"Morton's Toe" adı Amerikalı ortopedik cərrah Dadli Joy Mortondan gəlir. Bu vəziyyət ayaqlarda ümumi bir problemdir. Bu problemi olan insanların birincisindən daha uzun olan ikinci bir metatarsal (ayaq sümüyü) var. Birinci və ikinci ayağın sümükləri arasındakı uzunluq fərqi necə gəzdiyinizə və balansınıza təsir edə bilər. Bu vəziyyət bacaklarda və digər hissələrdə uzun müddət ağrıya səbəb ola bilər. Morton barmağının simptomlarını müalicə etmək və düzgün vəziyyətinə qaytarmaq üçün bir neçə yol var.
Addım
2 -dən 1 -ci hissə: Morton Ayaq Barmağının İşarələrini və Semptomlarını Tanıma
Addım 1. Ayaqlarınıza baxın
Morton Ayağınız varsa, işarə barmağınız baş barmağınızdan daha uzun görünəcək.
- Ayağın normal forması, baş barmağın digər barmaqlardan daha uzun olması ilə müəyyən edilir, göstərici barmağın kiçik barmağa qədər olan uzunluğu həmişə azalacaq.
- İndeks barmağınız baş barmağınızdan artıq olmasa belə Morton Ayağına sahib ola bilərsiniz.
- Vəziyyəti müəyyən etmək və müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün həmişə bir həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım 2. Morton Toe əlamətlərini anlayın
Morton Toe, ağrılı ağrılara və uzun müddətli komplikasiyalara səbəb ola bilər.
- Morton barmağı ətrafdakı sümüyün işləməməsinə səbəb olur, beləliklə ikinci barmağın sümüyü həddindən artıq yüklənir.
- Bu artıq yük sümüyə təzyiq edir.
- Bu həddindən artıq yük sümüyün dibində kallus əmələ gəlməsinə də səbəb olur. Kallus sərt sümüklü bir çıxıntıdır.
- Bu kallus ayaqda orta və şiddətli ağrılara səbəb ola bilər.
- Morton Toe'dan təsirlənən bəzi insanlar ağrıyan ağrıdan əziyyət çəkirlər. Ağrı gedərkən sancaqlar və iynələr kimi daimi və ya kəskin ola bilər.
Addım 3. Morton Ayağının uzun müddətli komplikasiyalarını tanıyın
Bu kimi şərtlər yolda davam edən problemlərə səbəb olur.
- Morton Toe xəstələri bel, diz və bel ağrısından əziyyət çəkə bilərlər. Bunun səbəbi, Morton Ayaq barmağınız olanda gediş tərzinizdə bir az dəyişiklik olmasıdır.
- Artrit, bu xəstəliyi olan insanlarda ümumi bir problemdir.
- Bu vəziyyət bunions və çəkic ayaqlarına da səbəb ola bilər.
2 -dən 2 -ci hissə: Morton Ayağının Müalicəsi
Addım 1. Ağrı kəsici dərman qəbul etməyə çalışın
Bu ağrıları azaldacaq və müvəqqəti rahatlama təmin edəcək.
- Bu üsul uzun müddətli bir həll deyil.
- İbuprofen, naproksen, asetaminofen və aspirin kimi ağrı kəsiciləri ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
- Bunun başqa bir sadə yolu, ayaqlarınızda ağırlıq saxlamaq və şişkinliyi azaltmaq üçün buz tətbiq etməkdir.
- Bu üsul davamlı olaraq edilməməlidir. Şiddətli və xroniki ağrı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım 2. Yeni ayaqqabı almağı düşünün
Düzgün formalı və kifayət qədər rahat olan yeni ayaqqabılar bu simptomları aradan qaldırmağa kömək edəcək.
- Geniş burunlu ayaqqabılar alın. Əlavə otaq müalicəyə kömək edəcək.
- Ayaqqabılarınızın kifayət qədər yastığa malik olduğundan əmin olun.
- Bu vəziyyəti müalicə edərkən ayaq barmaqlarını və ya yüksək topuqları sıxan ayaqqabılardan çəkinin.
Addım 3. Xüsusi ortotik yastiqciqlar üçün bir podiatristə gedin
Çox vaxt bu vəziyyəti müalicə etmək üçün edilir.
- Bu, ayaqqabının içindəki metatarsalların və ayaq barmaqlarının altına mat qoymaqla edilir.
- Mat ərazini yastıqlayacaq.
- Bu, ayaq barmaqlarının ağırlığını dəyişdirəcək və ayağın hərəkət dairəsini artıracaq.
Addım 4. Əməliyyat haqqında həkiminizlə danışın
Yalnız bütün müalicələr nəticə vermədikdə bunu edin.
- Əməliyyat invazivdir və həmişə risklidir, buna görə əməliyyata qərar verməzdən əvvəl hər şeyi sınayın.
- Şəhadət barmağının uzunluğunu azaltmaq və əlavə ağırlıq qaldırmaq üçün kiçik bir sümük parçası çıxarılaraq əməliyyat edilə bilər.
- Sümük qısaldılması tez -tez edilən bir əməliyyat növüdür.
- Digər ayaq sümükləri də əməliyyatla silikon əlavə edilərək uzana bilər.
- Sümüklərin uzanması digər cərrahi üsullar kimi yaygın deyil. Bu əməliyyat daha invazivdir və daha yüksək komplikasiya riski daşıyır.
İpuçları
- Özünüz müalicə etməyə və ya sağalmağa çalışmayın. Sağ ayaq müalicəsi üçün bir həkimə müraciət edin.
- Ağrı kəsiciləri çox istifadə etməyin, çünki onlar bir sıra yan təsirlərə və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
