Psy adlı bir Koreyalı pop müğənninin oxuduğu Gangnam Style mahnısı, mahnı oxuyan mahnı və at rəqsi olmaqla iki yolla böyük müvəffəqiyyət əldə etdi. Psy kimi "Gangam Style" ı necə rəqs etməyi öyrənmək üçün aşağıdakı Gangnam stil addımlarını izləyin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Ayaq işi
Addım 1. Vəzifənizi hazırlayın
Ayaqlarınızı açın və dizlərinizi bir az bükün. Ayaqlarınızı çiyin genişliyində yayın və kürəyinizi düzəldin.
Duruşunuzun elastik qalmasına əmin olun. Uzun müddət susmayacaqsınız
Addım 2. Adımları öyrənin
Sağ ayağınızla başlayın. Sağ ayağınızı bir qədər qaldırın və bir az geriyə sıçrayışla bitirin.
- Yüngül geriyə sıçrayış etmək üçün əvvəlcə sağ ayağınızın yerə toxunmasına icazə verin və sonra sol ayağınız yenidən sıçrayış yerinə bir neçə düym geri vuraraq bir qədər yuxarı sıçramağa başlasın. Balansınızı qorumaq üçün bir az tullanmalısınız. Bu hərəkət də rəqsin bir hissəsidir.
- Mahnının ritmini asanlıqla izləyə bilənə qədər bunu sağ ayaqla, sonra sol ayaqla və s.
Addım 3. Nümunəni öyrənin
Hərəkətdən rahat olduqdan sonra sadə hərəkət nümunələri ilə məşq etməlisiniz. Bu rəqs davamlı olaraq təkrarlanan dörd ayaq hərəkətindən ibarətdir
-
Nümunə belədir: ayaqlar sağ, ayaq sol, ayaq sağ, ayaq solvə s.
Sağ ayağınıza bir dəfə, sonra sol ayağınıza bir dəfə, sonra iki dəfə sağ ayağınıza, sonra sol ayağınıza bir dəfə addım atın. sonra sağ ayağı bir, sol ayağını iki dəfə, bu hərəkəti təkrarlayın
- Hər hərəkətin son iki vuruşunu etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz, çünki təbii olaraq bu hərəkət digər ayağınızdakı bədən çəkisini dəstəkləməyinizə səbəb olacaq. PSY -nin etdiyi kimi edin və ayaqlarınızı bu ayaq hərəkətini edərkən sərt deyil, elastik saxlayın. Geri vurmayın.
- Bu Ka, Ki, Ka, Ka və Ki, Ka, Ki, Ki hərəkət modelini ritmə çatana qədər edin.
3 -dən 2 -ci hissə: Üst bədən hərəkəti
Addım 1. "Atın cilovunu tutmaq" kimi hərəkətləri öyrənin
Sinəinizə uyğun olaraq yumruqlarınızı irəli sıxaraq bu əl hərəkətini edin.
- Sağ biləyinizi sol biləyinizin üstündən keçirin. Qollarınızı bədəninizin sağına və soluna deyil, bədən mövqeyinizin ortasına keçirin.
- Mahnının ritminə görə əllərinizi yuxarı və aşağı çevik şəkildə hərəkət etdirin. Bu hərəkət səkkiz dəfə təkrarlanır.
Addım 2. "Tələ" hərəkətini öyrənin
Sol əlinizi çənənizin yanına qoyaraq, dirsəyinizi sola və əlinizi düz tutaraq bu əl hərəkətinə başlayın.
- Sağ əlinizi çiyninizə və dirsəyiniz çiyininizlə eyni istiqamətdə olana qədər qaldırın.
- Qollarınızı düz qaldırın və ipi tutan bir kovboy kimi mahnının ritminə görə əllərinizlə kiçik dairəvi hərəkətlər edin. Bu hərəkət səkkiz dəfə təkrarlanır.
Addım 3. Nümunəni öyrənin
Xoşbəxtlikdən bu əl hərəkəti çox asandır. "Atın cilovunu tut" hərəkəti ilə başlayın. Daimi bir vuruş etmək üçün əllərinizi səkkiz dəfə hərəkət etdirin. Sonra ipi bükün və sağ əlinizi səkkiz dəfə yelləyin.
3 -dən 3 -cü hissə: Bütün hərəkətləri birləşdirin
Addım 1. Əl və ayaq hərəkətlərinizi birləşdirin
"Dizləri tut" hərəkəti ilə başlayın və sol ayağınızı hərəkət etdirin.
- Hərəkətlərin birləşdirilmiş modelini bilmək. Hər dəstdə səkkiz əl hərəkəti və iki ayaq hərəkəti var. Bununla birlikdə, yuxarıda təsvir olunan addımları atmağa başladığınızda, sağ ayağınızı, sonra sol ayağınızı, sağ ayağınızı, sağ ayağınızı, sonra sol ayağınızı, sağ ayağınızı, sol ayağınızı və s. sol ayaq və s. Əllərinizin hərəkəti və ayaqlarınızın sancması uyğun olmalıdır.
- Başınızı yuxarı qaldırın. At sürərkən, qarşıdakı yolu görməlisiniz. Bu rəqsi oynayanda da eyni şeyi edin.
- Rəqsi udun. Sərt və qorxaq rəqs etməyin. Ayaqlarınızın və əllərinizin hərəkətləri uyğun gəldiyi müddətcə bədəninizin qalan hissəsi ritmi özbaşına təqib edəcək. Vücudunuzu bükün və hərəkətdən zövq alın.
Addım 2. Təcrübə edin
Rəqsi təbii tempinizə çatana qədər yavaş -yavaş başlayın. "Gangnam Style" sürətli bir tempə malikdir, buna görə yavaş -yavaş məşq edin. Ümidsiz olmayın.
Addım 3. Hərəkəti yerinə yetirin
Hazır olduğunuzda musiqini çalın və rəqs etməyə başlayın. Bu rəqsi dostlarınıza göstərin və ya başqalarına öyrədin. Uğurlar!
