Cərimə zərbəsi ilk dəfə 1891 -ci ildə qapını qorumaq üçün qeyri -qanuni vasitələrlə mübarizə aparmaq üçün istifadə edildi və o vaxtdan bəri futbol matçının ən stresli hissələrindən birinə çevrildi. Qapıçı (qapıçı) üçün cərimə zərbələri bəzən yüksüz bir vəziyyətdir, buna görə də təzyiq tez-tez topu vuran tərəfə düşür. Ancaq qapıçının vəziyyəti və oyunçuları oxuya biləcəyi yollar var ki, qolu xilas etmək şansı artsın. Komandanın qələbə-məğlubiyyətini təyin etmək üçün penalti zərbəsini saxlamaq qeyri-adi deyil. Təlimatları necə oxumağı öyrənin və səylə məşq etdiyiniz müddətcə penalti vuruşlarında yaxşı bir qapıçı olacaqsınız.
Addım
Metod 1 /2: Matç zamanı atışları oxumaq
Addım 1. Zərbənin gözünə baxın
Atışdan əvvəl vurucu vəziyyəti qiymətləndirəcək və vuruşun istiqamətini təyin edəcək. Zərbə vuranın gözünü görmək topun hara getdiyini anlaya bilər.
- Zərbə vuran şəxs dəfələrlə qolun müəyyən bir sahəsinə baxarsa, çox güman ki, atış yönəldiləcəkdir.
- Zərbə vuranın gözü də kiçik ipuçları verə bilər. Məsələn, təpik atan adam göyə baxarsa, böyük ehtimalla top qapı dirəkləri arasında vurulacaq.
- Peşəkar futbolçular da göz qapıçılarını aldatmaq üçün gözlərini səhv istiqamətə atacaqlar. Buna görə də, vurucu cəsədinin mövqeyi ilə bağlı digər təlimatlara baxın.
Addım 2. Zərbə vuranın qola necə yaxınlaşdığını izləyin
Zərbə vuran şaquli və ya yan tərəfdən geniş dayanır? Zərbə vuranın qola necə yaxınlaşdığını izləyərək topun hara getdiyi ilə bağlı vacib ipuçları əldə edə bilərsiniz.
- Zərbə vuran tərəf tərəfdən qola yaxınlaşırsa, tez -tez zərbə qapının əks küncünə keçir.
- Zərbə vuran qola cəbhədən birbaşa yaxınlaşarsa, vuruşun istiqamətini proqnozlaşdırmaq daha çətin olacaq, çünki vuruşçu müxtəlif istiqamətlərdə fırlanmaq və vurmaq daha asandır.
Addım 3. Zərbənin bədəninin yerləşməsinə diqqət yetirin
Eynilə göz kimi, vurucunun bədəninin mövqeyi, topun harada vurulacağına dair ipucu verə bilər. Vücud mövqeyi vurucunun gözündən daha çox görünür, buna görə də bu üsul yeni qapıçılar və ya çox təcrübəsi olmayanlar üçün idealdır.
- Zərbənin ayağına diqqət yetirin. Kürək, təpik vurmayan, ancaq yerə dəyən ayaqdır. Ayağa qaldırılan top, kürsünün göstərdiyi istiqamətdə hərəkət edəcək.
- Zərbənin pelvisinə diqqət yetirin. Pelvisin istiqaməti adətən ayaqların istiqamətini izlədiyi üçün təpiklənən top həm də çanağa baxan istiqamətə doğru gedəcək.
- Zərbənin başına baxın. Top vuruşunun istiqamətlərini vuranın başından almaq olar. Zərbəni atan şəxs başını aşağı salsa və sonra ayağını geri çəkərsə, çox güman ki, vuruşçu çarpaz bədən zərbəsi alacaq. Digər tərəfdən, zərbənin başı düzdürsə, çox güman ki, zərbə qarşı küncə gedəcək.
Addım 4. Topa baxın
Sürətli refleksləriniz varsa və ya reaksiya müddətinizi yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, top vurulduqdan sonra onun istiqamətinə baxın. Bu üsul risklidir və zərbənin istiqamətini oxumaq üçün taktikaya etibar etmir, lakin bəzən bu qapıçı üçün yeganə seçimdir.
- Bu üsula reaksiyalı xilasetmə deyilir. Qapıçıların topu vurduqdan sonra onu izləmək üçün sürətli reflekslərə və güvənə ehtiyacı var.
- Topa və oyunçuların mövqeyinə diqqət yetirə bilsəniz, bəzi məşqlərlə penalti zərbələri xilas edilə bilər.
Addım 5. Topa reaksiya verin
Zərbə vuran topu vurduqda, topu izləməkdən və vurucunun bədəninin mövqeyindən alınan ipuçlarına əsaslanaraq topa reaksiya verməlisiniz. Görülən reaksiya topun yolundan asılıdır.
- Nə olursa olsun oyuna həmişə bağlı olmalısan. Şübhələr, qolun buraxılmasına icazə vermək də daxil olmaqla səhvlərə yol açacaq.
- Alçaqdan təpiklənirsə, tullanın və topu əllərinizlə tutun.
- Top yüksək sürüşürsə, dalmaq yerinə tullanmaq daha yaxşıdır. Top çox yüksəkdirsə, boksla meydançadan çıxmağa çalışın.
- Qapı sahəsində bir çox rəqib oyunçunuz varsa və topu dərhal qurtarmaq lazımdırsa, bacardığınız qədər vurun.
- Topun gözdən qaçmaması üçün həmişə ona baxmağı unutmayın.
- Tez reaksiya verməlisiniz, amma çox sürətli deyil. Penalti vuruşları ümumiyyətlə o qədər də güclü deyil ki, zərbəni gözləsələr və reaksiya versələr, qapıçı tərəfindən xilas edilə bilər.
Addım 6. İnstinktdən istifadə edin
İnstinkt cərimə zərbəsinin istiqamətini proqnozlaşdırmağın bir hissəsidir. Təcrübə qazandıqca, zərbənin istiqamətini təsirli şəkildə təxmin edə biləcəksiniz. Ancaq təcrübəsiz bir qapıçı belə penalti zərbələrini dayandırmaq və qolu xilas etmək üçün instinktdən istifadə edə bilər.
Rəqibin zərbəsini gözləyərkən instinktlərinizi gözardı etməyin. Beyniniz sizə bilinçaltı və qeyri -müəyyən təlimatlar verə bilər ki, əzələləriniz refleks impulsları alsın və instinkt üzərində reaksiya versin
Addım 7. Öz xeyrinizə optik illüziyalardan istifadə edin
Son araşdırmalar göstərdi ki, qapıçılar penalti zərbələrinin dəqiqliyinə təsir etmək üçün optik illüziyalardan istifadə edə bilərlər. Bu taktika, qapıçının topun vuruşunu oxumasını asanlaşdıra bilər.
- Hədəfin ortasında dayanmayın. Araşdırmalar göstərir ki, qol dirəklərindən birinə yaxın durmaq, vuranın daha açıq istiqamətdə təpik algısına təsir edəcək. Beləliklə, qapıçı zərbəni dayandırmaq üçün strateji olaraq atlaya bilər.
- Kicker konsentrasiyasını itirməsi üçün özünüzü daha böyük göstərin. Məsələn, qollarınızı havada uzatsanız, vurucu bədəninizin genişləndiyini hiss edəcək və hədəf kiçik görünəcək, belə ki, vuruşa hazırlaşanda yaddaş şübhələri yerində qalacaq.
Addım 8. Partnyorunuzla danışın
Adətən cərimə zərbəsi başlamazdan əvvəl qısa fasilə olur. Komanda yoldaşlarınızdan vuruşçunun topu harada və ya necə vuracağını əvvəlcədən bilməyinizə kömək edəcək bənzərsiz nümunələrin olub olmadığını soruşun.
Metod 2 /2: Oyundan əvvəl oyunçuların araşdırılması
Addım 1. Zərbə vuranın penalti zərbəsi statistikasını öyrənin
Zərbənin ümumi meyli topu qapıçının əks istiqamətinə vurmaqdır. Bu bilik, qapıçının zərbənin istiqamətini təsirli şəkildə təxmin etməsinə kömək edə bilər.
- Bir araşdırma göstərdi ki, cərimə zərbələrinin demək olar ki, 70% -i vurucunun dominant ayağının əks tərəfinə vurulur: sağ ayaqlı zərbə sola (qapıçının sağına) və əksinə.
- Bunun səbəbi, ayağın bədəndən keçməsi, ayaq kəmərindən istifadə edərək qolun əks küncündə nişan almağı çətinləşdirməsidir.
- Zərbəni və ya topu oxuya bilmirsinizsə, sağ ayaqlı atıcının sağa və əksinə vuracağını düşünmək daha yaxşıdır.
Addım 2. Oyundan əvvəl rəqib komandanı araşdırın
Qarşılaşmadan əvvəl rəqibinizi öyrənmək matç zamanı olduğu qədər vacibdir. Bu, rəqib komandanın necə oynanılacağına dair fikir verəcək və eyni zamanda rəqib oyunçunun oyun modelini tapacaq.
- Oyun üslubunu öyrənmək üçün rəqib komandanın oyununu izləyin.
- Rəqibinizin oyunu yaxındadırsa və matçının videosu yoxdursa, matçını canlı izləyin.
- Bir oyunçunun kompüterdəki hərəkətlərini öyrənmək, rəqibin necə oynadığına dair ipuçlarınız olduğu üçün vurucunun vuruş istiqamətini oxumaq qabiliyyətinizi də artıra bilər.
Addım 3. Kinesiologiya haqqında məlumat əldə edin
Bədənin hərəkətini necə gözlədiyini bilmək bəzən bir qapıçının hədəfə atəş açmasına kömək edə bilər. Kinesiologiya prinsiplərini öyrənməklə və ya hərəkəti öyrənməklə, xüsusilə penalti zərbələri ilə məşğul olarkən daha təsirli bir qapıçı ola bilərsiniz.
Əksər kolleclər kinesiologiya kursları təklif edirlər, ancaq bunları da onlayn olaraq tapa bilərsiniz
İpuçları
- Təkmə ayağının top ətrafında fırlanmasına və ya ayağın içindən istifadə etməsinə diqqət yetirin.
- Qapı xətti boyunca hərəkət edə bilərsiniz, ancaq vurulana qədər irəliləməyinizə icazə verilmir.
- Unutma ki, penaltilər seriyası istisna olmaqla, ribaundlar oynanılır. Yanğını dayandırmağa hazır olun.
- Mümkünsə rəqibinizin zərbəsinin hara getdiyini təxmin etməyə çalışın.
