Bir bələdçinin sosial təzyiqlərə təslim olmamaq üçün etdiyi addımları yerinə yetirmək bir az ironik görünə bilər, amma bu, sosial təzyiqin özünə təslim olmaqla eyni deyil. Xarici təsirlərə tabe olmamaqla bağlı öz anlayışınızı formalaşdırmaq və öz baxışınızı, davranışınızı və üslubunuzu yaratmaq üçün aşağıda təklif olunan təklif və strategiyalardan istifadə edin.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Sosial Təsiri Anlamaq
Addım 1. Yalnız üsyan etməyin
Bəlkə də sosial mühitinizin şıltaqlıqlarına qapılmaq üçün sizi təzyiq altında saxlayan şərtləri sevmirsiniz. Ancaq bunu "üsyan etmək istədiyin üçün" üsyan etmək üçün bəhanə kimi istifadə etmə. Xarici təsirlərə asanlıqla təslim olmamaq, təsadüfi olaraq daha çətin olanları seçmək deyil, şəxsən sizə uyğun olanları tapmaq deməkdir.
Addım 2. Başqalarının öz həyatlarını məhv etməsinə icazə verin
Stereotiplər və mühakimə mühakimələri sosial təzyiqin digər tərəfidir. Din, hobbi və ya təhsili olsun, kimsə haqqında yalnız alt mədəniyyətinə əsaslanaraq mühakimə qurmayın.
Addım 3. Mənsub olduğunuz qruplara diqqət yetirin
Unutmayın ki, ictimaiyyətə nadir və ya daha az tanınan subkulturaların da öz etik qaydaları var. Bu təzyiqlərə diqqət yetirin və eyni zamanda ümumi ictimai təzyiqlərə də diqqət yetirin. Həmfikir bir qrup insan sizi rahat və xoş qarşılaya bilər, ancaq öz yolunuzu tapmağı öyrətməyə kömək etməyəcək.
Addım 4. Sosial mediadan istifadəni azaldın
Sosial mediadan istifadə edirsinizsə, gündə maksimum bir neçə dəqiqə ilə məhdudlaşdırmağa çalışın. Davamlı olaraq digər insanların davranışları ilə maraqlanmaq və/və ya etdiklərinizi bölüşmək əsl şəxsi fikri inkişaf etdirməyi çətinləşdirə bilər.
Addım 5. Kütləvi informasiya vasitələrindən alınan məlumatlara tənqidi cavab verin
Televiziya şouları, jurnallar, musiqi, video oyunlar və digər populyar media insanların gözləntilərini formalaşdıran və hər kəsin onları izləməsi üçün təzyiq yaradan əsas qüvvələrdir. Kütləvi informasiya vasitələrindən olan məlumatları kiçik dozalarda istehlak edin, əgər həqiqətən ondan tamamilə qaça bilmirsinizsə və bunu müşahidə etmək üçün tənqidi bir yanaşma istifadə edin. Özünüzə aşağıdakı sualları verin, sonra cavabları özünüz tapın:
- Televiziyada göstərilən bir xarakterə güclü bir emosional reaksiya yaşadınızsa, düşünürsünüz ki, şounun yaradıcısı tamaşaçıları üçün bunu nəzərdə tuturdu? Niyə xarakteri pis adam, qəhrəman və ya böyük yoldaş kimi təqdim etməyi seçirlər?
- Reklamlar və mahnı sözləri yaxşı vaxtları, yaxşı insanları, romantikanı və ya cinsi əlaqələri necə təsvir edir? Daha yaxşı bir alternativ varmı və ya daha çox gəlməli olan başqa bir seçim varmı?
Addım 6. Davranışınızı yenidən yoxlayın
Hər bir sosial ünsiyyətdən sonra və ya planlaşdırdıqdan sonra davranışlarınızı və qərarlarınızı yenidən yoxlayın. Davranışlarınız və ya qərarlarınız başqalarını sevindirmək və ya lağa qoyulmamaq üçün verilirsə, bunun sosial təzyiqə reaksiyalar olduğunu qəbul edin. Eynilə, "məşhur olmaq" və ya başqalarının müəyyən bir şeyi bəyənməsi səbəbindən mənfi fikirlər söyləməkdən çəkinirsinizsə, o davranış və ya şeydəki sosial təzyiqlər hələ də davranış modellərinizi təyin edir. Bunları yadda saxladığınızdan əmin olun, beləliklə növbəti dəfə oxşar vəziyyət yarandıqda seçimlərinizi düşünə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Perspektivinizi tapın
Addım 1. Fərqli baxış nöqtələri ilə əlaqə qurmağa icazə verin
Fərqli perspektivləri nə qədər çox başa düşsən və yaşasan, o qədər də populyar fikirlərə məhəl qoymayacaqsan. Adətən ünsiyyət qurmadığınız, fərqli dini, etnik, cins və yaş qruplarından olan icma üzvləri ilə söhbət edin. Mümkünsə, yeni yerləri ziyarət edin və yerli insanlarla tanış olmaq üçün vaxt ayırın.
Addım 2. Prioritetlərinizin siyahısını tərtib edin
Oturun və heç bir sosial təzyiq olmasa sizi ən xoşbəxt edən şey haqqında düşünün. Rahat və ya şık geyinmək istədiyinizə və bu tərzə uyğun geyim növlərinə qərar verin. Zövq aldığınız və ya sınamaq istədiyiniz fəaliyyətləri sadalayın.
Addım 3. İlham mənbələrinizə diqqət yetirin
Birini təqlid etmək, ictimai təsirə qapılmamağın əksidir, ancaq müəyyən bir şəxsin və ya hərəkətin öz fikir və davranışlarınız üçün ilham mənbəyi olması tamamilə məqbuldur. İdeal olaraq, üslubunuza, siyasi fikrinizə və ya davranışınıza istiqamət verməyə kömək edən hər hansı bir təsirə tənqidi bir şəkildə baxın. Bu təsir, Nikola Tesla və ya Mahatma Qandi kimi xüsusi bir şəxs və ya müəyyən bir siyasi hərəkat, qrup və ya idman komandası kimi bir qrup ola bilər.
Addım 4. Təcrübə
Fərqli üslub və davranışları sınayın. Kim olduğunuzu, şəxsiyyətinizin nə olduğunu və nəyi bəyəndiyinizi və ya bəyənmədiyinizi öyrənin. Bir çox insan öz standartlarını, fikirlərini və ideallarını qurban verəcək. Özünüz düşünün və sizə uyğun görünən seçimləri edin.
Addım 5. Müxtəlif kitablar oxuyun
Müxtəlif ölkələrdən və dövrlərdən olan müəlliflərin kitablarını, xüsusən də orijinal dillərində yazılanları oxuyun. Ümumi nümunələrdən çıxmaq üçün perspektiv qazanmaq üçün dövrünün sosial quruluşlarını və yazı normalarını pozan yazıçıları axtarın. Budur bəzi nümunələr:
- Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut və Hakim Bey kimi ictimai mədəniyyətin qırıcıları kimi tanınan ABŞ yazıçıları.
- Yazı tərzi və forması ilə təcrübə keçirən yazıçılar arasında James Joyce, Flann O'Brien, Andrey Bely, Milorad Pavić və Gabriel García Márquez var.
Addım 6. İctimai nüfuzun kəsilməsini birbaşa izah edən kitabları oxuyun
Sosial təsirləri və necə təslim olmamağı daha yaxşı başa düşmək istəyirsinizsə, orada çoxlu kitab var. Bu tip kitablar ümumiyyətlə iki əsas kateqoriyanı vurğulayır:
- Jerry Spinelli'nin lisey romanı "Stargirl" və Scott Westerfield tərəfindən "Çirkinlər" elmi fantastika seriyası da daxil olmaqla bir çox gənc-yetkin roman bu mövzunu əhatə edir.
- Xüsusilə sosial təsirə qarşı yazan müəllimlər arasında Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau və Jean-Paul Sartre var.
3 -dən 3 -cü hissə: Gündəlik həyatda təslim olmaq asan deyil
Addım 1. Aldığınız reaksiyadan asılı olmayaraq səbr edin
Mənfi reaksiyalara fikir verməyin və müsbət olanları axtarmayın. Sosial dairələr tərəfindən əsəbləşəndə və ya stresə düşəndə bunu özünə xatırlat.
Sosial təsirlərlə birlikdə getməsən də, onlardan toxunulmaz deyilsən. Dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə keçirdiyiniz vaxtın minimuma endirilməsinə çalışın ki, bu da sizi ruhdan sala bilər və ya xoşagəlməz reaksiya verə bilər
Addım 2. Perspektiviniz haqqında danışın
Kimsə fərqli münasibətlərinizi və davranışlarınızı müzakirə etmək istəyirsə, perspektiviniz haqqında vicdanla danışmağa açıq olun. Qərar vermək üçün öz səbəbləriniz var və bunları danışmaq sizi daha inamlı edəcək və hətta başqalarını da özləri haqqında düşünməyə təşviq edəcək.
Addım 3. Hər hansı bir dramdan qurtulun
Çox reaksiya verməyin və sərt sözlər işlətməyin. Bu yalnız ətrafınızdakıları qəzəbləndirəcək. Hər kəsdən fərqli hərəkət edə bilərsən, amma əslində real təhlükə yaratmadıqca öz davranışlarına hücum etmə. Əsas prinsip budur ki, başqalarını fərqli davranışlarınıza və sosial təsirlərə tabe olmağa inandırmağa çalışmayın. Məcburiyyət deyil, nümunə olun.
Addım 4. Nəticələri anlayın
Davranışınızla rahat olmaq onun nəticələrindən azad olduğunuz anlamına gəlmir. Davranışınız üçün mənfi reaksiyalara və ya sosial cəzaya hazır olduğunuzdan əmin olun və yalnız özünü ifadə etmə və qurulmuş sosial təsirlərə qarşı müqavimət riskləri üstələdiyi təqdirdə bu davranışa davam edin.
Addım 5. Bəyəndiyiniz paltarları geyin
Alış -veriş edərkən, geyim kodları haqqında eşitdiyiniz hər şeyi görməməzliyə vurun: müasir üslub, nerdy stili və başqa hər şey. Bəyəndiyiniz bir köynək tapsanız, niyə bəyəndiyinizi anlayın. Həqiqətən bəyəndiyiniz üçün, yoxsa müəyyən bir jurnalda gördüyünüz üçün? Cavabınızdan razı olub -olmadığınıza qərar verin. Əgər belədirsə, sadəcə paltar alın. Yoxdursa, almayın. Sosial təsirə boyun əyməmək mübahisəli geyimlər deyil, bəyəndiyiniz paltar geyinmək demək deyil.
İpuçları
- Sosial təsir təzyiqinin çox güclü olmadığı bir qrup və ya yer tapa bilərsiniz, buna görə də təcavüzə uğramaqdan narahat olmadan özünüz ola bilərsiniz. Anarxist yazıçı Hakim bəy bu cür sosial mühitləri "Müvəqqəti Muxtar Bölgələr" (TAZ) adlandırır.
- Dəyişiklik müsbət bir şey ola bilər. Özünüz üçün bir sıra qaydalar yaratmaq və onlara ömürlük sadiq qalmaq bu ictimai təsirə müqavimət göstərmək məqsədi daşımır.
