Baş dərisinin qaşınması olduqca yaygındır. Xoşbəxtlikdən, bu problem tez -tez saç baxımını dəyişdirmək kimi sadə addımlarla həll edilə bilər. Ancaq yaxşılaşmazsa, bu tibbi problemin əlaməti ola bilər. Quru dəri və ya saç baxımı məhsullarının yığılması kimi baş dərisinin qaşınmasına səbəb ola biləcək bir neçə şey var və bunu ümumiyyətlə saç və ya dəriyə qulluq vasitələrini dəyişdirərək düzəldə bilərsiniz. Əlavə olaraq saçlarınızda bitlərin olub olmadığını yoxlayın, dərinizin günəş yanığından yanmadığından əmin olun və çoxlu su için.
Addım
Metod 1 /3: Saç Baxımını Təkmilləşdirmək
Addım 1. Daha təbii bir şampuna keçin
Normal istifadə etdiyiniz şampun və kondisionerin yığılması baş dərinizi örtə və qaşındıra bilər. Bunun üçün xüsusilə çay ağacı yağı, hindistan cevizi yağı, jojoba yağı və ya pirsinq sink kimi təbii maddələr ehtiva edən yeni şampunlar və kondisionerlər alın.
Yerli marketdən və ya sağlamlıq ərzaq mağazasından sağlam şampunlar axtarın
Addım 2. Ətri olmayan saçlara qulluq məhsulları alın
Saça qulluq məhsullarında olan ətirlər baş dərisini qıcıqlandırır və qaşındıra bilər. Belə ki, alış-veriş edərkən etiketdə "ətirsiz" yazılan məhsulları axtarın. Belə bir məhsul tapa bilmirsinizsə, hipoalerjenik etiketli bir məhsul axtarın.
Körpələr və ya həssas dərisi olan insanlar üçün saç baxım məhsullarını da sınaya bilərsiniz
Addım 3. Saçlarınızı mütəmadi olaraq müalicə edin
Təbii yağları yaymaq üçün saçınızı gündə 2-3 dəfə tarayın və ya tarayın. Baş dərisinə xüsusi diqqət yetirin. Saçlarınızı yumşaq, təmiz bir fırça ilə fırçalamaq qan dövranını stimullaşdıracaq və baş dərisindəki qaşıntıları aradan qaldıracaq.
Saçları yumşaq bir şəkildə tarayın. Kobud və aqressiv hərəkətlər əslində baş dərisini cızır və ya qıcıqlandırır və qaşınmanı daha da pisləşdirir
Addım 4. Tərkibində spirt olan saç baxımı məhsullarından istifadə etməyi dayandırın
Alkoqolu baş dərisindən uzaq tutmaq da kəpəyi azaltmağın ən təsirli yoludur (bu da baş dərisinin qaşınması əlamətidir). Yüksək miqdarda spirt ehtiva edən saç baxımı məhsulları, ekzema, sebore və seboreik dermatit də daxil olmaqla baş dərisində qaşınma və ağrıya səbəb ola bilər (və ya təsirini daha da gücləndirə bilər).
Alkol çox quruducu bir vasitədir və baş dərisini asanlıqla qurudar və çox qaşınar
Addım 5. Baş dərisinə hindistan cevizi yağı çəkin
Hindistancevizi yağı dəridə nəm saxlayan qoruyucu bir təbəqə yarada bilər. Beləliklə, bu üsul baş dərisində qaşınma ilə mübarizədə təsirli olur. İstifadə etmək üçün təmizlədikdən sonra (şampundan sonra) baş dərisinə bir az hindistan cevizi yağı çəkin. Daha sonra bu yağı ən az yarım saat saxlayın və sonra saçınızı təmizləmək üçün qoxusuz bir şampun istifadə edin. Bu müalicəni həftədə 3 dəfə edin.
Alternativ olaraq, hindistan cevizi yağını əriyənə qədər yavaş -yavaş qızdırın. Sonra bu yağı şampundan əvvəl şampuna əlavə edin
Metod 2 /3: Baş dərisinə qulluq
Addım 1. Xüsusi şampun ilə baş bitlərindən qurtulun
Baş bitləri arzuolunmaz zərərvericilərdir. Ancaq bu zərərvericilərdən xilas olmaq asandır. Başınızdakı bitləri və ya yumurtalarını (ümumiyyətlə saç milinin dibində) yoxlamasını istəyin. Gənə hücumuna müşayiət olunan qaşınma, əslində dərinin birə tüpürcəyinə reaksiyasından qaynaqlanır.
- Baş bitlərindən qurtulmaq üçün tövsiyə olunan dərman şampunu istifadə edin və istifadə etdiyiniz bütün paltarları və çarşafları yuyun.
- Maşınla yuyulmayan bütün əşyaları quru təmizləyin (doldurulmuş oyuncaqlar da daxil olmaqla).
- Vakuum xalçalar və mebel döşəmələri.
- Saçla əlaqəli əşyaları (taraklar, fırçalar, saç bağları, şapkalar və s.) Bir saat spirt və ya dərman şampunu ilə isladın.
Addım 2. Günəş yanığı simptomlarını aradan qaldırmaq üçün aloe vera tətbiq edin
Xüsusilə çox isti quru mövsümün başında baş dəriniz asanlıqla yanır. Qaşıntı tez -tez günəşdən yanmış dəri sağalmağa başlayanda baş verir. Bunu aradan qaldırmaq üçün aloe vera şampunu və ya saç kremi istifadə edin.
Günəşdə 1 saatdan çox vaxt keçirməyi planlaşdırırsınızsa, şapka geyin və ya başınızı günəşdən qoruyucu kremlə örtün
Addım 3. Duşdan və ya şampundan sonra saçları tamamilə qurutun
Uzun saçlarınız varsa, hələ də yaş olarkən onları bağlamayın. Saçınızı bağlamadan əvvəl tamamilə qurumasına icazə verin. Əks halda, baş dərisinə yapışmış yaş saçlar qaşınmağa səbəb olacaq.
Eynilə, günəş altında bir neçə saat keçirdikdən sonra saçınızı və baş dərinizi qurutmağınız lazım ola bilər. Günəşdə tərləmək üçün kifayət qədər uzun müddət sərf etsəniz, bu tər istehsalı baş dərinizi də qaşındıracaq
Addım 4. Baş dərisində sedef xəstəliyini müalicə etmək üçün topikal bir dərman istifadə edin
Psoriasis, dəri hüceyrələrinin qeyri -təbii şəkildə daha sürətli böyüməsinə və qırmızı, yüksələn ləkələrə çevrilməsinə səbəb olan xroniki bir problemdir. Daha çox ölü dəri hüceyrələrinin yığılması qaşınma və narahatlığa səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, sedef xəstəliyi salisilik turşusu olan yerli məlhəm və ya dərmanlı şampunlarla müalicə oluna bilər.
Bu problemdən şübhələnirsinizsə, ümumi pratisyeniniz və ya dermatoloqla əlaqə saxlayın. Həkiminiz dərmanlı bir məlhəm və ya şampun təyin etməli və ya reseptsiz satılan bir müalicə məhsulu tövsiyə etməlidir
Addım 5. Baş dərinizin qaşınması davam edərsə bir dermatoloqa müraciət edin
Baş dərinizin qaşınması yaxşılaşmazsa, bu, zona, göbələk infeksiyası, Tinea amiantacea və ya Lichen planopilaris, dermatit və ringworm kimi daha ciddi bir dəri probleminin əlaməti ola bilər. Demək olar ki, bütün bu dəri problemlərinə pulpa, axıntı və ya baş dərisində döküntü müşayiət olunur.
Bir həkimə müraciət edin. Həkiminiz sağlamlıq probleminizi təyin edə və düzgün müalicəni təyin edə bilər
Metod 3 /3: Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Başınızı havaya buraxın
Sağlam qalmaq üçün baş dərinizə hər hansı bir dəri kimi "nəfəs almaq" üçün vaxt lazımdır. Həmişə şapka taxırsınızsa və ya tez -tez peruk taxırsınızsa, baş dərinizə gələn hava axını tıxanar və qaşınar.
Şapka və ya parik taxdıqdan sonra baş dəriniz daha çox qaşınma hiss edirsə, baş örtüyü taxmağı dayandırmağa və baş dərinizi havaya çıxarmağa çalışın
Addım 2. Bədənin maye ehtiyacını qarşılayın
Dehidrasiya dəriyə təsir edəcək və kifayət qədər su almayan dəri quruyacaq və qaşınma hiss edəcək. Saçınızı nəmləndirmək üçün qurudmayan bir nəmləndirici şampun istifadə edə bilərsiniz, eyni zamanda bədənin ümumi susuzluğunun qarşısını alaraq da kömək edə bilərsiniz.
Yaşınıza və çəkinizə görə nə qədər maye içmək lazım olduğunu öyrənmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Yetkin kişilər və qadınlar, ümumiyyətlə, gündə ən az 13 fincan (3 litr) və 9 stəkan (2,2 litr) maye içməlidirlər
Addım 3. Qaşıntıları azaltmaq üçün gündəlik stress və narahatlığı azaldın
Anksiyete ümumiyyətlə bədənin işinə mane ola bilər və baş dərisinə də təsir edə bilər. Döküntünüz yoxdursa, ancaq üzünüzdə və boynunuzda qaşınma hiss edirsinizsə, əsas səbəb stress ola bilər. Gündəlik stres və narahatlığınızı azaltmağın asan yolları bunlardır:
- Dostlarınız və ailənizlə daha çox vaxt keçirin.
- Stress və narahatlığınızı yaxın bir dostunuzla və ya terapevtinizlə müzakirə edin.
- Yoga və ya meditasiya kimi rahatlaşdırıcı bir məşq proqramı izləyin.
- Yatmazdan bir saat əvvəl monitor ekranlarından (mobil telefonlar, kompüterlər, TV) uzaq durun.
İpuçları
- Həqiqətən istəsəniz də qaşınan baş dərinizi cızmayın. Qırışlar problemi daha da artıracaq.
- Dırnaqlarınızın həmişə təmiz olduğundan əmin olun, çünki yatarkən baş dərinizi cızırsınız.
