Soyuqdəymə üçün mütləq bir müalicə yoxdur, ancaq boğaz ağrısı və ya burun tıkanıklığı kimi bəzi soyuq simptomları müvəqqəti olaraq aradan qaldırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Bir stəkan spirt sizi daha yaxşı hiss edə bilər, ancaq yaddan çıxarmamalısınız ki, həddindən artıq miqdarda qəbul etmək (digər dərmanlarda olduğu kimi) əks təsir göstərə bilər və sizi daha da pisləşdirə bilər. Bəzi isti içkilərin qarışdırılmasının boğaz ağrısını necə rahatlaşdıracağını və burun tıkanıklığını necə təmizlədiyini öyrənmək üçün bu yazını oxuyun.
Addım
Metod 1 /4: Alkoqolun necə kömək edə biləcəyini öyrənin
Addım 1. Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün bal və ya limonla qarışdırılmış bir stəkan spirt içmək
Bal və limon antibakterialdır. Limon seliyi çıxaracaq, bal isə boğaz ağrısını nəmləndirəcək və daha yaxşı hiss edəcək. Ayrıca içə bilərsiniz:
- İçki, su, bal, otlar və ədviyyat qarışığından ibarət olan isti toddy.
- Bir stəkan viski və ya brendi ilə qarışdırılmış isti çay.
- Daha çox fikir üçün bura vurun.
Addım 2. İsti spirtli içkilər içərək burun tıkanıklığını rahatlaşdıra bilərsiniz
Buxar burundakı qan damarlarını genişləndirəcək və bununla da bəlğəmin xaric olmasına kömək edəcək. Burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edəcək ən yaxşı içki qaynar çaydır. Çayda antioksidanlar olduğu üçün bu içkinin içindəki çay qriplə mübarizə aparmağa kömək edəcək.
Addım 3. Yuxuya düşmək üçün bir stəkan spirt içməyə çalışın
Qriplə mübarizə aparmaq və normala qayıtmaq üçün sağalmağınıza kömək etmək üçün çoxlu istirahət etmək çox vacibdir. Xəstələndiyiniz zaman bədəninizin sağalması üçün 8-10 saat istirahət etməlisiniz. Təəssüf ki, bəzən xəstələnəndə yuxuya getmək çətin olur. Bura isti toddy kimi isti içkilərin rolunun oynayacağı yerdir.
Araşdırmalar göstərir ki, spirtli içkilərin səbəb olduğu yuxu keyfiyyəti normal yuxunun keyfiyyəti qədər yaxşı olmayacaq, çünki spirt sizi gecə oyatmaq ehtimalı daha yüksəkdir
Addım 4. Ehtiyat tədbiri olaraq çox spirt içməyin
Bir çox araşdırmalar göstərir ki, qripi alkoqolla müalicə etmək mümkün olmasa da, alkoqolun həddindən artıq istehlakı bədənin qrip hücumlarına qarşı müqavimətini artıra bilər. Bir araşdırmada, həftədə 8-14 stəkan qırmızı şərab içməyin soyuqdəymə şansını 60%azaldır.
Metod 2 /4: Qripi müalicə edə biləcək içkilərin qarışdırılması
Addım 1. İsti bir körpə ilə rahatlayın
Bir stəkana 30 mililitr viski və 1-2 yemək qaşığı bal tökün, sonra suyu 3 limon dilimindən sıxın. 240 mililitr qaynar su əlavə edin və qarışdırın. Limon diliminə və kuboka 8-10 diş qoyun.
İsti toddy sizi yatdırmaq üçün əladır. Bu içki qan damarlarını genişləndirərək burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Çox içməyin, yoxsa susuzluğunuz artar, bu da soyuqluğunuzu daha da pisləşdirər
Addım 2. İsti balaca çay hazırlayın
240 mililitr su qaynadın və bir çay qaşığı zəncəfil, 3 bütün mixək, 1 darçın çubuğu və 2 çanta yaşıl və ya portağal çayı əlavə edin. 5 dəqiqə qaynatın, sonra çay paketini çıxarın. Bu içkini sobada 1 dəqiqə qızdırın. Bundan sonra 2 xörək qaşığı bal və 1 xörək qaşığı limon suyu əlavə edin. Sonda 30-60 mililitr viski tökün. Hər şeyi bir qaşıq ilə qarışdırın və isti halda içirin.
Addım 3. Rom-giləmeyvə çayı hazırlayın
2-3 dəqiqə 180 mililitr qaynar su ilə bitki mənşəli çay dəmləyin. Çay paketini çıxarın və 45 mililitr ağ rom, bir kaşığı limon suyu və 1 çay qaşığı bal əlavə edin. Bütün maddələri qarışdırın və bükülmüş limon qabığı ilə içkini bəzəyin.
Addım 4. Bal-zəncəfil-limon tonikini bir az viski ilə qarışdırın
Zəncəfil kökünü 2,54 santimetr uzunluğunda soyun və kiçik parçalara kəsin. Bu parçaları yarım limon suyu və 1 çay qaşığı bal ilə birlikdə 240 mililitr suya əlavə edin. Bu qarışığı kiçik bir tavada qaynadın və sonra ələkdən bir fincana tökün. 30 mililitr viski əlavə edin və qarışdırın. Bu tonik isti olanda içmək.
Addım 5. Burbondan öskürək şərbəti hazırlayın
Bir stəkana 60 mililitr burbon və yarım limondan (təxminən 60 mililitr) bir tökün. Daha az güclü içki istəyirsinizsə, 60-120 mililitr su əlavə edin. Kuboku sobaya qoyun və 45 saniyə qızdırın. Bundan sonra 1 xörək qaşığı bal əlavə edin və qarışdırın, sonra yenidən 45 saniyə qızdırın. Hələ isti ikən öskürək siropu içmək.
Boğaz və burnunuzu qıcıqlandıracaq və tıxanmanı daha da pisləşdirəcəyi üçün bir dəfədən çox burbon öskürək şərbəti içməyin
Metod 3 /4: Riskləri bilmək
Addım 1. Orta dərəcədə içmək
Bu qarışıqların hamısı həqiqi dərman və ya istirahət vaxtını əvəz edə bilməz. Həddindən artıq spirt içmək yalnız qaraciyərin zədələnməsinə səbəb olmayacaq, həm də burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı və öskürək kimi qrip simptomlarını pisləşdirəcək. Bu içkilər yalnız vaxtaşırı hazırlamaq və içmək yaxşıdır.
Addım 2. Ehtiyatlı olun, spirt insan bədənindəki immunitet sistemini zəiflədə bilər
Araşdırmalar göstərir ki, çox içki içmək insanın immunitet sistemini zəiflədir və insanları xəstəliklərə daha həssas edir. Xəstələndiyiniz zaman immun sisteminiz həmişəkindən daha zəif olur; yəni xəstə olduğunuzda spirt içmək bədəninizin sağalmasını çətinləşdirə bilər.
Addım 3. Alkoqolun sizi susuzlaşdıra biləcəyini bilməlisiniz
Xəstələndiyiniz zaman bol maye içərək bədəninizin maye ehtiyacını ödəməlisiniz; bu boğaz və burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edəcək. Alkoqol və kofein kimi bəzi mayelər sizi susuzlaşdıra bilər, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı və öskürək əlamətlərinizi daha da pisləşdirir.
Addım 4. Alkoqollu soyuq dərman qəbul etmənin risklərini bilməlisiniz
Bəzi dərmanlar spirtlə qarışdırılarkən güclü və mənfi reaksiya verən maddələr ehtiva edir. Əgər dərman qəbul edirsinizsə (resept və qriplə əlaqəli olmayan dərmanlar da daxil olmaqla), xəbərdarlıq etiketlərini oxuduğunuzdan əmin olun. Əksər dərmanlar spirtlə qarışdırıla bilməz. Dərmanı spirtlə eyni vaxtda qəbul etmək aşağıdakı reaksiyalara və problemlərə səbəb olacaq:
- Dərhal reaksiyalar: başgicəllənmə, yuxululuq, bayılma, ürəkbulanma və qusma.
- Uzun müddətli problemlər: ürək problemləri, daxili qanaxma, qaraciyər zədələnməsi və tənəffüs problemləri.
Addım 5. Alkoqol ilə qarışdırılarkən hansı dərmanların mənfi reaksiyalara səbəb ola biləcəyini öyrənin
Soyuq dərmanların çoxu spirtlə qarışdırılmaması lazım olan maddələr ehtiva edir və burada bir siyahı var:
- Allergiya, soyuqdəymə və qripə qarşı dərmanlar
- Öskürək dərmanı
- Əzələlərdə və qızdırma dərmanlarında ağrı kəsiciləri
- Asetaminofen (Tilenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Addım 6. Alkoqol içməyin səbəb olduğu allergik reaksiyalara diqqət yetirin
Bəzən bu cür allergiya qrip simptomlarını daha da pisləşdirə bilər. Ümumi allergik reaksiyalara burun şişməsi və daha da pisləşən tıxanma daxildir. Qırmızı şərab kimi bəzi spirtli içkilər, çox miqdarda histamin ehtiva edir ki, bu da mucusun yığılmasına, burun tıkanıklığının və soyuqdəymənin pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Buğda, çovdar və arpaya alerjiniz varsa, bu maddələrdən hazırlanan spirtli içkilərdən uzaq durmalısınız. Məsələn: pivə, burbon, cin, viski və araq
Metod 4 /4: Özünə qulluq
Addım 1. Kifayət qədər istirahət edin
Bədən virusla mübarizə aparmaq və sağalmaq üçün çox çalışır, buna görə də idman etməyin. Məşq bədəndən enerjini çıxaracaq (bədəninizdə çox az enerji olsa da) qrip daha uzun müddət sağalacaq. Buna görə də 8-10 saat yatmağa çalışın.
Addım 2. Günəşi və təmiz havanı otağa buraxın
Pərdələri və pəncərələri bir az açın. Günəş şüaları bütün bakteriyaları öldürəcək və təmiz hava küf və mikrobları dəf edəcək.
Addım 3. Bol maye için, ancaq bir müddət kofein və spirtdən uzaq durun
Bəzi isti spirtli içkilər bəzi soyuqdəymə simptomlarını aradan qaldırmağa kömək etsə də, çox içmək vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər. Qəhvə, qara çay və spirt bədəni susuzlaşdırır və boğazı daha quru hiss edir. İçmək üçün aşağıdakı mayeləri seçin:
- Su
- Bitki çayları və giləmeyvə çayları kimi kofein ehtiva etməyən çaylar
- Meyvə şirəsi
- toyuq şorbası
Addım 4. Ən yaxın aptekdə tezgahdan əldə edilə bilən adi dərmanlar alın
Alkoqolla içmədiyinizə əmin olun. Öskürək şurupları, ağrıkəsicilər/ağrıkəsicilər və burun dekonjestanları kimi dərmanlar soyuqdəymənin daha narahat simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 5. Toxunduğunuz hər şeyi təmizləmək və dezinfeksiya etmək üçün sürtmə spirtindən istifadə edin
Günün sonunda qapı tutacaqları, işıq açarları, kompüterlər və cib telefonları kimi tez -tez toxunduğunuz hər şeyi çiləyin, sonra kağız dəsmallarla silin. Ayrıca reseptsiz satılan spirt və ya araqdan da istifadə edə bilərsiniz.
İpuçları
- Bol su içmək. Su bədən mayelərinin mövcudluğunu qoruyacaq və spirt içdikdən bir gün sonra asılılıq riskini azaldacaq.
- Kifayət qədər dincəlmək və toyuq şorbası içmək kimi evdə edilə biləcək digər müalicələri də düşünün.
Xəbərdarlıq
- Alkoqol qəbul etməzdən əvvəl qəbul etdiyiniz dərmanların bütün xəbərdarlıq etiketlərini oxuduğunuzdan əmin olun. Dərmanları spirtlə qarışdırmaq ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
- Uşaqları, immun sistemi zəif olanları və ya spirt içmək istəməyən insanları müalicə etmək üçün spirt istifadə etməyin.
- Alkol sizi susuzlaşdıra bilər, bu da burun tıkanıklığı və boğaz ağrısı kimi qrip simptomlarını pisləşdirə bilər. Bunun baş verməməsi üçün bol su içdiyinizə əmin olun.
- Alkoqol bəzi soyuqdəymə simptomlarını aradan qaldıra bilsə də, çox içmək onları daha da pisləşdirəcək.
- Orta dərəcədə içmək. Alkoqol dərmanların və ya əsl tibbi müalicənin əvəzi deyil.
