Kazıklar və ya tibb dünyasında daha yaxşı hemoroid olaraq bilinir, anus ətrafında və ya içərisində genişlənmiş damarların səbəb olduğu bir sağlamlıq xəstəliyidir. Ümumiyyətlə, vəziyyət rektal bölgədə və sümük mərhələsindəki qan damarlarına artan təzyiqdən qaynaqlanır və ümumiyyətlə qəbizlik, ishal və nəcisin keçməsi çətinliyi ilə əlaqədardır. Hemoroid adətən şiddətli ağrı və narahatlığa səbəb olduğu üçün onların varlığı tez -tez xəstənin həyatını çətinləşdirir. Xoşbəxtlikdən, hemoroid təbii müalicə üsulları ilə müalicə edilə bilər. Ancaq vəziyyət yaxşılaşmırsa və ya narahat qanaxma varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin!
Addım
Metod 4: Ağrıları aradan qaldırın
Addım 1. Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün kalça sahəsini Epsom duz məhlulu ilə isladın
Duzlu bir həll etmək üçün 200 qram Epsom duzunu isti su ilə dolu bir hamamda həll etmək kifayətdir. Sonra, 15 dəqiqə dizlərinizi əyərək küvetdə oturun. Ətraf daha rahat hiss olunana qədər proseduru gündə 2-3 dəfə təkrarlayın.
- Alternativ olaraq, küvetin alt hissəsini 15 sm isti su ilə doldurub sonra 2-3 osh qaşığı əlavə edə bilərsiniz. Epsom duz. Sonra duzu həll olunana qədər qarışdırın və 15 dəqiqə dizlərinizi əyilmiş küvetdə oturun.
- Diz əyilməklə anal sahə su ilə birbaşa təmasda olacaq. Nəticədə ortaya çıxan bütün ağrı və iltihab formaları tez bir zamanda azalacaq.
Addım 2. Bağırsaq hərəkətindən sonra yumşaq, qoxusuz bir parça istifadə edin
Su istifadə etməklə yanaşı, bakteriyaların öldürülməsi və infeksiyanın qarşısını almaq üçün kalça sahəsini yumşaq, qoxusuz bir parça ilə təmizləyin. Unutmayın ki, infeksiya və ya blisterlər kimi komplikasiyaların qarşısını almaq üçün təmizliyi qorumaq ən vacib faktordur.
- Əksər supermarketlərdə qoxusuz salfetlər asanlıqla tapıla bilər. Ümumiyyətlə, bu məhsullar uşaq mendili kimi qablaşdırılır.
- Təsirə məruz qalan ərazini tualet kağızı və ya kobud bir dəsmal ilə silməyin. Başqa sözlə, hemoroidin daha çox qıcıqlanmaması üçün həmişə yumşaq bir parça istifadə edin.
Addım 3. Görünən qaşıntıları azaltmaq üçün təsirlənmiş ərazini cadı fındıqla ovuşdurun
Əvvəlcə bir pambıq çubuq və ya pambıq çubuğu cadı fındıq həllinə batırın, sonra pambıq çubuqla yığınları gündə 2-3 dəfə sıxın. Cadı fındıq iltihabı azaltmaqda və hemoroid səbəb olduğu qaşıntıları azaltmaqda təsirlidir.
Cadı fındıq ehtiva edən salfetlər bir çox gözəllik və sağlamlıq mağazalarında tapıla bilər
Xəbərdarlıq:
Orta və ya həssas bir dəri problemini göstərən rozacea və ya ekzema kimi otoimmün bir xəstəliyiniz varsa, cadı fındıq istifadə etməyin. Ehtiyatlı olun, cadı fındıq həddindən artıq həssas dərilər üçün qıcıqlandırıcı ola bilər!
Addım 4. Görünən ağrı və qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün yerli dərmanlar tətbiq edin
Hamamdan yaranan ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün özünüzü çimdikdən və qurudandan sonra az miqdarda aloe vera jeli və ya məlhəm tətbiq edin. Unutmayın ki, aktual dərmanlar qaşınan və ya ağrıyan hemoroidlərə birbaşa tətbiq olunmalıdır və bundan sonra əllərinizi yaxşıca yuyunmağı unutmayın. Bunu gündə 3-5 dəfə və ya dərman paketində tövsiyə edildiyi kimi edin.
- Aloe vera gelinin tərkibində infeksiyaya qarşı mübarizə apardığı və kiçik yaraları müalicə etdiyi sübut olunmuş maddələr var. Mümkünsə, aloe vera yarpağının içindən alınan orijinal geldən istifadə edin. Alternativ olaraq ən yaxın supermarketdə və ya aptekdə 100% aloe veradan hazırlanmış bir jel də ala bilərsiniz.
- H hemoroid müalicəsi üçün istifadə olunan H məlhəmi və ya məlhəmi əksər böyük supermarketlərdə satın alınır və ümumiyyətlə neft jeli, mineral yağı, köpək balığı qaraciyər yağı və fenilefrin kimi hemoroidlərin ölçüsünü azaldan maddələr ehtiva edir.
Metod 2 /4: Pəhrizin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Nəcisin toxumasını yumşaltmaq üçün daha çox lif istehlak edin
Gündə ən az 25 mq lif istehlak etməyə çalışın, çünki nəcisdə su tutma qabiliyyətinə əlavə olaraq, lif nəcisin anusdan keçməsini asanlaşdıra bilər. Nəticədə hemoroid xəstələrinin defekasiya zamanı hiss etdikləri ağrı azalacaq. Liflə zəngin qidaların bəzi nümunələri:
- Qəhvəyi düyü, arpa, qarğıdalı, çovdar, bulqur buğda, kaşa və yulaf ezmesi daxil olmaqla bütün taxıllar.
- Meyvələr, xüsusilə albalı, yaban mersini, təzə gavalı, quru gavalı, ərik, moruq və çiyələk.
- İsveçrə pazı, yaxası göyərti, ispanaq və çuğundur göyərti kimi yarpaqlı tərəvəzlər.
- Fındıq və baklagiller.
- Lif əlavələri.
Addım 2. Nəcisin toxuması yumşaq qalması üçün su istehlakını artırın
İdeal olaraq, nəcis toxumasını yumşaq saxlamaq və bütün daxili orqanları nəmləndirmək üçün hər gün 8 stəkan su istehlak etməlisiniz.
Addım 3. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün spirt, qəhvə və çay istehlakını azaldın
Qəhvə, çay, spirt və soda kimi mayelərin yalnız susuzluğa səbəb ola bilməyəcəyini, həm də nəcisin toxumasını çətinləşdirə biləcəyini bilirdinizmi? Bu səbəbdən bağırsaq hərəkətini asanlaşdırmaq üçün bu içkilərdən uzaq durmalı və su istehlakınızı artırmalısınız.
İpucu:
Susuzluğa səbəb olan mayelərdən çəkinmək də ümumi sağlamlığınız üçün faydalıdır.
Addım 4. Qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün ədviyyatlı qidalardan, işlənmiş qidalardan və konservləşdirilmiş qidalardan çəkinin
Əslində, hemoroid, çox ədviyyatlı və ya ədviyyatlı qidalar, eləcə də işlənmiş və qablaşdırılmış qablar kimi az lifli qidalar, xüsusən də hər ikisi də kimyəvi qatqılar ilə yükləndiyindən asanlıqla tetiklenebilir. Bütün bu faktorlar hemoroid səbəbiylə narahatlıq və qanaxma tezliyini daha da artıra bilər.
Ət, fast food və qızardılmış kartof kimi çox yağda yağlı və qızardılmış qidalar həm də hemoroid simptomlarını ağırlaşdıra bilər, xüsusən də bu qidaların hamısı sağlamlığa zərərli doymuş yağ və kimyəvi qatqılarla doludur
Metod 3 /4: Həyat tərzinin yaxşılaşdırılması
Addım 1. Bağırsağınız olduqda itələməyin
Xüsusilə bu fəaliyyət hemoroidin əsas səbəblərindən biri olduğu üçün, defekasiya etməli olduğunuz zaman mümkün qədər gərginlikdən çəkinin. Bunun əvəzinə, cazibə qüvvəsinin bağırsaqlarınızın təbii işləməsinə kömək etməsinə icazə verin və daha çox qıcıqlanmamaq üçün mədə əzələlərinizi hərəkətə gətirməməyə çalışın.
- Hamamda mümkün qədər çox vaxt keçirin. Ehtiyatlı olun, tələsmək hissi itələmək istəyini tetikleyen faktorlardan biridir.
- Bağırsaq hərəkətlərinin tənzimlənməsinə kömək etmək üçün bacardığınız qədər hər gün eyni zamanda bağırsaq hərəkətləri edin.
Xəbərdarlıq:
İçinizi itələməyə sövq edən qəbizlik yaranmaması üçün defekasiya istəyini heç vaxt gecikdirməyin.
Addım 2. Bağırsaq hərəkətlərini tənzimləmək üçün mütəmadi olaraq məşq edin
Aerobika, müqavimət təhsili, ürək-damar məşqləri və ya hətta gündə 20-30 dəqiqə gəzmək kimi hər hansı bir məşq edin. Əsasən, bədən hərəkətləri bağırsaqları masaj edəcək ki, hərəkətlərini tənzimləyə bilsinlər. Bağırsaq hərəkətlərini nizamlamaqla yanaşı, idman etmək hemoroiddən təsirlənmiş bölgədə qan dövranını da yaxşılaşdıra bilər.
Squat və ya ağciyər kimi kalça bölgəsində gərginliyə səbəb ola biləcək məşqlərdən çəkinin. Ehtiyatlı olun, belə etmək yığınları daha da qıcıqlandıracaq
Addım 3. Qalxın və saatda ən azı bir dəfə otaq ətrafında gəzin
Uzun müddət oturmaq qarnınıza əlavə təzyiq göstərə bilər və yığınlarınızı daha da pisləşdirmək riski ilə üzləşə bilər. Əgər peşəniz uzun müddət oturmağınızı tələb edirsə, yalnız ofisi dolaşmaq üçün olsa belə qısa bir gəzinti üçün hər saat qalxın.
Uzun müddət oturmaq məcburiyyətindəsinizsə, kalçalarınızı köpük yastıq və ya çörek yastığı ilə örtün. Hər ikisi də bölgədəki hemoroid səbəbiylə təzyiqi rahatlaşdıra bilir
Addım 4. Mümkünsə laksatif qəbul etməyi dayandırın
Ehtiyatlı olun, laksatiflər asılılıq yarada bilər və bağırsaqların gücünü zəiflətmək riski daşıyır, buna görə də onları müntəzəm qəbul etmək sizi xroniki qəbizliyə səbəb ola bilər. Bağırsaq hərəkətini stimullaşdırmaq lazım olduğunu düşünürsünüzsə, pəhrizinizi dəyişdirin və bitki mənşəli əlavələr alın.
Metod 4 /4: Tibbi müayinə aparılması
Addım 1. Qanama baş verərsə dərhal həkimə müraciət edin
Mütləq təhlükəli olmasa da, narahat olmaq üçün başqa heç bir sağlamlıq problemi olmadığından və ya infeksiya riskinin olub olmadığını müəyyən etmək üçün rektal qanaxma ilə qarşılaşsanız yenə də həkimə müraciət edin.
Çox güman ki, həkim qanamanın səbəbini müalicə etmək üçün krem və ya məlhəm şəklində dərmanlar təyin edəcək
İpucu:
Hemoroid simptomları gündəlik fəaliyyətinizə mane olmağa başlayırsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Unutmayın ki, hemoroid çox yayılmış bir tibbi xəstəlikdir, buna görə də onları yaşadığınız zaman utanmamalısınız.
Addım 2. Hemoroid 4-7 gündən sonra keçməzsə həkimə müraciət edin
Hemoroid ümumi bir sağlamlıq xəstəliyi olsa da, simptomlar təkrarlanırsa və ya təbii üsullarla müalicə edilə bilmirsə, yenə də həkimə müraciət etməlisiniz. Əlavə olaraq, həkiminizin dəyişdirilməsi lazım olduğunu düşündüyü bir həyat tərzi və ya pəhriz ola bilər. Belə hallarda, həkiminiz də simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün kremlər və ya məlhəmlər təyin edə bilər.
Ümumiyyətlə, həkim hemoroid və ya hemoroid diaqnozu qoymadan əvvəl fiziki müayinə keçirəcək
Addım 3. Vəziyyətiniz yaxşılaşmasa həkimə müraciət edin
Hemoroidlərin əksəriyyəti öz -özünə yaxşılaşacaq. Buna görə, hemoroid müxtəlif təbii üsullarla müalicə olunsa da keçməzsə, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Hemoroid çox böyük və ya çox ağrılıdırsa, müvafiq müalicə tövsiyələrini həkiminizdən soruşun:
- Kremlər, məlhəmlər və ya süpozituarlar: Hər üçü reseptə ehtiyac olmadan apteklərdə asanlıqla əldə edilə bilər. Həddindən artıq ehtiyac olarsa, həkiminiz simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün daha yüksək, daha təsirli bir doz təyin edə bilər.
- Bandaj və ya bağlama: Bu prosedurda həkim qan tədarükünü dayandırmaq üçün hemoroidin ucunu elastik bir bantla bağlayacaq. Bir neçə gündən sonra yığınlar öz -özünə düşməlidir.
- Cərrahiyyə: Sedasyon altında hemoroidləriniz həkim tərəfindən çıxarılacaq və ya kiçiləcək.
İpuçları
- Piles, 50 yaşdan yuxarı insanların yaşadığı bir xəstəlikdir.
- Ümumiyyətlə, hemoroid uşaqlarda müşahidə olunmur. Buna görə də, hemoroid əlamətləri olan bir uşağa dərhal həkimə müraciət edin.
