İnandığınız xurafatların köləsi olduğunuzu hiss etdinizmi heç? Qara pişik gördüyünüz üçün küçəni keçib digər tərəfdə gəzərdinizmi? Yol səthindəki bir çatlaqın üstünə çıxdıqdan sonra birdən -birə qorxu hissi keçirirsən və bunun üstünə çıxanda bəxtin gətirəcəyinə inanırsan? Növbəti yeddi il ərzində həyatınızın çirkinliklə dolu olacağını düşündüyünüz üçün heç bir güzgü sındırdınız və sonra məyus oldunuzmu? Əgər bunlardan hər hansı birini yaşayırsınızsa, xurafatlardan uzaqlaşmağın və şansınızı yalnız özünüz təyin etdiyinizi öyrənməyin vaxtıdır.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: zehniyyətin qurulması
Addım 1. İnandığınız xurafatların mənşəyini öyrənin
Xurafatın mənşəyini bilmək batil inancla mübarizənin bir yoludur. Məsələn, bilirdinizmi ki, uğursuzluqdan qaçmaq üçün pilləkənlərin altında gəzməyin qaydası, ərazini gəzərkən alətlərin düşməsinin təhlükəsindən xəbərdar olmağınızdan qaynaqlanır. Xurafatlarla nə qədər çox mübarizə aparırsınızsa, şansın onlardan asılı olduğuna inanmaq üçün möhkəm bir əsas olmadığını başa düşəcəksiniz. Aşağıda bəzi xurafatların mənşəyi ilə bağlı təəccüblü faktlar verilmişdir:
- 18 -ci əsrdə Londonda metal spikerli çətirlər olduqca populyar idi və qapalı vəziyyətdə açılarsa başqalarına zərər verə bilər. Bu səbəbdən, evdə çətir açmağın pis şans gətirə biləcəyinə dair bir xurafat var, baxmayaraq ki, əslində pis şansdan daha çox təhlükəsizlik ilə əlaqədardır.
- Duz tökmək pis şans sayılır. Bu xurafat eramızdan əvvəl 3500 -cü ildə qədim Şumer dövründə ortaya çıxmışdır. Tökülən duz haqqında xurafat yalnız bədbəxtlik gətirdiyi üçün deyil, duzu israf etməmək üçün idi, çünki o vaxt duz bahalı bir mal idi.
- Bəzi mədəniyyətlərdə qara pişiklər şans gətirir. Qədim Misirlilər, məsələn, qara bir pişik keçərsə, şanslı olacağını düşünürdülər. 17 -ci əsrdə Kral Çarlz hətta qara pişik saxlayırdı. Təəssüf ki, orta əsrlərdə və həcc ziyarətində bir çox insanlar qara pişikləri ifritə ilə əlaqələndirirdilər, ona görə də qara pişiklərin bəxti gətirdiyini düşünürdülər.
Addım 2. Xurafatların həyatınıza təsir edə biləcəyinə dair heç bir rasional dəlil olmadığını qəbul edin
13 rəqəminin şanssız bir rəqəm olmasının qəti səbəbi varmı? Qara pişiklər digər pişiklərlə müqayisədə niyə pis şans sayılır? Doğrudanmı, dörd yarpaqlı yonca sapı tapsanız, çox şans qazanacaqsınız? Dovşan pəncəsi cazibədarlığı uğurlar gətirirsə, niyə bunny bunlara sahib deyil (və bunun əvəzinə bir ayağını itirir)? Rasional düşüncənin xurafatla heç bir əlaqəsi olmadığını düşünsəniz də, uzun müddətdir sizi narahat edən batil inanclardan həqiqətən xilas olmaq istəyirsinizsə, yenə də tənqidi düşünməlisiniz.
Xurafat qədim ənənələrdən qaynaqlanır. Bir çox digər qədim ənənələr kimi, xurafat xüsusi bir şəkildə istifadə edilməsə də hələ də qorunur
Addım 3. Hansı batil inancların gündəlik həyatınıza müdaxilə etdiyini öyrənin
Yolda çatlamamaq üçün gedərkən yola baxmağa davam edirsən, başqasına dəydiyini anlamırsan? Qara bir pişiyə düşdüyünüz üçün dərhal arxaya dönüb ayrılırsınız? Gündəlik həyatınızda ən çox narahatlıq yaradan xurafat, diqqət etdiyiniz ilk şey olmalıdır. Getdiyiniz yolun uğurlar gətirdiyini hiss etdiyiniz üçün işləmək üçün 10 dəqiqə daha çox gəzə bilərsiniz. Şanslı sırğalarınızı götürüb taxmaq üçün evə qaçmalı və görüşə gecikməli ola bilərsiniz. Əgər bunları yenidən nəzərdən keçirsəniz, xurafatların sizə uğurlardan daha çox problem (və hətta təhlükə) gətirə biləcəyini görə bilərsiniz.
Batil inanclarınızla əlaqədar yaşadığınız narahatlığın sizə müsbət enerji gətirə biləcəyini özünüzdən soruşun
Addım 4. Verdiyiniz qərarlara müəyyən xurafatlara olan inancınızı qatmayın
Qərar verərkən sağlam düşüncə və məntiqi mülahizələrdən istifadə edin və qəribə hisslərə və ya fövqəltəbii əlamət hesab edilən şeylərə etibar etməyin. Bir dostunuz sizi bir yerə görüşməyə dəvət edirsə, insanların getdiyi ümumi yolu tutun və şanslı bir yol olduğunu düşündüyünüz yolu tutmamağa çalışın. İşə gedərkən hava şəraitinə uyğun geyinin və çöldə isti olanda şanslı palto geyməməyə çalışın. Qərarınızı batil qaydalar deyil, məntiqi mülahizələr diktə etsin.
Kiçik başlayın. Duz tökürsənsə, çiyninə bir ovuc duz atma və nə olduğunu gör. Bundan sonra, sizi daha çox qorxudan bir batil inancınızla mübarizə aparmağa cəhd edə bilərsiniz, məsələn, qara pişiyi ovlamaq və ya pilləkənlərin altında gəzmək
Addım 5. Öz sərvətinizi yaratmaq gücünüzün olduğunu anlayın
Həyatınızda baş verən hər şeyi idarə edə bilməsəniz də, baş verənlərə necə reaksiya verəcəyinizi və onların qarşısında edə biləcəyiniz hərəkətləri idarə edə bilərsiniz. Bu şanslı və ya uğursuz olmaqdan daha vacibdir. Hər kəs zaman zaman pis şeylər yaşayır və əslində bəzi insanlar başqalarından daha çox pisləşirlər. Həyatınızda pis şeylərin baş verməsinə nəzarət edə bilməsəniz də, pozitiv münasibətlə qarşılaşmaq və vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün planlar qurmaq gücünüz var, buna görə də batil inanclar və müəyyən şeylərdən keçmək barədə düşünməyinizə ehtiyac yoxdur. ayinlər.
Xurafatçı inanclar öz həyatınızı idarə etmənizi çətinləşdirə bilər, baxmayaraq ki, xurafat sizi daha etibarlı hiss edə bilər. Bu arada, müvəffəqiyyətə və ya uğursuzluğa səbəb ola biləcək bir gücə sahib olduğunuzu başa düşsəniz, təbii olaraq irəliyə getməkdən çəkinəcəksiniz
Addım 6. Həmişə ən pis olanı deyil, baş verə biləcək ən yaxşısını düşünün
Xurafat haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirmək üçün edə biləcəyiniz başqa bir şey budur. Bir hadisədən çıxacaq ən pis hadisəni təsəvvür etmək əvəzinə əldə edə biləcəyiniz ən yaxşısını düşünməyə çalışın. Hər şeyin sizin üçün həmişə pis olduğuna inanırsınızsa, çox güman ki, bir qarşıdurmaya girəcəksiniz. Əyləncəli günlər keçirəcəyinizi düşünürsünüzsə, şansınız olacaq. Hər gün xoşbəxtlik tapmaq üçün batil qaydalara riayət etmək lazım deyil.
Bir çox insanlar həyatlarının hər yerə pis şeylərlə dolu gəldiyini düşündükləri üçün batil fikirdədirlər, buna görə də pis şeylərdən qaçmaq üçün qapalı məkanda fit çalmağa icazə verilməməsi kimi bəzi batil qaydalara riayət etmələri lazımdır. Gəzdiyiniz hər yerdə xeyirxahlığın və sevginin olduğuna inanırsınızsa, xurafat yalnız həyatınıza məna və rəng verə biləcək bir şey olacaq
3 -dən 2 -ci hissə: Fəaliyyət göstərmə
Addım 1. Sübut edin ki, əslində inandığınız xurafatların heç bir dəqiq əsası yoxdur
Dovşan pəncənizi evdə buraxın və yaxşı bir gün keçirə biləcəyinizə baxın. Yol səthindəki çatlaqların üstündən keçin. Yonca bağçasının yanından keçərkən gəzməyə davam edin. 13 şey edin (mağazanızda 13 dollar xərcləyin, dostlarınıza 13 e -poçt göndərin, 13 wikiHow məqaləsini redaktə edin və s.). Əgər bunları etmək sizin üçün çox çətindirsə, bir -bir başlayın və nə qədər irəliləyişə nail olduğunuzu görün.
Xurafatlardan həqiqətən xilas olmaq istəyirsinizsə, qara pişik almağa cəhd edə bilərsiniz. Qara pişiklər çox nadir hallarda övladlığa götürülür və ən çox ötanilən heyvanlardır. Qara bir pişiyiniz varsa və pişiyi çox sevirsinizsə, başa düşəcəksiniz ki, pişik sizə bədbəxtlik gətirmir və əslində sizə yaxşılıq gətirir
Addım 2. İzlədiyiniz batil qaydaları tədricən atın, yoxsa sizin üçün ən uyğun iş üsulundan asılı olaraq onları tamamilə tərk edə bilərsiniz
Qaydaları tərk etməyi çox çətin görürsünüzsə, hər zaman inandığınız batil qaydaları bir -bir qoyaraq tədricən sınaya bilərsiniz. Dovşan pəncəsini bir həftə boyunca talisman kimi daşımamağa çalışın və əgər işləyirsə, binanın on üçüncü mərtəbəsinə qalxmaq kimi başqa bir şey sınayın. Əgər qabiliyyətli hiss edirsinizsə, inandığınız batil qaydalardan da dərhal imtina edə bilərsiniz. Bu üsul sizin üçün çətin ola bilər.
- Ən çətin buraxdığınız batil inancları buraxmağa çalışın. Bu qaydalara əməl etməyinizi dayandırmaq aylar çəkə bilər, amma nəticədə bu xurafatlardan qurtula biləcəksiniz.
- Xurafat qaydalarına əməl etməyi dayandırdıqdan sonra buna alışmaq üçün bir qədər vaxt lazım ola bilər. Bu qaydalara riayət etməyi dayandırmış ola bilərsiniz, amma yenə də onların gücünə inanırsınız.
Addım 3. Pozitiv olun
Gün ərzində istifadə edə biləcəyiniz müsbət enerjiyə sahib olmaq, xurafatçılığı dayandırmağın başqa bir yoludur. Gününüzün rahat keçməsi üçün rituallara və ya batil qaydalara riayət etməyiniz üçün gülümsəyin və gələcəyə ümid edin. Yaxşı şeyləri gerçəkləşdirmək gücünə sahib olduğunuzu xatırlamalısınız.
- Şikayət etmək əvəzinə, kiməsə danışmaqdan zövq aldığınız şeyləri danışmağa çalışın.
- İstirahətdən əvvəl hər gün başınıza gələn 5 yaxşı şeyi yazın.
- Xurafatların və ya başqa inancların sizin üçün faydasız olması üçün pozitiv insan olmağa öyrənin.
Addım 4. Xurafat qaydalarına riayət etmək istəyinə məhəl qoymamağı öyrənin
Bəlkə də sevdiyiniz idman komandasının yarışmasını seyr edərkən, şəhadət və orta barmaqlarınızı keçmək, üç bira içmək və ya sevdiyiniz komandanın oyunu qazanması üçün lazım olan hər şeyi etmək lazım olduğunu hiss edirsiniz. Bu cür düşüncələrdən qurtulun və başqa bir şey düşünün. Xurafat qaydasına riayət etmək istəyini buraxdıqdan sonra vəziyyətin sizə necə təsir etdiyinə diqqət yetirin. Yanınızda oturan insanla danışın ki, həqiqətən də bu düşüncələrə məhəl qoymamalı olduğunuzu biləsiniz.
Bu batil qaydaya riayət etmək ehtiyacını həqiqətən hiss edirsinizsə, ağlınızda birdən on ya da yüzə qədər sayın. Xurafat qaydasına riayət etmək istəyi yox olana qədər başqa şeylərə diqqət yetirin
Addım 5. Xurafatların yalnız onlara xas olan gücə inandığınız üçün işlədiyini qəbul edin
Bir araşdırma göstərdi ki, Ray Allen kimi bəzi idmançılar, oyun öncəsi rituallarla bağlı çox xurafatçıdırlar, əgər bu ritualları yerinə yetirsələr, daha yaxşı çıxış edə bilərlər. Ancaq bu, daha yaxşı performansın səbəbi, etdikləri rituallar olduğu anlamına gəlmir; daha yaxşı performans əslində etdikləri ritualların gücünün performanslarına təsir edə biləcəyinə inamdan irəli gəlir. Eyni yerdən üst üstə 37 sərbəst atış etdikləri və ya şanslı corablarını taxdıqları üçün oyunda yaxşı bir performans göstərəcəklərini düşünə bilərlər. Əslində, onların yaxşı performansı, oyundan əvvəl etdikləri ritualların, ritualın özündən deyil, yaxşı bir performans göstərmələrinə kömək edə biləcəyindən irəli gəlir.
- Bu, dovşan pəncənizin cazibədarlığının imtahandakı performansınıza heç bir təsiri olmayacağı deməkdir. Bununla birlikdə, imtahanlarınızı yaxşı keçirməyinizə kömək edə biləcək müsbət bir fikir verə bilər. Xurafatın müdaxiləsi olmadan ağlınızın müsbət hisslər yaratma gücünə sahib olduğunu anlamalısınız.
- Bədbəxtlik haqqında xurafatlara inanırsınızsa, bu da doğrudur. Qara bir pişiklə qarşılaşsanız, məktəbdə pis bir gün keçirəcəyinizə inana bilərsiniz və buna inanaraq məktəbdə həqiqətən də pis vaxt keçirə bilərsiniz.
3 -dən 3 -cü hissə: Xurafatlardan Ayrılmağa Alışmaq
Addım 1. Vaxtınızı xurafatçı olmayan insanlarla keçirin
Bu, batil inanclardan uzaqlaşmanıza kömək edə bilər. Komandasının qalib gəlməsi üçün şanslı komanda formasını geyinmək məcburiyyətində olmayan insanlarla idman yarışlarını izləyin. 13 -cü mərtəbədə yaşayan biri ilə vaxt keçirməyə çalışın. Yol səthindəki hər çatlağa basdığını anlamayan biri ilə gəzin. Başqalarının batil qaydalardan asılı olmayaraq günlərini davam etdirə biləcəyinə inanmaq, batil qaydalara riayət etmədən günlərinizi də davam etdirə biləcəyinizi göstərir.
Qırılan bir güzgü və ya buna bənzər bir şeydən narahat olmayaraq günlərini davam etdirə bilmək üçün onların zehniyyətini izləməyə çalışa bilərsiniz. Əslində, həmişə inandığınız xurafatlara inanmağı dayandırmaq üçün yeni strategiyalar öyrənə bilərsiniz
Addım 2. Mədəniyyətinizin bir hissəsi olan batil rituallara inancınızı qorumaq istəyirsinizsə, bunların yalnız simvolik olduğuna əmin olun
Bəzi mədəniyyətlərdə gündəlik həyatla əlaqəli bir çox batil rituallar var. Məsələn, rus mədəniyyətində qapının ağzında qucaqlaşmaq mübahisəyə səbəb ola bilər və ya uzanmış birinin üstündən keçmək uzanan insanın böyüməsinə mane ola bilər. Bu vərdişlərlə mübarizə aparmaq sizin üçün çətin olsa da, həyatınıza müəyyən təsir göstərə biləcək bir ritual olaraq deyil, mədəni bir vərdiş olaraq etdiyinizə əmin olun. Hələ də vərdişinizi edə bilərsiniz və eyni zamanda vərdişin vəziyyəti dəyişdirmək üçün heç bir gücünün olmadığını başa düşə bilərsiniz.
Mədəni rituallarınızı bölüşən insanlara batil inanclarınızdan əl çəkmək səyləriniz barədə danışın. Əvvəlcə incidirlər və hətta səylərinizə mane ola bilərlər, amma nəticədə yenə də səylərinizi anlamalıdırlar
Addım 3. Xurafatçı inanclarınız obsesif-kompulsif pozğunluğu göstərməyə başlayırsa kömək istəyin
Qara pişiklərdən qorxmağın və ya çıxa bilməyəcəyiniz bəzi ritualları etmənizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Ancaq həyatınızın bir sıra xurafat mərasimləri ilə təyin olunduğunu hiss edirsinizsə və gözlənilməz bir şey etsəniz panikaya düşməyincə bu rituallara əməl etmədən gününüzü davam etdirə bilmirsinizsə, bu xurafatlara inancınız bunun bir göstəricisi ola bilər. bir növ problem yaşayırsınız. obsesif-kompulsif pozğunluq. Bu xəstəlikdən sonra xurafatlarınızdan əl çəkmək çətin ola bilər və edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, narahatlıq idarəçiliyinin bir hissəsi olaraq ata biləcəyiniz növbəti addımları danışmaq üçün həkiminizə müraciət etməkdir.
