Hava şəraitinə görə geyin - qışa gəldikdə bu vacib bir elementdir. Amma bunu necə edirsən? Oxumağa davam et!
Addım
Addım 1. Bir neçə qat paltar istifadə edin
Yalnız bir və ya iki qat qalın paltar əvəzinə yüngül isti paltar geyin. Bu sizi daha yaxşı istiləşdirəcək və temperatur yüksəlməyə başlayanda örtüyü çıxara biləcəksiniz.
Addım 2. Fəaliyyətə görə geyin
Kayak üçün geyinmək, balıq tutmaq üçün geyinməkdən fərqlidir.
Addım 3. İsti bir bot alın və ya tapın
İdeal olaraq, astar pambıq deyil, yun və ya sintetik yundan hazırlanmalıdır. Bu örtüyü ayrıca almaq olar. Çəkmələri astarlı olaraq ala bilərsiniz və ya həmişəkindən iki böyük ölçüdə çəkmələrdən istifadə edə və qat əlavə edə bilərsiniz.
Addım 4. Qış corablarını geyin
Ayaqları quru və isti saxlamaq üçün qış corabları vacibdir. Yün ən yaxşı materialdır, baxmayaraq ki, sintetik yun yaxşı bir əvəz edir. Bir neçə qat corab geyə bilərsiniz, ancaq ayaqlarınızın rahat olduğundan və qan dövranınızın qorunub saxlanıldığından əmin olun.
Addım 5. Keyfiyyətli bir palto, parka və ya ceket geyin
Ümumiyyətlə, nə qədər qalın olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bu sintetik xizək gödəkçələrinə, yun paltolara və ya aşağı gödəkçələrə aiddir.
Addım 6. Bir əsas qat istifadə edin
"Əsas təbəqə" uzun johnlar, paltarlar, uzun alt paltarları və ya qış geyimləriniz üçün nazik, isti bir əsas təbəqə kimi istifadə edilə bilən hər hansı bir geyim ola bilər. Merinos yunu ən yaxşı alt paltarlardan biri olaraq tanınıb.
Addım 7. Bir şapka qoyun
Bədən istiliyinin çoxunun başdan keçdiyi inancı bir əfsanədir, ancaq bədənin bütün hissələrini örtmək bədən istiliyini qorumağa kömək edəcək.
Addım 8. Əlcək və ya əlcək geyin
Barmaqlar və əllər çox asanlıqla soyuyur, buna görə də barmaqlarınızın və əllərinizin örtülü olduğundan əmin olun. İncə əlcəklər ("sehrli əlcəklər" kimi) heç kəsdən daha yaxşıdır, amma rahat və isti əlcəklər vacibdir.
Addım 9. Xüsusilə sığınacağınız yoxdursa, əl qızdırıcıları və ya bir dəst Əl İstiləyicisi faydalı ola bilər
Əl qızdırıcıları açıq bir təchizat mağazasında və ya ovçuluq mağazasında əldə edilə bilər. İsti paltarların əvəzinə əl qızdırıcılarından istifadə etməyin.
Addım 10. Ayaqlarınız üçün birdən çox paltar geyinin
Təəccüblüdür ki, bəzi insanlar beş qat paltar geyinirlər, ancaq bir qat şalvar. Ən azından uzun alt paltarları kimi bir alt təbəqə və snowboard şalvarları kimi xarici bir təbəqə geyin.
Addım 11. Quru saxlayın
Yaş şərtlər sizi daha tez soyuq hiss edəcək. Su keçirməyən bir xarici təbəqə taxın.
İpuçları
- Çox paltar geyinməyin. Tərləmə və rütubət təhlükəli ola bilər.
- Özünüzü isti hiss etməlisiniz-isti deyil-və hər zaman quru.
- Barmaq ayırıcıları olmayan əlcəklər və ya əlcəklər adi əlcəklərdən daha yaxşıdır, çünki barmaqlar bir -birinə yaxın olduqda barmaqlar isti qalacaq. Ancaq çatışmazlıq, qəzet səhifələrini çevirmək kimi bəzi işləri əlinizlə etməkdə çətinlik çəkəcəksiniz.
- Qəzet kağızı, quru yarpaqlar və bənzərlərini paltarlarınıza dolduraraq bir ceket və ya köynəyin daha çox bədən istiliyini saxlamasını təmin edə bilərsiniz.
- Stil üzərində funksiyaya üstünlük verin. Əlbəttə ki, üslubu göz ardı etmək lazım deyil. Ancaq dondurucu soyuqda, əsas məqsədiniz necə görünsəniz də isti qalmaq olmalıdır. Qəribə görünə bilərsən, amma "isti" bir qəribəsən!
- Geyinərkən nəm (yağış, qar, yağış və/və ya külək) ilə məşğul olub -olmayacağınızı düşünün. Rütubət və külək sizi quru, sakit havadan daha tez soyudacaq.
Xəbərdarlıq
- Açıq havada fəaliyyət göstərmək üçün pambıqdan çəkinin. Açıq havada pambıq bədəni istiləşdirmədiyinə görə "ölüm bezi" olaraq bilinir və nəmləndikdə bədən istiliyinin sürətlə aşağı düşməsinə səbəb olur. Yün, keyfiyyətli parçalar və ipək seçin.
- Aşağı gödəkçələr, hava quruyanda bədəninizi istiləşdirmək üçün əla seçimdir, amma yaş olduqda yararsızdır.
