Bir çoxumuz dedi -qodu etməkdən zövq alırıq və kimsə haqqınızda neqativ sözlər deyəndə ağrıyırıq. Bir dostunuzun və ya iş yoldaşınızın sizin haqqınızda qeybət etdiyini öyrənmək üçün onların dediklərinə və etdiklərinə diqqət yetirin. Bu məqalə, iş yerində və ya məktəbdə sağlam və mükafatlandırıcı bir əlaqənin qurulması üçün dedi -qodu edənlərlə necə davranılacağını və şayiələrin yayılmasının qarşısını almağı izah edir.
Addım
Metod 3 /3: Danışığına diqqət yetirmək
Addım 1. Səmimi olmayan bir iltifat verdiyinə diqqət yetirin
Sizinlə danışanda diqqətlə dinləyin. Qeybət edən insanlar ümumiyyətlə dedi -qodu edən adamdan qəzəb və ya xəyal qırıqlığı keçirirlər. Bu duyğular, məsələn, təhqiramiz və ya səmimi olmayan təriflər verən mənfi sözlər şəklində sizinlə ünsiyyət quranda görülə bilər.
- "Yalnız zarafat edirəm" deyərək dediklərini inkar etsə də, qəzəbini gizlətməkdə çətinlik çəkə bilər.
- Səmimi olmayan bir iltifat nümunəsi: "Təbrik edirəm, bəli, bir universitetə qəbul olunduğunuzu eşitdim. Bu böyük bir uğur kimi görünür … bir dövlət məktəbi məzunu üçün."
Addım 2. Xahiş etdiyiniz zaman qaçdığını gör
Qeybət edən insanlar ümumiyyətlə hissləri haqqında dürüst olmaq istəmirlər. 1 və ya 2 sual verərək sizdən bir şey gizlətdiyini öyrənin. Cavab verməkdən imtina etsə və ya vicdansız görünsə, xəyal qırıqlığını başqası ilə bölüşmüş ola bilər.
Məsələn: Bir iş yoldaşınızın komandadakı performansınızdan məyus olduğundan şübhələnirsinizsə, ona "Komandamızın işindən narazısınızmı?" Məsələni müzakirə etməkdən çəkinərsə və ya rədd edərsə, artıq hisslərini başqası ilə bölüşmüş ola bilər
Addım 3. Yaxşı bir dostunuza deyin və sizin haqqınızda şayiələr eşitdiyini soruşun
Etibarlı bir dostunuza gedin ki, sizin haqqınızda kimin qeybət etdiyini bilsinlərmi? Qeybətçi ilə qarşılaşanda onun adını çəkmədiyinizə əmin olun. Hərəkətlərinin bu qədər incidiyi üçün niyə dedi -qodu etdiyinizi bilmək istədiyinizi izah edin.
- Məsələn: bir dostunuza deyin: "Deyəsən Lisa mənim haqqımda dedi -qodu edir. Şayiələri eşitmisinizmi? Məlumat versəniz Lizaya deməzdim. Görəsən mənə niyə qəzəblənir?"
- Həqiqətən sizin haqqınızda dedi -qodu edən bir dostun etibarını heç vaxt pozmayın. Bəlkə də dostunuz sizi dəstəkləmək üçün dedi -qoduya və düşmənçiliyə qatılacaq.
Addım 4. Qeybət edənlərin digər insanlar haqqında necə danışdıqlarına diqqət yetirin
Səninlə danışanda dedi -qodu edən insanlar ümumiyyətlə başqaları ilə danışanda sənin haqqında qeybət edərlər. Belə davranan dostlarınız varsa, dedi -qodu mövzusuna çevrilməmək üçün onlardan uzaq durmanız yaxşı olar. Başqaları haqqında danışmağa başladıqda, davam etməmələrini xatırlat.
Onlara deyin: "Başqaları haqqında qeybət etmək istəmirəm. Bu yaxşı deyil. Biz də qeybət etmək istəmirik, elə deyilmi?"
Metod 2 /3: Onun hərəkətlərini müşahidə etmək
Addım 1. Yaxınlaşanda bir qrup insanın birdən dayandığına diqqət yetirin
Bir qrup insanın sanki şoka düşmüş kimi bir -birinə baxdığını müşahidə edin və siz gəldiyiniz zaman söhbət dərhal dayanır. Baxışlarınızdan da qaçırlar. Qeybət etməyi sevən insanlar hisslərinin ifşa olunacağından qorxduqları üçün dedikodu etdikləri insanla qarşıdurma qurmaqdan çox qorxurlar. Sənin haqqında danışarkən təsadüfən söhbətini kəsdiyin zaman onlar yöndəmsiz görünəcəklər.
Addım 2. Müəyyən insanların sizinlə görüşərkən münasibətlərini dəyişib dəyişmədiyinə diqqət yetirin
Sənin haqqında qeybət edən insanlar ümumiyyətlə mənfi hisslərini gizlətməkdə çətinlik çəkirlər. Səlahiyyətli insanların (müəllimlər və ya rəhbərlər kimi) haqqınızda mənfi fikirlər paylaşacağını ümid edir. Birdən sənə başqa cür yanaşırlarsa, artıq sənin haqqında şayiələr yayan birinin təsiri altına düşə bilər.
Məsələn: əgər patronunuz adi işinizi xəbərdarlıq etmədən başqasına ötürürsə, dəyişikliyin səbəbini müdirinizdən soruşmalısınız
Addım 3. Sizinlə ünsiyyətdən çəkinirsə, baxın
Səninlə görüşəndə gözdən qaçmaq istədiyini, məsələn gözlə təmas qurmaq istəmədiyini, içəri girəndə otaqdan çıxdığını və ya səni görmədiyini iddia edən kimi davranmasına diqqət et. Elektron cihazların zəng səsini tez bir zamanda söndürüb -söndürməməsinə də diqqət yetirin. Cib telefonlarının zəngini birdən -birə söndürən insanlara şikayət etmək istəyən bir dostu adətən mesaj yazır və ya zəng edir. Sənin haqqında dedi -qodu etməkdə özünü günahkar hiss etdiyi üçün və ya qəzəbləndiyini uzaq məsafəyə bildirmək istədiyi üçün bunu edir.
Əmin olmaq istəyirsinizsə, qaçınma nəzəriyyəsindən istifadə edin. Dostlarınızla kimsə sizin haqqınızda dedi -qodu edirsə, keçin və oturun. Dərhal ayağa qalxıb otağı tərk edərsə, şübhələriniz doğru ola bilər. Bu münasibət həm də zorakılığa məruz qala bilməyəcəyiniz mesajını çatdırmağın bir yoludur
Addım 4. Onunla tez -tez söhbət edən dostlara diqqət yetirin
Sizdən çəkinən insanlarla dostluq edən biri, ümumiyyətlə eyni davranacaq. Dostlarınız tez -tez sizin üçün pis olan insanlarla söhbət edirsə, sizin haqqınızda dedi -qodu edir və ya incitmək istəyirlər.
Addım 5. Telefonun ekranını əhatə edirsə baxın
Ən yaxın dostunuz onlara yaxınlaşanda bunu edərsə, bu, kiminlə ünsiyyət qurduğunu öyrənməyinizə əsəbiləşdiyindən və ya sizin haqqınızda pis danışdıqlarını biləcəyindən qorxduqlarından ola bilər. Telefonun ekranını örtmək onun haqqında qeybət etdiyinə işarə ola bilər.
Metod 3 /3: Sənin haqqında dedi -qodu edən insanlarla münasibət
Addım 1. Problemli davranışı gözardı edin
Çox vaxt bir insan narahatlıq pozuntusu üzündən özünü pis aparır (məsələn, dedi -qodu etməyi sevir). Əgər tanıdığınız insanlar sizin haqqınızda dedi -qodu edirsə, bu, sizdən çox xarakterlərinə görədir. Nəzakətli olun və bu insanı görməməzliyə vurun. Diqqət yetirərək davranışını mükafatlandırmayın.
Dəyərli hiss etmək üçün sizi dəstəkləyən və sevən dostlarınız və ailə üzvlərinizlə vaxt keçirin
Addım 2. Qorxma
Bir şeyi etdikdən və ya kiminsə yaxşı tanımadığından narahat olduqdan sonra günahkar olmaq, mütləq doğru olmayan şeylər haqqında düşünməyə vadar edir. Qayğılarınız təsdiqlənə bilmədiyi müddətcə dedi -qodu edənləri xəyal etməklə ruhdan düşməyin. Qorxu hiss edirsinizsə, dərin nəfəslər alın və ya zehninizi sakitləşdirmək üçün gəzintiyə çıxın.
Addım 3. Öz davranışınızı qiymətləndirin
Əgər özünüzü günahkar hiss edirsinizsə, davranışınızı düzəltmək üçün nələr lazım olduğunu öyrənmək üçün bir qədər gözdən keçirin. Bir dostunuzun hisslərini təsadüfən incidirsinizsə və ya qəsdən mənfi hiss edirsinizsə, bu, qarşı tərəfin haqsızlıq hiss etdiyi təqdirdə sizin haqqınızda qeybət etməsinə səbəb olacaq. Səhv bir şey etməmisinizsə, özünüzü dəyişdirib dəyişmədiyinizi düşünün. Bu müalicəyə layiq olmadığınız halda başqaları sizin haqqınızda qeybət edə bilər.
Addım 4. Qeybət edən adamla tanış olun və davranışını istəyin
Söylənilənləri etməsəniz, davranışını dayandırmaq üçün tək-tək danışsın. Davranışı qəbul etmək çətin olsa da kobudluq etmədən istədiyinizi səmimi şəkildə söyləyin. Dostluq və ya yaxşı iş əlaqələri qurmaq üçün başqalarına hörmət etmək istədikləri qədər hörmət etmələrini xatırlat.
Məsələn: "Kiminsə haqqımda şayiələr yaydığından şübhələnirəm. Bu, çox çirkin bir şeydir. Mənimlə bir probleminiz varsa, yaxşı söhbət edə bilərik. Necə birlikdə işləyək və bir -birimizə hörmət edək. Ən yaxşısını düşünəcəyik bu problemin həlli."
Addım 5. Bu davam edərsə müdirinizə deyin
Dedi -qodu edərək sizi təhqir etməyə və ya böhtan atmağa davam edərsə, məsələn, iş yerindəki kadrlar şöbəsinə və ya məktəbdəki məsləhətçiyə qarşı rəsmi bir şikayət etmək yaxşı olar. Özünüz başa düşə bilmirsinizsə, kömək istəməkdən çəkinməyin.
