Uşaq sahibi olanda boşanma prosesindən keçmək çətin və çox emosional bir vəziyyətdir. Əslində asan olmayan şəxsi emosional artımlara cavab verməklə yanaşı, boşanmanın uşağınıza təsirini də düşünməlisiniz. Əslində, boşanma prosesini yaxşı bir şəkildə çatdıra bilsəniz, uşaqlar tərəfindən daha asan idarə oluna biləcəyini və bu müddət ərzində həmişə yanınızda olacağını anlayın. Bundan əlavə, uşağınıza köhnə həyat yoldaşıyla birlikdə yaşamasalar da, hələ də yaxşı valideyn ola bilmələri üçün onlara maksimum dəstək verməlisiniz.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Boşanmanı uşaqlara çatdırmaq
Addım 1. Boşanma planı hazırlayın
Siz və keçmiş həyat yoldaşınız boşanma məlumatlarını uşağınıza əvvəlcədən bildirməyə hazır olmalısınız. Bunu etmək üçün kimin qaldığını və kim evdən çıxdığını müzakirə etmək üçün keçmişinizlə oturun. Əlavə olaraq, ailənin gündəlik ehtiyaclarını ödəmək və uşaqların fəaliyyətini müşayiət etmək, həmçinin boşanma prosesinin nə vaxt başlayacağı ilə bağlı tərəfləri də müzakirə edin. Bütün bu detalları açıq şəkildə bildirmək sizə və keçmiş həyat yoldaşınıza uşağınızı sakitləşdirməyə kömək edəcək, həm də sizinlə keçmiş həyat yoldaşınızın bərabər səsə malik olduğunu göstərəcək.
Məsələn, keçmiş həyat yoldaşı evdən çıxmağa və yaxınlıqdakı mənzildə və ya kirayədə yaşamağa razı ola bilər. Əlavə olaraq, siz və keçmiş həyat yoldaşınız da bir ziyarət vəziyyəti ilə razılaşa bilərsiniz, məsələn, keçmiş həyat yoldaşı uşaqlarını evdə ziyarət edə bilər və ya uşaq mənzilini ziyarət edə bilər
Addım 2. Doğru vaxtı və yeri seçin
Vəziyyəti uşaqdan gizlətmə! Bunun əvəzinə, köhnə həyat yoldaşınızın boşanma qərarını uşağınıza bildirməsini təmin edin ki, hər iki valideyndən eyni məlumatı alsın. Bundan əlavə, bu, uşağın qərarın hər iki tərəf tərəfindən razılaşdırıldığını başa düşməsinə səbəb olacaq. Nəticədə, məlumatların həzm edilməsi prosesi daha asan baş verə bilər və uşaqları çaş -baş qoymaz.
- Boşanma xəbərini evin ən rahat otağında çatdıra bilərsiniz. Çocuğunuzun tanış olduğu vəziyyətlərdə ünsiyyət qurmasını təmin etməsi, boşanmanı daha yaxşı həll etməsinə kömək edə bilər. Bundan əlavə, çox vacib və şəxsi mövzuları müzakirə edərkən bütün tərəflərin məxfiliyi qorunur.
- Söhbətə belə başlaya bilərsiniz: “Ana və atanın sənə söyləyəcəyi bir şey var. Bu məlumatlar çox vacibdir və hər kəsə təsir edəcək, amma nə olursa olsun, bilməlisiniz ki, biz bir -birimizi sevən bir ailəyik ".
Addım 3. Dürüst və aydın danışın
Yalnız uşağınız üçün vacib olan məlumatları paylaşdığınızdan əmin olun və bilməməsi lazım olan detallara girməyin. Məsələn, belə deyə bilərsiniz: “Nə qədər yaxınlaşsan, ana və ata üçün uyğunluq tapmaq o qədər çətindir. Daim mübarizə aparmaq əvəzinə, boşanmanın ən yaxşı hərəkət kimi göründüyünə qərar verdik. Cümlə sakit danışın və gözlərinizi uşağınızdan çəkməyin.
Cümlələrinizi uşağın yaşına və anlayış səviyyəsinə görə düzəldin. Məsələn, çox kiçik bir uşağın məlumatını daha asan başa düşməsi üçün sadələşdirin. Bu arada, yetkinlik yaşına çatmış uşaqlar məlumatı daha yaxşı başa düşə və emal edə bildikləri üçün daha mürəkkəb və ətraflı izahlardan istifadə edə bilərsiniz
Addım 4. Uşağa boşanmanın onun günahı olmadığını bildirin
Unutmayın ki, uşaqlar iki böyük arasında boşanmanın şəxsi məsələ olduğunu və onların günahı olmadığını və heç vaxt olmayacağını anlamalıdırlar. Buna görə də, siz və keçmiş həyat yoldaşınız boşanmanın onların davranışları və hərəkətləri ilə əlaqəli olmadığını açıq şəkildə bildirməlisiniz.
Uşağınızın da onu həqiqətən sevdiyinizi bildiyinə əmin olun. Məsələn, belə deyə bilərsiniz: “Bu boşanmanın sənin günahın olmadığını və nə olursa olsun səni sevəcəyimizi bilməyini istəyirəm. Birlikdə yaşamasaq da sənin valideynin olmağa davam edəcəyik."
Addım 5. Uşağa sual verməsinə icazə verin
Çox güman ki, uşağınız bundan sonra harada yaşamalı olduğu və ya keçmiş həyat yoldaşının boşandıqdan sonra evi tərk edib-etməyəcəyi kimi praktiki məsələlərlə bağlı suallar verəcək. Çocuğunuza ağlınıza gələn bütün sualları verməsinə və bacardığınız qədər cavab verməsinə icazə verin. Unutmayın ki, suallar vermək uşaqlar üçün təbii bir reaksiyadır və uşaqların boşanma xəbərini emal etmələrini asanlaşdırmaq üçün ən dürüst cavabları verməlisiniz.
- Uşağın verə biləcəyi bəzi suallar arasında "O zaman bizim evdə kim yaşayacaq?" "Məktəbləri dəyişməliyəm, elə deyilmi?" "Hələ də dostlarımla görüşə bilərəm, elə deyilmi?" və "Kimlə yaşamağa qərar verə bilərəm?" Bütün bu suallara dürüst və empatik şəkildə cavab verməyə çalışın. Bundan əlavə, uşağın hadisəyə daha yaxşı cavab verə bilməsi üçün aydın və inandırıcı cavablar verməlisiniz.
- İstəyirsinizsə, ona da deyə bilərsiniz: “Bundan sonra bu evdə yalnız Ana məskunlaşacaq. Ana ilə birlikdə qalacaqsınız və hər həftə sonu sizi ziyarət edəcək və ya istəsəniz şənbə günü atanı ziyarət edə bilərsiniz. Ana və ata rəsmi olaraq boşanana qədər, bütün şəxsi ehtiyaclarımız hələ də birlikdə istifadə ediləcək."
- Yoxsa doğum günü və ya idman hadisəsi kimi uşağınız üçün vacib olan xüsusi bir hadisəyə də şərh yaza bilərsiniz. Məsələn, "Ana və Baba, atanın bazar günü Stephanie'nin doğum gününə aparacağını və ananın səni oradan götürəcəyini" və ya "Ana və Baba hələ də Cümə günü oyununuzu izləyəcəklərinə qərar verdilər. ?”
3 -cü hissənin 2 -si: Boşanma prosesində uşaqları müşayiət etmək
Addım 1. Uşağınızın emosional reaksiyalarına özünüzü hazırlayın
Əslində, hər uşağın sürpriz, qəzəb, qarışıqlıq və hətta günahkarlıq kimi boşanmalara fərqli reaksiyaları olacaq. Bu səbəbdən, hətta uşaqların ehtiyaclarını qarşılamaq üçün özünüzü çox sıx emosional reaksiyalarla üzləşməyə hazırlayın. Çocuğunuzdan başqa, siz də güclü emosional reaksiyalar yaşaya bilərsiniz və uşağınızın yanında olmaq da boşanma ilə daha yaxşı məşğul olmağınıza kömək edə bilər.
Uşağınız çox kiçikdirsə, reaksiyalarını yatağı islatmaq və ya baş barmağını əmmək kimi dayandırdıqları uşaqlıq davranışları ilə daha çox göstərərlər. Bu vaxt, böyük uşaqlar ümumiyyətlə qızartı, narahatlıq və kədərlə reaksiyalarını göstərəcəklər. Bundan əlavə, uşaqlar depressiyaya düşə bilər və ən yaxınlarından uzaqlaşa bilərlər
Addım 2. Yaxşı dinləyici olun
Əslində, yaxşı bir valideyn və dinləyici olaraq uşağınızın boşanma sonrası çətinliklərin öhdəsindən gəlməsinə kömək edə bilərsiniz. Axı, uşağınızın hadisə ilə əlaqədar narahatlıqlarını və narahatlıqlarını dinləməyiniz lazım ola bilər. Vəziyyət nə olursa olsun, uşağın yanında oturub narahatlıqlarını dinləməyə hazır olun.
- Çocuğunuzun sözlərini kəsməyin və onları dinləyərkən açıq duruş göstərməyin. Bu, söhbət əsnasında onunla göz təması qurmaq, qollarınızı yanlarınızda rahatlaşdırmaq və danışarkən uşağınıza söykənmək deməkdir.
- Əlavə olaraq suallar verə və lazım olduqda uşağı sakitləşdirə bilərsiniz. Onun bütün suallarına və narahatlıqlarına cavab verməyə çalışmayın. Nə cavab verəcəyinizi bilmirsinizsə, deməyə çalışın: "Nə cavab verəcəyimi bilmirəm, amma bilməlisiniz ki, mən həmişə səni sevəcəyəm və sənin yanında olacağam. Bu boşanma, həqiqətən də ata / ananın sevgisini dəyişməyəcək."
Addım 3. Lazımi insanlarla ünsiyyət qurun
Çocuğunuzun həyatında digər səlahiyyətli şəxslərə müraciət edin və boşanma planlarını onlara bildirin. Daha sonra, yanında ola bilmədiyiniz zaman (məsələn, uşağınız məktəbdə olarkən) uşağınızın gözünü tutmasına kömək etmələrini xahiş edin. Bundan sonra, boşanma prosesində uşağınızın narahatlıq doğuran davranışları varsa sizinlə əlaqə saxlamalarını xahiş edin.
Onlara belə deyə bilərsiniz: “Bu yaxınlarda həyat yoldaşımla ayrılmaq qərarına gəldik. Düzünü desəm, bu boşanma prosesinin uşaqlara mənfi təsir edəcəyindən narahatam. Bu vəziyyət onun üçün çətin olacağından, qarşıdakı bir neçə həftə və ya ay ərzində hər hansı bir hərəkəti və ya davranışı problemli görünsə, mənimlə əlaqə saxlamaq istərdinizmi?"
Addım 4. Ardıcıl qaydalar və vərdişlər qurun
Çocuğunuza uyğun rutinlər və vərdişlər yaratmaq, boşanma ilə daha yaxşı mübarizə aparmağa və tanış olduqları bir mühitdə rahatlıq tapmağa kömək edə bilər. Əslində, uşaqların çoxu gözləntiləri olduqda və xüsusilə çətin vəziyyətlərdə gözləntilərinin həyata keçirilə biləcəyini bildikdə özünü daha etibarlı və rahat hiss edir.
- Siz və ortağınız ardıcıl bir gündəlik rutin və ya cədvəl qurmağa razılıq verməlisiniz, sonra bu cədvəli uşağınızla bölüşün. Bu yolla, uşağınız gündəlik olaraq nə gözləyə biləcəyini biləcək və hər ikinizin hələ də ona güvənə biləcəyinizə inanacaq.
- Övladlarınız boşanma prosesində növbə ilə iki fərqli evdə yaşayacaqlarına baxmayaraq, sizin və keçmiş həyat yoldaşınızın uşaqlarınızı tərbiyə etmək vərdişlərini dəyişdirməyin. Başqa sözlə, siz və keçmiş həyat yoldaşınız uşağınız üçün gözləntilər, cəzalar və mükafatlarla bağlı eyni qaydalara riayət etməlisiniz ki, o, həyatda sabitliyi və ardıcıllığı qoruya bilsin. Mövcud qaydaları dəyişdirməyin və ya əyməyin, çünki bu əslində uşağı əsəbiləşdirə və ya çaşqın vəziyyətə sala bilər.
Addım 5. Keçmiş həyat yoldaşınızla düzgün rəftar edin
Gərginliyin və potensial münaqişənin artmaması üçün keçmiş həyat yoldaşınızı uşaqlarınızın yanında təhqir etməyin. Keçmiş həyat yoldaşınızla yaxın olmaq çətindirsə, heç olmasa uşağın rahatlığı naminə onunla düzgün və nəzakətli davranmağa diqqət edin.
- Uşağınızın daha da əsəbiləşməməsi üçün keçmiş həyat yoldaşınızla uşağınızın gözü qarşısında mübahisə etməyin. Uşağınıza göstərin ki, siz və keçmiş həyat yoldaşınız bir-biri ilə uyğun gəlməsələr də, onun üçün hələ də dəstəkləyici və funksional valideyn ola bilərsiniz.
- Uşağınızı köhnə həyat yoldaşınızla ünsiyyət qurmaq üçün körpü və ya piyada kimi istifadə etməyin. Ehtiyatlı olun, bu hərəkətlər uşaqda daha böyük emosional problemlər yarada bilər və bütün tərəflər arasında gərginliyi artıra bilər.
Addım 6. Uşağınız üçün peşəkar yardım və dəstək alın
Çocuğunuzun boşanma ilə məşğul olmaqda çətinlik çəkdiyini görürsünüzsə və onu dəstəkləmək üçün ən yaxşı imkanlarınız yoxdursa, onu bir məsləhətçiyə və ya peşəkar terapevtə aparmağa çalışın. Əslində, bəzi uşaqların boşanma ilə düzgün mübarizə aparmaq və sağlam yetkin insanlar olmaq üçün peşəkar köməyə ehtiyacı var.
- İxtisaslaşmış bir uşaq terapevti və ya uşaqların valideynlərinin boşanma sonrası vəziyyətləri ilə mübarizə təcrübəsinə malik bir məsləhətçi tapmağa çalışın.
- Çocuğunuza əlavə olaraq, boşanma prosesində məsləhət və ya müalicəyə də ehtiyacınız ola bilər. Unutmayın ki, çətin anlarda uşağınıza kömək etməyə və müşayiət etməyə çalışmadan əvvəl özünüzə kömək etməlisiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Boşanandan sonra uşaqların ehtiyaclarını qarşılamaq
Addım 1. Çocuğunuzun köhnə dostları və qohumları ilə əlaqə saxlamasına icazə verin
Siz və keçmiş həyat yoldaşınız rəsmi olaraq boşansanız da, bu, uşağınızın keçmiş həyatlarında insanlarla heç bir əlaqəsi olmamalıdır demək deyil! Bunun əvəzinə, uşağınızın keçmiş həyat yoldaşının qohumları və köhnə dostları ilə yaxşı münasibətlərdə olmağa təşviq etməlisiniz ki, həyatının rahatlığı və sabitliyi düzgün şəkildə qorunsun.
- Çocuğunuzun ailə və köhnə dostları ilə vaxt keçirməsinə icazə verin. Bundan əlavə, boşanmadan əvvəlki uşaq tibb bacısını işə götürməlisiniz.
- Çocuğun boşanmadan əvvəl həyatını rəngləndirən insanlarla əlaqə saxlamasına icazə verin. Uşağın sosial şəbəkəsinin sabitliyini qorumaq üçün, həm də uşağın sağlam bir yetkin olaraq böyüməsinə və boşanmaya müsbət bir düşüncə ilə cavab verməsinə kömək etmək üçün bunu edin.
Addım 2. Uşağın yaşayış xərcləri və digər maliyyə öhdəlikləri ilə bağlı razılaşmaya əməl edin
Çox güman ki, boşanma prosesində siz və ortağınız maddi ehtiyaclarınızla bağlı razılığa gələcəksiniz. Müqavilə bağlandıqdan sonra, münaqişə potensialını azaltmaq və uşağın heç bir maliyyə problemi yaşamamasını təmin etmək üçün bütün tərəflərin ona düzgün riayət etdiyinə əmin olun.
Əgər siz və keçmiş həyat yoldaşınız uşağınızın maddi ehtiyaclarını təmin etməkdə və/və ya digər maliyyə öhdəliklərini yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirsinizsə, məsələni uşağınızın arxasında müzakirə edin! Başqa sözlə, bunu uşaqların qarşısında qeyd etməyin və dərdlərinizdə piyon kimi istifadə edin. İnanın, bu hərəkətlər yalnız gərginliyi artıracaq və uşağın emosional vəziyyətinə zərər verəcək
Addım 3. Uşaq üçün sabit və sağlam bir mühit yaradın
Unutmayın ki, keçmiş həyat yoldaşınızla birlikdə yaşamasanız da uşağınıza yaxşı valideyn olmaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz. Başqa sözlə, uşağınız üçün sabit və sağlam bir həyat mühiti yaratmaq üçün əlinizdən gələni edin. Əlavə olaraq, hər ikinizin də sağlamlığınızın qayğısına qaldığından və şəxsi ehtiyaclarınızı qarşıladığınızdan əmin olun ki, lazım olduqda uşağınızın yanında olasınız.
- Sağlam qidalanın və mütəmadi olaraq idman edin. Bundan əlavə, mütəmadi olaraq özünüzə qayğı göstərməlisiniz və müxtəlif şəxsi ehtiyacların düzgün qarşılanmasını təmin etməlisiniz.
- Həm də ünsiyyət qurmağa və ən yaxın insanlarla görüşməyə davam etməlisən. Unutmayın ki, ən yaxın dostlarınız və qohumlarınız müalicə olunarkən şəxsi dəstək verə biləcək və gələcəkdə uşağınızın ehtiyaclarını ödəməyə kömək edə biləcək tərəflərdir.
Addım 4. Potensial yeni ortağınızı, kim olursa olsun, uşağınızla müzakirə edin
Unutmayın ki, uşağın ehtiyacları və şərtləri də yeni bir romantik əlaqənin qurulması prosesində iştirak etməlidir. Buna görə də atanızla ananız boşandıqdan qısa müddət sonra yeni münasibətlərinizi görəndə uşağın qorxmaması üçün tələsməyin. Başqası ilə ciddi münasibət qurmaq istəyirsinizsə, uşağınızın bunu bildiyinə əmin olun. Həyatınıza davam etməyə hazır olduğunuzu və uşağınızın da daxil olduğunu hiss etməsi üçün əlaqələrinizi güncel tutun.
Evlənmək və yeni bir insanla yaşamaq qərarına gəldiyinizi də söyləyin. Bu cür qərarlar, xüsusən də boşanmadan qısa müddət sonra verilsə, uşaqları narahat edə bilər. Buna görə də, hər hansı bir qərar verməzdən əvvəl bunu uşaqlarla müzakirə etmək və onların fikirlərini dinləmək üçün tənbəllik etməyin
Addım 5. Doğru dəstək sistemini tapın
Sizin və uşağınızın ehtiyaclarının düzgün qarşılanmasını təmin etmək üçün bir dəstək sistemi tapmaq vacib bir addımdır. Boşanma bütün tərəflər üçün çətin bir vəziyyət olduğundan, güclü bir dəstək sisteminə sahib olmaq, hadisəni xarakterizə edən stress və ya narahatlığın bir hissəsini azaldır.
- Məsləhətçi və ya terapevt kimi peşəkar bir dəstək sisteminə də sadiq qalmalısınız. İstəyirsinizsə, xüsusi bir terapiya seansı da keçirə və uşağınıza bir məsləhətçi ilə fərqli bir terapiya seansı təklif edə bilərsiniz.
- Yaxın bir dost və ya qohum kimi şəxsi dəstək sisteminizə də ehtiyacınız var. Məsələn, həftədə bir dəfə dostlarınız və ya qohumlarınızla birlikdə nahar edə bilərsiniz, buna görə də uşağınız dəstəkləndiyini hiss edəcək və tənhalıq hiss etməyəcək.
