Daha qaranlıq bir dəri tonuna sahib olmaq istəyirsiniz, amma yenə də sağlam, ekzotik və parlaq görünmək istəyirsiniz? Əslində, təhlükəsiz, sağlam və dəri tonunu qaraltmağa çalışmağa dəyər bir çox üsul var. Seçim etməzdən əvvəl, hər bir üsulla gələn riskləri anlayın və dərinizi sonradan zədələnməsindən və ya qıcıqlanmasından qoruyun. Daha ətraflı məlumat üçün bu yazını oxuyun!
Addım
Metod 1 /3: Dərini Günəşə Hazırlamaq
Addım 1. Nəmləndirmə və dərini nəmləndirir.
Daha gözəl və hətta dəri tonu əldə etmək üçün hər ikisini də edin. Rəngin solmaması üçün bronzlaşdırıcı losyonu istifadə etdikdən sonra dörd saat duş almadığınızdan da əmin olun.
- Günəş vannasından əvvəl idman etməyin dərinizin daha tez qaralmasını təmin edə biləcəyini bilirdinizmi? Əslində, məşq qan dövranını yaxşılaşdıracaq və buna görə də günəş vannasından sonra dəri tonunu daha da yaxşılaşdıra bilər.
- Gün ərzində dərini nəmləndirmək üçün mümkün qədər çox su içmək lazımdır. Bundan əlavə, dərinin nəmini artırmaq və günəş vannasından sonra əmələ gələn qaralmanın solma ehtimalını azaltmaq üçün losyon istifadə edin.
Addım 2. Günəşdən əvvəl dərini soyun
Başqa sözlə, dərinin ən xarici təbəqəsindəki ölü dəri hüceyrələrini çıxarın ki, yaranan tan daha bərabər paylansın.
- Peeling prosesi də ümumi görünüşünü gözəlləşdirə bilmək üçün dəri toxumasını zərifləşdirə bilir. Bunu etmək üçün bir ovucu, bir loofah (qaba toxumalı hamam süngəri) və ya xüsusi əlcəklərdən istifadə edə bilərsiniz.
- Ölü dəri hüceyrələrini aşındırmaq və dərinin səthini hamarlaşdırmaq üçün aşındırıcıyı dairəvi hərəkətlərlə tətbiq edin. Bunu etməklə dəri tonu daha bərabər və daha uzun müddət davam edə biləcək.
Addım 3. Dərini günəş yanığından qoruyun
Doğru şəkildə edilmədikdə, günəş vannası cazibədar bir tan ilə ekzotik görünmək əvəzinə dərinizi yandıra və qızara bilər. Buna görə də, doğru şəkildə günəş vannası qəbul edin və bunu edərkən dərinizi hər zaman qoruyun.
- Əslində qaranlıq rəngli və ya tez -tez günəşə məruz qalan dərinin yanma riski daha aşağıdır. Cildinizin xarakteri belə olsa da, isti günəşdə fəaliyyət göstərmək üçün vaxtınızı məhdudlaşdırın. Ehtiyatlı olun, çox vaxt günəşə məruz qalmaq sağlamlığa müdaxilə edə bilər və qaralmaq əvəzinə dərini yandıra bilər. Günəşdən və ya xüsusi bir yataqdan istifadə edərək günəş vannasının tədricən günəşdən qoruyucu kremlə qorunması lazım olduğunu da anlayın.
- Günəş vannası qəbul edərkən körpə yağı tətbiq etməyin. Ehtiyatlı olun, dərinizi yandıra bilər! Körpə yağı əvəzinə 15 və ya daha yüksək SPF ilə losyon və ya sprey istifadə edin. Narahat olma; Losyonda olan SPF yalnız dərini quruluq riskindən qoruyacaq; erkən yaşlanma; və hətta ultrabənövşəyi şüalara məruz qalmağınız səbəbiylə dəri xərçəngi, günəş vannası alma prosesinizə mane olmur.
Metod 2 /3: Günəş olmadan dərini qaraltmağa çalışın
Addım 1. Daha az riski cibinə alan günəşsiz qaralma üsulu tətbiq edin
Bu gün gözəllik mağazaları və supermarketlər dərini yanmadan və/və ya qıcıqlandırmadan təbii olaraq qaralda bilən müxtəlif məhsullar satır.
- Bu məhsulların təklif etdiyi ən böyük üstünlük, günəşdə çimmək və ya xüsusi bir yataq istifadə etmək kimi qıcıqlanma və ya günəş yanığı riskinin olmamasıdır. Əlavə olaraq, sanki çiləmə üsulu ilə günəş vannası qəbul edən kimi zərərli kimyəvi maddələrdən nəfəs almaqdan narahat olmaq lazım deyil. Bunun əvəzinə bir şüşə qablaşdırılmış dərini qaraldan bir məhsul seçin.
- Hansı növ məhsulun dəriniz üçün ən təsirli işləyə biləcəyini öyrənmək üçün seçdiyiniz məhsulu az miqdarda dərinizə tətbiq etməyə çalışın və təsiri müşahidə edin.
- Qırış kremi istifadə edin. Krem dəridə müvəqqəti qırmızı rəngli bir təsir buraxacaq, ancaq bir müddət sonra təbii qəhvəyi rəng meydana gətirə bilir. Əlavə olaraq, bronzlaşdırıcı losyon olaraq da bilinən bu krem, əsl rəngin optimal şəkildə meydana gəlməsini gözləyərkən dəridə süni açıq qəhvəyi rəng yarada bilən qaraldırıcı bir maddə də ehtiva edir.
- Dərini losona daha da qaralda biləcək məhsullar da əlavə edə bilərsiniz. Bu məhsulları müxtəlif supermarketlərdə və kosmetika mağazalarında asanlıqla tapmaq olar.
Addım 2. Qaranlıq bir məhsul tətbiq edin
Günəşdə çimmək və ya günəş vannası istifadə etməklə oxşar nəticələr vəd edən məhsulları supermarketlərdə və ya gözəllik mağazalarında asanlıqla tapmaq olar. İstifadə etmək istəyirsinizsə, daha qaranlıq dəri tonları vəd edən və ya "aşılayıcı sürətləndirici (günəş banyosunu sürətləndirmək üçün sürətləndirici)" etiketli məhsullar axtarmağa çalışın.
- Bu cür məhsullar dəri tonunu artıracaq və gözəl qızıl tonları ortaya çıxarmaq kimi daha ekzotik görünməsinə səbəb olacaq.
- Losyon dərini nəmləndirmək və ultrabənövşəyi şüaların udulmasını asanlaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Bəzi aşılayıcı sürətləndiricilərdə dəridə daha qaranlıq bir rəng təsiri yaratmağa xidmət edən bronzlaşdırıcılar və ya kosmetik vasitələr də vardır.
Addım 3. Bir sprey qaraldan istifadə edin
Bu günlərdə bir çiləmə üsulu çox adam üçün əlverişli hala gəlir. Bundan əlavə, bəzi salonlar daha aşağı yekun xərcləri olan aylıq paketlər də təklif edir. Bir sprey tonunun istifadəsi dəri rəngini zədələmək riski olmadan qaralda bilər.
- Bəzi salonlar dərinizə sprey bronzluğu səpmək üçün xüsusi heyətlə təmin edir. Bu işi yerinə yetirmək üçün xüsusi maşınlar verən salonlar da var. Ancaq unutmayın ki, bəzi tədqiqatçılar sprey qutularının istifadəsinin təhlükəsizliyi ilə bağlı narahatlıqlarını ifadə etmişlər, xüsusən də maddə təsadüfən inhalyasiya edildikdə və ya udulursa.
- Sprey bronzlaşma təsiri üç -yeddi gün davam edə bilər. Təsir müvəqqəti olsa da, çiləyicilər müxtəlif rəng dərinliklərində mövcuddur, buna görə də onları zövqünüzə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Daha qaranlıq bir dəri tonu istəyirsinizsə, tapa biləcəyiniz ən qaranlıq rəng variantını seçin. Püskürtmədən əvvəl, gözlər, dodaqlar, ağız və digər həyati vacib yerlərdə qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
Addım 4. Prosesi sürətləndirmək üçün şezlong istifadə edin
Dərinizi bir anda qaraltmaq istəyirsinizsə, günəş vannası qəbul etmək əvəzinə şezlong istifadə etməyə çalışın. Əslində, şezlongda beş dəqiqə olmaq, iki saat günəşdə oturmaqla bərabərdir!
- Nəticələri maksimuma çatdırmaq üçün hər gün günəşdə bir neçə dəqiqə keçirin. Unutmayın ki, günəş vannasının açarı dəridə melanin istehsalını təşviq etməkdir. Ümumiyyətlə, dəri rəngi qaralmaq üçün ideal olan insanlar maksimum nəticə əldə etmək üçün beş -yeddi gün günəş vannasına ehtiyac duyurlar.
- Hər gün xüsusi bir yataq ilə günəş vannası qəbul etmək müddəti qısaldır, ancaq xərçəng və ya dəri zədələnmə riskinin hələ də gizləndiyini anlayın. Buna görə də, istədiyiniz əsas qaralmanı əldə edə bildikdən sonra, hər gün qısa müddət ərzində və ya bir neçə gündə bir şezlong ilə günəşdə çimməyə çalışın. Çox yüksək olan günəş vannasının intensivliyi həqiqətən dərini tez bir zamanda qaraldır, eyni zamanda dərini quru və ləkələyir. Əlbəttə bunu istəmirsən, elə deyilmi?
- Əslində, şezlong istifadə etmək dəri xərçəngi və erkən yaşlanma riskini artıra bilər. Bu üsuldan həqiqətən istifadə etmək istəyirsinizsə, sənayedə hər zaman peşəkar mütəxəssislərin müşayiət olunduğundan əmin olun. Dərinin yanmaması üçün göstərilən günəş vannası müddətini aşmayın! Maksimum nəticə əldə etmək üçün günəş vannasının tezliyini və müddətini tədricən artırmaq lazım olduğunu da anlayın.
Metod 3 /3: Günəşə basdırın
Addım 1. Dəri tonunu qaraltmaq üçün dəniz suyundan istifadə edin
Bəzi insanlar dəniz suyu ilə nəmlənmiş dərinin günəş işığını daha asan qəbul edə biləcəyinə inanırlar. Sahildə günəş vannası alırsınızsa, niyə nəzəriyyəni sübut etməyə çalışmasın?
- Sahilə gedin, qəribə dəniz suyuna batırın, sonra sudan çıxın və günəşlənin. Bu proseduru bir neçə dəfə edin və dərinizin tonu mütləq qaralacaq. İstəyirsinizsə, əvvəlcədən bədənin bütün səthinə zeytun yağı da çəkə bilərsiniz.
- Digər günəş vannaları qəbul etməkdə olduğu kimi, dərinizi yandırmamaq üçün diqqətli olun. Günəş işığının dəriyə dəyməsinin intensivliyinin artmasının müxtəlif mənfi təsirlərə səbəb ola biləcəyini də anlayın.
- Xüsusi bir reflektor istifadə edərək dəriyə daha çox günəş işığı çəkin.
Addım 2. Dərinizi nəmləndirmək üçün günəşdən sonra losyon istifadə edin
Günəş vannasından sonra dərini sərinləmək və sakitləşdirmək üçün həmişə losyon çəkin!
Losyon dərini nəmləndirərkən və meydana gələn qaralmanı saxlayarkən günəş vannasından sonra görünən ağrıları, yanma hissini və qızartını azalda bilər. Əslində, günəş vannasından sonra dərini yumşaltmaq üçün körpə yağından da istifadə edə bilərsiniz. Ancaq günəş vannası qəbul edərkən dərinin yanmaması üçün tətbiq etməyin
Addım 3. Daha çox vaxtınızı açıq havada keçirin
Açıq havada məşq edin və işə maşın sürmək əvəzinə velosipedlə və ya piyada gedin. Ancaq bunu edərkən günəşdən qoruyucu krem taxdığınızdan əmin olun, bəli!
- Dəriniz ağrımağa başlayırsa, günəşdə qalmayın. Unutmayın ki, günəş yanıqlı dəri gözəl bir qaralma əmələ gətirməyəcək. Əksinə, artıq qurulmuş rəng dərinizdə soyulacaq və izlər buraxacaq.
- Günəşdən yanan ənlik əvəzinə ekzotik, bronzlaşmış bir dəri tonu əldə etmək istəyirsinizsə, hər zaman günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
İpuçları
- Dərinizi nəmli saxlayın.
- Açıq havada idman etməli olanda mümkün qədər çox su iç. Susuz qalmadığınızdan əmin olun! Həmişə SPF 15 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem (losyon və ya sprey) istifadə edin.
- Günəş vannasının hər üsulunun riskləri ilə əlaqədar mümkün qədər çox məlumatla silahlanın. Tərkibindəki maddələrin təfərrüatlarını oxuyun və bu materiallar üzərində və ya internet vasitəsilə dərindən araşdırma aparın.
- Həmişə təlimatlara uyğun olaraq şezlong istifadə edin. Unutmayın ki, hər yatağın fərqli gücü var və bəzi yataq növləri yalnız qısa müddətə istifadə olunmalıdır.
