İntrovert olmaq bəzən çətin ola bilər, xüsusən də digər insanlarla ünsiyyət qurmaq istəyirsən amma necə olduğunu bilmirsən. İntrovertlər dostlardan və sosial ünsiyyətdən qaçmaq istəmirlər. Əksinə, tək etdikləri işlərdən güc alırlar və ünsiyyət qurarkən yorğun hiss edirlər. Bir introvert olmaq, dost sahibi ola bilməyəcəyiniz və ya istəməyiniz demək deyil.
Addım
2 -ci hissə 1: Yeni insanlarla tanışlıq
Addım 1. Ümumi maraqları paylaşan qrupları axtarın
Kitab klubları, yemək dərsləri və ya qaçış icmaları kimi qruplar və hadisələr, ehtiraslı olduğunuz şeyi edərkən digər insanlarla tanış olmaq üçün əla yerlər ola bilər. Ən azı bir ortaq marağınız olduğu üçün bu insanlarla danışa bilərsiniz. Üstəlik, bu paylaşılan maraqlar, introvertsin bəyənmədiyi bir söhbət tapmağa çalışmaq əvəzinə, birisi ilə tanış olanda sizə bir mövzu verir.
Addım 2. Tədbirlərə qatılın
Yeni bir dostunuzun qapınızda görünəcəyi ehtimalı yoxdur, buna görə də bir dost tapmağa çalışmalısınız. Başqa insanların olduğu hadisələr və ya ictimai yerlər yeni dostlar qazanmaq üçün ən yaxşı yerdir. Tədbirlərə baxın və iştirak etmək üçün dəvətləri qəbul edin. "Bəli!" Deməyə başlayın. bunu etmək çətin olsa da və ya özünüzü evdə qalmaq kimi hiss edirsinizsə.
- Sosial dairəsini genişləndirmək istəyən insanlar üçün bir çox təşkilat və qrup mövcuddur. Orada olmağın səbəblərinin sizinlə eyni olduğunu bildiyiniz zaman insanlarla danışmaq daha asandır.
- İş yeriniz və ya dostlarınız bir tədbirə ev sahibliyi edirsə, kömək etməyi təklif edin. Bu yolla, digər insanlarla görüşməkdən başqa, partiyada bir iş görərsən. Uzun müddətdir kimsə ilə danışdığınızı hiss edirsinizsə, partiya ilə əlaqədar bir şey etmək üçün icazə istəyə bilərsiniz.
- Özünüzü bir tədbirə sürükləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, özünüzə kvota verməyə çalışın. Özünüzə ünsiyyət qurmaq üçün yer verin, həm də özünüzə tək qalmaq üçün vaxt verin. Bu şəkildə bir partiyaya getməkdən və ya getmək üçün bir dəvəti rədd etməkdən özünü günahkar hiss etmək lazım deyil.
Addım 3. Dost bədən dilindən istifadə edin
Ayrıldığınızda və başqa insanların gəlib söhbət etməsinə hazır olduğunuzda, onları qarşılayacağınızı bildirin. Açıq bədən dili təmin etməklə digər insanlarla daha dostcasına görünürsən.
- Bədən dili ilə inam göstərin. Başınızın aşağı olmadığından əmin olun, düz oturun və yeriməyin. İnamlı görünməklə insanlar sizinlə danışmaq istəyəcəklər.
- Qollarınızı keçməyin. Qollarınızı keçərək, sizinlə danışmaq istəmədiyiniz kimi görünürsən. Qollarınız açıqdırsa, sizinlə danışmaq istəyə biləcək insanlarla daha mehriban görünürsünüz.
Addım 4. Qarşıdakı şəxsi tənbeh edin
Əgər salamlaşmağınız söhbətə səbəb olmasa yaxşı olar. Salam verərək, insanlar sizin dost olduğunuzu düşünəcəklər. Bəlkə danışdığınız adam hazırda danışmaq istəmir, ancaq sizinlə daha sonra danışmaq istəyə bilər.
Addım 5. Söhbətə bir şey paylaşaraq başlayın
Özünüz haqqında bir şey söyləməklə söhbətə başlamaq əhvalınızı yüngülləşdirə bilər. Dediklərinizin çox şəxsi və ya sizin haqqınızda açıqlanmasına ehtiyac yoxdur. "Mən buradayam" və ya "İlk dəfə burdayam" kimi sadə cümlələr insanlara onlarla danışmaq istədiyini və sənin haqqında bir şeylər bildirdiyini bildirsin.
Addım 6. Açıq suallar verin
Bu, digər şəxsə sərbəst cavab vermək şansı verir və onu daha yaxından tanımaq istədiyini göstərir. Bir çox insanlar özləri haqqında danışmaq və fikirlərini bölüşmək fürsətini sevirlər və sizdən geri soruşaraq cavab verə bilərlər.
- Dərs kimi bir tədbirə qatılırsınızsa, hadisə haqqında soruşmağa cəhd edə bilərsiniz. "Sizcə sinif necə idi?" təsirli bir sual ola bilər və hər ikiniz də bununla maraqlanırsınız.
- Çox yaxşı tanımadığınız bir tanışınızla danışırsınızsa, "necəsiniz?" Kimi daha incə suallar verin. daha yaxşı hiss edir.
- Daha əvvəl tanış olduğunuz biriylə danışırsınızsa, "ümumiyyətlə həftə sonları nə edirsiniz?" Kimi çox şəxsi olmayan bir şey soruşmağa çalışın. ya da "Hara getməyi sevirsən?"
Addım 7. Sosial bacarıqları tətbiq edin
Başqaları ilə ünsiyyət qurma qabiliyyətinizi artırmağa çalışın. Bunu etmənin yeganə yolu, başqa bir bacarığı necə inkişaf etdirdiyinizdirsə, məşq edin. Hər gün yeni insanlarla tanış olmaq məcburiyyətində deyilsən, amma salam verməyə və özünü tanımadığın insanlara tanıtmağa çalış. Söhbətlərin çoxu heç bir şeyə səbəb olmayacaq, amma bu problem deyil. Məqsəd, insanlarla rahat olmaqdır ki, danışmaq istədiyin insanla tanış olanda insanlarla danışmağa alışasan.
Özünüzü öyrətməyin bir yolu, bəyəndiyiniz və ya bəyəndiyiniz insanların sosial bacarıqlarını təqlid etməkdir. Bir nümunə əldə edərək, digər insanların yanında olduğunuzda nə edəcəyinizi də öyrənə bilərsiniz. Səninlə birlikdə getməyi daha çox istəkli bir dostdan xahiş et
2 -ci hissədən 2 -si: Yeni dostlar qazanmaq
Addım 1. Özünüz olun
Sizi maraqlandıran şeylərə diqqət yetirin və bu maraqları bölüşən insanlarla da tanış ola bilərsiniz. Ortaq maraqlar dostluğun əsas təməlidir.
Yeni tanış olduğunuz biri ilə danışarkən mübahisəli mövzularda diqqətli olun. Siyasət və ya din kimi mövzularla maraqlanmağın heç bir günahı yoxdur, ancaq bu mövzuları dərhal gündəmə gətirmək insanları söndürə bilər. Ancaq bu mövzuda oxşar maraqları və perspektivləri olan bir qrupa üzv olsanız, bu barədə danışa bilərsiniz
Addım 2. Kontakt yaradın
Dost olmaq üçün bir az səy göstərməlisiniz. Ona zəng edin və ya mesaj yazın, normal görüşdüyünüz yerdən kənarda görüşmək üçün vaxt ayırın. Bir az çarəsiz kimi qarşılaşsanız yaxşı olar. Bir introvert olduğunuz üçün bu münasibəti şişirdilmiş hesab edə bilərsiniz, ancaq digər insanlar üçün bu aradıqları şey ola bilər.
- Bir -birinizi yenidən görmək üçün planlar qurmaq, xüsusən planlar aydındırsa, əlaqə saxlamaq üçün yaxşı bir yoldur. Bu plan gerçəkləşərsə, ən azından insan yenidən görüşmək istədiyinizi bilir və sizinlə dost olmaq üçün motivasiya ola bilər.
- Planlar qurarkən konkret olmağa çalışın. Məsələn, "Bir daha görüşək" demək əvəzinə "Bu şənbə günü yeni Spielberg filmini görmək istərdinizmi?" Deməyə çalışın. Beləliklə, çox güman ki, planlaşdırdığınızı edəcəksiniz.
Addım 3. Mesaja cavab verin
Kimsə sizinlə ünsiyyət qurmağa çalışırsa, zəngə cavab verin. Yenidən zəng etməzdən əvvəl bir az gözləyə bilərsiniz. Ancaq zəngləri və ya mesajları geri qaytarmamağa icazə verməyin, çünki sizinlə dost olmaq istəyən insanlar belə uzaqlaşa bilər.
Telefonla və ya digər vasitələrlə ünsiyyətdən imtina, içəri qapalı bir şəxsiyyət üzündən deyil. Utancaqlıqdan və ya depressiyadan ola bilər. Bu iki şey içəri girməklə eyni deyil
Addım 4. Müxtəlif ünsiyyət formalarından istifadə edin
Ünsiyyət telefonla demək deyil. Bədən dili kimi kontekstual ipuçları olmadığından və söhbətə çox nəzarət etmədikləri üçün introvertlər həmişə telefonla danışmaqdan zövq ala bilməzlər. Mətn mesajları, video söhbətlər və hətta məktublar əlaqəni qorumaq üçün əla yol ola bilər. Həm sizin, həm də ünsiyyət qurduğunuz şəxsin bu ünsiyyət üsulundan məmnun olduğundan əmin olun.
Addım 5. Səbirli olmağa çalışın
Dostluq bir prosesdir və vaxt tələb edir. Əvvəlcə özünü pis hiss edirsənsə narahat olma və o nöqtəni keçdikcə işlərin asanlaşacağını unutmayın. Əvvəlcə əmin deyilsinizsə də, keçməyincə onu saxtalaşdırmağa çalışın.
İpuçları
- İntrovertlər tez -tez təkəbbürlü və ya mühakiməli görünürlər. Digər insan dünyaya necə bağlandığınızı anlamadığı üçün yanınıza gəlməyə bilər. Səni anlaya bilməsi üçün fəal olmalısan.
- İstədiyiniz zaman gülün və gülün! Duyğuları, xüsusən də xoşbəxt duyğuları göstərmək istəmək düzgün deyil.
- Bəlkə də bir insanla neçə dəfə danışsan da, onunla anlaşa bilmirsən. Bu da problem deyil. Hər kəsin dostu ola bilməyəcəksiniz, buna görə bu işlərə qarışmayın.
