Ağız yuyucusunu düzgün istifadə etmək nəfəsi təravətləndirə, çürüklərin qarşısını ala və diş əti iltihabını müalicə edə bilər. Ən vacib addım ağız yuyucusunun düzgün seçilməsidir. Gündə bir dəfə dişlərinizi fırçalamadan əvvəl və ya sonra və ya diş həkimi məsləhət görərsə daha tez -tez yuyun. Diş sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ağız yuyucusunun necə istifadə ediləcəyi ilə bağlı daha çox məlumat üçün 1 -ci addıma baxın.
Addım
Metod 1 /3: Ağız Yuyucu seçimi
Addım 1. Ağız qoxusunu gizlətmək üçün kosmetik ağız yuyucusu istifadə edin
Məqsədiniz nəfəsinizi təzələməkdirsə, qoxunu gizlətmək üçün seçim edə biləcəyiniz müxtəlif məhsullar var. Bu ağız yuyucusu ağzınızı təravətləndirəcək və ağız qoxunuzu müvəqqəti olaraq yaxşılaşdıracaq. Sarımsaq sousu ilə spagetti kimi qoxulu qidalar yedikdən sonra qarqara etmək üçün kosmetik ağız yuyucusu yaxşı bir seçimdir. Nanə nəfəs təravətləndiricisi kimi eyni funksiyanı yerinə yetirir, lakin daha az kalorili.
- Ancaq xroniki ağız qoxusu probleminiz varsa, kosmetik ağız yuyucular problemin mənbəyini həll edə bilməz. Bu ağız yuyucusu yalnız ağız qoxusunu gizlədə bilər, ancaq buna səbəb olan bakteriyaları öldürmür. Kosmetik ağız yuyucusu yalnız ağzınızı və ağız qoxunuzu təravətləndirmək üçündür.
- Bir stəkan suya 15 damla nanə və ya nanə efir yağı tökərək öz kosmetik ağız yuyucunuzu edə bilərsiniz.
Addım 2. Bakteriyalarla mübarizə aparmaq üçün antimikrobiyal ağız yuyucusu istifadə edin
Ağzınızı təmizləyən bir ağız yuyucusu axtarırsınızsa, lövhəni azaldan və buna səbəb olan bakteriyaları öldürərək diş ətinin iltihabının müalicəsinə kömək edə biləcək antimikrobiyal maddələr olan bir ağız yuyucusu seçin. Diş pastası rəfində reseptsiz satılan antibakterial etiketli ağız yuyucusu axtarın.
- Antibakterial ağız yuyucusu istifadə etmək, tez -tez bakteriyaların səbəb olduğu ağız qoxusunun qaynağı ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək.
- Bir antiseptik ağız yuyucusu da istifadə etmək istəyə bilərsiniz. Bu ağız yuyucusu bakteriya, göbələk, protozoa və virusları öldürə bilir. Bununla birlikdə, antiseptik ağız yuyucularında çoxlu spirt vardır ki, bu da ağzınızı qurutur və qıcıqlanmağa səbəb olur.
Addım 3. Çürüklərin qarşısını almaq üçün tərkibində florid olan ağız yuyucusu istifadə edin
Məqsədiniz xüsusi olaraq çürüklərin qarşısını almaqdırsa, tərkibində florid olan bir ağız yuyucusu seçin. Bu ağız yuyucusu dişlərdə çürük meydana gəlməsinə səbəb olan lezyonları azaltmağa kömək edə bilər. Florid, əksər ticari diş məcunlarında olur və bir çox şəhərlərdə suya əlavə olunur. Bununla birlikdə, dişləriniz xüsusilə çürüklərə meyllidirsə, əlavə florid qəbul etməyi düşünə bilərsiniz.
Florid çürükləri azalda bilsə də, bəzi elm adamları onu ətraf mühit və bədən üçün zəhərli hesab edirlər. Gündəlik istifadəyə qərar verməzdən əvvəl floridin istifadəsinin faydalarını və mənfi cəhətlərini araşdırın
Addım 4. Müalicə üçün reçeteli ağız yuyucusundan istifadə edin
Bir infeksiya və ya digər sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, həkiminiz və ya diş həkimi probleminizi müalicə etmək üçün xüsusi bir ağız yuyucusu təyin edə bilər. Həkiminizin göstərişi ilə ağız yuyucusu istifadə edin. Dozaj və yan təsirlər üçün resept təlimatını oxuyun.
Addım 5. Boyalar və kimyəvi maddələrin qarşısını almaq üçün bitki mənşəli ağız yuyucusundan istifadə edin
Ağız yuyucusu istifadəyə başlamaq istəyirsinizsə, ancaq hər gün dişlərinizi yaxalamaq üçün nədən istifadə etdiyinizi dəqiq bilmək istəyirsinizsə, ağız sağlamlığı üçün faydalı olan bitki mənşəli ağız yuyucusu seçin (və ya özünüz hazırlayın). Karanfil, nanə və rozmarin, antibakterial, antiseptik və soyutma xüsusiyyətlərinə görə ənənəvi olaraq ağız və diş preparatlarında istifadə olunan bitkilərin nümunələridir.
Metod 2 /3: Ağız Yuyucusunu Effektiv şəkildə istifadə edin
Addım 1. Kiçik bir stəkana 20 ml ağız yuyucusu tökün
Bu, dişlərinizi bir dəfəyə təmizləmək üçün kifayət edən standart ağız yuyucusudur. Ağız yuyan şüşəniz, düzgün miqdarı təyin etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz kiçik bir fincanla (çox vaxt bir qapaqla) gələ bilər. Ağız yuyan şüşənizdə kiçik bir fincan yoxdursa, ölçmək üçün xüsusi kiçik bir fincan istifadə edin. Bəzi florid ağız yuyuculara yalnız 10 ml lazımdır. Nə qədər istifadə etməli olduğunuzu öyrənmək üçün ağız yuyucusundakı etiketi oxuyun.
Reçeteli bir ağız yuyucusu istifadə etməsəniz, məbləğin doğru olduğuna əmin olmağa ehtiyac yoxdur. Özünüzü rahat hiss etdiyiniz müddətdə qarqara etmək üçün kifayət qədər istifadə edin
Addım 2. Ağzınıza tökün
Kuboku ağzınıza gətirin və bütün məzmunu bir anda tökün. Qarqara edərkən ağız boşluğunun yuyulmaması üçün ağzınızı bağlı saxlayın. Ağız yuyan suyu udmayın. Ağız yuyucusunun tərkibində udulmaması lazım olan sərt kimyəvi maddələr ola bilər.
Addım 3. 30 saniyədən 1 dəqiqəyə qədər dişləriniz arasında qarqara edin
Nə qədər boğazlamaq lazım olduğunu öyrənmək üçün şüşə üzərindəki təlimatları izləyin. Ağız yuyucusunun dişlərinizin önünə və arxasına toxunduğundan əmin olun. Dişlərinizə və ön dişlərinizə, dilinizin altına və ağzınızın damına toxunana qədər qarğalayın.
Addım 4. Ağız yuyucusunu atın
Qarqara etməyi bitirdikdən sonra drenaja atın. Drenajı qalıq ağız yuyucusundan təmizləmək üçün yuyun.
Ağız yuyucunun növündən asılı olaraq, effektivliyini artırmaq üçün su içmədən və ya yeməkdən əvvəl 1/2 saat və ya daha çox gözləməli ola bilərsiniz. Nə qədər gözləmək lazım olduğunu öyrənmək üçün şüşədəki təlimatı oxuyun
Metod 3 /3: Ağız Yuyucusunun nə vaxt istifadə ediləcəyini bilmək
Addım 1. Dişlərinizi fırçalamadan əvvəl ağız yuyucusu istifadə edin
Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyasına görə, həm fırçalamadan əvvəl, həm də sonra ağız yuyucusundan istifadə edə bilərsiniz - hər ikisi də eyni dərəcədə təsirlidir. Ən əsası keyfiyyətli ağız yuyucusundan istifadə etməkdir.
Addım 2. İstədiyiniz zaman nəfəsinizi təravətləndirmək üçün istifadə edin
Yeməkdən sonra nəfəsinizi təravətləndirmək üçün gün ərzində yanınızda kiçik bir şüşə ağız yuyucusu götürə bilərsiniz. Ağız qoxusu probleminiz varsa, gün ərzində nanə əvəzinə istifadə edin.
Addım 3. Ağız boşluğunu fırçalamaq və diş ipi ilə əvəz etmək üçün istifadə etməyin
Ağız yuyucusu ağız baxımı üçün əvəzedici deyil, tamamlayıcıdır. Diş həkimi tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi fırçalamağa və diş ipi tutmağa əmin olun. Əksər hallarda gündə iki dəfə dişlərinizi və gündə bir dəfə diş iplərinizi fırçalamalısınız. Dişlərinizi hər fırçaladığınız zaman və ya səhər və axşam vərdişinizə uyğun olaraq ağız yuyucusu istifadə edin.
Addım 4. Diş həkiminizdən əlavə məsləhət alın
Diş əti iltihabı, xroniki ağız qoxusu və ya çürükləri müalicə etmək üçün ağız yuyucusundan istifadə edirsinizsə, mütləq diş həkiminizə müraciət edərək düzgün ağız yuyucu vasitəsini istifadə edin. Ağız yuyucusu təkcə probleminizi müalicə etmək üçün kifayət qədər təsirli olmaya bilər, bu səbəbdən dişləriniz pisləşməmiş onlara diqqət yetirin.
İpuçları
- Ağız yuyucusu istifadə etdikdən dərhal sonra su ilə yaxalamayın. Ağız boşluğunun faydaları atıldıqdan sonra da qalmağa davam edir və su ilə durulama onu incə və təsirini azaldacaq.
- Yüksək nanə tərkibli bəzi ağız yuyucular ağzınızı quruya bilər, buna görə də istifadəsini məhdudlaşdırın.
- Dişləriniz üçün faydalı olan florid tərkibli ağız yuyucusu istifadə edin.
Xəbərdarlıq
- Ağız yuyan suyu udmayın.
- Uşaqları ağız yuyucudan uzaq tutun. Yoxsa hal-hazırda uşaqlar üçün fluorid olmayan ağız yuyucu vasitələr mövcud olduğundan, istifadə etməli olduğunuz miqdar haqqında diş həkiminizlə danışın.
- Nanə bəzi insanlar üçün çox güclü ola bilər.
- Həmişə ağız yuyulması qaydalarını oxuyun. Çoxlu ağız yuyucusu yutarsanız zəhərlənmə təcili yardım nömrəsinə zəng edin.
- Bəzi insanlar bir neçə dəfə qarqara etməyi məsləhət görürlər, istifadə edilən ağız yuyucusunun miqdarı da fərqlidir.
- Xərçəng və digər sağlamlıq risklərini artıra biləcəyi üçün tərkibində spirt olan ağız yuyuculardan çəkinin.
