Süni istilik, isti və rütubətli iqlimlərdə dərinin qıcıqlanmasıdır. Dikenli istilik və ya miliaria olaraq da adlandırılan, tikanlı gözeneklər dərinin altında tər tutduqda meydana gəlir. Ən pis hallarda, tikanlı istilik bədənin temperatur tənzimləmə mexanizminə müdaxilə edərək ağrı, qızdırma və yorğunluğa səbəb olur.
Addım
Metod 1 /2: Tikanlı İstiliyi müalicə edin
Addım 1. Tikanlı istinin simptomlarını bilin
Tikanlı istilik ümumiyyətlə geyimlə örtülmüş dəridə yaranır, burada nəm və istilik paltarın dəriyə yapışmasına səbəb olur. Tikanlı istilik qaşınır və bir dəstə sızanağa bənzəyir. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Dəri ağrıyır, şişir və ya isti hiss edir.
- Dəridə qırmızı xətlər.
- Qaşınan dəri irin və ya maye axıdır.
- Boyun, qoltuqaltı və ya genital bölgədə şişkin limfa düyünləri.
- Ani qızdırma (38 ° C -dən yuxarı).
Addım 2. Qıcıqlanan adamı sərin, kölgəli bir yerə aparın
Günəşdən uzaq durun və bacardığınız təqdirdə 21 ° C ətrafında sərin, quru bir yerə gedin. Otağa girə bilmirsinizsə, kölgəli bir yerə keçin.
Əksər hallarda, bədən istiləndikcə öz -özünə yox olur
Addım 3. Yaş sıx paltarları gevşetin/çıxarın
Quruyana qədər sancılan istini havaya çıxarın. Tıxanmış qızdırma hallarının çoxunun səbəbi tıxanmış tər vəzilərinin kanalları olduğundan, tıxanmanın şiddətlənməməsi üçün dərinizi havaya buraxın.
Dərinizi qurutmaq üçün dəsmal istifadə etməyin-havada qurutmaq daha təhlükəsizdir
Addım 4. Bol soyuq maye içmək
Qıcıqlanma bədən istiliyinin çox istiliyinin əlamətidir. İsti maye içməyin. Bunun əvəzinə bədən istiliyini aşağı salmaq üçün çoxlu soyuq su içmək lazımdır.
Addım 5. Bədən istiliyinin sürətlə aşağı düşməsi üçün soyuq su ilə duş/vanna qəbul edin
İstifadə olunan hamam suyunun çox soyuq olmasına ehtiyac yoxdur; bədəni rahatlaşdıracaq qədər soyuqdur. Tırnaqlı bölgəni yumşaq bir şəkildə təmizləmək üçün antibakterial sabun və ya yumşaq təmizləyici istifadə edin. Çimdikdən/çimdikdən sonra bədəni bir dəsmal ilə ovuşdurun və ya qurudulmaq üçün havaya buraxın.
Addım 6. Blisteri açmayın
Blisterlərdə dərini sağalda bilən maye var. Bundan əlavə, qabarcıqların çox erkən yırtılması nəticəsində yara toxuması əmələ gələ bilər. Püskürən blisterlər olsa belə, dərinin təbii şəkildə sağalmasına icazə verin; cızma.
Addım 7. Dərini sakitləşdirmək üçün reseptsiz satılan dərmanlardan istifadə edin
Qaşıntıları azaltmaq üçün sancaqlı olan dəriyə kalamin losyonu / aloe vera və ya 1% hidrokortizon kremi çəkin. Daha ağır hallarda, qaşınma və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün Benadryl və ya Claritin kimi antihistaminiklər istifadə edilə bilər.
Addım 8. Tikanlı istilik simptomları pisləşərsə və ya 2 gündən çox davam edərsə həkimə müraciət edin
Əksər hallar bədəni soyuduqdan dərhal sonra aradan qalxsa da, ağır hallarda tikanlı istilik peşəkar tibbi müalicə tələb edən infeksiyalara səbəb ola bilər. Ağrı artarsa və ya yayılırsa, döküntüdən ağ və ya sarı irin görünməyə başlayırsa və ya döküntü sağalmırsa həkimə müraciət edin. Hiss edirsinizsə dərhal təcili telefon nömrəsinə zəng edin:
- Bulantı və başgicəllənmə
- Baş ağrısı
- Gag
- Demək olar ki, huşunu itirib
Metod 2 /2: Sızanaq istiliyinin qarşısını alın
Addım 1. Hava isti olanda, hava axını təmin edən parçalardan tikilmiş paltar geyin
Dərinizə sürtən və ya tər tutan paltar geyinməyin. Sintetik parçalardan tikilmiş paltarlar ən yaxşı seçimdir.
Addım 2. İsti və rütubətli yerlərdə gərgin fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayın
Tikanlı istilik ümumiyyətlə bədən istiliyinin yüksəlməsinə və çox tərləməsinə səbəb olan məşqlərdən qaynaqlanır. İstilik meydana gəldiyini hiss edirsinizsə, istirahət edin və sərinləyin.
Addım 3. Mütəmadi olaraq 20 dəqiqə istidən uzaq durun
Vaxtaşırı bədənin soyuması, nəmli paltarların tərdən çıxarılması və ya soyuq bir hovuza girilməsi bədən istiliyini təsirli şəkildə aşağı salır, beləliklə tikanlı istinin əmələ gəlməsinə vaxt qalmır.
Addım 4. Yetkinlər üçün paltar seçmək kimi körpələr üçün paltar seçin
Kəskin istilik hadisələrinin əksəriyyəti körpələrdə olur, yaxşı niyyətli valideynlər isti havalarda uşağını qat-qat geyindirirlər. İsti havalarda körpələr hava axını təmin edən parçalardan hazırlanmış boş paltar geyinməlidirlər.
Bebeğinizin ayaqları və ya əlləri toxunanda soyuq olması onun soyuq olduğu anlamına gəlmir
Addım 5. Sərin, yaxşı havalandırılan bir otaqda yatın
Qalın istilik, nəmli çarşaflarda uzun müddət yatmaq nəticəsində bir gecədə baş verə bilər. Tərləmə və narahatlıq hissi ilə oyansanız, bir fan istifadə edin, bir pəncərə açın və ya kondisioneri açın.
İpuçları
- Həmişə gəzintiyə çıxanda və ya günəşə çıxanda yanınızda su və bəlkə də bir buz paketi götürün.
- Mümkün qədər kölgədə vaxt keçirin.
