Bir çox insan xoşbəxtliyə müxtəlif yollarla nail olmaq üçün mübarizə aparır. Ancaq xoşbəxtliyin tərifini vermək çətindir və hər kəsin fərqli bir anlayışı var. Bundan başqa xoşbəxt olmaq üçün heç bir riyazi düstur yoxdur. Təəssüf ki, xoşbəxtlik haqqında faydalı deyil, pis ola biləcək fikirlər var. Bu yazı xoşbəxtlik haqqında bəzi mifləri və xoşbəxt hiss etməyiniz üçün nə etməli olduğunuzu açıqlayır.
Addım
Metod 8: Mif: Xoşbəxt olmaq üçün bir əlaqədə olmalısan
Addım 1. Faktlar:
Xoşbəxtlik statusa görə təyin olunmur.
Subay, evli, boşanmış, uzun məsafəli əlaqələr, problemlər həmişə var! Xoşbəxtlik tanış olduğunuz insandan asılı deyil. Dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə əyləncəli məşğələlər etmək sizi xoşbəxt edə bilər.
Xoşbəxtliyin müəyyənedicisi olaraq digər insanlara güvənmək özünü məğlub edə bilər. Yalnız yaşamağı rahat hiss etmədiyin üçün yanlış tərəfdaş seçdiyin ola bilər
Metod 2 /8: Mif: Pul xoşbəxtliyi satın ala bilməz
Addım 1. Faktlar:
müəyyən dərəcədə ola bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, ABŞ -da insanlar ildə 75.000 dollar qazandıqları zaman özünü çox xoşbəxt hiss edirlər. Aylıq ödənişlərinizi ödəyə bilsəniz və həyatınız sabit olduğu üçün gündə 3 dəfə yemək yeyə bilsəniz, özünüzü xoşbəxt və stresssiz hiss edəcəksiniz.
Mürəkkəb qurğular və bahalı paltarlar xoşbəxtliyi satın ala bilməz (buna görə də "pul xoşbəxtliyi satın ala bilməz")
Metod 3: Mif: xoşbəxtlik yaşla azalır
Addım 1. Faktlar:
insanlar yaşlandıqca daha xoşbəxt olmağa meyllidirlər.
Araşdırmalar göstərir ki, orta yaşlı insanlar və yaşlılar daha çox müsbət emosiyalar və daha az mənfi duyğular hiss edirlər. Bundan əlavə, emosional olaraq daha sabitdirlər və stresli problemləri həll etmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuşdurlar.
Ümumiyyətlə, sevdiklərini itirəndə gənclərdən daha çox reallığı qəbul edə bilirlər
Metod 4 /8: Mif: Xəyal etdiyiniz işi əldə etmək sizi həyat boyu xoşbəxt edir
Addım 1. Faktlar:
Yolda çalışmaq əyləncəlidir, amma ömrünüz boyu sizi xoşbəxt etmir.
Çox perspektivli bir işlə məşğul olmağınızdan həyəcanlı olsanız da, sabit hiss etdiyiniz bir vaxt gələcək. Xəyal etdiyiniz işin sahibi olmaq üçün mübarizə aparmaq yaxşıdır, ancaq xəyal etməyin, bu sizi ömrünüz boyu xoşbəxt edəcək.
Bəzi şeylərin xoşbəxtlik gətirəcəyini gözləmək çox təhlükəlidir. Gözləmələriniz gerçəkləşməsə məyus olacaqsınız
Metod 5 /8: Mif: Xoşbəxtlik səylə deyil, öz -özünə baş verir
Addım 1. Faktlar:
Xoşbəxt olmağın bir çox sadə yolu var.
Sağlam bir pəhriz qəbul edərək, idman edərək, indiki həyatı yaşayaraq, meditasiya edərək və ağlınızı idarə edərək əhvalınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz. Həyatınız hazırda mükəmməl olmasa da, idarə edə biləcəyiniz şeylərə diqqət yetirin.
Hər gün sizi xoşbəxt edən bir şeyi yazın. Minnətdarlıq jurnalının yazılmasının xoşbəxtliyi və emosional sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı göstərilmişdir
Metod 6: Mif: Özünü xoşbəxt hiss etmək üçün müstəqil yaşaya bilməlisən
Addım 1. Faktlar:
dəstəkləyici bir şəbəkəyə güvənmək sizi xoşbəxt hiss edir.
Müstəqillik yaxşı bir şeydir, amma başqasına ehtiyacınız olmayacaq. Dostlarınız və ailə üzvlərinizlə yaxşı münasibətlər qurmaq sizi daha xoşbəxt və ləyaqətli hiss edir.
Dəstəkləyici və pozitiv bir şəbəkəyə sahib olmaq stressi azalda bilər ki, zaman keçdikcə xoşbəxtlik artar
Metod 7 /8: Mif: müəyyən problemlər xoşbəxtliyə çatmağınıza mane olur
Addım 1. Faktlar:
İnsanlar çətinliklərdən ayağa qalxa bilirlər.
Özünüzə artıq xoşbəxt olmayacağınızı desəniz də, ümidsiz olmayın. Zaman dərddir. Vəziyyət günü -gündən yaxşılaşacaq.
Bir çox insanlar qırıq bir ürəkdən sonra xoşbəxt yaşaya bilməyəcəklərini düşünürlər. Həqiqətən ağrılı olsa da, sağalmaq üçün vəziyyəti qəbul etmək istəsəniz, rahatlıq tapacaqsınız
Metod 8 /8: Mif: xoşbəxtlik son məqsəddir
Addım 1. Faktlar:
Xoşbəxtlik zaman keçdikcə dəyişən dinamik bir hədəfdir.
10 il əvvəl sizi xoşbəxt edən şey bugünkü kimi olmaya bilər. Xoşbəxtliyi son məqsəd olaraq düşünürsünüzsə, buna nail ola bilməyəcəksiniz! Hər günü minnətdarlıqla yaşayın və gələcəkdə deyil, indi yaşadığınız yaxşı şeylərə fikir verin.
