Bütün yeniyetmələrin təxminən 85% -də müxtəlif səviyyələrdə problem olan sızanaq problemi var. Məşhur inancın əksinə olaraq, sızanaqla qida arasındakı əlaqə tapılmadı. Əsl səbəb, yeniyetməlik dövründə meydana gələn hormonal dəyişikliklərdir və nəticədə üzdə yağ artar. Tapılan halların əksəriyyəti, üzdəki artıq yağları azaltmaq üçün gündəlik üz təmizliyi ilə aradan qaldırıla bilən əsas hallardır. Ancaq bəzi hallarda müalicə etmək olduqca ağır və çətin ola bilər, buna görə bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz.
Addım
Metod 1 /2: Reçetesiz Müalicə Edin
Addım 1. Saçlarınızı təmiz saxlayın
Bu addım uzun saçlı gənclər üçün xüsusilə vacibdir. Üzünüzlə daim təmasda olan yağlı saç və saç baxımı məhsulları gözeneklerinizi tıxaya bilər. Qısa saçlı gənclər belə yağlı saçlar və saç baxımı vasitələrinin istifadəsi səbəbindən saç xəttinin ətrafında ləkələr görə bilirlər. Saçlarınızı mütəmadi olaraq təmizlədiyinizə əmin olun.
Addım 2. Gündə iki dəfə üzünüzü təmizləyin
Yeniyetmə sızanaqların ən böyük səbəblərindən biri hormonal dəyişikliklər səbəbiylə yağ istehsalının artmasıdır. Gündə bir dəfə üzünüzü təmizləsəniz məsamələri tıxayan yağ qalacaq. Buna görə üzünüzü səhər bir dəfə, axşam bir dəfə isti su və incə bir üz yağı ilə təmizləyin.
- Parmaklarınızın ucundan istifadə edin və üzünüzü təmizləmək üçün bir bez istifadə etməyin.
- Bar sabunu və ya bədən yuyucusu istifadə etməyin. Həmişə xüsusilə üz dərisi üçün hazırlanmış yumşaq bir təmizləyici istifadə edin.
- Üzünüzü çox tez yuyunmayın. Üzünüzü iki dəfədən çox yumaq üzünüzün qurumasına səbəb ola bilər. Quru dəri yağ bezlərinin artıq yağ çıxarmasına və sızanaqların pisləşməsinə səbəb ola bilər.
- Gündəlik müalicənin dörd -altı həftəsindən sonra əhəmiyyətli dəyişikliklər görəcəksiniz.
Addım 3. Reçetesiz dərmanlarla müalicəni həyata keçirin
Sızanaqların şiddətindən asılı olaraq gündə bir və ya iki dəfə reçetesiz satılan dərmanlarla müalicə etməlisiniz. Ən çox istifadə olunan dərmanlardan biri də benzoil peroksid və salisilik turşusudur.
- Reçetesiz satılan dərmanlarla müalicə jeller, losyonlar, kremlər, sabunlar və maskalar şəklində ola bilər. Jellər və kremlər xüsusi ləkələri müalicə etmək üçün yaxşıdır, maskalar, sabunlar və losyonlar bütün üz üçün daha çox istifadə olunur.
- Məsamələri hamarlaşdırmaqla yanaşı, bu dərman sızanaqlara səbəb olan bakteriyaların, P. acnesin böyüməsini çətinləşdirə bilən antibakterial maddələr də ehtiva edir.
- Benzoil peroksid formulası ümumiyyətlə 2,5% bir həll və salisilik turşu formulası ümumiyyətlə 2% həll edir.
Addım 4. Nəmləndirici istifadə edin
Əlavə üz təmizliyi və reçetesiz müalicə cildinizi quruta biləcəyi üçün müalicənizə nəmləndirici əlavə edə bilərsiniz. Standart losyonlarda məsamələri tıxaya bilən yağlar ola bilər. Buna görə də, acnegenic olmayan və comedogenic olmayan yağsız bir nəmləndirici tapın. Bu o deməkdir ki, məhsul sızmalara və məsamələri tıkamayacaq.
Gündüz istifadəsi üçün bir nəmləndirici istifadə edirsinizsə, onda SPF 30 olanı axtarmalısınız
Addım 5. Sızanağa səbəb olmayan kosmetik vasitələrdən istifadə edin
Göz kosmetikası və dodaq boyası kimi bəzi kosmetika növləri sızanaqlara səbəb olmasa da, bəzi kosmetik növlər sızanaq problemlərinə səbəb ola bilər, ənlik və tonal krem kimi digərləri məsamələrin tıkanmasına və sızanaq vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər. İstifadə etdiyiniz hər hansı bir kosmetik vasitənin qara nöqtələrə səbəb olmadığından əmin olun, yəni gözeneklerinizi tıkamayacaq. Bütün aparıcı kosmetik məhsullar bu tip kosmetik məhsullar təqdim edir, ona görə də tapmaq çətin olmayacaq.
Mineral tərkibli gözəllik tozlarından istifadə etməyin. Çünki bu, sızanaq problemlərinə səbəb ola bilər və ya pisləşdirə bilər
Metod 2 /2: Ciddi və Ciddi İşlərin İdarə Edilməsi
Addım 1. Bir dermatoloqa müraciət edin
Əgər müalicənin ilk addımları ilə müalicə olunmayan ciddi bir sızanaq probleminiz varsa və ya şiddətli kistik sızanağınız varsa, o zaman başqa müalicə formaları verə biləcək bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz.
Addım 2. Ailə planlaşdırma dərmanları haqqında soruşun
Əksər qadınlar üçün bəzi ailə planlaşdırma dərmanları sızanaq yaradan hormonları idarə edə bilir. Sızanaqların ilkin səbəbi hormonlar olduğu üçün onları idarə etmək sızanaqların yaranmasını azalda bilər.
Addım 3. Sızanaqları müalicə etmək üçün antibiotiklər haqqında soruşun
Oral antibiotiklər dərinizdəki P. acnes bakteriyalarının sayını azalda bilər və bununla da iltihabı azalda bilər. Ağızdan və ya topikal antibiotiklər, inadkar sızanaqlar üçün bir dermatoloq tərəfindən verilən ilk müalicə olacaq.
Antibiotik müalicəsi ümumiyyətlə dörd aydan altı aya qədər olan gündəlik dozalardan ibarətdir. Bundan sonra onun istifadəsi azaldıla bilər
Addım 4. Digər aktual dərman variantları haqqında soruşun
Yerli antibiotiklərə əlavə olaraq, bir dermatoloq digər topikal dərmanların istifadəsini də tövsiyə edə bilər. Benzoil peroksid kimi güclü dərmanlardan azaleik turşusuna və ya tazarotene qədər dəyişə bilər.
Bu müalicə formalarının çoxu sızanaqla əlaqəli üzdəki yaraları və iltihabı azaltmaq məqsədi daşıyır
Addım 5. İzotretinoin haqqında soruşun
İzotretinoin ən təsirli sızanaq müalicələrindən biridir. Bununla birlikdə, ən pis yan təsirləri olan və istifadə olunan dozanın izlənilməsini tələb edən bir müalicədir. İzotretinoin, yağ bezlərinin ölçüsünü kiçilə bilər və bununla da yağ istehsalını azaldır.
- İzotretinoinin yan təsiri depressiya riskini artırır və aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Buna görə hamilə qadınlara bu müalicəni etmələri tövsiyə edilmir.
- Müalicə ümumiyyətlə on altı ilə iyirmi həftə ərzində gündə bir və ya iki dəfə aparılır və nəticələr qalıcı olur.
İpuçları
- Normal bir losyonu nəmləndirici kimi istifadə etməyin. Məsamələrin tıkanmasına səbəb ola bilər, üzünüz üçün xüsusi bir nəmləndirici istifadə etdiyinizə əmin olun.
- Əhəmiyyətli dəyişikliklər etmək bir neçə həftə çəkə biləcəyi üçün ardıcıl və səbirli olmalısınız.
- Sabunu üz təmizləyicisi kimi istifadə etməyin. Bar sabunu və ya əl sabunu məsamələri tıxaya bilər və sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.
- Məşq etdikdən və ya tərləməyinizə səbəb ola biləcək müəyyən hərəkətlərdən dərhal sonra üzünüzü yuyun.
- Sızanağa toxunmayın və sıxmayın. İltihaba səbəb olmaqla yanaşı, sızanaq yaradan bakteriyaları da yaya bilərsiniz.
