Hər kəs bir anda pis qiymətlər alır və bəzən bu da acı verir. Əlbəttə ki, o zaman sizin ümumi nəticələrinizə təsir edib -etməyəcəyindən, bunu valideynlərinizə necə deyəcəyinizdən, bu fənn üzrə son qiymətinizin nə olacağından və s. İrəli irəliləməyə diqqət etmək və eyni səhvləri təkrarlamamaq üçün ən qısa zamanda düzgün reaksiya verə bilmək istəyirsiniz. Bunun üçün aşağıdakı təlimatı oxuyun.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Pis qiymətlər aldıqdan sonra sakit olun
Addım 1. Panikanızın tez keçməsinə icazə verin
Nadir hallarda aldığınız pis bir qiymət aldığınız zaman bir an belə panikaya düşə bilərsiniz. Özünüzü axmaq hiss edə, diqqəti və motivasiyanı itirə bilərsiniz. Ancaq bu doğru deyil. Hər kəs bir anda uğursuz ola bilər və ya səhv edə bilər və səhvlər adi haldır və hətta daha da inkişaf etməyi öyrənmək üçün baş verməlidir.
Panikaya düşməyin, çünki çaxnaşma stresə səbəb olacaq və stress yaxşı nəticələr verməyəcək. Araşdırmalar göstərir ki, imtahan zamanı stresli olan tələbələr sakit qalanlardan daha pis bal toplayacaqlar
Addım 2. Bir pis qiymətin bütün qiymətlərinizi məhv etməyəcəyini özünüzə xatırlatın
Akademik karyeranız aldığınız bir imtahan və ya tapşırıqdan deyil, ballardan və test nəticələrindən ibarətdir. Akademik karyeranız həm də müəllimlərlə münasibətinizə və münasibətinizə, sinif yoldaşlarınızla münasibətinizə, ən əsası dərsdə öyrəndiklərinizə bağlıdır. Akademik karyeranı yalnız bir baldan qiymətləndirmək, müəyyən bir şəxsin gəlib -gəlmədiyinə görə bir partiyanın uğurunu və ya uğursuzluğunu mühakimə etməklə eynidir, bu, əlbəttə dəqiq deyil.
Addım 3. Əmin olmaq üçün hesabınızı yenidən hesablayın
Cavab vərəqini alırsınızsa, müəllimin səhv hesablamadığına və ya qiymət vermədiyinə əmin olun. Hətta riyaziyyat müəllimi də səhv hesablaya və ya səhv yoxlaya bilər.
Yanlış hesabladığınızı və ya səhv yoxladığınızı görsəniz, bunun həqiqətən yoxlama xətası olub olmadığını yoxlayın. Əgər belədirsə, müəlliminizlə görüşmək üçün vaxt tapın və bunu nəzakətlə və gözəl şəkildə bildirin. Müəlliminizin yanına gəlməyin və öz müəlliminizə şikayət etmək və söymək kimi səslənməyin
Addım 4. Digər sinif yoldaşlarınızın qiymətlərini diqqətlə öyrənin
Sinifinizdəki şagirdlərin çoxu C və ya D alarsa, C almaq üçün bu qədər stresli hiss etməyəcəksiniz, çünki bu, C -lərin qiymətlər üçün əsas meyar olduğunu göstərir. Ancaq başqalarından dəyər istəyərkən diqqətli olun. Bəzi insanlar qiymətlərini göstərməyi çox sevməyəcəklər (xüsusən də pis qiymət alsalar) və ya qiymətlərinizi də bilmək istəyə bilərlər.
Müəlliminiz əyriyə əsaslanan bir qiymət təyin edərsə, qiymətiniz yenidən düzəldilə bilər. Məsələn, sinifdəki ən yüksək qiymət C olarsa, C A, D dərəcəsi B- ola bilər
3 -cü hissə 2: Özünüzü inkişaf etdirmək üçün kömək axtarın
Addım 1. Müəlliminizlə əlaqə saxlayın və inkişaf etdirmək üçün təkliflər istəyin
Pis qiymət alan şagirdlərin özlərini öyrənmək və inkişaf etdirmək istəyi olması müəllimlərin xoşuna gəlir. Bu, müəllimin tədrisdə müvəffəqiyyətli olduğunu hiss etdirəcək. Əgər pis qiymət aldıqdan sonra müəlliminizin yanına gəlib ondan məsləhət və qiymətləndirmə istəsəniz, ondan kömək almaqla yanaşı, ondan da müsbət təəssürat alacaqsınız.
-
Yenə də bunu etmək çətin olsa da, bunu etməklə çoxlu xeyir qazanmaq olar.
- Müəllim çatışmazlıqlarınızı ya imtahanda, ya da tələbə və ya fərdi olaraq izah edəcək.
- Müəllim oxumaq istədiyinizi görəcək və yəqin ki, daha sonra yekun qiymətinizi hesablayanda bunu nəzərə alacaq.
- Müəllim dərhal sizə əlavə dəyər verə bilər.
Addım 2. Dərsdə yaxşı oxuyan şagirdlərdən kömək istəyin
Sinif yoldaşlarına kömək etmək xoş və məmnunluq gətirir və yaxşı sinif yoldaşları ümumiyyətlə kömək etməkdən məmnun olacaqlar. Etməyiniz lazım olan yalnız özünüzü öyrənməyə və inkişaf etdirməyə və oyun oynamamağa yönəltdiyinizdir. Həm də unutmayın ki, kömək istədiyiniz adamı bəyəndiyiniz və ona bu şəkildə yaxınlaşmaq istədiyiniz üçün deyil, özünüzü inkişaf etdirmək istədiyiniz üçün kömək istəyərsiniz.
Addım 3. Aldığınız dəyər haqqında valideynlərinizə məlumat verin
Lazım olmadığını və ya istəmədiyinizi hiss etsəniz də, qiymətlərinizi valideynlərinizlə paylaşmaq əla bir həll ola bilər. Yaxşı valideynlər məktəbdə yaxşı oxumağınızı istəyirlər. Buna görə də uşağının pis qiymət alması narahat olacaq və sənə kömək etmək üçün əllərindən gələni edəcəklər.
Valideynləriniz imtahanınızda nəyin səhv olduğunu izah edə bilərlər (istəsələr) və ya istəsəniz sizin üçün xüsusi bir müəllim tapa bilərlər və ya məktəbdə necə inkişaf edə biləcəyinizi öyrənmək üçün müəlliminizlə məsləhətləşmək üçün məktəbinizə gələ bilərsiniz (amma bu yalnız bir dəfə pis qiymətlər alsanız, çox nadir hallarda edilir)
3 -dən 3 -cü hissə: Növbəti İmtahanda uğur
Addım 1. Uzun müddət deyil, səmərəli təhsil alın
Bir çox insan öyrənməyin ən yaxşı yolunun uzun müddət öyrənmək olduğunu düşünür, amma bu həmişə doğru deyil. Doğru yolla və məqsədlə və yaxşı həvəslə öyrənmək ümumiyyətlə daha yaxşı nəticələr verəcəkdir.
Addım 2. Qeydlərinizi bir kitaba yazın
Araşdırmalar göstərir ki, qələm və ya qələmlə kağıza və ya kitaba qeydlər yazmaq, yaddaşınızı təkcə kompüterə yazmaqdan daha yaxşı edir. Bunun səbəbi yazarkən beyninizin etdiyiniz motor xatirələrini saxlamasıdır. Motor yaddaşını inkişaf etdirmək, etdiyiniz hər şeyin yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq deməkdir, bu halda imtahanlarınız haqqında yazır və ya qeyd edir.
Addım 3. Yaddaşınızı yeniləmək üçün ara -sıra ara verin
Saatlıq bir araşdırma üçün 10 dəqiqəlik fasilə vermək, yaddaşınızı yeniləməyə və yeni öyrəndiyiniz mövzunu xatırlamağa kömək edə bilər. Beləliklə, kifayət qədər uzun müddət təhsil alırsınızsa, masanızdan çıxın və işə davam etməzdən əvvəl sizi rahatlaşdıran hər şeyi edin.
Addım 4. Təcrübə suallarını sınayın
Testdən əvvəl təhsilinizi qiymətləndirməyin ən yaxşı yollarından biri praktiki suallar verməkdir. Qiymətləndirmə üçün əla olmaqla yanaşı, həm də imtahan suallarınızın necə görünəcəyi barədə fikir verə bilər.
Addım 5. Bir gecədə yarışmayın
Bunun qarşısını ala bilsəniz, bir gecədə sürətləndirməyi öyrənmək istəmirsiniz. Gecədə sürətli oxumaq beyninizi yormağa və oxuduğunuz materialı anlamamağa, testdən əvvəl çaxnaşmaya və stresə səbəb olacaq.
Addım 6. Testdən əvvəl yaxşı bir yuxu alın
Araşdırmalar göstərir ki, imtahandan əvvəlki gecəni qaçırdığınız hər yuxu saatında stres səviyyəniz yüzdə 14 -ə qədər artır. Stres qiymətlərinizə təsir etməyincə çox ola bilməz. Buna görə testdən bir neçə gecə əvvəl kifayət qədər yuxu aldığınızdan əmin olun ki, bədəniniz suallara diqqət yetirsin.
Addım 7. Testdən əvvəl səhər sağlam bir səhər yeməyi yeyin
Beyninizə və bədəninizə imtahanlara diqqət yetirmək üçün yaxşı yanacaq lazımdır. Buna görə sağlam bir səhər yeməyi yeyərək hazırlaşmaq çox vacibdir və buna əhəmiyyət verilməməlidir. Vücudunuza lazım olan enerjini vermək üçün daha az şirin dənli bitkilər, çörəklər, qatıq və qranola, yulaf ezmesi və təzə meyvələr yeyin.
İpuçları
- Sınamağı dayandırmayın. Yaxşı və pis şagirdləri fərqləndirən əsas şey, yaxşı şagirdlərin səhvlərdən dərs almasıdır. El cekme. Hamı uğursuz oldu, ancaq uğursuzluqdan yalnız yaxşı tələbələr yüksələcək və irəliləyəcəklər.
- Pis qiymətləri öyrənmək və təcrübə üçün təklif kimi düşünün. Bir gün bunu başqasına, məsələn, gələcək uşağına dərs edə bilərsən.
- Pis qiymət almaqdan əsəbiləşirsinizsə, əvvəllər aldığınız yaxşı qiymətlər silsiləsinə yenidən baxın.
- Əgər qiymətləriniz həqiqətən pisdirsə və valideynləriniz bu barədə soruşursa, düzünü deyin. Yalan danışmaq və ya gizlətmək heç bir fayda verməyəcək, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.
Xəbərdarlıq
- Bunu valideynlərinizə bildirəndə laqeyd davranmayın.
- Uyğun bir dəyər olduğunu düşünməyin. Qüsurlarınız olduğunu etiraf etməlisiniz.
