Şöhrətlə doğulmadın. Əksinə, davranışınız və başqaları ilə münasibətləriniz sayəsində zaman keçdikcə bir nüfuz qazanırsınız. Başqalarına hörmətsizlik etsəniz və ya pis davransanız, nüfuzunuz pisləşəcək. Davranışınız pis olmasa da, insanlar sizin haqqınızda mənfi dedi -qodu və ya şərhlər yaysalar, nüfuzunuz da pisləşər. Pis nüfuzun bərpası vaxt, dürüstlük və səy tələb edir. Dostlarınızdan və ailənizdən rəy soruşun. Nə yaxşılaşdıra bilərsiniz? Gələcəkdə özünüz üçün planlar qurun. Özünüzün ən yaxşı versiyası olmağa və başqalarına yaxşı davranmağa çalışın.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Nüfuzun Qiymətləndirilməsi
Addım 1. Özünüz haqqında fikirlərinizi yazın
Pis bir nüfuza sahib olduğunuzu eşitsəniz, özünüzə sual verin: Nə etdiniz və ya etmədiniz? Bu hərəkətdən sonra münasibətiniz dəyişdi? Özünüzə münasibətiniz necədir? İndiki davranışınız və xarakteriniz haqqında bəyəndiyiniz və bəyənmədiyinizi yazın. Bəyənmədiyiniz şeyləri necə düzəldə biləcəyinizi düşünün. Həm də istər şəxsiyyətdə, istərsə də üslubda nəyi bəyəndiyinizə əmin olmaq üçün yollar düşünün.
Məsələn, pis nüfuzunuz bəyəndiyiniz paltarları seçməyinizdən qaynaqlanırsa, heç bir problem yoxdur. Fərdiliyi ifadə etməyin eybi yoxdur. Əslində, özünüzü mühakimə etmək qabiliyyəti həyatda yaşamaq üçün çox vacibdir. Başqa insanlara paltarı niyə seçdiyinizi izah edə bilərsiniz, bəlkə də dini təlimlərə riayət etmək və ya punk musiqisi kimi müəyyən bir alt mədəniyyətə maraq göstərmək üçün. Həmyaşıdlarınızın təzyiqindən və zorakılığından özünüzü müdafiə etmək çətin ola bilər, ancaq özünüz olmaq qabiliyyəti hər şeyə dəyər
Addım 2. Dostlarınızdan və ailənizdən rəy və kömək istəyin
Sizə ən yaxın olanlar şəxsiyyətinizə və nüfuzunuza dair vacib fikirlər verə bilər. Sənin haqqında mənfi fikirlər eşitdilərmi? Bu hekayə doğrudurmu? Əgər belədirsə, onlardan ziyanı necə düzəltmək və bərpa etmək barədə məsləhət istəyin.
Nüfuzunuzun düşündüyünüz qədər pis olmadığını görə bilərsiniz. Ancaq introspeksiya hələ də vacibdir
Addım 3. Pis nüfuzunuzun həqiqətən sizin haqqınızda ola bilməyəcəyini anlayın
Təəssüf ki, bəzən insanlar sizin nüfuzunuza xələl gətirən dedi -qodu və ya mənfi fikirlər yayırlar. Bəlkə də bunu öz qərəzləri və ya problemləri üzündən edirlər.
- Qadınlara geyimlərinin və davranışlarının uyğun olmadığını hiss etdirmək ümumi bir taktikadır. Məsələn, ən çox sevdiyiniz jeans çox dar və ya açıq paltar geyinməyi sevirsiniz. Özünüzü geyimlə ifadə etməyin heç bir günahı olmasa da, bəlkə də geyindiyiniz üçün "orospu" və ya "ucuz" bir şöhrət qazandınız. Araşdırmalar göstərir ki, qadınlar və kişilər bu cür hərəkətlərə bərabər meyl göstərirlər. Bu cür davranışlar, qadın bədəninin ictimai şərhə məruz qalması lazım olduğuna inanan qadınlara və mədəni ənənələrə qarşı sosial bir hörmətsizlikdən qaynaqlanır və bu zərərverici ifadələrin həqiqətən kim olduğunuzla heç bir əlaqəsi olmadığını qəbul etmək çətindir.
- Bu cür nüfuzun öhdəsindən gəlmək çətindir, çünki çox ağrılı və ədalətsizdir. Cəmiyyətin tələblərinə nə dərəcədə riayət etmək istədiyinizə və özünü ifadə etməkdə nə qədər rahat olduğunuza qərar verməlisiniz. Məsləhətçi ilə danışmaq kömək edə bilər.
Addım 4. Əlaqələrinizi qiymətləndirin
Dostlarınızın kim olduğuna baxın. Nüfuzunuzu yaxşılaşdırır və ya korlayırlar? Pis nüfuzunuzda bir rol oynadılarsa, yeni dostlar qazanın. Yeni bir kluba və ya könüllü qrupa qoşulmağı düşünün. Müsbət və faydalı fəaliyyətlə məşğul olan insanları axtarın. Bəyəndiyiniz insanlarla söhbət edin. Köhnə dostlarınızı da böyüməyə təşviq edin.
İnsanlar, ünsiyyət qurduqları insan qruplarının duyğularını "mənimsəməyə" meyllidirlər. Dostlarınız qrupu mənfi davranmağa meyllidirsə, ümumiyyətlə yaxşı bir insan olmağınıza baxmayaraq davranışları çox güman ki, sizə bağlı olacaq. Digər tərəfdən, yaxşı ünsiyyətə malik xeyirxah, səxavətli insanlarla ünsiyyət qurarsanız, davranışları və hissləri sizə müsbət təsir edəcək
Addım 5. Onlayn varlığınızı yenidən yoxlayın
Rəqəmsal dövrdə kiberməkanda yaxşı bir nüfuz da qorunmalıdır. İşəgötürənlər, universitetlər və başqaları əslində kim olduğunuzu öyrənmək üçün ictimai profilinizi axtaracaqlar. Adınızı axtarmaq və sizinlə hansı bağlantıların əlaqəli olduğunu görmək üçün bir axtarış motorundan istifadə edin. Müsbət bir sayta və ya LinkedIn kimi peşəkar sosial media profilinə işarə edirmi? Kiberməkanda həyat da gerçəkdir, buna görə də oradakı nüfuzunuzun müsbət və qüsursuz qaldığından əmin olun.
- Sosial media üzərindəki bütün mənfi yazıları silin. İctimaiyyətə müsbət bir şey göstərməyi düşünün. Sosial media profiliniz yaxşı bir imicə sahibdirsə, insanlar sizi pis bir obrazda göstərməyə çalışan yalanlara və dedi -qodulara asanlıqla inanmayacaqlar.
- Unutmayın ki, rəy kimi şeylərin nüfuza da təsiri var. Bir xidmətə və ya işə kobud və ya təhqiramiz bir baxış versəniz, bu, nüfuzunuza pis təsir edəcək. Mənfi rəy verməlisinizsə, bunu konstruktiv şəkildə edin. Məsələn, "Bu Starbucks MÜQƏDDƏSDİR və bütün garsonlar İdiotdur" adlı bir araşdırma yazmaq tamamilə məhsuldar deyil və insanları kobud və alçaq hesab edir. Bunun əvəzinə "Keçən dəfə Starbucks -da qəhvə aldığımda doğru qəhvəni almaq üçün üç dəfə sifariş verməli idim və barista mənimlə çox kobud davrandı. Çox məyus oldum və yəqin ki, başqa bir yer seçəcəyəm”. Hələ şikayət edirsən, amma yetkin bir şəkildə.
- Həmişə bir çox insanın razılaşmadığı bəzi şeyləri göstərirsinizsə, məsələn, spirtdən imtina etməyi düşünün (və ya ümumi auditoriyanın görməməsi üçün məxfilik məhdudiyyətləri yaradın).
- Dostlarınızın sosial mediada etiketlədiklərini izləyin. Uyğun olmayan və ya patronunuzun və ya müəlliminizin görməməsi lazım olan etiketləri silin.
- Facebook kimi sosial mediada məxfiliyi şəxsi ifadə üçün "yaxın dostlar" və ya "dostlar" olaraq təyin edin. Mənfilikləri ictimaiyyətə açıqlamamağa çalışın.
- Məxfilik parametrlərindən asılı olmayaraq, internetdəki digər insanlar haqqında incitici və ya həqiqətə uyğun olmayan sözlər yazmayın. Ayrıca, zərərli məzmun olan mətnlər, şəkillər və ya e -poçt göndərməyin. Kiberməkanda zorakılıq etməyin.
3 -dən 2 -ci hissə: Nüfuzun artırılması
Addım 1. Tez hərəkət edin
Əgər nüfuzunuzun korlandığını eşitsəniz, onu ən qısa zamanda düzəltməyə çalışın. Zərərin minimuma endirilməsi nüfuzunuzu tez bir zamanda düzəltməyə kömək edəcək.
- Nə edəcəyinizi düşünün. Özünüzə hansı nüfuz qazandırdığınızdan asılıdır. Məsələn, təcavüzkar kimi pis bir nüfuza sahibsinizsə, başqalarını narahat etməyi və ya itələməyi dayandırın. Şöhrətinizi artırmağın bir yolu olaraq kiçik uşaqlara tərbiyə və ya mentorluq etmək üçün könüllü ola bilərsiniz. "Pis nüfuzunuzu" elementlərə bölün. Məsələn, təcavüzkar kimi tanınmaq, başqaları tərəfindən xoşagəlməz, hörmətsiz, manipulyativ, qəzəbli və ya eqoist kimi qəbul edilmək deməkdir. Əlavə edilmiş pis nüfuzdan qurtulmaq üçün bütün bu elementləri aşmalısınız.
- Kömək edəcək addımların siyahısını tərtib edin. Əgər nüfuzunuza zərər çox böyükdürsə, onu təmir etməyə başlamaq üçün birdən çox hərəkətə ehtiyacınız var. Məsələn, səni heç vaxt ciddiyə almayan bir tənbəl kimi pis bir nüfuza sahibsənsə, insanların dəyişdiyini görmələrini təmin etmək üçün vaxt və səy lazımdır. Bu nüfuzdan dönməyin bəzi yollarını düşünün, məsələn, məktəbə gecikməyəcəyiniz üçün həyəcan siqnalı vermək, məsuliyyəti qəbul etdiyinizi göstərmək üçün dərsdənkənar məşğələlər aparmaq və daha mütəşəkkil olduğunuzu göstərmək üçün tapşırıqları vaxtında təhvil vermək.
- Panik etməyin, amma vəziyyəti düzəltmək üçün çox gözləməyin.
- Etibarlı bir insanla ünsiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün yanaşma haqqında danışmağı düşünün. Obyektiv bir fikir, hər şeyi fərqli bir baxımdan görməyə kömək edə bilər.
Addım 2. Səhvlərinizi düzəldin
Zərər verdiyiniz insanla danışın. Davranışlarınızı bağışlamasını istəyin. Təqdir etdiyinizi və münasibətləri yaxşılaşdırmaq istədiyinizi söyləyin. Məsələn, “Sarah, sənin haqqında şayiələr yaydığım üçün üzr istəyirəm. Hələ də səninlə dost olmaq istəyirəm. Necə düzəltməliyəm?” Ümumiyyətlə, bütün bunları səmimiyyətlə edin.
- Üzr istəməyə əlavə olaraq vəziyyəti düzəltməyin yollarını təklif edin. Bu, yalnız insanların görməsi üçün üzr istəmədiyinizi göstərir. Məsələn, hər zaman gecikdiyiniz bir ünsürünüz varsa, sadəcə "Bağışlayın, həmişə gecikirəm" deməyin. Gələcəkdə nə edəcəyiniz barədə konkret bir açıqlama verin, məsələn: "Telefonuma bir xatırlatma quracağam və hər şeyi 10 dəqiqə əvvəl edəcəm ki, hamı ilə görüş təyin etdiyim zaman vaxtında görünə bilim. səndən. Vaxtınızı və bu dostluğunuzu yüksək qiymətləndirdiyimi söyləməliyəm."
- Başqa bir misal, hər zaman borc götürüb geri qaytarmadığınız bir ünsürünüz varsa, üzr istəmək yaxşıdır, amma bu hamısı deyil. Borclarınızı ödəməklə nüfuzunuzu artırın. Hal -hazırda pulunuz yoxdursa, deyin ki, artıq işlə məşğul olacaqsınız ki, bunun üçün pul qazansın. Ödəniş və ya taksit üçün son tarix verin.
- Dolayı yolla da düzəlişlər edə bilərsiniz. Məsələn, düzəlməz ziyana səbəb olan bir şey etdinizsə, başqa yollarla fərq etməyə çalışa bilərsiniz. Məsələn, ehtiyatsızlıqdan maşın sürsəniz, dostunuza xəsarət yetirsəniz, zədəni geri qaytara bilməzsiniz. Ancaq ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyi, ev tapşırıqlarını yerinə yetirməyi və ya sağalana qədər həyatını asanlaşdıracaq başqa bir şeyi təklif edə bilərsiniz.
Addım 3. Anlaşılmazlıqları aradan qaldırın
Əgər şayiələr nüfuzunuza xələl gətirirsə, düzünü deyin. Şayiə yayan şəxslə üz -üzə gəlin. Şayiəni niyə yaydığını soruşun. Yalan danışmağı dayandırmasını xahiş et. Şayiələrdən təsirlənən insanlar üçün əslində nə baş verdiyini söyləyin.
Qeybət yaymaq zorakılıqla eynidir. Şəxsi məlumat paylaşmaqla təhdid edərək dedi -qodu yaymaq və ya başqalarını şantaj etmək kimi sözlü zorakılıq çox zərər verə bilər. Əgər bu sizin başınıza gəlirsə, valideyn, müəllim və ya məsləhətçi kimi güvəndiyiniz biri ilə danışın. Zorakılığa heç bir əsas yoxdur və bunun qarşısını almaq üçün kömək istəyə bilərsiniz
Addım 4. Müsbət davranışlar tətbiq edin
Köməkçi və dəstəkləyici olun. Başqalarına minnətdar olun. Böyük və kiçik fərq etmənin yollarını düşünün. Başqalarına gülümsəyin. Səmimi təriflər söyləyin. Məsələn, dostunuza onun təqdimatını çox maraqlı gördüyünüzü söyləyin. Ətrafınızdakı insanlara yaxşılıq edin. Yaşlı bir qonşuya kömək edə və ya məşğul qonşunuzun uşağına baxmağı təklif edə bilərsiniz. Nə qədər yaxşılıq etsən, bir o qədər yaxşı hiss edəcəksən. Bunun müqabilində başqalarına da kömək edəcəksiniz.
- Gün ərzində necə davrandığınıza diqqət yetirin. Mənfi və ya xoşagəlməz olduğunuzu görürsünüzsə, bunun səbəbini soruşun. Davranışın əsas səbəbini tapmağa çalışın. Məsələn, səhər tezdən qalxmaq sizi qıcıqlandırırmı? Əgər belədirsə, ertəsi gün yorulmamaq üçün daha erkən yatmağa çalışın.
- "Müsbət duruş" göstərin. Düz durmağa çalışın, çiyinlər geri çəkildi, çənə qaldırıldı. Qollarınızı mümkün qədər geniş yayın. Gücünü və pozitivliyini hiss edin. Özünüzü "pozitiv duruşla" aparmaq, zehni də müsbət hiss etməyə təşviq edəcək.
- Minnətdarlıq jurnalını saxlayın. Minnətdar olduğunuz şeyləri yazın. Bu gün nə yaxşı keçdi? Bir dostunuzdan minnətdarlıq ortağı olmasını da istəyə bilərsiniz. Birlikdə həyatda yaxşı şeyləri müzakirə edə bilərsiniz. Yaxşı getməyən şeylər haqqında da danışa bilərsiniz.
- Bir fayda proqramında könüllü olmağı düşünün. Araşdırmalar göstərir ki, könüllü olaraq daha yaxşı hiss edirsən. Başqalarına xidmət etmək də eqoist və pis olmadığınızı və cəmiyyəti yaxşılaşdırmaq üçün çox çalışmağa hazır olduğunuzu göstərir.
- Xüsusi bir nüfuza qarşı müsbət münasibət qurmağı hədəfləyin. Məsələn, eqoist olduğunuz üçün pis bir nüfuza sahibsinizsə, başqalarına kömək etmək üçün əlavə məsafə qət edin. Qeybət etmək üçün pis bir adınız varsa, başqaları haqqında danışmayın və dedi -qodu edənləri danlamayın.
Addım 5. Etibarlı və etibarlı olun
Söz verdiyiniz vaxta və yerə gəlin. Gecikmə. Əgər kimsə sənə sirrini söyləyirsə, heç kimə demə (əgər insan təhlükədə deyilsə). Başqaları sizə güvənərsə və etibar edərsə, bu, nüfuzunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Unutmayın ki, hərəkətlər sözlərdən daha yüksək səslənir.
- Səhvən səhv etdinizsə, dərhal etiraf edin. Səhvləri qəbul etmək, etibarlı olduğunuzu və öz hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşımağı bacardığınızı göstərəcək.
Addım 6. Başqalarına maraq göstərin
Başqalarının etdikləri və ya düşündükləri ilə həqiqətən maraqlandığınızı göstərin. Əksər insanlar sual verən və onlara maraq göstərən hər kəsi sevir. Ehtiyacı olan dostlarınızdan soruşun. Münasibətinizə diqqət edin. Zaman, güvən və qarşılıqla başqalarına bağlılığınızı göstərin.
- Məsələn, atlı bir dostunuz varsa, yarışdığı yarış haqqında soruşun. Atın adını və nə qədər məşq etdiyini soruş. Ümumi bir turnirdə yarışırsa, ona dəstək verməyi düşünün.
- Bir xəstəliyiniz və ya başqa probleminiz olan bir dostunuz varsa, onlarla əlaqə saxlayın. Necə olduğunu soruşun. Kart və ya çiçək göndərməyi düşünün. Onu unutmadığınızı göstərin.
- Dostunuz uzaqda yaşasa da doğum gününə zəng edin. Dostlarınızın həyatında baş verən mühüm xəbərlərdən və hadisələrdən xəbərdar olmaq onlarla dostluğunuza dəyər verdiyinizi göstərir.
Addım 7. Gələcəkdə özünüz üçün planlar qurun
Nə olmaq istədiyinizə qərar verin. Başqalarının sizin haqqınızda hiss etməsini və ya düşünməsini istədikləriniz üçün aydın məqsədlər qoyun. Başqalarının fikirlərini ən vacib hesab etdiyiniz nədir?
- Həqiqətən kim olduğunuzu göstərməyə və inandığınız dəyərlərə uyğun yaşamağa diqqət edin. "İnsanları cazibədar olduğumu düşündürmək" nə faydalı bir məqsəd, nə də idarə edə biləcəyiniz bir şey deyil. "İnsanlar mənə güvənə biləcəyini bilsinlər deyə vicdanla yaşayın", idarə edə biləcəyiniz bir məqsəddir və bu da dəyər verdiyiniz xarakterə uyğundur.
- Dəyərlərinizin nə olduğuna əmin deyilsinizsə, bu barədə düşünmək üçün bir az vaxt ayırın. Bu həyatda sizin üçün ən vacib olan nədir? Dünyaya baxış tərzinizi formalaşdıran əsas inanclar hansılardır? Başqalarına hörmət etməyinizə səbəb nədir?
3 -dən 3 -cü hissə: Yaxşı bir nüfuz qazanmaq
Addım 1. Məsul bir tərəfdaş tapın
Nüfuzunuzu artırmağa başladıqdan sonra davranışınızdan məsul olduğunuzu bir dostunuzdan soruşun. Mənfi olduğunuzda və ya başqasını incitdiyiniz zaman, o sizə xəbər verə bilər. Həqiqətən güvəndiyiniz birindən soruşduğunuzdan əmin olun. Onun qarşısında müdafiə olunmamağınız vacibdir. O sizə kömək etmək üçün oradadır.
Addım 2. Özünüzü orijinal şəkildə təqdim edin
Daha yaxşı bir insan olmağa çalışsanız da, o adamın hələ də siz olduğunuzdan əmin olun. Görünüşünüzün, davranışlarınızın, səs tonunuzun və bədən dilinizin əslində kim olduğunuzu əks etdirdiyini özünüzdən soruşun. Pozitiv və dost insan olmağın birdən çox yolu var. Yaxşı bir xarakterə sahib ola bilərsiniz, ancaq bənzərsiz bir şəxsiyyət saxlaya bilərsiniz.
Addım 3. Səbirli olun
Nüfuz bir gecədə dəyişməyəcək. Başqalarının sizin haqqınızda xoş sözlər söyləməsini eşitmək bir az vaxt ala bilər. Başqalarının mənfi fikirlərini dəyişdirmək, sıfırdan yaxşı bir nüfuz qazanmaqdan daha uzun çəkir. Əsas odur ki, özünüzü ən yaxşı versiyaya çevirməkdən imtina etməyin.
