Fiziki olaraq kişidən qadına və ya trans qadına keçid fərdi və bənzərsiz bir prosesdir. Fiziki keçidin "doğru" və ya "yanlış" yolu yoxdur. Bəzi trans qadınlar Cinsi Təyinat Cərrahiyyəsi (SRS) keçirməyi seçərkən, digərləri Hormon Əvəzetmə Terapiyası (HRT) ilə kifayətlənirlər. Keçid, nə adlanırsa olsun, gəlirli nəticələr əldə etmək üçün uzun, bahalı və riskli bir prosesdir! Səbirli olun və özünüzü dəstəkləyən dostlarınız və ailə üzvlərinizlə əhatə edin.
Addım
5 -in 1 -ci hissəsi: Keçid Hazırlığı
Addım 1. Keçid qərarını düşünün
Transseksual olduğunuzu qəbul etmək, doğuş zamanı cinsi uyğun gəlməyən bir şəxs, tibbi kəşf və müalicə yolu ilə cinsiyyətini dəyişmiş və ya dəyişdirmək istəyən bir insan kimi bir həyata keçməkdən fərqlidir. Keçid təkrarlanmayan, riskli, vaxt aparan və bahalı bir prosesdir. Gündəlik bir jurnal saxlayın. Etibarlı bir yaxın dostunuz və ya bir cəmiyyətin üzvü ilə prosesi müzakirə edin.
Bölgənizdə və ya şəhərinizdə yerli bir trans icması yoxdursa, onlayn bir cəmiyyətə qoşulun
Addım 2. Araşdırma aparın
Keçid prosesi haqqında bacardığınız qədər oxuyun və öyrənin. Keçid prosesindən keçməyin faydaları, riskləri və xərcləri ilə özünüzü silahlandırın. Prosedurdakı fərqləri araşdırın, ayrı -seçkiliklə mübarizə aparmağa hazırlaşın və keçidinizi başa çatdırmaq üçün lazım olan pul miqdarını hesablayın. Bir çox yerdən və müxtəlif yollarla mənbələr toplaya bilərsiniz. Məlumat üçün İnternetdə axtarın -"LGBTQ", "kişidən qadına" və ya "transseksual" kimi açar sözlərdən istifadə edin. Yerli kitabxananızda kitab və jurnal tapın -kitabxananın kataloqundakı mövzuya baxın. Cəmiyyətinizin üzvləri də keyfiyyətli məsləhətlərə malik ola bilərlər. Onları qaynaq olaraq istifadə edin!
Hər bir keçid özünəməxsusdur, hər bir fərdə xasdır. Əlavə epilyasiya müalicəsinə ehtiyacınız olmaya bilər və ya Hormon Əvəzləmə Terapiyası (HRT) aldıqdan sonra əvvəlcə döş implantlarınız ola bilər. Bütün tibbi prosedurlardan keçmək istəmirsinizsə belə, bütün prosesi öyrənmək vacibdir. Bilikləriniz qərar verməyə kömək edəcək
Addım 3. Sizi dəstəkləyən insanlara özünüzü göstərin
Ailənin və dostlarınızın stresli ola biləcəyini, nə vaxt, harada və necə görünəcəyini təyin edin! Keçidlər kimi, özünü ortaya çıxarmaq da fərd üçün unikaldır. Çıxış metodunuz diqqət mərkəzində olmalıdır! Təkbətək görüşdə özünüzü daha rahat hiss edirsinizsə, bunu şəxsən söyləyin; Hər kəsə bir anda xəbər verməyi seçsəniz, yaxın dostlarınızı və ailənizi bir yerə toplayın. Bildiyiniz hər kəsə deməyə ehtiyac yoxdur. Yaxınlarınızla səmimi olun. Hekayənizi paylaşın. Onlardan dəstək istəyin. Bu xəbəri həzm etmək üçün onlara yer və vaxt verin.
Addım 4. Digər LGBT+ dostları tapmağa çalışın
LGBT+ cəmiyyətində şəbəkənizi genişləndirmək sizi həqiqətən dəstəkləyə bilər. LGBT+ dostları, cisgender insanların başa düşmədikləri sadə bir şəkildə məsləhət və fikir verə bilərlər. Çemberi genişləndirin və oxşar şeylər yaşamış insanları axtarın.
Addım 5. Sığorta şirkətinizlə danışmağa başlayın və pula qənaət edin
Keçid prosesi çox bahalıdır. Bəzi sığorta xərclərin bir hissəsini əhatə edir, amma hamısını heç vaxt. Sığorta şirkətinizdən terapiya, HRT, epilyasiya, döş implantları və ya vajinal əməliyyat xərclərini ödəyib -ödəmədiklərini soruşun? Sığortanız yoxdursa və ya sığortanız müalicə və prosedurların xərclərini ödəmirsə, panikaya düşməyin! Büdcə yaratmaq və qənaət planı hazırlamaq üçün maliyyə anlayışı olan bir dostunuzla işləyin. Maliyyə büdcəniz olandan sonra gözlənilməz xərclər üçün pul ayırmağa başlayın.
- Vaginal əməliyyata orta hesabla 20,000.00 dollar və ya təxminən 268 milyon rupiyə başa gəlir. Lazer epilyasiyasının qiyməti saatda 25,00 ilə 150,00 dollar arasında və ya 335 min - 2,010 milyon rupiah arasında dəyişir. Hormon Dəyişdirmə Terapiyasının dəyəri 5.00 ilə 85.00 dollar arasında və ya təxminən 67 min - ayda 1.139 milyon - bu müalicə ömrünüz boyu davam edəcək.
- Keçid prosesinin müddəti çox vaxt maddi vəziyyətinizlə müəyyən edilir.
Addım 6. Məşqə başlayın və qadınlıq səsinizi tətbiq edin
HRT keçmədən əvvəl məşq etməyə başlayın. Hormon istehsalı artanda arıqlamaq çətindir! Səsinizi məşq etməyə başlayın. Səs, səs və rezonans tapmaq üçün sınayın. Sinə səslərini baş səslərinə çevirməyə çalışın - başqa sözlə yüksək səslə və ya "Minnie Mouse" səsi ilə danışın. Vəziyyəti başa vurduqdan sonra, səs tellərinizin və Adəmin alma ətrafında işləyən əzələləri qəsdən işlətmək kimi daha çətin səs məşqlərinə keçin.
İki barmağınızı Adəmin alma altına qoyun və səsinizi qaldırmaq üçün qaldırın. Zaman keçdikcə əzələləriniz Adəmin almasını yuxarı çəkəcək
5 -in 2 -ci hissəsi: Terapevtlə məsləhətləşmə
Addım 1. İxtisaslı bir terapevt tapın
HBGDIA WPATH xidmət standartına görə, hormon qəbul etməzdən və ya hər hansı bir əməliyyatdan keçmədən əvvəl cinsiyyət terapevtinə müraciət etməlisiniz. Dostlarınızdan trans cəmiyyətində bir terapevt tövsiyəsi istəyin. Cəmiyyət üzvləri ilə iş təcrübəsi olan bir terapevt tapmaq üçün İnternetə baxın. Sizi rahatlaşdıran bir terapevtə etibar edin.
- Potensial terapevtinizin dərəcələri, təcrübələri, təhsili və qəbul dərəcəsi haqqında digər müştərilərdən soruşun.
- Potensial terapevtinizə bir çox sual verin. Gender terapiyasına olan marağını və neçə müştərisinin HRT və cərrahiyyə ilə bağlı tövsiyələri qəbul etdiyini araşdırın.
- Terapevtiniz uyğun deyilsə, onu yeni bir məsləhətçi ilə əvəz etməkdən çekinmeyin!
Addım 2. Diaqnoz alın
Bir sıra seanslar zamanı terapevt diaqnoz qoymaq üçün fərdi vəziyyətinizi qiymətləndirəcək. Davamlı olaraq cinsiyyət orqanlarından nifrət, cinsiyyət əlamətlərini çıxarmaq istəyi və/və ya cinsinizin əsl cinsinizə uyğun olmadığı inancı kimi simptomlar yaşadığınızı təsdiqlədikdən sonra terapevt sizə Cinsi Disforiya (Cinsi Disforiya) diaqnozu qoyacaq..
- Bu simptomlar ən az 6 ay ərzində olacaq.
- Terapevtlə və özünüzlə dürüst olun.
- Cinsi disforiya xəstə və ya uğursuz olduğunuz anlamına gəlmir; bu o deməkdir ki, təyin olunmuş cinsin həyatını yaşamaqla kifayətlənmirsən. Doktorunuz bunu qeyd edəcək, buna görə istədiyiniz və ya ehtiyac duyduğunuz həbləri, müalicəni və/və ya əməliyyatı vermək səlahiyyətinə malikdir.
- Cinsi disforiya kədərli əhval -ruhiyyə demək deyil. Depressiya və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, bir terapevtlə danışın. Bunun müalicəsindən də faydalana bilərsiniz.
Addım 3. Müalicə planı hazırlayın
Cinsi disforiya diaqnozu qoyulduqdan sonra terapevt müalicə variantları təqdim edəcək. Məqsəd duyğularınızı dəyişdirmək deyil, onların öhdəsindən gəlmək və əzabları yüngülləşdirməkdir. Növbəti müalicəyə əlavə olaraq, terapevt bir həkim və ya endokrinoloq tərəfindən idarə olunacaq və nəzarət ediləcək HRT keçirməyi tövsiyə edə bilər.
Hələ cinsi yetkinliyə getməmisinizsə, bir terapevt yetkinlik blokerini təyin edə bilər
Addım 4. Cinsi sosial rol keçidinizi yerinə yetirin
Cinsi Dəyişmə Cərrahiyyəsi, SRS etmək istəyinizi ifadə edirsinizsə, terapevt tibbi proseduru təsdiq etməzdən əvvəl sosial cinsiyyət rolunuza keçin. Bu keçid mərhələsində bir -iki il ərzində yeni cinsiyyət kimliyinizlə yaşayacaqsınız. Bir qadın olaraq həyatı yaşayacaqsınız. Geyinib, ofisə gedəcək, ailə tədbirlərində iştirak edəcək, idman edəcək və qadın olaraq alış -veriş edəcəksiniz. Müxtəlif hadisələrdən keçdikdən sonra, terapevt SRS -in sizin üçün doğru qərar olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.
Bu müddət ərzində hormon həblərinə yapışın, üz və bədəndəki istənməyən tüklərdən qurtulun və qadınlıq səsinizi tapın
5-dən 3-cü hissə: Cərrahi olmayan müalicə
Addım 1. Hormon Əvəzetmə Terapiyası alın
HRT -nin məqsədi sizi bədəninizlə daha rahat etməkdir. Hormonlar vücudunuzu cinsiyyət kimliyinizə uyğunlaşdıracaq. Bir kişi bir qadına keçərkən, bir endokrinoloq və ya ümumi praktikant estrogen hormonu olan bir pəhriz təmin edəcək. Ardıcıl olaraq HRT almalısınız. Başlandıqdan sonra, cinsiyyət dəyişdirmə əməliyyatı (SRS) keçirildikdən sonra da HRT davamlı olaraq davam etdirilməlidir. HRT bədəninizi kəskin şəkildə dəyişdirə bilər və bəzi insanlarda Cinsi Disforiya olan insanlar üçün yaxşı bir müalicədir. Ancaq HRT əlinizin ölçüsünü və ya səsinizin hündürlüyünü dəyişmir. Testisləriniz kiçiləcək amma yox olmayacaq. Buna görə də, bəzi insanlar istənilən nəticəni əldə etmək üçün başqa müalicə üsullarına müraciət edə bilərlər.
- HRT risklərini tanıyın. Əzələ itkisi və yağ paylaşımından xəbərdar olun. Həkimlər tərəfindən nəzarət edilmədikdə hormonlar bəzi qaraciyər zədələrinə səbəb ola bilər. Heç vaxt özünü müalicə etməyə çalışmayın.
- Həmişə hormonu ən aşağı təsirli dozada qəbul edin. Çox yüksək dozanın alınması keçid prosesini ləngidir.
- Həkiminiz və ya endokrinoloq HRT -ni izləməlidir. Daimi yoxlamaları planlaşdırın!
Addım 2. Kürkünüzü çıxarın
Lazer epilyasiyası ağrılı və bahalıdır! Müalicə də çox uzun çəkir. Saç tökülməsinə ən qısa müddətdə başlayın. Saqqaldan birdəfəlik qurtulmaq 100 ilə 400 saata qədər davam edə bilər! Əllərinizdən, sinənizdən və ayaqlarınızdan da saçları çıxara bilərsiniz. SRS prosesindən keçəcəksinizsə, skrotum ətrafındakı tüklər çıxarılmalıdır.
Addım 3. Səs dəyişdirmə terapiyasına başlayın. Səsinizin hündürlüyünü dəyişə bilərsiniz, ancaq THP ilə deyil
Bir qadının səsinin uyğun tonunu, rezonansını və meylini tapmaq üçün bir danışma dili patoloqu (Danışıq Dili Patoloqu) ilə işləyin. Bir səs məşqçisi səsinizin sürətini və tonunu dəyişdirməyə kömək edə bilər. Söz ehtiyatınıza "xeyir -dua ver", "bəyən", "şirin" və "əziz" kimi qadınlıq sözləri və sözləri əlavə etməyə kömək edə bilərlər.
- Bir mütəxəssislə məsləhətləşmək fikriniz yoxdursa, İnternetdə faydalı mənbələr tapın! Müxtəlif məşqlərdə sizə yol göstərmək üçün satın alınacaq CD və DVD -lər mövcuddur. İnternetdə hətta pulsuz tətbiqlər və videolar var!
- Səsinizi dəyişdirmək səbr və təcrübə tələb edir. Proses 6 aydan 1 ilə qədər davam edə bilər.
5 -in 4 -cü hissəsi: Cərrahi Müalicə Alınması
Addım 1. Tiroid qığırdaqlarının azaldılması əməliyyatını düşünün
Adəmin alma ölçüsünü kiçiltmək sadə, ambulator bir əməliyyatdır. Bu prosedura ümumiyyətlə qığırdaqların çıxarılması ilə kişi xüsusiyyətlərinin görünüşünü azaldan "Trach Shave" deyilir.
Addım 2. Döş implantlarını düşünün
HRT təbii olaraq döş ölçüsünü artıracaq. Əksər trans qadınların ölçüsü A olacaq. Büstünüzün ölçüsünü artırmaq istəyirsinizsə, implant almağı düşünün. İmplant, döşlərinizin ölçüsünü, şəklini və görünüşünü yeniləyəcək.
Döş implantlarının riskli bir prosedur olduğunu və sızması halında zəhərli ola biləcəyini unutmayın. Bunu etdikdən sonra onlardan birdəfəlik qurtulmaq ağıllı deyil: döşləriniz çirkin görünəcək. Bunu etməzdən əvvəl tamamilə əmin olduğunuzdan əmin olun
Addım 3. Qadın Üz Cərrahiyyəsini düşünün
Bu cərrahiyyə, kişi xüsusiyyətlərini qadın xüsusiyyətlərinə endirmək üçün bir neçə proseduru birləşdirir. Kəskin çənənizi və ya geniş burnunuzu kiçiltməyi seçə bilərsiniz. Saç xəttini və ya dodaqların şəklini dəyişdirin. Kişilik xüsusiyyətlərini azaltmaqla qadın kimi tanınmağınızı asanlaşdırın. Plastik cərrah mükəmməl və gözəl qadın görünüşünə nail olmaq üçün sizinlə birlikdə çalışacaq..
Əməliyyat zamanı Adəmin alma ölçüsünün kiçilməsi adi haldır
Addım 4. Vaginal əməliyyatı düşünün
Prosedur zamanı cərrah penis və skrotum toxumasını vajinaya, klitorisə və dodağa çevirməyə çalışacaq. Prosedurdan sonra cinsiyyət orqanlarınız qadın görünəcək. Cinsi əlaqə qura və orgazma çata bilərsiniz. Bu əməliyyat geri dönməzdir.
5 -ci hissə 5: Hüquqi məsələləri həll edin
Addım 1. Adınızı seçin və dəyişdirin
Bir qadın olaraq şəxsiyyətinizi əks etdirən bir ad seçin. Adın dəyişdirilməsi vaxt və səbr tələb edir. Əvvəlcə adınızın dəyişdirilməsi üçün rayon məhkəməsinin arxiv şöbəsinə müraciət edin. Göstərilən tarixdə tam sənədlərlə hakim qarşısına çıxacaqsınız. Bütün sənədləriniz qüvvədədirsə, hakim adınızı rəsmən dəyişdirməyi əmr edəcək. Məhkəmədə müvəffəqiyyət qazandıqdan sonra, məhkəmə qərarı sənədlərinin orijinal nüsxələrini satın alın. Ad dəyişdirmə prosesində qanuni sənədlərə ehtiyacınız olacaq.
- Hər bir ölkənin fərqli prosesləri və sənədləri ola bilər.
- Bu prosesi erkən başlayın!
Addım 2. İş yerinizə keçməyə hazırlaşın
Şirkətinizin transseksual və transseksual kişi və qadınları işə götürmə siyasətini araşdırın. Keçidinizi tamamlamadan əvvəl, rəhbərinizə və İK nümayəndəsinə həyatınızdakı dəyişikliklər barədə məlumat verin. Bir probleminiz varsa, əvvəlcə ayrı-seçkilik əleyhinə bir vəkilə və ya trans icma üzvünə müraciət edin. Nəhayət, mübarizənin uğrunda mübarizə aparmağa dəyər olub olmadığına qərar verməlisən!
Addım 3. Özünüzü ayrı -seçkilikdən qoruyun
Özünüzü LGBTQ icmasının üzvləri, xüsusən də trans qadınlar üçün əlçatan mənbələrlə silahlandırın. Yerli yardım mərkəzləri və dəstək icmaları ilə tanış olun. Hər hansı bir ayrı -seçkiliklə qarşılaşsanız, yaxın bir dostunuzdan, ailə üzvünüzdən və ya aktivistinizdən kömək istəyin. Güclü olun və tərəfdarlarınızın bu vəziyyətdə sizi müşayiət etməsinə icazə verin.
İpuçları
- Keçid etmək heç vaxt gec deyil. Yetkinliyə qədəm qoymusunuzsa belə, keçid edə və gözəl görünə bilərsiniz!
- Məmə bezlərində və döşlərinizdə şişkinlik dövrü olacaq, hər bir insanın ağrı səviyyəsi fərqlidir, dərmanın dozasının təsirli olması üçün mütəmadi olaraq yemək yeyin və diyetə getməyin.
Xəbərdarlıq
- Tibbi göstəriş olmadıqda THP almağı dayandırmayın, başlamaq və dayandırmaq endokrin sisteminizə zərər verə bilər.
- Öz-özünə müalicə etməlisinizsə (tövsiyə edilmir, lakin bəzi transseksuallar xərc məhdudiyyəti səbəbindən bunu daha az bacarırlar), hərtərəfli araşdırma aparın.
