Qırışlar və ya qırışlar yaşlanmanın normal bir hissəsidir, ancaq özünə inamı təsir edə bilər. Qurtarmaq istədiyiniz qırışlar varsa, reseptsiz dəriyə qulluq məhsulları və qırış əleyhinə təsirini gücləndirə biləcək ev vasitələrindən istifadə edərək başlayın. Gözlədiyiniz nəticəni əldə etmirsinizsə, ən yaxşı görünməyinizə kömək edə biləcək müalicələr üçün bir dermatoloqa və ya bir kosmetik cərraha müraciət edin.
Addım
Metod 1 /3: Reseptsiz satılan Dəriyə Qulluq Məhsullarından istifadə
Addım 1. Retinol və ya AHA tərkibli qırışlara qarşı krem axtarın
Retinol, C vitamini və ya alfa hidroksi turşuları (AHAs) kimi faydalı aktiv maddələr olan reseptsiz satılan kremləri seçin. Daha bahalı və ya daha aktiv maddələr ehtiva edən məhsullar yalnız 1 və ya 2 aktiv maddə olan məhsullardan daha təsirli ola bilməz. Beləliklə, bu iki şeyi bir krem seçməyinizə səbəb edən bir amil etməyin. Effektivliyini qiymətləndirməzdən əvvəl kremi 6-8 həftə sınayın. Axtarmalı olduğunuz faydalı aktiv maddələrdən bəziləri bunlardır:
- Koenzim Q10
- Peptid
- çay ekstraktı
- Üzüm toxumu ekstraktı
- Niasinamid
Addım 2. Dərini hər gün incə bir təmizləyici ilə təmizləyin
Təmizləmə zamanı dərinin qıcıqlanmasının qarşısını alaraq təmiz saxlamaq qırışların görünüşünü minimuma endirmək üçün əla bir yoldur. Zərif və ya xüsusi olaraq həssas dərilər üçün etiketli bir üz təmizləyicisi seçin və səhər, axşam və dəriniz tərli və ya çirkli olduqda üzünüzü təmizləmək üçün istifadə edin.
Aşındırıcı maddələr ehtiva etməyən bir təmizləyici seçin, çünki dərini daha asan qıcıqlandıracaq
Addım 3. Dərini həftədə iki dəfə ya əllə, ya da kimyəvi şəkildə soyun
Manuel aşındırıcılar dərini cilalayacaq qranullar ehtiva edir, kimyəvi aşındırıcılar isə ölü dəri hüceyrələrini həll edəcək. Bu maddə ölü dəri hüceyrələrini çıxaracaq və altında daha gənc, daha hamar bir təbəqə ortaya çıxaracaq. Peeling üçün ən yaxşı vaxt dərinin bir gecədə yaxşılaşmasından sonra səhərdir.
- Kimyəvi aşındırıcı istifadə etməyi seçsəniz, evdə sadə bir kimyəvi soyma müalicəsi də edə bilərsiniz. Kiti əksər gözəllik mağazalarında əldə edə bilərsiniz.
- Aşındırıcı bir fırça istifadə etməyi seçsəniz, hər gün istifadə edə bilərsiniz.
- Duz, şəkər, çörək soda, qəhvə tozu, bal və limon suyu kimi maddələrdən də öz aşındırıcı ovucu hazırlaya bilərsiniz.
Addım 4. Gündə iki dəfə qırış əleyhinə krem istifadə edin
Heç bir məhsul bir gecədə dramatik nəticə verməyəcək. Nəticələri hiss etməyə başlayana qədər mütəmadi olaraq ən azı bir neçə həftə və hətta bir neçə ay ərzində istifadə etməlisiniz. Səhər və axşam üzünüzü təmizlədikdən sonra qırışlara qarşı kremdən istifadə etməli ola bilərsiniz. Kremin qablaşdırılmasında istifadə qaydalarına əməl edin və 1 və ya 2 ay sonra dərinizdəki qırışların azaldığını yoxlayın.
- Alfa hidroksi turşusu və ya retinol ehtiva edən məhsulların göz ətrafındakı dəridə qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyini unutmayın. Bu kremi göz ətrafında bir az istifadə etmək və ya ümumiyyətlə istifadə etməmək yaxşıdır.
- Bu qırışlara qarşı kremlər nəmləndiricini əvəz edəcək qədər qalın ola bilər. Əks təqdirdə, təmizləndikdən sonra dərinin səthinə komedogen olmayan, hipoalerjenik qalın nəmləndirici tətbiq edin. Xüsusilə qırışlar bölgəsində dərinin səthinə hopana qədər dairəvi hərəkətlərlə nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 5. Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Günəşə məruz qalma yaşlanmanı sürətləndirə və qırışların görünüşünü vurğulaya bilər. Açıq havada 15 dəqiqədən çox vaxt keçirdiyiniz zaman dərinizə 15 və ya daha çox SPF ilə günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Nəmləndiricidən sonra günəşdən qoruyucu krem tətbiq edə bilərsiniz və ya tərkibində günəşdən qoruyucu kremlər də tapa bilərsiniz.
- Günəşə məruz qaldığınız müddətdə və ya çox nəm və ya çox tərlədiyiniz müddətdə hər 2 saatda bir günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
- Dəri tonunuz nə olursa olsun, günəşə məruz qalmaq yaşlanma əlamətlərinin görünüşünü sürətləndirə və dəri xərçəngi riskini artıra bilər.
- Günəşdən qoruyan təbii tərkibli və tərkibində sink və ya titan oksidi olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyi məsləhət görürük.
Addım 6. Qırış əleyhinə bir serum axtarın
Bazarda qırışların görünüşünü azaltdığını iddia edən bir çox qırış əleyhinə serum var və bəziləri sizin üçün uyğun ola bilər. Diqqət yetirin ki, reçetesiz müalicələrin nəticələri gözə çarpmır, ancaq zaman keçdikcə dərinizdəki qırışların xeyli azaldığını görə bilərsiniz. C, B3 və E vitaminləri kimi antioksidanlar olan serumlara baxın.
Unutmayın ki, hər hansı bir qırış əleyhinə məhsula çox pul xərcləsəniz bu, nəticəni təmin edəcək demək deyil. ABŞ -da belə bu məhsullar FDA tərəfindən tənzimlənmir
Addım 7. Antioksidanlar ehtiva edən bir dəri əlavə edin
Vitaminlər və minerallar dərinin sağlamlığını və görünüşünü dəstəkləməyə kömək edə bilər. Karotenoidlər, tokoferollar, flavonoidlər, omeqa-3 yağ turşuları, həmçinin A, C, D və E vitaminləri hamısı yaxşı seçimdir. Bundan əlavə, zülal və laktobacillus dəri sağlamlığını da dəstəkləyə bilər. Bu qidaları qida və ya əlavələr vasitəsilə əldə edə bilərsiniz.
Əlavələr almadan əvvəl həkimə müraciət edin
Metod 2 /3: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. Üz masajı edin
Bir alət və ya barmaq ucları ilə dəriyə masaj etmək qırışları azaltmağa kömək edə bilər. Dəri masajının nəticələri təmizləyicilər və qırışlara qarşı kremlər kimi qırış əleyhinə məhsullarla birləşdirildikdə daha yaxşı olacaq. Üz masajı alın və qırış əleyhinə krem çəkdikdən sonra istifadə edin və ya krem çəkərkən barmaqlarınızla dərinizə masaj edin.
Unutmayın ki, bu müalicənin nəticələrinin hiss olunmağa başlaması 4-8 həftədir və nəticələr o qədər də nəzərə çarpmır
Addım 2. Diyetinizə zerdeçal daxil edin
Zerdeçalın yerli olaraq istifadə edilməsinin qırışlara təsir etdiyi bilinmir. Ancaq bu ədviyyatı daha çox istehlak etmək qırışların görünüşünü azalda bilər. Yeməyinizə 1-2 çay qaşığı zerdeçal əlavə etməyə çalışın. Əlavə olaraq, əlavə olaraq da qəbul edə bilərsiniz. Zerdeçal kapsullarını axtarın və istehsalçının tövsiyə etdiyi istifadə qaydalarına əməl edin.
Hər hansı bir əlavədən istifadə etməzdən əvvəl, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun
Addım 3. Rooibos çayını dərinin səthinə çəkin
Bitki mənşəli tərkibli qırışlara qarşı kremin effektivliyini ölçən bir araşdırmada, rooibos çayı ehtiva edən bir reseptin qırışları azaltmaqda ən təsirli olduğu təsbit edildi. Rooibos ehtiva edən qırışlara qarşı krem axtara və ya bu çayı dəmləyib soyudulmuş çayı dərinizə pambıq çubuqla sürtə bilərsiniz.
- Bir fincan çay hazırlamaq üçün 1 çay qaşığı və ya 1 çay qaşığı rooibosu təxminən 250 ml qaynar suya batırın.
- Çayı 5 dəqiqə dəmləyin, sonra torbanı və ya pulpanı atın.
- Çayın otaq istiliyinə qədər soyumasına icazə verin və sonra təzə təmizlənmiş dəriyə sürtmək üçün pambıq çubuq istifadə edin.
- Çayın dərinizə oturmasına icazə verin və üzərinə nəmləndirici tətbiq edin.
Metod 3 /3: Qırışlar üçün tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Həkiminizdən retinoid krem üçün resept alın
Qırışlarla mübarizə aparmaq üçün ilk addım hər gün topikal krem istifadə etməkdir. Bu krem dərinin ümumi görünüşünü yaxşılaşdırarkən qırışları azalda bilər.
- Retinoid kremlər dərinizin qaşınması, qıcıqlanması və quruluğunu hiss edə bilər. Kremi tətbiq etdikdən sonra dəriniz ağrıyır və ya qızarır. Bu yan təsirlər sizi narahat edirsə, həkiminizə deyin.
- 15 və ya daha çox SPF ilə günəşdən qoruyucu kremlər çəkmək, geniş şapka və gün eynəyi taxmaq kimi retinoid kremlərdən istifadə edərkən dərinizi günəşdən qoruyun.
- Sığorta bu kremin qiymətini ödəyə bilməz. Bu məhsulun bir borusu 1.000.000 Rp ətrafında satıla bilər.
Addım 2. Botoks haqqında soruşun
Botoks enjeksiyonları, xüsusən göz qırışının xarici tərəfindəki qırışlar və qaşlar arasındakı aln qırışlarının müalicəsi üçün tanınmış bir müalicə üsuludur. Müalicədən təxminən 2 həftə sonra dramatik nəticələr hiss edə bilərsiniz. Hər hansı digər tibbi prosedur kimi, botoks inyeksiyasının da infeksiya, allergik reaksiyalar və ağrı daxil olmaqla bir neçə riski vardır.
- Bu müalicəni seçməkdə tərəddüd edirsinizsə, əvvəlcə kiçik bir sahədə sınayın. Məsələn, qaşların arasına, göz qırışının xarici küncünə yaxın və ya dodaqların ətrafına aşağı dozalı bir Botox enjeksiyonu edin, nəticəni bəyənib-sevmədiyinizi görə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, bu hərəkətin nəticələri yalnız 3-4 ay davam edir, buna görə də qırışlarla mübarizə aparmaq üçün eyni proseduru təkrar etməlisiniz.
Addım 3. Lazer səthinin bərpası haqqında məlumat tapın
Lazer müalicələri, incə xəttləri və qırışları aradan qaldırarkən dərinin ümumi görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Qırışları müalicə etmək üçün istifadə olunan iki növ lazer var, yəni ablativ və ablativ olmayan lazerlər. Ablativ lazer dərinin ən xarici qatını aşındıracaq və altında yeni bir təbəqə ortaya çıxaracaq. Qeyri -bərabər lazerlər yalnız xarici təbəqəni soymadan dərini qızdıracaq, ancaq yeni dərinin böyüməsini stimullaşdıracaq. Vəziyyətinizə ən uyğun olanı təyin etmək üçün bu variantları həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz.
- Lazer müalicəsi şiddətindən asılı olaraq ağrılı ola bilər. Müalicənin yerindən və dərinliyindən asılı olaraq anesteziya lazım ola bilər və ya olmaya bilər.
- Ablativ olmayan lazer müalicəsinin orta dəyəri 1.000.000 IDR civarındadır, ablativ lazer müalicəsinin qiyməti isə 2.300.000 IDR civarındadır.
Addım 4. Kimyəvi qabıq müalicəsi alın
Kimyəvi peeling, üz dərisinin səthinə tətbiq edilən və sonra müəyyən bir müddətə buraxılan xüsusi bir həll ilə aparılır. Bundan bir neçə gün sonra dəriniz soyulmağa başlayacaq və altından yeni bir dəri təbəqəsi çıxacaq. Nəticədə dəridə qırışların və incə xətlərin görünüşü azalacaq.
- Kimyəvi qabıqların yüngül, orta və dərin kimi fərqli səviyyələri var. Yüngül bir qabıq sizə həddindən artıq dramatik nəticələr verməyə bilər, ancaq bir neçə incə xətləri silmək istəsəniz yalnız bu qabığa ehtiyacınız ola bilər. Bu vaxt orta və dərin peellər qırışlara uyğun ola bilər.
- Soyulmanın dərinliyindən asılı olaraq bir anesteziya tələb oluna bilər və bir kosmetik cərrahın köməyi ilə bu müalicədən keçməlisiniz. Bu vaxt yüngül peeling müalicələri bir kosmetoloq və ya xüsusi təlim keçmiş tibb bacısı tərəfindən edilə bilər.
- Bir kimyəvi qabığın orta dəyəri 6.500.000 IDR civarındadır.
Addım 5. Mikrodermabraziyanı düşünün
Mikrodermabraziya, ölü və zədələnmiş dəri hüceyrələrini dərinin ən üst qatından çıxaran və altında daha sağlam təbəqəni ortaya çıxaran dərin bir aşındırıcı müalicədir. Bu prosedur qeyri-invaziv və aşağı riskli olaraq təsnif edilir. Bəzi insanlar daha təsirli nəticələr əldə etmək üçün bu müalicəni kimyəvi qabıqlarla birləşdirirlər.
- Bu müalicə göz qırışının xarici tərəfindəki incə xəttlər və qırışlar üçün uyğundur.
- Bu müalicədən sonra günəş işığından çəkinməlisiniz.
- Mikrodermabraziya müalicəsinin orta qiyməti Rp.1.500.000 civarındadır.
Addım 6. Tibbi cərrahdan dermabraziya istəyin
Dermabraziya daha aqressiv bir peeling prosedurudur. Bu prosedurda, kosmetik cərrah, çoxlu qırışları olan bir sahə kimi istədiyiniz bölgədən ən xarici dəri qatını çıxarmaq üçün bir aşındırıcı vasitə və ya skalpel istifadə edəcək. Bu müalicədə sakitləşdirici dərmanlar və sonradan infeksiyaya səbəb olma riski tələb olunur.
- Bu müalicə gülüş xəttində və şaquli dodaq xəttlərində qırışların müalicəsi üçün uyğundur.
- Bu müalicədən sonra dəriniz ağrıyacaq və ağrıyacaq. Buna görə həkim tərəfindən verilən təlimatlara əməl etməlisiniz. Dəriniz yaxşılaşana qədər günəşdən uzaq durmaq da istəyə bilərsiniz.
- Bir dermabraziya müalicəsinin orta qiyməti 12.000.000 Rp civarındadır.
Addım 7. Yumşaq toxuma doldurucu enjeksiyonlarını düşünün
Dərini implantlarla doldurmaq da qırışların görünüşünü aradan qaldıra bilər. Qırış doldurucu və inyeksiya implantları olaraq da bilinən yumşaq toxuma doldurucular, xüsusilə ağız və yanaq bölgəsindəki üz qırışlarının görünüşünü azaltmaq üçün uygundur. Əllərin belindəki qırışların görünüşünü azaltmaq üçün yumşaq toxuma dolduruculardan da istifadə etmək olar.
- Qırışlarınızı müalicə etmək üçün yumşaq toxuma doldurucu istifadə etməyin mümkünlüyü haqqında bir dermatoloqa müraciət edin.
- Yumşaq toxuma doldurucularının nadir hallarda həftələr, aylar və hətta illərlə davam edə biləcək şişkinlik və ağrıya səbəb olma riski olduğunu unutmayın. Bu prosedurdan keçsəniz, infeksiya və allergik reaksiyalar riski də var. Qeyri -adi bir ağrı, şişlik, qızartı, qançır və ya irinlə qarşılaşdığınız təqdirdə həkiminizə bildirin.
- Dəri doldurucuların qiyməti müalicə olunan növ və sahədən asılı olaraq 6.000.000 IDR ilə 20.000.000 IDR arasında dəyişir.
Addım 8. Dərini sıxma tədbirləri haqqında məlumat əldə edin
Bir dermatoloq dərini sıxan prosedurlar da təklif edə bilər. Bu hərəkət dərini qızdıracaq bir cihazla edilir. Bu hərəkətin nəticələri bir gecədə görünə bilməz, ancaq təxminən 4-6 aydan sonra hiss olunacaq.
- Dərini sıxma prosedurunun nəticələri 1 ilə qədər davam edə bilər.
- İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir neçə prosedurdan keçməli ola bilərsiniz.
- Bu müalicənin dəyəri, neçə seansa ehtiyac olduğu və müalicə olunan sahədən asılı olaraq, 4.500.000 IDR ilə 20.000.000 IDR arasında dəyişir.
Addım 9. Üz gərmə əməliyyatını düşünün
Qeyri-cərrahi variantlardan heç biri istədiyiniz nəticəni verməzsə, üzünüzü düzəltməyi düşünə bilərsiniz. Bu hərəkət dramatik nəticələr verəcək və 5-10 il davam edəcək.
- Unutmayın ki, bu əməliyyatın dəyəri olduqca bahadır. Həkimdən və hərəkətlərindən asılı olaraq 35,000,000 ilə 200,000,000 IDR arasında bir ödəniş hazırlayın.
- Hər hansı digər əməliyyat kimi, üz gərmə əməliyyatı da risklidir. Potensial faydaların risklərə dəyər olub olmadığına qərar verməyə kömək etmək üçün bu riskləri bir kosmetik cərrahla müzakirə edin.
İpuçları
- Dəriyə qulluq məhsulları tez -tez kömək edə bilsə də, pəhriz dərinizin görünüşünə də böyük təsir göstərə bilər. Qidalandırıcı qidalar yediyinizə və sağlam bir pəhriz saxladığınızdan əmin olun. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik qidaları seçin və bədəndə iltihaba səbəb ola biləcək şəkər və sadə karbohidratlar kimi qidalardan uzaq durun.
- Nəmli qalmaq üçün hər gün ən az 8 stəkan su içmək. Hava isti və çox aktiv olsanız, vücudunuzun maye ehtiyacının qarşılanmasını təmin etmək üçün daha çox su için.
- Siqaret çəkirsinizsə siqareti buraxın. Siqaret yaşlanma prosesini sürətləndirə və qırışların görünüşünü vurğulaya bilər.
- Meditasiya qocalma prosesini yavaşlatmağa kömək edir və bununla da qırışların qarşısını alır!
