Noni meyvəsi Sakit okean bölgəsində min illərdir xəstəliyi müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Bu şirənin letargiyadan xərçəngə qədər müxtəlif problemləri dəf edə biləcəyi deyilir. Noni suyu sadəcə meyvələri qarışdıraraq toxumları süzərək hazırlana bilər. Mağazalarda bu meyvədən suyu və ya ekstraktı da ala bilərsiniz. Noni meyvələrinin bədən sağlamlığı üçün faydaları hələ də sübut olunmadığı üçün bu suyu içməzdən əvvəl həkimə müraciət edin. Sağlamlıq probleminiz varsa, bu suyu içməyi dayandırın.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Noni Meyvəsinin Qarışdırılması
Addım 1. Yetişməmiş meyvələri bir neçə gün sıxın
Yetişməmiş noni meyvələri toxunmaqda çətinlik çəkir. Yetişməmiş noni meyvələrini masanın üstündə saxlayın. Bir neçə gündən sonra meyvənin qabığı daha parlaq olacaq. Yumşaq hiss edildikdə, meyvənin şirəyə hazır olduğunu bildirir.
Noni meyvəsi də qurudulmuş meyvə, toz və ya kapsul şəklində şüşələrdə satılır. Hər şey dərhal istehlak edilə bilər və noni meyvəsinin qoxusu və dadı haqqında narahat olmağınız lazım deyil
Addım 2. Meyvə və suyu bir qarışdırıcıya qoyun
Meyvəni yaxşıca yuyun və bir qarışdırıcıya qoyun. Blenderin işləməsi üçün su əlavə etməyiniz lazım ola bilər. Əgər belədirsə, yarım fincan (120 ml) soyuq su və ya lazım olduqda daha çox əlavə edin. Alma suyu kimi toxuması qalın olana qədər noni meyvələrini qarışdırın.
Meyvə blenderə uyğun deyilsə, onu kiçik parçalara ayıra bilərsiniz. Meyvəni əl ilə əzə bilərsiniz, çünki yetişmiş noni meyvəsi çox yumşaqdır
Addım 3. Toxumları çıxarmaq üçün suyu süzün
Bir ələk və ya ələk götürün və bir stəkana qoyulmuş boş bir qabın və ya huni üzərində saxlayın. Şirəni bir ələkə tökün və bir spatula ilə hamar bir şəkildə tökülməsi üçün suyu qarışdırın. Bir qarışdırıcıda qalan suyu bir spatula ilə götürün. Filtr noni toxumlarını saxlayacaq ki, şüşəyə girməsinlər.
Addım 4. Noni suyunu su ilə qarışdırın
Qarışıq noni suyunun toxuması hələ çox qalındır. Şirənizin axması və içilməsi asan olması üçün bir az su əlavə edin. Zəhmət olmasa suyu bir stəkana və ya qaba qarışdırın.
Gündəlik yalnız bir fincan (60 ml) noni suyu lazımdır. İki meyvə şirəsi hazırlamaq üçün bir meyvə kifayətdir. Beləliklə, şirələrinizi seyreltməkdən çekinmeyin
Addım 5. Noni şirəsinə ləzzət əlavə edin
Noni suyu güclü və xoşagəlməz bir dada malikdir. Beləliklə, noni suyunu bir smoothie halına gətirə bilərsiniz. Məsələn, 140 qram yerkökü, soyulmuş portağal, iki yemək qaşığı hindistan cevizi südü, bir fincan (240 ml) hindistan cevizi suyu, 110 qram ananas, iki yemək qaşığı rəndələnmiş hindistan cevizi, bir fincan buz və bir çay qaşığı süzülmüş noni suyu.
Bir stəkan noni suyuna bir az şirəsi və ya bal da qoya bilərsiniz. Noni şirəsinin dadı yox olmayacaq, ancaq zaman keçdikcə buna öyrəşəcəksiniz
2 -ci hissənin 2 -si: Noni şirəsini təhlükəsiz şəkildə istehlak etmək
Addım 1. Noni suyu içməzdən əvvəl həkimə müraciət edin
Noni suyu bitki mənşəli bir əlavə deyil. İstehlak üçün təhlükəsiz olması üçün əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Noni suyunun bir çox sağlamlıq faydası olduğu söylənir, lakin bunların heç biri sübut edilməmişdir və hətta yan təsirləri ola bilər. Noni şirəsinə mənfi reaksiya verdiyiniz təqdirdə həkiminizlə məsləhətləşməyə davam edin.
Addım 2. Kiçik porsiyon suyu ilə başlayın
1/10 fincan (30 ml) porsiyonla başlayın. Hər xidmət üçün yalnız bir qurtum şirəyə ehtiyacınız var. Əgər buna öyrəşmisinizsə, daha sonra bir hissə əlavə edə və ya ikinci hissəni içə bilərsiniz. Gündə üç stəkandan (750 ml) çox içməyin.
Kapsül şəklində olan noni ekstraktı üçün gündə 500 mq ilə məhdudlaşdırın. Həb başına nə qədər çıxarış olduğunu öyrənmək üçün paketdəki etiketi oxuyun
Addım 3. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa noni şirəsindən uzaq durun
Əvvəllər abort üçün noni suyu istifadə olunurdu. Noni şirəsinin fetusla əlaqəsinə dair konkret sübutlar hələ də mövcud olmasa da, diqqətli olmalısınız. Noni şirəsini bir müddət diyet menyunuzdan çıxarın.
Addım 4. Qaraciyər və ya böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkirsinizsə, noni meyvələri istehlak etməyin
Qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi olan xəstələr noni -dən uzaq durmalıdır. Noni şirəsindəki potasyum və digər komponentlər vəziyyətinizi daha da pisləşdirəcək. Başqa alternativlər tapmaq üçün həkimə müraciət edin.
Bu xəstəliyin simptomları arıqlama, yorğunluq və ürək bulanmasıdır. Qaraciyər xəstəliyiniz olanda dəriniz sarı görünür. Böyrək ağrısı da üzün, əllərin və ayaqların şişməsinə səbəb olur
Addım 5. Yüksək kalium səviyyəniz varsa, noni şirəsindən uzaq durun
Bu meyvə bədənə çox miqdarda kalium verir. Hiperkalemiya və ya yüksək kalium səviyyəsi ürək dərəcənizi və əzələ işinizi təsir edəcək. Kalium səviyyəniz dəyişərsə və ya problem yaşamağa başlasanız, noni suyu istehlakını dərhal dayandırın.
