Qripdən xəstələnmək əyləncəli deyil. Xoşbəxtlikdən, bədəninizin mümkün qədər tez sağalmasına kömək edə biləcəyiniz bir neçə addım var. Doğru müalicə üsulu ilə bağlı məsləhət almaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin, sonra reseptsiz dərman qəbul edərək evdə qrip simptomlarını müalicə edin. Bunun xaricində bədənin daha rahat hiss etməsi və daha sürətli sağalması üçün bəzi ev üsulları da istifadə edilə bilər.
Addım
Metod 1 /3: Qrip diaqnozu
Addım 1. Qrip simptomlarına diqqət yetirin
Qripin simptomları burun axması, boğaz ağrısı və öskürək də daxil olmaqla soyuqdəymə simptomlarına bənzəyir. Bununla birlikdə, qrip ağrılar, hərarət, sinə ağrısı və baş ağrısına da səbəb ola bilər.
Addım 2. Tamiflu qəbul etmək üçün həkiminizlə danışın
Semptomlar uzun müddət davam etməyibsə, yalnız 1-2 gün ərzində antiviral bir dərman olan Tamiflu şəfa prosesini sürətləndirməklə yanaşı qripə yoluxmuş insanlardan yoluxmanın qarşısını ala bilər.
- Qrip viral bir infeksiya olduğu üçün dərhal həkimə müraciət etmək lazım deyil, çünki viral infeksiyalar ümumiyyətlə heç bir müalicə olmadan öz -özünə yox olur. Ancaq tezliklə sağalmaq istəyirsinizsə, Tamiflu qəbul etmək müalicə prosesini sürətləndirə və qrip simptomlarının şiddətini azalda bilər.
- Nəfəs darlığı, sinə ağrısı və ya tez -tez qusma hiss edirsinizsə həkimə müraciət edin. Qusma susuzluğa səbəb ola bilər.
Addım 3. Həkimdən uyğun dərman təklif etməsini istəyin
Doktorunuz, soyuqdəymənin müalicəsi üçün ən yaxşı reseptsiz dərmanlar təklif edə bilər. Həkimlərdən başqa, eczacılar da kömək edə bilərlər.
Addım 4. Qrip pisləşərsə həkimə müraciət edin
Sinə ağrısı və ya 38 dərəcədən yuxarı qızdırma kimi ağırlaşmalarla qarşılaşmasanız, həkimə müraciət edin.
- Qrip 5-7 gün ərzində sağalmalıdır. Buna görə qrip simptomları davam edərsə həkimə müraciət edin.
- Qripin fəsadları arasında boğaz boğazı (streptokok bakterial infeksiyaya görə boğaz ağrısı), bronxit, sətəlcəm və digər müxtəlif infeksiyalar daxildir. Bu komplikasiyalardan hər hansı birindən şübhələnirsinizsə həkiminizə müraciət edin.
Metod 2 /3: Qrip Semptomlarının Müalicəsi
Addım 1. Parasetamol kimi bir ağrı kəsici alın
Ağrı kəsiciləri, boğaz ağrısı və əzələlərin ağrısını aradan qaldırmaqda təsirli olur, bədənin daha yaxşı hiss olunmasına kömək edir. Bu dərman həm də atəşi rahatlaşdıra bilər.
İkiqat doza qəbul etməyin. Artıq parasetamol ehtiva edən bir çox soyuqdəymə və qripə qarşı dərman var. Buna görə də, soyuq dərmanınızda parasetamol yoxdursa, ayrı -ayrılıqda qəbul etməyin. İçindəki hər bir maddənin növünü və dozasını ehtiva edən dərman qablaşdırma etiketini oxuyun
Addım 2. Burun spreyi istifadə edin
Burun spreyləri burun tıkanıklığını müalicə etmək üçün istifadə olunur.
- Sprey dekonjestanları burun tıkanıklığı simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu dərmanı yalnız buruna təsir etdiyi üçün istənilən vaxt, hətta gecə də istifadə etmək təhlükəsizdir. Şüşənin arxasında yazılmış istehlak təlimatlarına əməl edin. Dekonjestantların həb forması sizi narahat hiss edə və yuxuda çətinlik çəkə bilər, sprey forması isə bu təsirə səbəb olmur, çünki lokal olaraq, yəni yalnız burunda işləyir. Ancaq bu dərman 3 gündən çox istifadə edilməməlidir, çünki tıxanmanı daha da pisləşdirə bilər.
- Fizioloji şoran (şoran) spreyi heç bir dərman ehtiva etmədiyi üçün sprey dekonjestanları ilə istifadə edilə bilər, yalnız steril duzlu su. Fizioloji salin məhlulu, seliyi parçalamağa kömək edir, burun membranlarını nəmləndirir və burunda olan bəzi virus və bakteriyaları aradan qaldırır.
Addım 3. Antihistamin qəbul edin
Antihistaminiklər burun və ya gözlərin axması kimi simptomları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bəzi antihistaminiklər yuxululuğa səbəb ola bilər.
Addım 4. Öskürək siropu istehlak edin
Öskürək şərbəti müxtəlif soyuqdəymə simptomlarını aradan qaldırmaqda təsirli olur və özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edir.
- Quru öskürəyi aradan qaldırmaq üçün öskürək bastırıcılar istifadə olunur.
- Balgam öskürək dərmanı balgamla öskürəyi müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu öskürək dərmanı tıxanmaların aradan qaldırılmasına kömək etmək üçün sinədəki bəlğəm / seliyi aradan qaldırır. Balgamı çıxarmaq bədənin daha sürətli sağalmasına kömək edir.
Addım 5. Çox simptomlu bir dərman qəbul edin
Bir çox reçetesiz dərman, eyni anda bir çox simptomları təsirli bir şəkildə müalicə edə bilər, məsələn Nyquil kimi müalicə üsullarını asanlaşdırır.
Nyquil kimi bir dərman qəbul edərkən, hər hansı digər dərman qəbul etməzdən əvvəl tərkibində nə olduğunu öyrənin. Məsələn, Nyquil Soyuq və Qrip Gecə Relief Mayesi artıq öskürək əleyhinə, ağrı kəsici və antihistamin ehtiva edir. Beləliklə, artıq Nyquil qəbul edirsinizsə, üç dərmanın ayrıca alınmasına ehtiyac yoxdur
Metod 3 /3: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Kifayət qədər istirahət edin
Qrip virusu ilə mübarizə aparmaq üçün bədənin istirahətə ehtiyacı var. İstirahət bədənin immun sisteminin düzgün işləməsinə imkan verən vaxt və enerji verir.
- Daha yaxşı yatmaq üçün yuxarı yarınızı yastıqla dəstəkləyin ki, daha asan nəfəs alasınız.
- Yuxunu daha sağlam etmək üçün başqa bir yol, məsələn yatmazdan əvvəl çobanyastığı çayı içməklə özünüzü sakitləşdirməkdir.
- Burun zolaqları daha yaxşı yuxu üçün gecə burun tıkanıklığının simptomlarını aradan qaldırmaq üçün də istifadə edilə bilər.
Addım 2. Evdə dincəlin
Stress qripi daha da pisləşdirir. İşə/məktəbə gəlməsəniz evdə daha çox istirahət edə biləcəksiniz. Bundan əlavə, evdə dincəlsəniz, iş yoldaşlarınız və ya məktəb yoldaşlarınız onu tutmayacaqlar.
Qrip, simptomların ortaya çıxmasından 24 saat sonra və simptomların görünməsindən 5-7 gün sonra yoluxucu ola bilər
Addım 3. Buxar istifadə edin
Təzə zəncəfil kəsin, bir qaba qoyun, sonra qaynar su tökün. Başınızı qabın üstünə qoyun və başınıza bir dəsmal qoyun. Zəncəfil Vicks VapoRub ilə əvəz edilə bilər. İsti içkilər və şorbalar da kömək edə bilər, xüsusən də buxarlar içərkən və ya yemək yeyərkən. Buxarı tənəffüs etmək burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edir.
Addım 4. Toyuq əriştə şorbası yeyin
Toyuq əriştə şorbası həqiqətən soyuqdəymə və qripdən qurtulmağa kömək edə bilər. İsti bir içki kimi, isti şorbanın buxarı burundakı tıkanıklığı aradan qaldıra bilər. Bundan əlavə, toyuq əriştə şorbasının başqa faydaları da var. Toyuqdakı sistein amin turşusunun tərkibi bronxit dərmanına bənzəyir. Yəqin ki, toyuq əriştə şorbası qrip simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 5. İsti bir duş qəbul edin
İsti duş qəbul etmək burun tıkanıklığını və əzələlərin ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün isti vanna suyundan buxarı nəfəs almaq üçün bir neçə dərin nəfəs alın.
Addım 6. Nəmləndirici istifadə edin
Nəmləndirici tənəffüs yollarını nəmləndirə bilər, gecə burun tıkanıklığının simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir.
Nəmləndiricini həftədə iki dəfə təmizləyin. Nəmləndiricinin suyunu hər gün dəyişdirin və distillə edilmiş su istifadə edin. Düzgün təmizlənməsə, nəmləndiricilər allergiya və astma simptomlarını şiddətləndirə bilən bakteriya və göbələklərin yetişdirilməsi üçün əsasdır
Addım 7. Çayı bal ilə qarışdırın
Bal boğaz qıcıqlanmasını aradan qaldırır və bununla da quru öskürəyi azaltmağa kömək edir.
Addım 8. Duzlu su ilə qarqara edin
Bu üsul boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Suda bir az duz həll edin. Duz məhlulu ilə qarqara edin. Çözümün boğazınızın arxasına çatdığından əmin olun, sonra tüpürün.
Addım 9. Maye içmək
Bədəni nəmləndirmək bədənin burun keçidlərini tıxayan qalın seliyi parçalamasına kömək edir, beləliklə daha asan nəfəs ala bilərsiniz.
Addım 10. Əllərinizi tez -tez yuyun
Əllərin yuyulması nəinki qripə tutulma ehtimalını azaldır, həm də sağalma dövründə digər xəstəliklərin ötürülməsinin qarşısını alır.
Addım 11. Sink və ya ginseng ehtiva edən bir sink əlavə edin
Sink və ginseng immunitet sistemini gücləndirməkdə təsirlidir. Bununla birlikdə, sink gündə 50 mq -dan çox qəbul edilməməlidir, çünki çox sink qəbul etmək immunitet sistemində azalmaya səbəb ola bilər.
