Hər kəs uğursuzluğa müsbət münasibətlə cavab verə bilmir. Əslində, bəzi insanlar bir uğursuzluq yaşadıqdan sonra özlərini biabırçı bir uğursuzluq hesab edəcəklər! Yaxınlarınızdan biri bunu yaşayırsa, özünə inamını bərpa etmək və həyatı davam etdirmək üçün edə biləcəyiniz çox şey var. Hər kəsə uğursuzluq yaşadığını xatırlatmağa çalışın. Buna görə uğursuzluq şəxsiyyətini təyin etmək üçün bir meyar olaraq istifadə edilə bilməz. Gələcəkdə müvəffəqiyyətini artırmaq üçün daha səmərəli təhsil yolları tapmasına kömək edin. Əlavə olaraq, daha əlverişli bir təhsil yeri tapmasına və sizin üçün təsirli olduğu öyrənilmiş strategiyaları paylaşmasına kömək edə bilərsiniz.
Addım
Metod 3 -dən 3: Uğursuzluqlarla Mübarizəyə Yardım
Addım 1. Hər kəsin bir anda uğursuz olduğunu xatırlat
İmtahandan keçməmək, əvvəllər heç vaxt uğursuz olanlara daha çox təsir edəcək. Ona görə də xatırlatmağa çalışın ki, bu barədə heç kimə deməsələr də hər kəs bir anda uğursuz olur. Uğurdan qaçmayan adi bir insan olduğunu da xatırlat!
Narahat olma, hər kəs bir anda uğursuz olur. Bizim sinifdə uğursuz olan tək sən deyilsən. Düzünü deyim ki, hər kəs bunu fərqli vaxtlarda yaşayıb. Sən də keçəcəksən
Addım 2. Bütün duyğularını ifadə etsin
Bəzən insanlar həyatı davam etdirməzdən əvvəl bütün duyğularını, xəyal qırıqlıqlarını və qəzəblərini buraxmalıdırlar. Çox şikayət vermədən bütün şikayətlərini dinləməyə hazır olun və uğursuzluğu yaşadıqdan sonra üzərindəki bütün duyğuları açmasına icazə verin.
Hisslərini sizinlə bölüşməsini xahiş edin və tamamilə razı qalana qədər danışmasına icazə verin. Deyə bilərsiniz: "Hisslərinizi söyləməkdən qorxmayın, tamam mı? Ehtiyac duyduğunuz müddətdə, hər halda, mütləq dinləyəcəyəm."
Addım 3. Uğursuzluqlarının onun kim olduğunu təyin etmədiyini vurğulayın
Bir çox insan uğursuzluq yaşadıqdan sonra özünü uğursuz bir məhsul hesab edir. Dostunuzun da eyni şəkildə hiss etməsini istəmirsinizsə, bir imtahanda, bir mövzuda yalnız bir dəfə uğursuz olduğunu izah etməyə çalışın. Beləliklə, uğursuzluq onu mütləq uğursuz bir məhsul halına gətirmir; həmişə semestr boyu uğursuz olacağı demək deyil!
Bilirəm, bu problemi unutmaqda çətinlik çəkməli olduğunuzu bilirəm. Ancaq imtahandan keçməmək sizi mütləq uğursuz bir insan halına gətirmir. Həyat yolunuzu rəngləndirəcək kiçik bir çınqıl kimi düşünün
Addım 4. Müsbət bir nümunə göstərin
Uğursuzluq yaşadıqdan qısa müddət sonra, bəzi insanlar hər şeyi yaxşı edə bilməyəcək bir uğursuz məhsul kimi düşünməyə meyllidirlər. İmtahandan (və ya oxşar vəziyyətdə) keçə bilmədiyiniz, amma sonra da uğur qazanmağa davam etdiyiniz birisi varsa, bunu dostlarınızla bölüşməkdən çəkinməyin! Səbr etməyə və cəhd etməyə davam etmək istədiyi müddətdə müsbət şeylərin də qarşına çıxa biləcəyini xatırlat.
Məsələn, "Conu tanıyırsan, elə deyilmi?" Məktəbimizin ən uğurlu məzunu kimi tanınır. Bəli, əslində o da sizinlə eyni imtahanda uğursuz oldu. Ancaq bundan sonra yenə də uğur qazana bilər, elə deyilmi?"
Addım 5. Ondan istirahət etməsini istəyin
Uğursuzluq yaşadıqdan sonra, bəzi insanlar bütün vaxtlarını öyrənməyə qayıtmaq üçün dərhal ayırmaq ehtiyacını hiss edirlər. Əslində qısa fasilələr beynini təmizləyə və psixi sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Buna görə də ondan ara verin və günortadan sonra gəzmək kimi əyləncəli işlər görməsini və ya hətta evdə məşğul olmasını istəyin.
Deməyə çalışın: “Gəzmək istəyirsən, elə deyilmi? Ciddi olaraq sonra beyniniz daha aydın olacaq. Siz də daha yaxşı hiss edəcəksiniz."
Addım 6. Onu lağa qoymayın və lağa qoymayın
Unutmayın ki, imtahandan keçməmək əslində özünə hörmətini xeyli aşağı sala bilər. Gözəl görünsə də, çox güman ki, ürəyinin dibində çox böyük bir xəyal qırıqlığı var. Vəziyyəti heç vaxt zarafat kimi qəbul etməyin və hətta dəyərini özünüzlə müqayisə etməyin.
Metod 2 /3: Onun irəli getməsinə kömək etmək
Addım 1. Ona təhsilin daha səmərəli yollarını tapmasına kömək edin
Ondan nə qədər təhsil aldığını, dərsdə nə qədər tez -tez qeydlər apardığını və hazırkı öyrənmə sistemindən narazılığını soruş. Bundan sonra, Princeton Review Help saytında ümumiləşdirilən müxtəlif təhsil strategiyalarını öyrənməsini və heç sınamadığı bir strategiya seçməsinə kömək etməsini istəyin. İnanın, yeni bir öyrənmə strategiyasından istifadə etmək fərqli nəticələr verə bilər.
Sizin üçün işləyən öyrənmə strategiyalarını paylaşın. Məsələn, həmişə şəkil kartlarının köməyi ilə təhsil alırsınızsa, ona strategiyanı öyrətməyə çalışın və sınamasını istəyin
Addım 2. Ondan kədərlənmək və kədərlənmək üçün bir müddət təyin etməsini istəyin
İnanın, insanlar müvəffəqiyyətdən daha çox uğursuzluğa qapılırlar. Uzun müddət kədərlənməsinin qarşısını almaq üçün, hansı reaksiyanı istəsə, bir müddət (məsələn, 24 saat) təyin etməsini istəyin. Onlara bildirin ki, son tarix bitdikdən sonra yenidən həyatlarını davam etdirməyə çalışmalı və uğursuzluqla yüklənmədiklərini söyləməlidirlər.
Addım 3. Yeni bir iş yeri tapmasına kömək edin
İndiyə qədər təhsilin harada olduğunu soruşun. Məkan çox səs -küylü və diqqəti yayındıran şeylərlə doludursa, ona yeni bir iş yeri tapmasına kömək edin. Məsələn, evində sakit bir künc seçin və ona masaları və stulları köçürməyə kömək edin. Evdə oxumaqdan çəkinirsə, yeni iş yerini etmək üçün rahat, sakit və diqqətini yayındırmayan bir qəhvə mağazası tapmasına kömək edin.
Addım 4. Ondan əlavə kurslar və ya dərslər almasını istəyin
Əslində bəzi insanlar tək oxumaqda çətinlik çəkirlər. Bu səbəbdən müəyyən materialı anlamaq üçün başqalarının köməyinə ehtiyac duyarlar. Vəziyyətin tamamilə normal olduğunu vurğulayın. Məktəb saatları xaricində dərs almaq kimi ehtiyacı olan hər hansı bir kömək axtarmağa təşviq edin.
Məsələn, onu təhsil müəssisəsi tərəfindən verilən əlavə dərslər almağa və ya Zenius kimi onlayn öyrənmə saytlarına daxil olmağa təşviq edin
Metod 3 /3: Ciddi Uğursuzluqlarla Mübarizə Edilməsinə Yardım
Addım 1. Dərhal müəllimi ilə əlaqə qurmağı təşviq edin
Uğursuzluğunun məzun olmasını maneə törətmək potensialı varsa, dərhal müəllimi ilə əlaqə qurduğundan əmin olun. Ağlına nə qədər peşmançılıq və qorxu hakim olsa da, taleyini mümkün qədər tez dəyişə biləcək biriylə danışmağın, hazırda etməli olduğu ən vacib şey olduğunu ona izah edin.
Məsələn, deyə bilər: “Günaydın, cənab. Vaxtınız varsa, son test ballarımı müzakirə etmək istərdim. Düzünü desəm, pis qiymətlərimin məzun olmağıma mane ola biləcəyindən narahat idim"
Addım 2. Şikayətini qaldırmaq üçün bir yol tapmasına kömək edin
Müəllimin yanına gedib "Məzun olmağı bacarmadın" demək dostunuza heç bir müsbət təsir göstərməyəcək. Buna görə də sözlərini yerinə yetirməsi üçün rol oynamağa çalışın; özünüzü bir şagirdin yerinə qoyun. müəllimə və sözlərini qarşınızda öyrətməsini xahiş edin.
- Məsələn, deyə bilər: “Son test balımın keçməyimə mane olacağından çox narahat idim. İmtahan öncəsi bütün materialları və şəxsi qeydləri öyrəndim, buna görə də əminəm ki, imtahanda çıxan material heç bir qeyddə yoxdur ".
- Ya da deyə bilər: “Təsvir bölməsində tam bir cavab verdiyimi hiss edirəm. Sualınıza cavab verən cümlələri qeyd etdiyimi görə bilərsiniz. Cavabları və test ballarımı müzakirə etmək istəməzsən?"
Addım 3. Müəlliminə performansına təsir edən mənfi halları izah etməsini istəyin
Dostunuz imtahan əsnasında migren keçirirsə və ya imtahandan dərhal əvvəl pis xəbər alırsa, çox güman ki, bu hallar onun fəaliyyətinə mənfi təsir göstərəcək. Buna görə də müəllimi ilə müzakirə edərkən problemin kökünü izah etməyə kömək etməyə təşviq edin.
Məsələn, deyə bilərdi: “İmtahan zamanı sənə demədim, çünki bəhanə kimi görünmək istəmədim. Ancaq düzünü deyim ki, o vaxt həqiqətən xəstə idim və yaxşı konsentrasiya ola bilmədim."
Addım 4. Müəllimindən ikinci bir şans istəməsini təşviq edin
Bəzi müəllimlərin, xüsusən də qiymətlərin artırılması ilə bağlı çox sərt siyasəti var. Ancaq dostunuzun çox ciddi bir problemi varsa, vəziyyətin müəllimin siyasətinə təsir etməsi daha çox ehtimal olunur. Buna görə də onu test imtahanlarını verməyə və ya test ballarını artırmaq üçün hər hansı bir tapşırıq verməyə təşviq etməyə çalışın.
Məsələn, dostunuz "Düzəltmə imtahanı verə bilərəmmi" deyə bilər. və ya "Test puanlarımı artırmaq üçün edə biləcəyim bir şey varmı? Bunun keçmə şansımı təsir edəcəyindən qorxuram."
Addım 5. Ondan sakit qalmasını istəyin
Bütün akademik görmə qabiliyyətini poza biləcək mənfi bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda, əsəbi və ya müəlliminə pis sözlər söyləmək məcburiyyətində olması təbii haldır. Buna görə də onu görüş zamanı sakit və nəzakətli olmağa təşviq edin.
Uzun müddət əvvəl baş tutacaq bir söhbət etmək, D günündə özünü idarə etməsinə kömək etməkdə də təsirlidir. Müəllim rolunu öz üzərinə götürməyi və bütün məyusluqlarını sənə buraxmasına icazə verməyi təklif et
İpuçları
- Dəstəkləyici münasibət göstərin. Dəstəkçi, anlayışlı, qayğıkeş və asan davranmaq layiq olduğunuz ən yaxşı yanaşmadır.
- Səbirli olun. Əgər anlayışlı və minnətdar olmağı bacarsanız, o, tədricən köməyinizə və təşviqinizə daha müsbət bir şəkildə cavab verəcək.
Xəbərdarlıq
- Hirslənməyin. Məyusluğunuzu qoruyun. İnanın, adamdan nə istədiyinizi dilə gətirmək kömək etməyəcək. Çox vaxt bu münasibət digər insanın özünə inamını azaldar və vəziyyəti daha da pisləşdirər.
- Şikayət etməyə davam etməyin. Üstün olmayın, sanki ondan çox böyüksən. İnanın, bu cür münasibət sizin empatiyanız olmadığını göstərir. Çox güman ki, münasibətiniz onu sizə nifrət etməyə vadar edəcək. Nəticədə daha da üsyankar olacaq və hər şeyin qarşısını almaq üçün sizi əsəbiləşdirəcək.
