Başqalarını sənə qarşı yaxşı edə bilməzsən, amma heç olmasa onlara səninlə yaxşı davranmaq üçün bir səbəb verə bilərsən. Bu əsas qaydaya riayət edərək insanlarda yaxşı davranış və münasibət saxlamağa çalışın: başqalarına necə rəftar etmək istəsən, onlarla da davran.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Yaxşı təəssürat yaratmaq
Addım 1. Özünüz olun
İnsanlar səmimi, vicdanlı və özünü göstərməyən biri ilə dostluq etməyi asanlaşdırır.
Özünüz olmağın bir hissəsi, moda və ya tendensiyalarla qarşılaşsanız belə, orijinal qalmaqdır. Sevdiyiniz və bəyənmədiyinizi və özünüzü yaxşı və rahat hiss edən şeyləri öyrənmək üçün yeni şeylər sınamaq və sınamaq istəyiniz təbiidir
Addım 2. Təvazökarlıqla danışın
Çox vaxt lovğalanmağı və ya öyünməyi sevən insanlar təvazökar insanlardan daha az dost və ya daha az mehriban görünürlər. Başqalarına nə qədər tez -tez dəyər versən, səni bir o qədər yaxşı qəbul edərlər.
- Çox vaxt başqalarını bizi bəyənmələri üçün təəccübləndirməyə çalışırıq. Başqalarına nə qədər maraqlı təəssürat yarada biləcəyimizi göstərmək əvəzinə başqaları sizə sual verəndə özünüz haqqında səmimi və səmimi danışmağa çalışın. Bununla birlikdə, başqasına diqqət yetirməyə çalışın ki, o, təqdir olunsun.
- Dostunuzun dediklərini ümumiləşdirə biləcəyinizə əmin olun. Bu onu həqiqətən dinlədiyinizi və əlbəttə ki, bunu qiymətləndirəcəyini göstərir.
Addım 3. Onu adıyla çağırın
Unutmayın ki, digər insanlar üçün onun adı digər insanlarla danışanda eşitdiyi 'ən şirin' və ən vacib şeydir. Onunla danışarkən adını istifadə etmək və ya söyləmək, münasibət qurmağın ən sürətli yoludur.
- Söhbətdə adını istifadə etmək və ya qeyd etmək ona qayğı göstərildiyini, dəyər verildiyini və hörmət edildiyini hiss etdirər. Bundan əlavə, sizin üzərində müsbət təəssürat uzun müddət davam edəcək.
- Tələffüz etmək çətin olan adlar üçün, həmin şəxslərin onları tələffüz etməsini xahiş edin. Utanmayın - o xoşbəxt olacaq və soruşduğunuz üçün təşəkkür edirəm.
Addım 4. Empatiyanızı göstərin
Başqalarına qarşı mehriban və açıq olmaq bir çox insanı sizə yaxınlaşdıracaq.
- Empatiya və hətta kövrək bir tərəf göstərməklə, kimisə sizə daha yaxın olmağa təşviq edə bilərsiniz.
- Qəbul etdiyinizi göstərin. Həyatda bir çox fərq var (məsələn, həyat tərzi, irq, oriyentasiya və s.). Başqalarını nə qədər çox qəbul etsəniz və qiymətləndirsəniz və daha çox mehriban və dəstəkləyici bir münasibət göstərə bilsəniz, başqaları haqqında daha yaxşı təəssürat sahibi olacaqsınız.
- Nəzakət və anlayışınızı, eləcə də yaxşı münasibətinizi göstərin.
- Başqalarını "düzəltməyə" çalışmayın. Problemi eşidəndə problemin həllinə kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizi soruşduqda xoşbəxt olacaq və sizi qiymətləndirəcək. Ona kömək etmək üçün nə edə biləcəyinizi düşünməyə başlamaq üçün açıq suallar verin (məsələn, "necə" və ya "niyə" sual sözü ilə başlayan suallar).
Addım 5. Verməyə çalışın
Xeyirxahlığınızı bir çox cəhətdən göstərin. Heç kim bu barədə bilməsə belə, etdiyiniz yaxşılıq üçün özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz. Bundan əlavə, bir neçə araşdırma göstərir ki, bir insanın etdiyi xeyirxahlıq o insana yaxşılıq və xoşbəxtlik gətirə bilər.
Yaxşılıq etməyin bir çox yolu var. Məsələn, evsizlərə paltar bağışlaya bilərsiniz. Qocalar evində oturub yaşlıları müşayiət edə bilərsiniz. Otoyolda gedərkən və ya kiməsə qəhvə alarkən digər sürücülərə yol açın
3-cü hissənin 2-si: Sözsüz olaraq xeyirxahlıq göstərmək
Addım 1. Gülümsəyin
Dostluq ifadəsi göstərmək, dostunuzun sizinlə görüşəndə özünü rahat hiss etməsi üçün ilk addımdır.
Şirin bir təbəssüm göstərin, olduğu kimi rahatlayın və məcbur kimi görünməyin
Addım 2. Qarşı tərəfə bir az əyilmək
Birinə cazibənizi əks etdirən bir duruş göstərərək, sizin ona nə qədər yaxşı olduğunuzu görə bilər.
Vücudunuzla bir az irəli əyilmiş vəziyyətdə oturun (digər şəxs) və əlləriniz yanlarınızda olsun. Sinənizin önünə bükülmüş silahlar qapalı bir insan olduğunuz və ya 'özünüzü qorumaq' istədiyiniz təəssüratı yaradır
Addım 3. Diqqətlə qulaq asın
Əlinizdəki söhbətə diqqət yetirdiyinizə əmin olun. Maraqlandığınızı və başqasının dediklərini dinlədiyinizi göstərmək üçün suallar verin. Bu yolla, dostlarınız sizinlə istirahət edə, güvənə və danışa biləcəyiniz bir insan olduğunuzu hiss edəcəklər. Bəzən insanlar sadəcə eşitmək istəyirlər.
- Xüsusi hiss etmələri üçün söhbət etdiyiniz şəxs haqqında suallar verin.
- Söhbətə dedektiv oyunu oynayan kimi qulaq asın. Məqsədiniz, insanın həqiqətən kim olduğu (məsələn, şəxsiyyəti və ya xarakteri) haqqında ipuçları tapmaqdır. Bu sizi ona daha çox cəlb edəcək və o sizə qarşı daha isti və açıq olacaq.
Addım 4. Başqasının göz təmasını göstərin
Yaxşı dinləyicilər, söhbət müddətinin təxminən 75% -də göz təması göstərirlər. Başqasına baxmağa ehtiyac yoxdur, ancaq söhbətlə maraqlandığınızı göstərin.
Gözləri ilə burun körpüsü arasındakı məsafədə və ya qulağının yanında olan digər insana baxın
Addım 5. Digər şəxsdən sizin haqqınızda nə düşündüklərini soruşun
Başqaları tərəfindən hər zaman xüsusi və ya gözlənilməz olsanız da, dostlarınızdan digər insanların (dostlarınız arasında) sizin haqqınızda nə düşündüklərini soruşa bilərsiniz. Açıq və səmimi göründüyünüzü və ya soyuq və soyuq olduğunuzu da soruşun. Kim bilir, bütün bu müddət ərzində başqalarına bəlkə də dost olmayan və ya soyuq bir təəssürat verdiyini anlamadın.
- Məsələn, aktiv dinləyərkən üzünüzdəki ifadənin digər insan üçün böyük qayğı göstərdiyini hiss edə bilərsiniz. Ancaq digər insan və ya digər insan sənə əsəbiləşmiş və ya düşmən olmayan kimi baxa bilər.
- Bəlkə də hər zaman başqalarına kömək təklif edirsən, çünki həqiqətən kömək etmək istəyirsən və səmimisən, amma ola bilər ki, bu başqaları tərəfindən başqa bir şey kimi qəbul edilir, sanki başqalarının özbaşına heç bir iş görə bilməyəcəyini hiss edirsən. Xahiş etməsəniz, bunu özünüz də bilməzsiniz və ya dərk edə bilməzsiniz.
- Duyğularınızı tutun və dostunuzun sizə və ya başqasının xəyal etdiyinizdən fərqli bir təəssürat sahibi olduğunu açıq şəkildə söyləməsinə hazır olun.
3-dən 3-cü hissə: Öz hörmətinizi qorumaq
Addım 1. Özünüzə hörmət edin
Özünə hörmət edə bilsən, insanlar səni bəyənəcək və hörmət edəcək.
İddiaçı, səmimi, səmimi və inamlı olmağa çalışın
Addım 2. Hamıya xoş münasibət bəsləyin
Dolayı qarşılıqlılıq nəzəriyyəsi, kiməsə yaxşılıq etsəniz də və bu adam yaxşılığınızı yaxşılıqla qaytarmasa da, başqasının sizin üçün yaxşı olacağını göstərir. Bunun səbəbi, digər insanların çox güman ki, yaxşılığınızı görməsi, sizin haqqınızda daha yaxşı bir fikir formalaşdırması və özünüz haqqında yaxşı hiss etməyinizdir.
- Başqalarına qarşı xeyirxahlıq etmək, başqalarına öz dəyərinizi istifadə etməyə və ya tapdalamağa icazə verməyiniz demək deyil. Unutmayın ki, hələ də imtina edə və ya yox deyə bilərsiniz; bunu kobud və ya ədəbsiz etmədiyinizə əmin olun.
- Möhkəm və mehriban olmağa çalışın, amma bir şeyə yox deməliyiniz və ya yox deməyiniz lazım olduqda asanlıqla yellənməyin. Kiminsə xahişini rədd etməyinizin səbəblərini qısaca və vicdanla izah edin.
Addım 3. Haqsız davrandığınızı hiss etsəniz də gözəl qalın
Əgər kimsə sizə qarşı hörmətsizlik edirsə və ya xoşagəlməz davranırsa, unutmayın ki, qavrayışınız əlinizdəki vəziyyətin yalnız bir hissəsidir. Onun hərəkətlərini düzgün şərh edə bilməzsiniz. Yanlış fərziyyələr səbəb olduğu üçün mənfi davranmaq sizə daha çox mənfi düşüncələr verəcək.
- Məsələn, fikirlərinizi "qəbul etdiyini" hiss etsəniz də, iş yoldaşınızla yaxşı davranın. Bəlkə də pis bir gün keçirdi və adınızı iş töhfələri siyahısına yazmağı tamamilə unutdu.
- Başqalarının sənə niyə yaxşı münasibət göstərmədiyini öyrən. Bir problemin içində qaldığınızı və həll edə bilmədiyinizi görürsünüzsə, asan olmasa da, nəzakətli və anlayışlı olmağa çalışın.
Addım 4. Başqalarını sizin kimi etmək üçün heç bir məsuliyyət daşımadığınızı anlayın
Sonda, yalnız başqalarının sizi necə qəbul etməsinə təsir göstərməyə cəhd edə bilərsiniz və bu və ya digər səbəbdən sizinlə dost ola bilməyəcək insanların olduğunu qəbul etməlisiniz.
Çox vaxt ilk təəssüratlar bir insanın səriştəsi (məsələn, müəyyən bir sahədə) və dostluq sayəsində formalaşır və ya qurulur
Addım 5. Hər şeyi kimsə üçün etməyə çalışmayın
Başqalarına qarşı xoş davranmaq və onlar üçün bir şey etmək arasındakı fərqi öyrənin. Həmişə hər kəsə əzizləmək və ya xidmət etmək lazım deyil.
Başqaları üçün lazım olan hər şeyi etməklə onları qəbul etməyə çalışmaq əvəzinə digər insanlarla vaxtınızı ağıllı keçirməyə çalışın. Siz özünüzə daha çox hörmət edəcəksiniz və başqaları sizə daha çox hörmət edəcək
Addım 6. Həmişə mənfi təsir göstərən dostları müəyyənləşdirin və onlardan uzaq durun
Bəzən nə qədər gözəl olmağa və kiməsə dost olmağa çalışsan da, onlar doğru adam deyillər və sənə qarşı davranışlarını və münasibətlərini dəyişməyəcəklər. Dəstəkləyən və özünüzü yaxşı hiss etdirmək istəyən dostlarla ünsiyyət qurun və başqalarına tez -tez mənfi təsir göstərən və ya təhqir edən dostlarınızdan uzaq durun.
- Bir insanın sizi tez -tez aşağı salmasına, qüsurlarınızla lağa qoymasına, ətrafınızda xoşbəxt və ya kədərli olmağınıza diqqət yetirin. Yanında olanda kədərlənirsənsə, o qədər də yaxşı bir dost ola bilməz.
- Özünüzü həmin şəxsdən uzaq tutun və təmasa başlamayın. Başqa insanlarla sağlam dostluqlar qurmağa çalışın.
- Həqiqətən onu görmək istəsən, onunla dost, nəzakətli və mehriban ol və başqalarına onun haqqında pis söz demə.
