Ayaqların qaşınması quru dəri, ekzema, infeksiya və ya nadir hallarda bəzi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Qaşınan dəri çox əsəbi ola bilər, cızıq isə qanama və infeksiyaya səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, ayaqların qaşınmasının səbəblərinin çoxu evdə müalicə edilə bilər. Qaşınmanın səbəbini təyin edərək və düzgün müalicələrdən və ya təbii vasitələrdən istifadə edərək, qaşınan ayaqları müalicə edə bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /3: Evdə qaşınan ayaqları müalicə edin
Addım 1. Quru dərini nəmləndirin
Quru dəri, xüsusilə də daha incə dəri təbəqələri olan yaşlı insanlar üçün çox qaşınma ola bilər. Ayağınızın altındakı dəri quruyur və soyulursa, hər gün nəmləndirici krem, losyon və ya məlhəm tətbiq edin. Ayaqlarınızın dabanlarına, dabanlarına, yanlarına və ayaq barmaqlarınızın arasına nəmləndirici tətbiq edin. Quru, çatlamış dərini belə hamarlaya və yumşaldır deyə petrolatumu əsas kimi istifadə edən məhsulları axtarın.
Addım 2. Soyuq su istifadə edin
Ayaqlarınızın dibini soyuq suya batırın və ya qaşınan bölgəyə sərin nəmli bir parça tətbiq edin. Soyuq su qaşınan və qıcıqlanmış dərini rahatlaşdıra bilər. Bu müalicəni hər gün, hətta gündə bir neçə dəfə də edə bilərsiniz. Ancaq ayaqlarınızı tez -tez isladarsanız, bitirdikdən sonra onları nəmləndirdiyinizə əmin olun.
Ayaqlarınızı sıxmaq üçün bir bez istifadə edirsinizsə, göbələyin yayılmasının qarşısını almaq üçün başqa bir şey üçün istifadə etməyin (qaşınmanın səbəbi budur)
Addım 3. Yulaf ezmesi hamamını sınayın
Yulaf ezmesi, dəridəki qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün tez -tez istifadə olunur. Hamama iki stəkan yulaf ezmesi və bir fincan çörək soda tökün, sonra təbii olaraq qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün ayaqlarınızın altına batırın. Bu təhlükəsiz və yumşaq müalicə hər gün istifadə edilə bilər.
Addım 4. Duzlu su hamamını sınayın
Ayaqlarınızı duzlu suya batırmaq ağrıları aradan qaldırmaqla yanaşı qaşınma və qıcıqlanmağa da kömək edə bilər. İstifadə etdiyiniz hər 1 litr suda 2 çay qaşığı duzu həll edin. Hamamı batırmaq üçün kifayət qədər olduğu müddətdə çəlləkdə dayaz bir hövzə və ya bir neçə düym su istifadə edin. Ayaqlarınızı 5-10 dəqiqə batırın.
- Duzlu su banyosunun ayaqlarınıza təsirini müşahidə edin. Bu müalicə kömək edə bilər, ancaq qaşıntıları daha da pisləşdirə və dərinizi daha da quruya bilər.
- Bu müalicəni qaşınma bitənə qədər hər saat edə bilərsiniz. Ancaq duz dərinizi quruya bilər. Buna görə ayaqlarınızı soyuq su ilə yuyun və sonra nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 5. Tetikleyiciləri tapın və qarşısını alın
Qaşıntı, istifadə etdiyiniz obyektə və ya məhsula yüngül allergik reaksiya səbəb ola bilər. Hər şeyi bir -bir dəyişərək yaradıcısını tapmağa çalışın. Məsələn, çamaşır deterjanı, hamam sabunu dəyişdirmək və ya təbii pambıq corab geyinməyə başlamaq. Kovanların səbəbini dəqiq müəyyən edə bilsəniz, daha sonra onları önləyə bilərsiniz.
Reçetesiz satılan antihistaminiklər allergik reaksiyanın səbəb olduğu qaşıntıları aradan qaldıra bilər
Metod 2 /3: İdmançının Ayaq Xəstəliyini müalicə edin
Addım 1. İdmançının ayağını tanıyın
Ayaqların qaşınmasının əsas səbəblərindən biri atlet ayağıdır. Bu xəstəlik ümumiyyətlə ayaq barmaqlarında və arasında qırmızı bir səpgi və pullu dəriyə səbəb olur. Bu xəstəliyi bir və ya hər iki ayağınızda yaşaya bilərsiniz.
- İdmançının ayağına rütubət səbəb olur, ümumiyyətlə idman və ya istidən. Ayaqlarınızı quru saxlamaq üçün ayaqqabılarınızı çıxardığınızdan və corablarınızı dəyişdirdiyinizdən əmin olun.
- Ayaqlarınızın altındakı dərinin bir -birinə sürtüldüyü yerlərdə blisterlər və ya ülserlər də ola bilər.
- Bir növ idmançının ayaq xəstəliyi ayağın altından başlayır və ayağın bir tərəfinə yayılan quru, pullu dəriyə səbəb olur.
Addım 2. Reçetesiz antifungal dərman istifadə edin
Yüngül idmançının ayağı tez-tez satılan antifungal tozlar, spreylər və ya məlhəmlərlə müalicə oluna bilər. Bir həkim tövsiyəsi istəyə və ya yerli bir aptekdə bir eczacıya müraciət edə bilərsiniz. Tez-tez istifadə olunan markalardan bəziləri arasında Daktarin, Kalpanax, Lamisil və Lotrimin-AF var.
- Ayaqlarınızı yuyun və düzgün şəkildə qurudun, xüsusən də barmaqlarınız arasındakı bölgə. Sonra dərmanı ayağın arxasından, ayaq altından, ayaqların hər iki tərəfindən və barmaqların arasına çəkin.
- Ayaqdakı döküntülər yox olana qədər gündə iki dəfə bu vasitədən istifadə edin. Yüngül idmançının ayağı təxminən bir həftə ərzində yaxşılaşmalıdır.
- Xəstəliyinizin sağalması daha uzun sürərsə (4-6 həftə), ağızdan göbələk əleyhinə dərman qəbul etməyiniz lazım ola bilər.
Addım 3. Ağır atlet ayağı üçün reçeteli dərman istəyin
Reçetesiz satılan dərmanlar 4-6 həftə ərzində idmançının ayağını müalicə etmirsə, reçeteli bir dərmana ehtiyacınız ola bilər. Bir həkimə müraciət edin və bu variantları müzakirə edin. Ayağınıza tətbiq etmək üçün daha güclü dərmanlar ola bilər və ya antifungal dərmanlar qəbul etməyiniz lazım ola bilər.
Ağızdan göbələk əleyhinə dərmanlar qaraciyərə təsir göstərə bilər. Buna görə qaraciyər probleminiz varsa və ya olub -olmadığını həkiminizə bildirin
Addım 4. İdmançının ayağının qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı quru saxlayın
Mantarın səbəb olduğu idmançının ayaq xəstəliyinə nəmli bir mühitdə hücum etmək asandır. Bunun qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı quru saxlayın və corablarınız islanarsa ən qısa zamanda dəyişdirin. Corabları yenidən taxmadan əvvəl ayaqları düzgün qurutun.
- İdmançının ayaq xəstəliyi də çox bulaşıcıdır. İctimai hovuzda üzsəniz və ya soyunma otağından istifadə etsəniz özünüzü qoruyun. Soyunub -geyinmə otaqlarında hamam terliyi geyin, yoluxmuş şəxslə dəsmal və paltar yeyin.
- Ayaqlarınızı mütəmadi olaraq təmizləyin. Ayaq barmaqlarınız arasındakı yeri sabunla yuyun. Ayaqlarınızın tamamilə quruduğundan əmin olmaq üçün saç qurutma maşını da istifadə edə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Reçeteli kortikosteroid kremi istəyin
Dərinizi nəmləndirmək ayaqların qaşınmasını aradan qaldırmağa kömək etmirsə, həkimə müraciət edin. Həkiminiz qaşınmanın müalicəsində çox təsirli olan steroid kremini təyin edə bilər. Topikal steroid dərmanları (dəriyə tətbiq olunur) allergik reaksiyalardan çox qaşınan blisterlər (pompholyx) də daxil olmaqla qızartı və səpgiləri aradan qaldıra bilər.
Addım 2. Xəstəliyin diaqnozu üçün həkimə müraciət edin
Ayaqların qaşınması tez -tez kiçik xəstəliklərdən qaynaqlanır. Ancaq bəzən bu daha ciddi bir xəstəliyin əlamətidir. Evdə özünə qulluq etməyə çalışırsınızsa, ancaq iki həftə ərzində nəticə vermirsə, həkimə müraciət edin. Nadir olsa da, ayaqların qaşınması əsas xəstəliyi göstərə bilər.
Addım 3. Qaşıntı (qaşınma) müalicəsi
Bu xəstəlik, xüsusilə gecələr dərinin qatlarına girən və şiddətli qaşınmaya səbəb olan kiçik gənələrdən qaynaqlanır. Evinizdəki bir neçə nəfərdə şiddətli ürtiker simptomları varsa və ya dəridə kiçik qabarcıqlar və ya tunelə bənzər yaralar varsa, qaşınma səbəb ola bilər. Permethrin 5% krem, Lindane, Crotamiton və ya Ivermectin kimi dərmanlar üçün həkiminizə müraciət edin.
- Yalnız ayaqlarda deyil, bədənin digər hissələrində də səpgilərə baxın. Qoturluq ümumiyyətlə qoltuqaltı və ya qasıq nahiyələrində də görünəcək.
- Evdəki bütün paltarları, çarşafları və döşəmələri isti sabunlu suda yuyun, sonra yenidən infeksiyanın qarşısını almaq üçün yüksək temperaturda qurudun.
İpuçları
Qaşınan ayaqları cızmayın! Qaşınma qaşıntıları daha da pisləşdirəcək, qanaxma və ya infeksiyaya səbəb olacaq. Əlavə olaraq atlet ayağı kimi xəstəliklər əslində əllərinizə yayıla bilər
Xəbərdarlıq
- Şəkərli diabetiniz varsa, atlet ayağı kimi kiçik görünsələr də, hər hansı bir ayaq problemi üçün həkiminizə müraciət edin.
- Ayaq probleminiz evdə müalicə üsullarından istifadə etdikdən sonra yaxşılaşmazsa bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət edin.
