Saç dərini qorumağa və bədən istiliyində tarazlığı qorumağa xidmət edir. Saçların inkişafı, saçın yerləşdiyi yerə, əlaqədar şəxsin yaşına, ailə tarixinə, qidalanma vəziyyətinə və ya vəziyyətinə və ətraf mühit faktorlarına bağlı olan dövri bir prosesdir. Sarımsağın istifadəsi də daxil olmaqla saç tökülməsinin müalicəsinin bir çox yolu var. Sarımsaq istifadə edərək saç tökülməsini müalicə etmək üçün bu məqalədəki sadə addımları izləyin.
Addım
Metod 1 /4: Saç üçün sarımsaq məlhəmi hazırlayın
Addım 1. Sarımsaq suyu hazırlayın
Saç tökülməsi üçün sarımsaq məlhəmi hazırlaya bilərsiniz. Altı ilə səkkiz diş sarımsaq hazırlayın. Dərini soyun. Bundan sonra, hazırlanmış sarımsağın altı -səkkiz dişindən təxminən 15 ml sarımsaq suyu alana qədər sarımsaqlı bir presdən istifadə edin və ya əzin və sarımsağı sıxın.
Əgər kifayət qədər sarımsaq suyu almırsınızsa, istifadə etmək üçün kifayət qədər suyu olana qədər bir neçə diş sarımsağı geri sıxın
Addım 2. Bal qarışığı hazırlayın
Sarımsaq suyunu əldə etdikdən sonra əvvəlcə kənara qoyun. Bal hazırlayın və təxminən 1 çay qaşığı (15 ml) ölçün. Balı kiçik bir qaba qoyun və əvvəllər hazırladığınız sarımsaq suyu ilə qarışdırın. Bundan sonra qarışığı soyuducuda buraxın.
Addım 3. Çobanyastığı çayını dəmləyin
Soyuducuda bal və sarımsaq qarışığını soyudarkən bir az çobanyastığı çayı dəmləyin. İki çobanyastığı çay poşeti və ya üç yemək qaşığı quru çay hazırlayın. Çayı bir qazana qoyun və qazanı sobaya qoyun. Çayı 700 ml suda dəmləyin və 30 dəqiqə qızdırın.
Çay tövsiyə olunan müddət ərzində dəmləndikdən sonra çayı bir fincana tökün. Quru çay istifadə edirsinizsə, əvvəlcə çayı içdiyiniz kimi süzün
Addım 4. Hazırlanmış maddələrdən bir məlhəm hazırlayın
Çayınız hazır olduqdan sonra bal və sarımsaq qarışığını soyuducudan çıxarın. Qarışığa yumurta sarısı əlavə edin. Bal çox qalın və qarışdırmaq çətin olduğu üçün bütün maddələr yaxşı birləşənə qədər bir neçə dəqiqə çırpmaq lazım ola bilər. Bundan sonra, bir kaşığı aloe vera jeli əlavə edin və bütün maddələr bərabər paylanana qədər qarışdırın.
Addım 5. Hazırlanmış məlhəmi istifadə edin
Bütün maddələr qarışdırıldıqdan sonra, otağı çirkləndirmədən qorxmadan məlhəm tətbiq edə biləcəyiniz bir otağa keçin (məsələn, vanna otağı). Qarışığı baş dərisinə yumşaq bir şəkildə masaj edin (saça deyil). Saçlar baş dərisindən çıxdığından sarımsağın faydalarını baş dərisinə cəmləməlisiniz. Başınızı məlhəmlə sürtdükdən sonra başınızı təmiz bir pambıq dəsmal ilə sarın.
20 dəqiqə buraxın
Addım 6. Saçınızı yuyun
Uzun müddət gözlədikdən sonra (təxminən 20 dəqiqə), körpə şampunu və ya başqa yumşaq bir şampun istifadə edərək qarışığı saçlarınızdan yuyun. Təmiz olana qədər yuyun. Bundan sonra yumurtanın sarısını yenidən hazırlayıb baş dərinizə masaj edin. İsti su ilə yuyun.
Bütün saçlarınızın yumurta sarısından təmiz olduğundan əmin olun. Artıq saçlarınızı yumaq lazım deyil; Yalnız saçlarınızın yumurta sarısından təmiz olduğundan əmin olun
Addım 7. Müalicə prosesinə son qoyun
Saçlarınız və baş dəriniz yumurta sarısından təmizləndikdən sonra çobanyastığı çayından istifadə etməlisiniz. Bir fincan çobanyastığı çayı götürün və başınızı dərinizə yayın, sanki saçınızı çayla yuyursunuz. Saçlarınız uzanana və ya saç tökülənə qədər bu müalicəni həftədə iki -üç dəfə edin.
Müalicəni ayda iki dəfə təkrarlayın
Metod 2 /4: Digər Narkotik növlərindən istifadə
Addım 1. Sarımsağa əsaslanan digər vasitələrdən istifadə edin
Saç tökülməsini müalicə etmək üçün təmiz sarımsaq yağından istifadə edə bilərsiniz. Saçınızı şampunla yuymadan əvvəl yağı baş dərinizə masaj edin. Masaj prosesini asanlaşdırmaq və baş dərisində rahat hiss etmək üçün istifadə etməzdən əvvəl yağı qızdırın. Saçlar uzanana və ya saç tökülənə qədər bu müalicəni həftədə iki -üç dəfə təkrarlayın. Saç tökülməsi ilə müalicə uğurlu olarsa, müalicəni ayda iki dəfə təkrarlayın. Əczaxanalarda sarımsaqlı yağ məhsulları ala və ya Medicastore və Herbal Medicines Mart kimi aptek saytlarından və hətta Tokopedia kimi alış -veriş saytlarından sifariş edə bilərsiniz.
- Sarımsaq ekstraktı ilə zənginləşdirilmiş saç baxım məhsulları da ala bilərsiniz. Sarımsaq ekstraktı ilə zənginləşdirilmiş Dabur Vatika Saç Yağı kimi saç yağı məhsullarını və ya Alter Ego Sarımsaq Maskası kimi sarımsaq ekstraktı olan saç maskalarını sınayın.
- Yumşaq şampununuza sarımsaq da əlavə edə bilərsiniz. Ağ dibdən iki -üç mixəyi incə doğrayın və çox yumşaq bir şampuna əlavə edin. Saçınızı həftədə iki -üç dəfə yumaq üçün şampundan istifadə edin.
- Hal -hazırda sarımsaq istehlakının həm qida olaraq, həm də əlavə olaraq saç tökülməsinə kömək edə biləcəyinə dair birbaşa sübut yoxdur. Ancaq sınamaq sizə zərər verə bilməz. Saç tökülməsini müalicə etmək üçün yediyiniz yeməyə sarımsaq əlavə edin və ya sarımsağı əlavə edin.
- Şiddətli saç tökülməsi üçün steroid müalicələrində sarımsaq jeli istifadə etməyə yönəlmiş bir neçə tədqiqat olmuşdur. Nəticələr sarımsağın saç artımını əhəmiyyətli dərəcədə artıra biləcəyini göstərdi.
Addım 2. Saç artımını dəstəkləmək üçün zülallarla zəngin qidalar yeyin
Protein, saçların meydana gəlməsində rol oynayan əsas maddədir, belə ki, tez -tez şampun və ya kondisionerin faydalarından və ya "gücündən" asılı olmayaraq saçın sağlamlığı və gücü, tərkibindəki maddələrin keyfiyyətindən asılıdır. reklamlarda və ya qablaşdırmada təsvir edilmişdir. Saçların böyüməsini təşviq etmək üçün kifayət qədər yüksək keyfiyyətli protein qəbul etdiyinizə əmin olun. Bütün zəruri amin turşularını - zülalın tikinti bloklarını ehtiva edən müxtəlif zülal mənbələrini yeməyə çalışmalısınız.
Yumurta, süd məhsulları, quinoa, qarabaşaq yarması, çətənə toxumu, chia toxumu, soya fasulyesi, tofu, tempeh, natto (fermentləşdirilmiş soya bitkilərindən hazırlanan ənənəvi Yapon qidası) kimi daha çox proteinlə zəngin qidalar yeyin., Düyü və noxud
Addım 3. B vitaminlərinin qəbulunu artırın
B vitamini kompleksi ilə zəngin qidalar yemək lazımdır. Bu maddələr sağlam saç köklərini qorumaq və saç böyüməsi üçün lazımdır. Ispanaq, cəfəri, xardal yarpağı, romalı kahı, turp yarpaqları, çuğundur, brokoli, çuğundur, turp, bibər, lobya (xüsusilə noxud), mərci, dana qaraciyəri və dana qaraciyəri B qrupu vitaminləri ilə zəngin qidalardır., həmçinin B vitaminləri ilə zənginləşdirilmiş taxıllar.
Addım 4. Mineral qəbulunu artırın
Saç tökülməsinə təsir göstərdiyi tək mineral dəmirdir. Dəmir və selenium çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilsə də, dəmir və ya selenyum çatışmazlığının saç tökülməsinin əsas və ya ikincil səbəbi olduğu bilinmir. Buna görə də tərkibində dəmir, sink və selenium olan əlavələr almağa çalışın və bu minerallarla zəngin qidaların istehlakını artırın.
- Yumurta, yağsız ət, qırmızı ət (yaşıl ot yeyən heyvanlardan), yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, baklagiller, mərcimək və qaraciyər kimi daha çox dəmirlə zəngin qidalar yeyin. Dəniz məhsulları, qabıqlı balıqlar, ispanaq, balqabaq, chayote, günəbaxan toxumu və qoz -fındıq (məsələn, fıstıq) yeyərək sink qəbulunuzu artıra bilərsiniz.
- Omega-3 yağ turşularının (baş dərisinə tətbiq edildikdə) saç tellərinin sayını artırdığı göstərilmişdir. Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidaların istehlakının artması saç tökülməsinə qarşı da faydalıdır. Omega-3 yağ turşuları somon, uskumru, yumurta, kətan yağı, soya fasulyesi, chia toxumu, qoz, siyənək, sardalya və levrek kimi qidalarda tapıla bilər.
- Bir mineral əlavəsi almaq istəyirsinizsə, onu aşmadığınızdan əmin olun və məhsul istehsalçısı tərəfindən verilən məhsul təlimatlarına əməl edin. Bədəndə artıq minerallar yaşamağa icazə verməyin.
Metod 3 /4: Saça qulluq vərdişlərinin dəyişdirilməsi
Addım 1. Çox şampunlamadan çəkinin
Saç baxımı vərdişlərinizi dəyişdirərək saç tökülməsini müalicə edə bilərsiniz. Mümkün olduğunca çox şampun istifadə etməyin, çünki saçlarınızı çox tez yuyarkən saçlarınızı təbii yağlardan təmizləyə bilərsiniz. Saç tökülməsinə əslində (və ya birbaşa) səbəb olmasa da, saçınızı qoruyan təbii yağları çox götürsəniz, saçlarınız daha kövrək olacaq.
Saçınızı həftədə iki -üç dəfə şampun ilə yumaq məsləhətdir
Addım 2. Çox kimyəvi tərkibli şampunlardan istifadə etməyi dayandırın
Bir çox kimyəvi tərkibli şampun məhsulları var. Bu qatqılar əslində saçlarınıza zərər verə bilər, onları qurudar və daha ciddi saç tökülməsinə səbəb olar. Çox miqdarda kimyəvi tərkibli şampun məhsulları istifadə etmək əvəzinə, saçları müalicə edə biləcək maddələrlə təbii şampunlardan istifadə etməyə çalışın və saçdakı qida maddələrini qaldırmayın.
Sodyum laurilsülfat (SLS), parabenlər və ammonium xlorid kimi maddələr ehtiva edən saç baxım məhsullarından istifadə etməyin, xüsusən də incə, zədələnmiş saçlarınız varsa və ya xüsusi saç müalicələriniz varsa (məsələn, düzləşdirmə, qıvrılma və ya boyama)
Addım 3. Çox kondisioner istifadə etməyin
Saç tökülməsinə həddindən artıq kondisioner istifadə etməklə səbəb ola bilər. Saç kremi saç köklərini ağırlaşdıra və saç köklərinə zərər verə bilər, saçların qırılmasına və düşməsinə səbəb ola bilər. Kondisionerdən həftədə bir və ya iki dəfə istifadə edin və saç dərinizə kondisioner tətbiq etməyin.
Natur, Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN və Intelligent Nutrients kimi təbii kondisioner məhsullarını da sınaya bilərsiniz
Metod 4 /4: Saç Dökülməsi üçün Tibbi Müalicə Almaq
Addım 1. Tibbi yardım istəyin
Saç tökülməniz qalıcıdırsa, saç tökülməsinə səbəb olanı öyrənməlisiniz. Buna görə bir həkim tərəfindən tam müayinədən keçmək çox tövsiyə olunur. Saç tökülməsinə bir simptom olaraq səbəb olan bir çox xəstəlik var, buna görə də tökülmənin səbəbini öyrənmək sizin üçün vacibdir. Ancaq həkim diaqnozu qoymadan əvvəl saçlarınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə yanaşma var.
Addım 2. Kişilərdə saç tökülməsi üçün dərman müalicəsi tətbiq edin
Kişilərdə saç tökülməsinin əsas dərman müalicəsi Proscar və Propecia kimi 5-alfa redüktaz inhibitorlarının istifadəsidir. 5-alfa-redüktaz inhibitorları saç köklərində zədələnən hormonların fəaliyyətini maneə törətməkdə faydalıdır. Saçların böyüməsini təşviq etmək üçün istifadə edilən başqa bir dərman növü minoksidildir.
Ümumiyyətlə finasteriddən daha az təsirli sayılsa da, minoksidil birbaşa saç tökülməsi olan bölgəyə tətbiq oluna bilər
Addım 3. Qadınlarda saç tökülməsi üçün dərman müalicəsi tətbiq edin
Saç tökülən insanların təxminən 40% -i qadınlar olsa da, qadınlarda saç tökülməsi tez -tez göz ardı edilir. Qadın hormonlarına mənfi təsir göstərə biləcəyi üçün 5-alfa-redüktaz inhibitorları çox vaxt qadınlarda istifadə edilmir. Digər tərəfdən, minoksidil (2%) daha çox istifadə olunur, çünki saç tökülməsi yaşayan, yan təsirləri az olan və qadınlar üçün daha təsirli olan bölgəyə birbaşa tətbiq oluna bilər. İstifadə edilə bilən digər dərman növləri, aldactone, tagamet və cyproterone asetatdır.
