Diqqətli və sevgisini göstərməkdən çəkinməyən bir oğlan sahibi olmaq əksər qadınların arzusudur. Bəs əgər onun diqqəti sizi əsəbləşdirən bir vəsvəsə halına çevrilsə nə olar? Mülkiyyətli bir sevgiliniz, adətən (bilmədən) sizi ifadə və fikir azadlığınızdan məhrum edəcək və münasibətləriniz xaricində başqa bir həyat yaşadığınız üçün özünü günahkar hiss edəcək. Dostlarınızı, iş yoldaşlarınızı və hətta öz ailənizi görməkdən çəkinməyəcək; bir sözlə, həyatınızı mümkün qədər idarə etməyə çalışır. Sahiblik özünü qiymətləndirməkdə çətinlik çəkən bir insanda görünməyə meyllidir. Qəribədir ki, bu çətinlik həyat yoldaşına asanlıqla ötürülə bilər. Sevgiliniz sahibli davranış nümayiş etdirməyə başlayırsa, dərhal bununla məşğul olmaq üçün bir yol tapın. Unutmayın ki, bu cür təbiət və davranış dərhal dayandırılmasa pisləşəcək. Sahibkar bir oğlanla mübahisə etməyin ağıllı yollarını öyrənmək üçün bu məqaləni oxuyun.
Addım
Metod 1 /2: Sahib bir oğlanla əlaqəni bərpa etmək
Addım 1. Hisslərinizi təsvir edin
Sevgiliniz, davranışının sizi narahat etdiyini belə hiss edə bilməz. Bəlkə də onun ilk sevgilisən. Bəlkə də sonuncu sevgilisi səninlə əks xarakterə malik idi. Onu (bilərəkdən və ya bilməyərəkdən) sizi lazım olduğundan daha sıx tutan keçmiş bir travma keçirməsi də mümkündür. İstək və istəklərinizi açıq şəkildə bildirin; əlaqənizi yaxşılaşdırmaq üçün atmanız lazım olan ilk addımdır,
- Belə bir sözlə başlayın: “Qız yoldaşlarımla birlikdə olduğum zaman mənə dəfələrlə zəng edirsən. Mənə güvənmədiyimi hiss edirəm”və ya“Kişi dostlarımla çıxdıqdan sonra tez -tez birdən məni bağlayırsan. Həqiqətən də özümü narahat hiss edirəm”.
- Sahibkar davranışı ortaya çıxanda konkret olun: “Bir futbol oyununa baxdığımızı və bütün oyunu susdurduğum vaxtı xatırlayırsan? Köhnə dostlarımla səyahət etdiyim üçün bunu etdin, elə deyilmi? O vaxt həqiqətən əsəbiləşmişdim."
- Sevgilinizi etiketləməkdən çəkinin. Məsələn, onu "mülkiyyətçi" olmaqda birbaşa günahlandırmaq əvəzinə, əvvəlcə hansı davranışın sizi narahat etdiyini və (tez -tez) işgəncələrə məruz qaldığını izah etmək daha yaxşıdır. Müəyyən predikatlarla etiketlənmək döyüşə səbəb ola bilər; Hisslərinizi sakit və nəzakətli şəkildə ifadə edin.
Addım 2. Qəbul edilə bilməyəcəyini düşündüyünüz davranışı təsvir edin
Sevgilinizi təkbətək danışmağa dəvət edin; Hansı davranışa dözə bilməyəcəyinizə dair dürüst olun. Dözmək çətin ola biləcəyiniz bəzi davranışlar:
- Dostlarınızla (xüsusən də əks cinsdən olanlar) heç bir səbəb olmadan səyahət etməyi qadağan edin.
- Geyinmə tərzinizi tənzimləyin və ya 'uyğun olmayan' bir şey geyindiyinizi görsələr, lağa qoyun.
- Yaxınlıqda olmadıqda daim zəng edin və ya mesaj yazın.
- Şəxsi aləminizə müdaxilə; cib telefonunuzun və ya e -poçtunuzun məzmununu daim yoxlayın.
- Gün ərzində etdiyiniz hər hərəkətin izahını istəyin.
- Tanışlıq planlarınızı dəyişdirmək məcburiyyətində qaldığınız zaman özünüzü günahkar hiss edirsiniz (dəyişiklik haqlı olsa belə).
- Əgər onlara vaxt ayırmırsınızsa, ultimatum və ya təhdidlər verin.
Addım 3. Ehtiyaclarınızı təsvir edin
Sevgiliniz ürəyinizi və bütün ehtiyaclarınızı anlaya biləcək bir psixik deyil. Buna görə də, hər zaman istədiyinizi danışın; Yüksək ünsiyyət tezliyinin sahiblik davranışını azaltmağa kömək edəcəyi gözlənilir.
- Şəxsi həyatınızın da olduğunu izah edin. Onlara bildirin ki, bir yerdə olduğunuz zaman əyləncəli olsa da, dostlarınız və ailənizlə də vaxt keçirməlisiniz. Sevgi həyatınız xaricində başqa bir həyatın olması sağlam bir əlaqənin əlamətlərindən biridir. Sevgilinizi də bunu etməyə təşviq edin.
- Etibar edilməsini istədiyinizi (və layiq olduğunuzu) çatdırın. Sən ona güvəndiyin kimi, o da sənə daha çox güvənməyi öyrənməlidir. Etibar sağlam münasibətlərin açarıdır.
- Münasibətinizdə bəzi qaydaları müzakirə edin. Məsələn, hər iki tərəfin bəzən qarşı cinsin dostları ilə vaxt keçirməsinə icazə verilməlidir; Bununla birlikdə, hər iki tərəf ortağına həqiqətən də dürüstlük və sadiqliyi qoruyacağına söz verməlidir.
Addım 4. Hər bir tərəfin öhdəliklərini müzakirə edin
Çox vaxt sahiblik, insanın özünə hörmətinin aşağı olması və yüksək etibarsızlıqdan qaynaqlanır. Sevgilinizin sahiblik davranışı hələ də dözümlüdürsə, narahat olmayacaq bir şey olmadığını xatırlatmağa çalışın; Münasibətinizə sadiqsiniz və xəyanət etməyəcəksiniz.
Sözlü təsdiqlər sevgilinizi inandırmağın ən güclü yoludur. Öhdəliyinizi "Yalnız səni sevirəm" kimi sadə cümlələrlə çatdırın; şübhəsiz ki, sevgilinizin narahatlıqları bir az da azalacaq
Addım 5. Onu dostlarınız və ya iş yoldaşlarınızla fəaliyyətlərinizə cəlb edin
Ümumiyyətlə, sahiblənmə, həddindən artıq qısqanclıq və yaxınlarını itirmək qorxusundan qaynaqlanır. Sevgilinizi dostlarınız, iş yoldaşlarınız və ya ailənizlə birlikdə fəaliyyətə dəvət etmək, ehtimal ki, şəxsi həyatınıza olan "etibarını" bərpa etməyə kömək edəcək.
Bəzi hallarda sevgilinizi kişi dostlarınızla görüşdürməyə çalışmağa da dəyər. Onun sahiblik xarakteri kişi dostlarınıza olan qısqanclıq və şübhələrdən qaynaqlana bilər. Onlardan uzaqlaşmaq əvəzinə, sevgilinizi onlarla görüşməyə məcbur edin. Ona göstərin ki, onların varlığı münasibətlərinizi təhdid etməyəcək
Addım 6. Vaxt əlaqənizi yaxşılaşdırsın
Hiss etdiklərinizi paylaşdıqdan sonra, sizin və sevgilinizin duyğularınızı idarə etməsi ümumiyyətlə çətindir. Bir ara verin və müzakirə olunanları düşünün. Daha yaxşı bir münasibət qurmağa və hər iki tərəfi xoşbəxt etməyə hazır olduğunuzda geri qayıdın.
- Unutmayın, emal etmək üçün vaxt lazımdır. Sevgilinizin bir anda dəyişəcəyini gözləməyin. Bu, yalnız mübarizə deyil, sizinlə mübarizədir. Buna görə də onu daha yaxşı bir insan halına gətirməyə hazır olmalısınız.
- Sahibkar davranışı yenidən ortaya çıxsa, onu danlamaqdan qorxma. Bu davranışla yaxşı olduğunuzu düşünməsinə icazə verməyin. Hansı davranışların sizi narahat etdiyini və qiymətləndirilmədiyini qəti şəkildə bildirin.
- Sevgiliniz sizinlə yaxşı rəftar edərsə və onun mülkiyyətini boğarsa, onu tərifləyin. Bu onu gələcəkdə də eyni şeyi etməyə təşviq edəcək.
Addım 7. Münasibətinizlə bağlı realist olun
Özünüzə sual verin: münasibətlərimin hələ də düzəldilə biləcəyi və buna layiq olduğu doğrudurmu? Sevgiliniz xarakterini dəyişdirmək istəyirsə, hisslərinizə və ehtiyaclarınıza daha çox hörmət etmək istəyirsə və sizi daha çox dinləmək istəyirsə, ona ikinci bir şans verməyin eybi yoxdur. Ancaq o, sizi hər zaman depressiyaya, qorxuya, narahatlığa və ya narahatlığa qapdırırsa, onu tərk edin; Belə bir insana ikinci bir şans verməyə layiq deyilsən.
Nə qədər dəyişməsini istəsən də, sevgilini dəyişə biləcək tək insan özüdür. Səni həqiqətən sevirsə, münasibətlərdə daha yaxşı bir gələcək üçün xarakterini və davranışını dəyişdirmək üçün çox çalışacaq
Metod 2 /2: Qeyri -sağlam münasibətlərdən azad olmaq
Addım 1. Sahib olduğunuz sevgilinizdən ayrılmağa hazır olun
Sevgilinizin sahiblik davranışı getdikcə pisləşirsə, (bəlkə də) onu dəyişdirə bilməyəcəyinizi xatırlamağa dəyər - ən azı bunu etmək üçün bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız olacaq. Çox güman ki, sizi daim idarə etmək istəyi onun şəxsiyyətinin bir hissəsidir. Buna dözməyi dayandırın; Sizə daha yaxşı münasibət göstərə biləcək digər insanlarla ünsiyyət qurmağa layiqsiniz.
Nə demək istədiyinizi planlaşdırın. Unutmayın, fikirlərinizi eşitmək də vacibdir. Onunla əlaqəni kəsdiyinə görə yenidən özünü günahkar hiss etməsinə imkan verməyin. Unutmayın, qərar vermək üçün çox güclü səbəbləriniz var; bu səbəbdən yapışın
Addım 2. Sevgilinizlə ayrılın
Sevdiklərinizlə əlaqəni kəsmək, xüsusən də qeyri -sağlam münasibətlərdə qalanlar üçün asan deyil.
-
Doğru vaxtı və yeri seçin. Bir çox insanlar telefonla və ya e-poçtla əlaqələri kəsməyin ağılsızlıq olduğunu söyləyirlər. Ancaq unutmayın ki, sahibkar bir sevgiliniz qərarınıza çox emosional cavab verməyə meyllidir; Ən pis vəziyyət ssenarisi, qərar verildikdən sonra sizi incidə bilər. Qərar verməzdən əvvəl mümkün olan ən pis ssenariləri nəzərdən keçirin.
İzdihamlı və izdihamlı bir yerdə bir oğlanla ayrılmaq, baş verə biləcək pis şeylərin qarşısını almaq üçün ən etibarlı seçimdir
- Dostlarınız, iş yoldaşlarınız və ya ailənizdən ayrılmaq istəyinizi bildirin. Onlardan (və ya güvəndiyiniz başqasından) keçməyinizə və həyatınıza davam etməyinizə kömək etmələrini istəyin.
- Səni dinləməyə məcbur etmək. Nə demək istəsən, sözünü kəsmədən söyləməyi bacarmalısan. Nəzakətli və nəzarətli bir şəkildə danışdığınız müddətcə sizi çox yaxşı dinləməlidir.
- Nə demək lazım olduğunu söylədikdən sonra dərhal onu tərk edin. Bir müddət onunla hər hansı bir ünsiyyətdən çəkinin; sağalmaq üçün özünüzə vaxt verin.
Addım 3. Mümkün qisas almaq üçün hazır olun
Sevgiliniz hələ bir münasibətdə olduğunuz zaman çox varlı olsaydı, ayrıldıqdan sonra eyni münasibətini yenidən göstərə bilər. Mövcud olan bütün imkanlarla məşğul olmaq üçün özünüzü hazırlayın.
-
Partnyorunuzun sizi günahkar hiss etdirmək və onu pozmaq cəhdlərindən ehtiyatlı olun. Adətən belə bir şey deyərdi: "Sahildə gəzərkən günəşin çıxdığını seyr etdiyimizi xatırlayırsanmı?". Nadir hallarda, hərəkət etməyinizi çətinləşdirən ciddi təhdidlər edəcək (məsələn, həyatına son qoymaqla hədələyir). Unutma ki, o, duyğularını manipulyasiya etməyə çalışır! Onun aldadıcılığına əsla düşməyin.
Köhnə sevgiliniz sizi, özünüzü və ya ətrafınızdakıları incitməklə təhdid etməyə başlayırsa, dərhal digər insanlarla təhlükə haqqında danışın. Vəziyyət təhlükəli olarsa, polisə müraciət etməkdən çəkinməyin
- Möhkəm durun. Sevgilinizin reaksiyası nə olursa olsun, unutmayın ki, bu, sağlam olmayan bir əlaqənin buxovlarından qurtulmağın ən yaxşı yoludur.
Addım 4. Ən yaxınlarınızdan dəstək istəyin
Dostlar və ailə kimi ən yaxın insanlardan ən yaxşı dəstəyi alacaqsınız. Bu qərarın ən yaxşı yol olduğuna sizi inandırmaq üçün onların iştirakı lazımdır. Günahkar olduğunuz zaman keçmiş həyat yoldaşınızın pis davranışını xatırlatmaqdan da çəkinməzlər.
'Sol' olduğunuz insanlarla münasibətləri bərpa edin; bu, sağlam olmayan əlaqədən sonrakı həyatınıza davam etməyinizə kömək edəcək
Addım 5. Lazım gələrsə, peşəkar yardım istəyin
Mülkiyyət əlaqəsindən azad olmaq özlüyündə bir problemdir; bir tərəfdən doyursan, amma digər tərəfdən tənhalıqdan qorxursan. Unutmayın ki, bu qorxu, həyatınızı daim idarə edən insanın yanında olmaq üçün bir səbəb deyil. Peşəkar bir məsləhətçi və ya terapevt, tez -tez yaranan mənfi hissləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər, həm də bir əlaqəni kəsmək ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Münasibətiniz haqqında doğru insanlarla danışmaq, sevgilinizin davranışının qəbuledilməz olduğuna inandırmağa kömək edə bilər
Addım 6. Zamanın sizi sağaltmasına icazə verin
Səbəbi nə olursa olsun münasibətləri bitirmək asan deyil. Yeni bir əlaqəyə başlamaq üçün tələsməyə ehtiyac yoxdur; vaxt səni sağaltsın. Yeni bir münasibət qurmağa qərar verməzdən əvvəl etməli olduğunuz bəzi şeylər:
- Son münasibətlərinizin eniş -yoxuşunu düşünün. Yağışdan sonra həmişə göy qurşağının olduğunu başa düşməyiniz çox vacibdir; əlaqədə keçirdiyiniz vaxt boşa getməyəcək. Bunun əvəzinə, sizin üçün BAD -in hansı tərəfdaş olduğunu öyrənmək imkanı verildi.
- Bir insanda sahiblik əlamətlərini tutmağı öyrənin. Gələcəkdə bu cür qabiliyyət bir daha bənzər bir vəziyyətə düşməməyinizə kömək edəcək.
- Həmişə özünüzü sevməyi unutmayın. Əvvəllər uğurlu münasibətləriniz özünə hörmətinizi, güvəninizi, hətta özünüzü sevmə qabiliyyətinizi məhv etdi? Narahat olmayın, hər zaman düzəltmək şansınız var. Dostlarınızla vaxt keçirmək, yeni işlər görmək və ya əvvəllər heç olmadığınız yerlərə gedərək özünə inamınızı və xoşbəxtliyinizi bərpa edin.
- Növbəti əlaqəni tam ehtiyatla yaşa. Əlbəttə ki, keçmişdəki pis təcrübələri təkrarlamaq istəmirsən, elə deyilmi? Buna görə də əvvəlki münasibətlərinizdən dərs alın. Doğru insanlarla yeni, daha güclü, daha sağlam və daha xoşbəxt münasibətlər qurmaq üçün pis təcrübələrinizi təməl olaraq istifadə edin.
