmamış kimi göstərmək lazım deyil. Lazım gələrsə bu barədə danışa bilərsən, amma onu bağlama.
- Gələcək haqqında çox danışsanız, ortağınız narahat və ya boğulmuş hiss edə bilər və münasibətlərin hazırkı vəziyyətindən məmnun olmadığınız təəssüratını verə bilər.
Addım 6. Eyni səhvi etməyin
Güclü bir əlaqə qurmaq istəyirsinizsə, əlaqənin bitməsinə səbəb olan şeyləri xatırlamalısınız, amma obsesif olmayın. Eyni vəziyyəti eyni şəkildə idarə edə bilməzsiniz, yoxsa bir -birinizi həqiqətən başa düşməyərək və ya yaşadığınız əlaqələri düzəldə bilməyəcəyiniz kimi hiss edərək yenidən mübarizə aparacaqsınız.
- Əgər problem tək vaxtınızı birlikdə keçirməməyinizdirsə, bu dəfə cədvəlinizi digər insanlarla fəaliyyətlərlə doldurmadığınızdan və ortağınızı cəlb etmədiyinizə əmin olmalısınız. Problem ictimaiyyət arasında bir -birinizə qışqırırsa, əmin olun ki, bu dəfə ikiniz də bir -birinizi sevindirməyə çalışın, çöldə olduğunuz zaman bir -birinizi ifşa etməyin.
- Həmişə keçmişi gündəmə gətirməsəniz də, hər ikiniz də irəliləmək və ilk növbədə ayrılığa səbəb olan hər şeydən qaçmaq istəməlisiniz. Məsələn, rahat danışmalısan: “Hey, əvvəllər nə ilə böyük bir dava etdiyimizi xatırlayırsan? Necə edə bilərəm ki, bir daha belə olmasın …"
- Əlbəttə ki, heç kim mükəmməl deyil və ikinizin köhnə vərdişlərə qayıtması təbii haldır. Bu baş verərsə, üzr istəməli və həqiqətən istədiyinizi göstərməlisiniz.
Addım 7. Əlaqənin işləməyəcəyini anlayın
Xilas oluna biləcək bir çox uğursuz əlaqələr var, ancaq bir müddət sonra heç bir şey yaxşılığa doğru dəyişməzsə, əlaqənin hələ də davam etdirilməsinin lazım olub -olmadığını özünüzdən soruşmalısınız. Əlinizdən gələni etmək üçün əlinizdən gələni etdiyinizi hiss edirsinizsə və ya ortağınız çalışmırsa və ya ikiniz bir araya gəlmirsinizsə, boşa çıxmaq əvəzinə ayrılmaq daha yaxşı olar. vaxt.
- Özünə qarşı dürüst ol. Hər şeyi verdiyinizi və münasibətlərinizin hələ də işləmədiyini hiss edirsinizmi? Əgər belədirsə, səy göstərdiyiniz üçün özünüzlə fəxr etməlisiniz və indi başqa bir yola getməyə hazırsınız.
- Münasibət yenidən sona çatmalı olsa belə, vaxtınızın və ya emosional səyinizin boşa getdiyini düşünməyin. Hər bir əlaqə başqaları ilə necə ünsiyyət qurmağı və problemləri həll etməyi öyrənməyə kömək edir və nə olursa olsun, gələcəkdə yeni münasibətlərə girəndə daha güclü və daha anlayışlı olacaqsan.
