Diz qapağı və ya patellar dislokasiya, diz qapağı mövqeyindən çıxdıqda, adətən dana kənarına doğru hərəkət edər və şişər. Bu dislokasiya ümumiyyətlə rəqs edərkən və ya məşq edərkən ayağın möhkəm bir şəkildə oturması zamanı dizin bükülməsi və ya əyilməsi nəticəsində ortaya çıxır. Diz dislokasiyalarının çoxu birbaşa travma nəticəsində əmələ gəlmir. Diz dislokasiyası bölgədə ağrı və şişkinliklə nəticələnir və qeyri -sabitlik hissinə səbəb ola bilər. Diz ümumiyyətlə bir az əyilmiş olacaq və onu düzəldə bilməzsiniz. Diz bölgəsinin tamamilə sağalması və gələcəkdə bir daha yerindən çıxmaması üçün dislokasiyanı müalicə edərkən nəzərə alınmalı olan bir neçə şey var.
Addım
Metod 3 /3: Diz qapağına xəsarət diaqnozu
Addım 1. Diz qapağınızın yerindən çıxdığını düşünürsünüzsə təcili yardım otağına baş çəkin
Zədə daha da ağırlaşmadan əvvəl həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır. Erkən aşkarlanan və müalicə olunan yaraların tez bir zamanda sağalması və daha az tibbi müdaxilə tələb etməsi ehtimalı yüksəkdir.
Addım 2. Dizini orijinal vəziyyətinə qaytarmağa çalışmayın
Heç vaxt dizini yerə itələməyə çalışmayın. Bunu yalnız bir səhiyyə mütəxəssisi etməlidir və o, bunu yalnız faktiki yerdəyişmə halında edə bilər; Yəqin ki, dizin yerindən çıxıb -çıxmadığını belə bilməyəcəksiniz.
Addım 3. Dizdəki digər yaralanmaları yoxlayın
Diz, bütün insan bədənində ən çox zədələnən eklemdir. Dizin düzgün işləməsi üçün sinxron olaraq işləməli olan bir çox birləşdirici toxuma və sümük var.
- Həkim müayinəsi vizual müayinə, palpasiya və manipulyasiya, həmçinin şişkinliyin və düzgün olmayan oynaq mövqeyinin və ya hərəkətinin aşkarlanmasını əhatə edəcək.
- Doktorunuz, ofisdən çıxmazdan əvvəl heç bir şeyin qırılmadığından və ya çatlamadığından əmin olmaq üçün bir X-ray sifariş edəcək. Tipik olaraq, diz çıxıqlarının 10% -i qabığın sınığı ilə əlaqələndirilir.
Metod 2 /3: Dislokasiya edilmiş bir diz qapağının müalicəsi
Addım 1. Azaltma prosesinə hazırlaşın
Həkiminiz, qabığınızın yerindən çıxdığını qəbul edərsə, ehtimal ki, onu düzgün mövqeyə qaytarmaq üçün azalma adlı bir prosedur həyata keçirəcək.
- Həkim narahatlığı minimuma endirmək üçün dizini manipulyasiya etməzdən əvvəl ağrı kəsici dərmanlar da verər. Ümumiyyətlə, hər şeyin yaxşı getdiyinə əmin olmaq üçün proseduru bir rentgen ilə təqib edəcək.
- Yenə də bunu evdə heç vaxt sınamamalısınız, çünki cərrahiyyə və xüsusi müalicəyə ehtiyacı olan zədəni təyin etmək çətindir. Düzgün etməsəniz daha çox zərər verə bilərsiniz.
Addım 2. Bəzi dislokasiya növlərinin cərrahiyyə tələb edə biləcəyini unutmayın
Dislokasiya növünüz nadirdirsə və ya əlavə zədələriniz varsa, həkiminizə əməliyyata ehtiyacınız olub olmadığını müəyyən etmək üçün ortopedik cərrahiyyə (ortopedik cərrah) tövsiyə edə bilər.
Metod 3 /3: Düzgün müalicə
Addım 1. Buzağı göstəriş üzrə istirahət edin
Həkimin göstərişlərinə əməl edin. Dizinizi sakitləşdirmək və şişkinliyi azaltmaq üçün bəzi ümumi qaydalar:
- Diz bloku
- 10-15 dəqiqə bir buz paketi və ya soyuq kompres istifadə edin
- Yaralanmadan bir neçə gün sonra gündə dörd dəfə təkrarlayın
Addım 2. Reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın
Həkiminiz icazə verərsə, ağrını və şişkinliyi azaltmaq üçün Motrin (ibuprofen) qəbul edin. Həkiminizin və ya eczacınızın təyin etdiyi dozaya əməl edin.
- Tylenol (asetaminofen) də qəbul edə bilərsiniz, ancaq şişkinliyi azaltmaz, yalnız ağrını azaldır.
- Bu dərmanları bir həftədən çox davam etdirməyiniz lazım olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın.
Addım 3. Diz dəstəyi taxın
Qabıq yerinə qayıtdıqdan sonra, qabığın yenidən yerindən çıxmaması üçün sizə tellər verilə bilər. Dizinizdəki birləşdirici toxumaların diz qapağınızın sabitliyini təmin edəcək qədər sağalması həftələr çəkə bilər.
Gözləyərkən diz ekleminizin sabit qalması üçün bu telləri taxmalısınız
Addım 4. Növbəti görüşlərə üstünlük verin
Artıq ağrımadığınız təqdirdə bir təqibin atlanması və ya vaxtının dəyişdirilməsi asan ola bilər. Ancaq bu randevular həkiminizin dizinizin düzgün bir şəkildə sağaldığından və ilkin müayinədə heç bir əlavə yaralanmanın qaçırılmadığından əmin olması üçün vacibdir.
İlk müayinə, ilk zədədən bir neçə gün sonra baş verir
Addım 5. Zədədən sonra bir neçə həftə ərzində diqqətli olun
Bir neçə həftə ərzində dizlərinizdəki təzyiqi və ya stressi azaltmağa çalışmalısınız. Şəfa verərkən oynağı çevik saxlayın. İşə qayıtmağın və digər fəaliyyətlərlə məşğul olmağın nə vaxt gəldiyini öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.
Addım 6. Gerekirse fizioterapiya seansları edin
Diziniz sağalmağa başladıqdan sonra həkiminiz sizi fiziki terapevtə yönləndirirsə, randevularınızı izlədiyinizə və terapevtin sizə öyrətdiyi bütün ev məşqlərini etdiyinizə əmin olun.
Diz daha yaxşı hiss etməyə başlayanda belə, gələcəkdə yaralanmamaq və tam hərəkəti təmin etmək üçün onu düzgün şəkildə gücləndirməlisiniz. Bu yolla əlavə komplikasiyalardan da qaçınacaqsınız
Addım 7. İdmançınızsa idman həkimi ilə məsləhətləşin
Diz çənəsi zədələnmiş idmançılar məşqə qayıtmaqla bağlı xüsusi tövsiyələr üçün idman həkimi ilə məsləhətləşməlidirlər.
Çox vaxt diz çənəsinin zədələnməsi idmana qayıtmağınız üçün dörd -altı həftə çəkir
Addım 8. Qlükozamin əlavə edin
Bir çox tədqiqat bu əlavə ilə ziddiyyət təşkil edir, lakin əslində qlükozaminin zədədən sonra diz hərəkətini yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir.
Addım 9. Düzgün ayaqqabı geyin
Şəfa taparkən və normal fəaliyyətlərinizə davam etməyinizə icazə verildikdən bir neçə həftə sonra keyfiyyətli ayaqqabı geyin. Bu şəkildə həmişəki kimi gəzməyə və ya qaçmağa alışacaqsınız və dizlərinizə çox stress qoymamaq mümkün olacaq.
İpuçları
- Diz çıxığı xroniki hala gəlsə, müalicəsi üçün cərrahiyə ehtiyacınız ola bilər. Dizin mövqeyini saxlamaq üçün dizdəki tendonlar gücləndirilə bilər.
- Dərman qarşılıqlı təsirinə səbəb ola biləcək qlükozamin kimi əlavələr almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Bir ara verin və bir neçə həftə istirahət edin. Dizlərin düzgün sağalması üçün vaxt lazımdır.
- Diqqət yetirin ki, bir dəfə diz çıxarıldıqdan sonra gələcəkdə yenidən yaralanma ehtimalı daha yüksəkdir.
