Aloe şirəsi, smoothies və ya digər içkilərlə dadmaq üçün dadlı və qidalı bir içkidir. Aloe vera bitki jeli istehlakının iltihabı aradan qaldırdığı, həzmi yaxşılaşdırdığı və qan şəkərini idarə etdiyi də bilinir. Aloe şirəsi hazırlamaq bir az çətin ola bilər. Bununla birlikdə, jelin necə alınacağını öyrəndikdən sonra bu sağlam və dadlı suyu qısa müddətdə hazırlaya bilərsiniz!
Addım
Metod 1 /2: Aloe Vera Gel Alınması
Addım 1. Aloe vera yarpağını axan suyun altında yuyun və qurudun
Aloe vera toplandıqdan dərhal sonra zəhərli olan sarımtıl bir maye buraxacaq. Buna görə də bu mayeni də təmizləməlisiniz. Açıq havada aloe yığmısınızsa, lateks adlanan bu mayenin buxarlanmasına icazə vermək üçün yarpaqları təxminən 1 saat içəridə buraxın. Bundan sonra, aloe veranı yuyun və kəsməyə hazır olduqda təmiz bir parça ilə qurudun.
- Mağazalarda satılan aloe vera yarpaqlarının çoxu bütün zəhərli sarımtıl lateks çıxarılana qədər qalıb. Bununla birlikdə, kir və digər zibilləri çıxarmaq üçün hələ də aloe vera yarpaqlarını yuymalısınız.
- Aloe vera sarı lateksini udmaq mədədə şiddətli kramplara, ishal və/və ya qusmaya və hətta lateksə alerjiniz varsa ölümə səbəb ola bilər.
Addım 2. Aloe vera dərisinin yan tərəfini kəsmək üçün iti bıçaq istifadə edin və sonra çəkin
Aloe veranın yanlarını kəsmək onun açılmasını asanlaşdıracaq (əti sümükdən ayırmaq kimi). Aloe vera yarpağının yanında bıçaq ucu ilə bir paz düzəldin və bu hissəni yarpağın uzunluğu boyunca kəsin. Aloe vera yarpağını çəkdikdən sonra iki yarısı almalısınız. Kəsdiyiniz yarpaqlardan dərini çıxarın.
Bu mərhələdə qayçı da istifadə edə bilərsiniz. Bitirdikdən sonra kəskin qayçı istifadə etdiyinizə və bıçaqdan yapışqan qalıqları yuduğunuzdan əmin olun
Addım 3. Yarpaq dərisinin altındakı sarı təbəqəni iti bıçaqla çıxarın
Aloe vera yarpağı götürüldükdə və hələ də qaldıqda sarı qalıq, film və ya zəhərli ləkələri diqqətlə çıxarmaq üçün bıçaq istifadə edin. Yuxarıda və altındakı aydın, yapışqan bir şey qalmalıdır.
- Bu addımı hər iki aloe yarpağında təkrarlayın.
- Sarı örtük çıxarıldıqdan sonra bıçağı sabun və su ilə yuyun.
- Bu sarı örtük aloe vera yarpaqlarını 1 xörək qaşığı (3 çay qaşığı) sirkə və 250 ml su həllində islatmaqla da aradan qaldırıla bilər.
Addım 4. Bütün aloe vera jelini çıxarmaq üçün bir qaşıq istifadə edin
Yapışqan şəffaf materialı bir qaşıq ilə yarpaq boyunca götürün. Bacardığınız qədər, ən azı 2 xörək qaşığı (6 çay qaşığı) toplayın, daha sonra istifadə etmək üçün blenderə və ya sızdırmaz konteynerə qoyun.
- Aldığınız gel üzərində sarı və ya yaşıl ləkələr olmadığından əmin olun.
- Bu aloe vera jeli soyuducuda 1 həftəyə qədər saxlanıla bilər. Ancaq maksimum fayda (həm də təravət) əldə etmək üçün bu aloe vera gelini dərhal istifadə edin.
Metod 2 /2: Aloe Vera Şirəsi İçmək
Addım 1. Aloe vera gelini portağal ilə qarışdıraraq sadə bir içki hazırlayın
2 xörək qaşığı (6 çay qaşığı) aloe vera jeli və 3 bütöv portağal (soyulmuş) bir qarışdırıcıya qoyun və 30 saniyədən 1 dəqiqəyə qədər yüksək sürətlə qarışdırın. Təzə portağalınız yoxdursa, aloe vera gelini təxminən 450 ml portağal suyu ilə qarışdıra bilərsiniz.
Aloe vera gelinin acı və turş dadı var və laksatif təsir göstərə bilər. Buna görə başqa bir maye ilə seyreltməlisiniz
Addım 2. Təravətli və şirin bir içki hazırlamaq üçün aloe vera gelini təzə qarpız suyu ilə qarışdırın
Təxminən 4 stəkan (1 litr) təzə qarpız suyu və ya yarısız kiçik toxumsuz qarpızdan (doğranmış) istifadə edin. Şirəsi və ya qarpız parçalarını 1 aloe vera yarpağından gel ilə birlikdə blenderə qoyun. Tamamilə maye olana qədər yüksək sürətlə püre edin və zövq alın!
- Bir az turş dad üçün limon və ya əhəng sıxın.
- Dərhal içməsəniz bu suyu hava keçirməyən bir qabda və ya şüşədə 5 günə qədər saxlayın.
Addım 3. Nəmləndirici bir təravət olaraq meyvə smoothiesinə aloe vera jeli əlavə edin
1/2 fincan (125 ml) çiyələk və ya yaban mersini, 1 banan, 1,5 stəkan (təxminən 350 ml) hər hansı bir süd, 4 xörək qaşığı (12 çay qaşığı) aloe vera jeli və 1/4 fincan (60 ml) buz qarışdırın. bir qarışdırıcı. Yüksək sürətlə 1 və ya 2 dəqiqə qarışdırın (qarışdırıcının gücündən asılı olaraq) və ya yaxşıca qarışdırılıb hamarlanana qədər.
- Soyuducuda 1 günə qədər hava keçirməyən bir qabda saxlaya bilərsiniz. Ancaq bu içki təzə ikən istifadə edilməlidir.
- Daha güclü bir ləzzət üçün vanil və ya şokolad ətirli fıstıq südü istifadə edin.
- Şirin, qozlu bir ləzzət və daha qalın bir quruluş əldə etmək üçün 1 xörək qaşığı (3 çay qaşığı) və ya 2 xörək qaşığı (6 çay qaşığı) fıstıq və ya badam yağı əlavə edin.
Addım 4. Aloe vera ilə detoks üçün yaşıl bir smoothie hazırlayın
1 xörək qaşığı (3 çay qaşığı) aloe vera jeli, 1 stəkan (250 ml) təzə ispanaq, 1 dondurulmuş banan, 1/2 fincan (125 ml) doğranmış ananasla birlikdə 250 ml duzsuz yaşıl çay (təzə dəmlənmiş) qarışdırıcıya tökün. Toxumlanmış 1 xurma. Blenderinizin gücündən asılı olaraq hər şeyi təxminən 1 və ya 2 dəqiqə yüksək sürətlə qarışdırın.
Sağlam omeqa 3 yağ turşuları üçün 1 xörək qaşığı (3 çay qaşığı) chia toxumu əlavə edin
Addım 5. Ananas və papaya ilə tropik suyu hazırlayın
4 xörək qaşığı (12 çay qaşığı) aloe vera jeli, 3/4 fincan (180 ml) doğranmış ananas və 3/4 fincan (180 ml) doğranmış papayanı blenderə qoyun. Hamar olana qədər hər şeyi yüksək sürətlə qarışdırın. Bundan sonra suyu buz kubları və limon suyu ilə birlikdə xidmət stəkanına tökün. Zövq alın!
- Tatlandırıcı olaraq 1 çay qaşığı bal əlavə edin.
- Tropik bir kokteyl etmək üçün təxminən 45 ml tekila, araq və ya cin əlavə edin.
İpuçları
- Aloe barbadensis dəyirmanı, aloe vera suyu hazırlamaq üçün uyğun gel tərkibli yeganə aloe vera bitkisidir.
- Aloe vera şirəsini özünüz hazırlayaraq, xüsusən də evdə bitkilərdən hazırlasanız, tərkibində heç bir zərərli qatqı və qoruyucu maddələrin olmamasını təmin edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıq
- Aloe yarpaq dərisinin altındakı bütün sarı təbəqədən qurtulmaq lazımdır. Yutulduqda bu örtük qarın ağrısına və ishala səbəb ola bilər.
- Maksimum sağlamlıq faydaları əldə etmək üçün dərhal aloe vera jeli istifadə etdiyinizə əmin olun. Aloe vera jeli bir neçə dəqiqədən sonra oksidləşməyə başlayacaq və faydalı qida maddələrini itirəcək.
- Liliaceae ailəsindən olan bitkilərə (soğan və lalə kimi) allergiyanız varsa aloe vera gelini qəbul etməyin.
