Yeni və daha az planlaşdırılmış bir təhsil mühitində necə işləməyi öyrənmək lazım olduğu üçün liseydən universitetə keçid bəzən çətin ola bilər. Bir gündə daha çox vaxt keçirmək istəyirsinizsə, əlavə vaxt tapa bilmək və stresi azaltmaq üçün vaxt idarə etmə bacarıqlarını öyrənin. Vaxt tələblərinizi təyin edərək və diqqətinizi yayındıraraq, hələ əylənərkən kollecdə uğur qazanmağınıza kömək edəcək bir cədvəl planlaşdıra bilərsiniz.
Addım
Metod 1 /4: Cədvəl yaratmaq
Addım 1. Kağız və ya rəqəmsal təqvim sistemi axtarın
Cədvəl tərtib etməyə başlamazdan əvvəl həm uzun, həm də qısamüddətli fəaliyyətləri qeyd etməyə imkan verən bir təqvim sistemi tapmalısınız. Tez/asan istinad üçün bütün məlumatları saxlamaq üçün yalnız bir təqviminizin olması vacibdir.
- Rəqəmsal təqvimlər çox faydalıdır, çünki onlar müxtəlif elektron cihazlara qoşula bilər, buna görə ehtiyacınız olduqda onlara daxil ola bilərsiniz.
- Həftəlik hesabatlarla birlikdə aylıq ümumi məlumatı olan bir təqvim uzun və qısamüddətli planlaşdırma üçün çox faydalıdır.
Addım 2. Bir semestr üçün son tarix çəkin
Bütün kursların cədvəlini aldıqdan sonra təqvimə bütün ödənişləri, imtahan tarixlərini və tapşırıqları əlavə edin. Beləliklə, hansı həftələrin və ya ayların məşğul/məşğul olduğunu öyrənə və əvvəldən planlar qura bilərsiniz.
Bir həftədə üç ara imtahan olduğunu bilirsinizsə, sizi həftə sonu qaçışına aparan dostunuza imtahan həftəsi bitənə qədər tərk edə bilməyəcəyinizi söyləyin
Addım 3. Həftəlik cədvəl planlaşdırın
Bir semestr cədvəlini tərtib etdikdən sonra, özünüzü vacib və ya sıx vaxtlara hazırlamaq üçün bir cədvəl planlaşdıra bilərsiniz. Gündəlik ev tapşırıqlarını və böyük layihələri ehtiva edən həftəlik prioritet siyahı yaradın. Böyük layihələri və ya tapşırıqları daha kiçik, daha idarə oluna bilən hissələrə bölə bilərsiniz, belə ki, boğulmursunuz.
Semestr sonunda bir araşdırma məqaləsi təqdim etməlisinizsə, məsələn, son tarixdən bir həftə əvvəl təxirə salmayın! Kitabxanadakı mənbələri axtarmaq üçün vaxt ayırmaq, habelə tədqiqat konturları və kobud layihələr yaratmaq üçün yaradılmış həftəlik cədvəldən yararlanın. Tapşırığı yerinə yetirmək üçün altı həftəyə ehtiyacınız olduğunu düşünürsünüzsə, tapşırıq üzərində işə nə vaxt başlamalı olduğunuzu görmək üçün tapşırığın təqdim edildiyi tarixdən geri sayın
Addım 4. Gündəlik iş cədvəli yaradın
Hər həftənin əvvəlində bir təqvim qurun və ya açın və hər gün tamamlanması lazım olan işlərin siyahısını qeyd edin. Bu yolla, həftəlik vəzifələri necə tamamlayacağınızı öyrənə bilərsiniz.
Gündəlik vəzifələri SP (vacib), CP (orta dərəcədə əhəmiyyətli) və ya B (müntəzəm) kimi etiketlərlə qeyd edərək prioritetləşdirin
Addım 5. Bir xatırlatma qurun
Son tarixləri qaçırmaq və dərs sessiyalarını/saatlarını unutmaq sizin üçün asandır. Sən tələbəsən; Yadda saxlamalı olduğunuz çoxlu işlər və vəzifələr var! Gündəlik, həftəlik və ya xüsusi vaxt xatırlatmaları təyin etmək üçün telefonunuzdan və ya onlayn xidmətlərinizdən istifadə edin. Masanız, qapınız və ya kompüterinizin monitoru kimi tez -tez görülən yerlərə "köhnə üslubda" gedə və not etiketləri yapışdıra bilərsiniz.
Addım 6. Böyük vəzifələri daha kiçik, daha asan tapılan hissələrə ayırın
20 səhifəlik bir araşdırma məqaləsi və ya 10 səhifəlik bir riyazi tapşırıq ilk dəfə gördüyünüz zaman çətin ola bilər. Böyük bir işdən qorxduğunuzu hiss etmək əvəzinə, bir sıra addımlara və ya kiçik hissələrə bölün.
Məsələn, bir məqaləyə sıfırdan başlamısınızsa, mövzunu axtarmaq üçün ilk günü vaxt təyin edin. İkinci gün məqalənin konturunu, üçüncü gün isə konturu tamamlayın. Növbəti dörd gün ərzində araşdırmalara başlaya bilərsiniz
Addım 7. İş üçün vaxt ayırın
Təhsil alarkən işləyərkən təhsil müddətinizi məhdudlaşdıra bilərsiniz, çevik bir iş seçərək vaxtınızı idarə etməyi öyrənə bilərsiniz və sıx kollec həftələrində işləməyinizə imkan verir.
- Vaxt və ya iş cədvəlini dəyişdirmək üçün çevik iş saatları olan, onlayn olan və ya birdən çox işçiniz olan işlərə baxın.
- Ay ərzində tətil və ya semestrdə sıx vaxtlar haqqında əvvəlcədən soruşun.
- Təsadüfi saatlarla işləməyinizə imkan verən bir işi düşünün (məsələn, dərs oxumamaq və ya mühazirələrə qatılmamaq). Məsələn, səhər oxumaqdan zövq alırsınızsa, günortadan sonra və ya axşam bir restoranda part-time işlə məşğul olun. Gecələr dərs oxumaq daha rahatdırsa, səhər ən yaxın hovuzda mühafizəçi ola bilərsiniz.
Addım 8. Yuxuya vaxt ayırın, balanslı bir pəhriz yeyin, idman edin və istirahət edin
Siz maşın deyilsiniz, buna görə də daim öyrənməyə çalışmayın! Məqsədlərinizə çatmaqda zehni və fiziki vəziyyətiniz uğurunuzu təyin edəcək. Yatmaq üçün kifayət qədər vaxt ayırın və əylənmək üçün bir proqram qoyduğunuz təqdirdə özünü günahkar hiss etməyin.
Əslində, həyəcan verici bir hobbiyə vaxt ayırmaq, vaxt haqqında daha çox məlumatlı olmağa kömək edir
Addım 9. Hədiyyələr planlaşdırın
Yalnız çətin bir həftə imtahan və tapşırıqlar keçirdinizmi? Çətin və ya sıx vaxtların öhdəsindən gəlmək üçün əvvəlki aydakı zəhmətinizə görə özünüzə bir mükafat hazırladığınızdan əmin olun.
Bu hədiyyəni motivasiya vasitəsi kimi istifadə edə bilərsiniz. Teatrlarda görmək istədiyiniz bir film varsa, sıx bir həftə sonu həmin filmə bilet alın
Addım 10. Rahatlıq üçün bir otaq ayırın
Hər şey ola bilər. Birdən xəstələnirsiniz, ailənizdə təcili vəziyyət yaranır və ya iş yerində bir dostunuzu dəyişdirməlisiniz. Həftəlik cədvəlinizdə rahatlıq tətbiq edə bilsəniz, həyatın gözlənilməz şərtlərindən keçərkən kurs işinizi tamamlaya bilərsiniz.
Metod 2 /4: Diqqəti yayındırmaq
Addım 1. Təhsil almaq üçün ən yaxşı vaxtı müəyyənləşdirin
Diqqəti yayındırmağın ən doğru yolu, diqqət mərkəzində olan zamanlarda dərs vaxtını təyin etməkdir. Gecələr tez -tez ayıq və ya "təzələnmiş" hiss edirsinizmi? Yoxsa səhər tezdən oyanmağa üstünlük verirsiniz? Dərs üçün ən məhsuldar saatlarınızı istifadə edin.
Bəyənmədiyiniz bir kurs varsa, tam konsentrasiya edə biləcəyiniz zaman bu kursu diqqət mərkəzində və ya məhsuldar saatlarda öyrənməyə üstünlük verin
Addım 2. Özünüz üçün məhsuldar bir iş sahəsi yaradın
Musiqi ilə yaxşı işləyə və ya yaxşı oxuya bilsəniz, qulaqlıqdan qulaq asmaq əvəzinə arxa planda musiqi çalın. Arxa fon səs -küyündən və səs -küydən xoşunuz gəlmirsə, səs -küy filtri olan qulaqlıq alın və ya sakit bir yer tapın (məsələn, kitabxana). Güclü qoxular, qeyri -kafi işıqlandırma, həddindən artıq temperatur və həddindən artıq rahat (və ya daha az rahat) stulları olan otaqlardan çəkinin. Zehniniz tez -tez sosial mediadan yayınırsa, telefonunuzu çantanıza qoyun.
Hansı yerin və ya iş mühitinin sizə daha uyğun olduğunu öyrənmək üçün fərqli iş yerləri ilə sınaq keçirin
Addım 3. Bir anda bir işə diqqət yetirin
Eyni anda birdən çox vəzifə üzərində çalışmaq həm fiziki, həm də zehni olaraq sizə ziyan vura bilər. Bir anda bir neçə işi yerinə yetirmək üçün vaxt itirəcəksiniz. Əlavə olaraq, öyrənilən material və ya kursları da araşdıra bilməzsiniz.
Addım 4. Pomodoro texnikasından istifadə edin
Diqqəti yayındıran vaxt idarəetmə strategiyası, 25 dəqiqəlik fasilələrlə ("Pomodoro" olaraq da bilinir) səylə çalışmağınızı/öyrənməyinizi və sonra qısa fasilələr verməyinizi tələb edir. Tapşırıq tamamlanana qədər oxumaq və ya işləmək üçün ayrılan hər 25 dəqiqədən yararlanın. Mükafat? 25 dəqiqəlik 4 hissədən/təhsil seansından sonra daha uzun istirahət edə bilərsiniz (20-30 dəqiqə).
Pomodoro seansı zamanı heç bir yayındırma olmamalıdır! Yalnız 25 dəqiqəniz olduğunu unutmayın! Şübhəsiz ki, bu müddət ərzində telefonunuzdan yaxa qurtara və ya uzaq tuta bilərsiniz, elə deyilmi?
Addım 5. Fəaliyyətlər arasında qalan vaxtdan yararlanın
Hər sinif arasında 20 dəqiqəlik fasilə varmı? Telefonunuzla oynamaq və ya yatmaq əvəzinə, əvvəlki həftədən bir qeyd açın və qeyd etdiyiniz materialı nəzərdən keçirin.
Addım 6. İş saatlarında internetdən çəkinin
Instagram, Reddit, Pinterest, Twitter və Facebook istifadə etməyin. Bu sosial media saytlarına daxil olmaq əslində sizi yayındıracaq və dərs saatlarınızı uzadacaq.
- Bunun əvəzinə, müəyyən fasilələr zamanı bu saytlardan istifadə edin və ya daxil olun. Daha da yaxşı etmək üçün onlayn izlədiyiniz insanlarla üz-üzə görüşlər planlaşdırın!
- Sosial mediadan uzaq dura bilmirsinizsə, bildiriş parametrlərinizi dəyişdirin və ya etibarlı bir dostunuzdan hesablarınızın parollarını dəyişdirməsini istəyin.
Addım 7. Xüsusi bir iş otağı təyin edin
Özünüzü rahat və yuxulu hiss edəcək bir yerdə təhsil almaq (məsələn, yataq) düzgün deyil. Bunun əvəzinə, bir masa, yaxşı işıqlandırma və bir az yayındıran bir yer axtarın.
Söhbət etməyi sevən bir otaq yoldaşınızla yaşayırsınızsa, kampus kitabxanasına və ya yataqxanadakı təhsil otağına baş çəkin
Metod 3 /4: Kömək istəmək
Addım 1. Bir iş qrupu yaradın
Yarıyılın əvvəlində, bəzi sinif yoldaşlarınızla həftəlik təhsil qrupları keçirmək üçün planlar qurun. Qrup halında təhsil almaq faydalı bir təhsil mühiti yarada və dərs seanslarını daha zövqlü edə bilər.
Addım 2. Bir yazı ortağı tapın
Böyük bir yazı vəzifəniz varmı? Bənzər bir yazı vəzifəsi olan bir dost tapın və görüşmək və birlikdə yazmaq üçün randevu təyin edin. Eyni ixtisasdan gəlməsəniz də, qaralama yazmaq və mübadilə etmək üçün ortaq bir cədvəldən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Dostlarınız və otaq yoldaşlarınızla sərhədlər qurun
Dostlarınıza və otaq yoldaşlarınıza dərs vaxtınızdan danışın və dərs müddətində sizi narahat etməmələrini istəyin.
Dostlarınıza məşğul olduğunuzu göstərmək üçün bu asan addımlardan yararlanın. Məsələn, yataq otağının qapısına "Narahat olma" və ya "Məşğul" işarəsi qoya bilərsiniz
Metod 4 /4: Vaxtın Qiymətləndirilməsi
Addım 1. Bir həftə ərzində sərf etdiyiniz vaxta baxın
Gündəlik həyatınızda hər bir fəaliyyətə sərf etdiyiniz vaxtı qeyd etmək üçün bir jurnal saxlayın. Bütün həftə ərzində keçirdiyiniz vaxtı qeyd etsəniz, gündəlik fəaliyyətinizdə hansı fəaliyyətlərin üstünlük təşkil etdiyini öyrənə bilərsiniz.
Addım 2. Fəaliyyətləri ayrı qruplara bölün
Adətən etdiyiniz fəaliyyət növlərini müəyyən etdikdən sonra (və çox vaxt aparır) onları geniş kateqoriyalara bölün.
Məsələn, akademik, istirahət, iş və ya ictimai fəaliyyətlər üçün kateqoriyalar yarada bilərsiniz
Addım 3. Ehtiyaclara üstünlük verin
Hər bir kateqoriyanı uyğun qrupa təyin etdikdən sonra həyatda hansı kateqoriyaya üstünlük verəcəyinizə qərar verməlisiniz. Zaman idarəçiliyinin balansla əlaqəsi var, buna görə arzularınıza və ya məqsədlərinizə çatmaq üçün ən vacib olan fəaliyyətlərə daha çox vaxt ayırın.
