Plan B, arzuolunmaz hamiləliklərin qarşısını almaqda 95% təsirli olduğu iddia edilən təcili kontraseptiv həbdir. Xüsusilə, B Planı, cinsi əlaqədən dərhal sonra alındıqda yumurtlamanın qarşısını almaq və ya gecikdirmək üçün işləyir. Bu yaxınlarda alınmış B Planı və sizin vəziyyətinizdə hamiləliyin qarşısını almağın effektivliyindən narahatsınızmı? Təəssüf ki, B Planının nə qədər təsirli olduğunu bilmək üçün, dövrünün gəlməsini gözləməkdən başqa bir yol yoxdur. Bununla birlikdə, B Planı düzgün istifadə edildikdə, narahat olmayacaq bir şey yoxdur və dövrünün gəlməsini gözləyərkən, erkən hamiləlik simptomları yaşadığınızı və ya yaşamadığınızı müəyyən etməyə çalışın.
Addım
Metod 1 /2: B Planını Düzgün Alın
Addım 1. Qorunmamış cinsi əlaqədən dərhal sonra B Planını götürün
Plan B daha yaxşı "həbdən sonra səhər" kimi tanınsa da, onu qəbul etmək üçün növbəti günə qədər gözləməyə ehtiyac yoxdur. Əslində, B planı cinsi əlaqədən dərhal sonra və ya cinsi əlaqədən maksimum 72 saat sonra alındıqda ən təsirli olur. Buna görə də, qorunmayan cinsi əlaqədən dərhal sonra B Planını qəbul edin.
- İndoneziyada B planını daha çox oflayn apteklər əvəzinə onlayn mağazalarda tapa bilərsiniz. Ancaq bunları hələ də apteklərdə satın ala bilərsiniz, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə, həkim resepti ilə müşayiət olunmalıdır.
- Cinsi cəhətdən aktiv bir qadınsınızsa, B planını həmişə əlinizdə saxlamaq yaxşı bir fikirdir, ancaq hələ hamilə qalmağı planlaşdırmayın. Bu şəkildə, lazım olduqda həmişə istifadə edə bilərsiniz.
İpucu:
B planı, cinsi əlaqədən sonra maksimum 72 saat ərzində alınsa hamiləlik riskini azalda bilər, ancaq ilk 24 saat ərzində alındığı təqdirdə effektivliyi ən yüksəkdir.
Addım 2. Həb paketində istifadə üçün təlimatları oxuyun və onlara əməl edin
Paketdə göstərilən bütün təlimatları oxumaq və yerinə yetirmək istədiyiniz müddətcə B Planını istifadə etmək çətin deyil. Buna görə də, effektivliyini artırmaq üçün qablaşdırmada olan təlimatları oxuyun və hamısına əməl edin.
Hər hansı bir sualınız varsa, eczacınıza və ya həkiminizə müraciət edin
Addım 3. Bir həftəyə qədər gec ola biləcək menstrual dövrünü gözləyin
B Planını qəbul etdikdən sonra, növbəti dövrünüz vaxtında gələ bilər və ya ilkin gözləntilərinizin arxasında qala bilər. Gec olsa belə, gecikmə müddəti bir həftədən çox olmamalıdır. Bu səbəbdən, menstruasiya dövrünü izləyin və gecikmədən sonra ən çox bir həftə ərzində ilk aybaşı gününüzün baş verdiyinə əmin olun. Gözləyərkən, dövrünü daha da gecikdirəcəyini vurğulamayın.
- Təcili kontrasepsiya həbi yumurtlamanın qarşısını ala və ya gecikdirə biləcəyi üçün, dövrünün gözləntilərinizin gerisində qalması təbiidir.
- Menstruasiya xaricində kiçik qanaxma və ya B Planını aldıqdan sonra ləkə ala bilərsiniz. Ancaq bu problemlərin öz -özünə həll edilməsi lazım olduğuna görə narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
- B planı, qəbul etdikdən sonra eyni menstrual dövrü ərzində müdafiəsiz cinsi əlaqəyə qayıtsanız sizi hamiləlikdən qorumayacaq.
Addım 4. B Planını aldıqdan sonra ən azı 5 gün ərzində qeyri -hormonal doğum nəzarətindən istifadə edin
Ümumi kontraseptiv həblərdəki hormonların B Planının yumurtlamanı maneə törətmə qabiliyyətini azalda biləcəyini anlayın. Buna görə də, B Planını qəbul etdikdən sonra 5 gün ərzində cinsi əlaqə zamanı prezervativ və ya diyafram kimi hormonal olmayan kontraseptivlərdən istifadə etməlisiniz. Əlavə olaraq, B planı cinsi əlaqədən dərhal sonra alınsa hamiləliyin qarşısını ala bilsə də, içdikdən sonra yenidən cinsi əlaqəyə girsəniz faydaları itiriləcək.
- Plan B, cinsi yolla keçən bir xəstəliyə (CYBH) yoluxma şansınızı azaltmayacaq.
- 5 gündən sonra istənilən kontrasepsiya üsuluna qayıda bilərsiniz.
Addım 5. Vücut kütlə indeksi (BMI) ortalamanın üstündədirsə həkiminizlə danışın
Əslində, BMI səviyyəsi yüksək olan insanlarda B Planının effektivliyi azalda bilər. Hələ də cəhd edə bilsəniz də, daha yaxşı bir təcili kontraseptiv həb variantının olub -olmaması ilə əlaqədar həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Çox güman ki, həkiminiz Ella (ulipristal asetat) kimi B Planından daha təsirli bir təcili kontraseptiv həb təyin edəcək.
Seçdiyiniz təcili kontrasepsiya həbinin təsirini artırmaq üçün dərhal həkiminizə müraciət edin
Addım 6. B Planını qəbul etdikdən sonra 2 saat ərzində qusursanız həkiminizə müraciət edin
Plan B -nin effektivliyi şübhə doğurmasa da, təsadüfən qusduqda əlavə bir doz qəbul etməyinizə ehtiyac olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə əlaqə saxlayın. Xüsusilə, B planını qəbul etdikdən bir neçə saat sonra qusduğunuzu həkiminizə bildirin.
Çox güman ki, həkim klinikaya gəlməyinizi və ya telefonla məsləhətləşməyinizi xahiş edəcək. Bundan sonra, həkiminiz adətən başqa bir təcili kontrasepsiya həbi təyin edəcək və ya bir B Planına keçməyinizi xahiş edəcək
Addım 7. B Planının effektivliyinin alkoqol, narkotik və ya oxşar asılılıq yaradan maddələrlə pozulmayacağını anlayın
Axı, təcili bir kontraseptiv olaraq B planı, bir həkim resepti olmadan müxtəlif onlayn mağazalarda satın alına bilər, buna görə də ehtiyacınız olduqda, həmişə qəbul edə bilərsiniz.
Alkoqol və ya narkotik vasitələrin təsiri altında avtomobil idarə etməyin. Vəziyyətiniz maşın sürməyə icazə vermirsə, başqasından B Planı almasını və ya sizi aptekə aparmasını istəyin
Metod 2 /2: Erkən Hamiləlik Semptomlarını Tanıma
Addım 1. Yaşadığınız hər hansı bir ürəkbulanma və ya qusmadan xəbərdar olun
Gec menstruasiya əlavə olaraq, ürəkbulanma əksər qadınların hiss etdiyi erkən hamiləliyin əlamətlərindən biridir. Digər tərəfdən, qusma daha az yaygın bir simptomdur, baxmayaraq ki, bəzi qadınlar da bunu hiss edirlər. Buna görə də, ürəkbulanma hiss etməyə və ya qusmaq istəsəniz, dərhal müstəqil olaraq və ya həkimin köməyi ilə hamiləlik testi edin.
B planını qəbul etdikdən dərhal sonra ürəkbulanma hiss edirsinizsə, narahat olmayın, xüsusən də bu vəziyyət B planının yan təsirlərindən biri olduğundan, yumurtanın döllənməsi bir neçə gün çəkir və uterus divarına yapışır. Plan qəbul etdikdən sonra ürək bulanması görünə bilər. B erkən hamiləliyin əlaməti deyil
İpucu:
Plan B işləmirsə, hamiləliyin ilk əlamətlərini bir sonrakı menstruasiya günündən bir az əvvəl, B Planını aldıqdan təxminən bir həftə sonra hiss etməlisiniz.
Addım 2. Şişmiş və ağrılı döşlərə baxın
Hamiləlik dövründə əmələ gələn hormonlar döşlərinizi daha çox narahat edə bilər və əksər qadınlar üçün bu erkən hamiləliyin ən çox görülən simptomlarından biridir. Əgər siz də bunu hiss edirsinizsə, hamiləlik ehtimalı göz ardı edilə bilməz. Ancaq çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur, çünki döşlərdə ağrı və şişkinliyin yalnız premenstrüel sindromun əlamətləri olması mümkündür.
Bulantıya əlavə olaraq, B Planını aldıqdan sonra bir neçə gün ərzində döşlərinizdə şişkinlik və həssaslıq da yaşaya bilərsiniz. Ancaq narahat olmayın, çünki bu, çox güman ki, erkən hamiləliyin əlaməti deyil, B Planının yan təsiridir
Addım 3. İdrar tezliyinizə baxın
Hamilə qadınların bədənlərində daha çox qan olacaq. Böyrəklərin qanı emal etmək üçün daha çox çalışması lazım olduğu üçün bədən daha çox sidik çıxaracaq. Bu səbəbdən, birdən -birə həmişəkindən daha tez -tez idrar etsəniz, hamilə qalma ehtimalını göz ardı etmək olmaz.
İdrar tezliyiniz birdən -birə artarsa, həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Çox güman ki, zərərsiz olsa da, sidik ifrazının tezliyi hamiləlikdən başqa şəkərli diabet kimi tibbi xəstəliklərdən də qaynaqlana bilər
Addım 4. Hər zaman yorğun hiss edirsinizsə diqqətli olun
Əsasən, hamiləlik progesteron hormonunun istehsalını artıracaq və bu hormon hiss etdiyiniz yorğunluq və sıx yuxululuq hissindən məsuldur. Buna görə də, birdən -birə həmişəkindən daha yorğun hiss edirsinizsə, dərhal müstəqil olaraq və ya həkimin köməyi ilə hamiləlik testi edin.
Hamilə qalma riski sizi çox stresli edərsə, çox güman ki, stres bədəninizi və zehninizi yorur. Nəticədə, yuxuda çətinlik çəkəcəksiniz və ya enerjinizin tükəndiyini hiss edəcəksiniz. Semptomlar nə olursa olsun, hamiləlik testi etməzdən əvvəl nəticə çıxarmayın
Addım 5. Çox şiddətli əhval dəyişikliyi yaşasanız diqqətli olun
Hamiləlik bədəndəki hormonal tarazlığı təsir edə biləcəyi üçün, bir çox qadın bunu hiss edərkən daha çox duygusal və ya daha əsəbi hiss edir. Ancaq əhval dəyişikliyi premenstrüel sindromdan da qaynaqlana biləcəyi üçün hamilə olmadığınız mümkündür. Xüsusilə, çox sıx qaraciyər dəyişikliklərinin digər erkən hamiləlik simptomları ilə müşayiət olunduğunu unutmayın.
Əhval dəyişikliyinizdən narahat olsanız, həkiminizlə danışın
Adım 6. Menstruasiya 3 həftə gecikirsə hamiləlik testi edin
B Planının effektivliyi çox yaxşı olsa da, hamiləlik ehtimalı hələ də mövcuddur. Buna görə də, 3 həftədir menstruasiya keçirməmisinizsə, dəqiq bir nəticə əldə etmək üçün hamiləlik testindən keçməyə çalışın. Əsasən, hamiləlik testi özünüz evdə və ya bir həkim köməyi ilə edilə bilər.
Gələcək dövrünüzün ilk günündən etibarən hamiləlik testi edə bilsəniz də, menstruasiya ən az bir həftə gecikmişsə, həqiqətən narahat olmalısınız
İpuçları
- Plan B almaq, kontrasepsiya üsulunuz uğursuz olarsa və ya qorunmasız cinsi əlaqədə olsanız, amma hamilə qalmağı planlaşdırmırsınızsa istifadə etmək üçün təhlükəsiz və təsirli bir yoldur. Ancaq B planını heç vaxt əsas kontrasepsiya üsulunuz etməyin!
- B Planının alınması gələcək məhsuldarlığınızın keyfiyyətinə təsir etməyəcək.
Xəbərdarlıq
- B Planını aldıqdan sonra qarın ağrısı, ürəkbulanma, qusma, ishal, başgicəllənmə, yorğunluq, döş həssaslığı, baş ağrısı və menstrual modellərdə dəyişikliklər kimi ola biləcək bəzi yan təsirləri anlayın.
- Xüsusilə bu vəziyyət ektopik hamiləliyin əlaməti ola biləcəyi üçün şiddətli qarın ağrısı hiss edirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Əgər ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya hamilə olduğunuzu düşünürsünüzsə B Planını qəbul etməyin.
