Düşmə, fetusun doğumdan əvvəl ani olaraq xaric olmasıdır. Hamiləliklərin təxminən 10-25% -i aşağı düşmə ilə nəticələnir. Əksər hallarda, aşağı düşmə qaçılmazdır və fetal anormallıqların nəticəsidir. Düşük olan qadınların həm fiziki, həm də emosional olaraq sağalması üçün vaxt lazımdır.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Fiziki olaraq bərpa olunur
Addım 1. Sağlamlığınızı həkiminizlə müzakirə edin
Düşüklüyün ilk əlamətlərində həkimə müraciət etməlisiniz. Bərpa sağlamlığınızdan və hamiləliyin mərhələsindən asılıdır.
- Düşüklük ultrasəs ilə müəyyən edilə bilər. Seçə biləcəyiniz bir neçə tibbi təqib variantı var. Doğru seçim əsasən şəxsi üstünlüklər və hamiləliyin mərhələsi ilə müəyyən edilir.
- İnfeksiya əlamətləri olmadıqda, doğuşun təbii olaraq baş verməsinə icazə verə bilərsiniz. Bu prosesin tamamlanması bir ilə dörd həftə çəkir. Duygusal olaraq bu çox çətindir. Əksər qadınlar doğuşu tibbi yolla sürətləndirməyi seçirlər. Dərman bədənin hamiləliyi dayandırmasına və ürəkbulanma və ishal kimi yan təsirləri minimuma endirməsinə səbəb ola bilər. Bu proses qadınların 70-90% -ində 24 saat ərzində baş verir.
- Ağır qanaxma və ya infeksiya varsa cərrahi əməliyyat tələb oluna bilər. Həkim uşaqlıq boynunu genişləndirəcək və toxumanı uterusdan çıxaracaq. Bu prosedurun uşaqlıq divarına ziyan vurma potensialı var, lakin bu cür komplikasiyalar çox nadir hallarda olur.
Addım 2. Yan təsirlərə hazır olun
Düşmə fiziki baxımdan müəyyən yan təsirlərə səbəb ola bilər. Aşağı düşmə zamanı aşağıdakılardan bəzilərini yaşamağa hazır olun:
- Yüngüldən şiddətli bel ağrısı
- Çəki itirmək
- Vaginadan ağ və ya çəhrayı axıntı
- Qəhvəyi və ya parlaq qırmızı ləkələr
- Yan təsirlər pisləşərsə həkimə müraciət edin. Hər hansı bir infeksiyanın və ya komplikasiyanın tez bir zamanda müalicə olunacağından əmin olmalısınız.
Addım 3. Daha ciddi simptomlarla qarşılaşsanız dərhal həkimə müraciət edin
Bu simptomlara ağır qanaxma, hərarət, titrəmə və şiddətli qarın ağrısı daxildir. Bir həkim çağırın və ya təcili yardım çağırın.
2 saat ərzində yastıqları iki dəfə və ya daha çox dəyişdirmək məcburiyyətindəsinizsə, ağır qanaxma yaşaya bilərsiniz. Ən qısa müddətdə tibbi yardım axtarın
Addım 4. Bütün təyin olunmuş dərmanları qəbul edin
Düşükdən sonra həkim müəyyən dərmanlar təyin edəcək. Dərman infeksiyanın qarşısını ala və ağrıları aradan qaldıra bilər. Doktorunuzun göstərişinə əsasən təyin etdiyi dərmanı qəbul edin.
- Dərmanların əksəriyyəti qanaxmanın qarşısını almaq məqsədi daşıyır. Hamiləlik yaşı nə qədər böyükdürsə, qanama ehtimalı da o qədər yüksəkdir. Həkiminiz qan laxtalanmasına kömək etmək və həddindən artıq qanaxmanın qarşısını almaq üçün hazırlanmış dərmanlar təyin edəcək. Bütün dərmanları göstərişlərə uyğun qəbul edin. Hər hansı bir sualınız varsa həkimə müraciət edin.
- Həkim infeksiya riski ilə əlaqədar narahat olduqda antibiotiklər təyin edilə bilər. Antibiotikləri təyin olunduğu kimi qəbul edin və spirt içmək kimi dərmanın təsirini azaldacaq bir şey etmədiyinizə əmin olun.
Addım 5. Evdə fiziki olaraq bərpa edin
Doğuşu tibbi müalicə etdikdən sonra evdə sağalmalısınız. Bunu necə edəcəyiniz barədə doktorunuzla danışın.
- Düşükdən sonra ilk iki həftə ərzində cinsi əlaqədən çəkinin və vajinaya tamponlar kimi bir şey daxil edin.
- Normal fəaliyyətə nə vaxt qayıda biləcəyiniz sağlamlığınızdan və aşağı düşmənin hamiləlik yaşından asılıdır. Həkiminizlə normal fəaliyyətə qayıtmağın nə vaxt doğru olacağını və diqqətli olmaq üçün nə etməli olduğunuzu danışın.
- Bərpa ümumiyyətlə bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edir. Menstruasiya 4-6 həftə ərzində qayıdır.
3 -dən 2 -ci hissə: Duygusal olaraq bərpa
Addım 1. Özünüzə kədərlənmək üçün vaxt verin
Abort çox emosional bir təcrübədir. Kədərlənmək və kədərlənmək üçün yalnız bir müddətə ehtiyac duymaq təbiidir.
- Düşükdən sonra yaşadığınız duyğular normaldır və olduqca sıx ola bilər. Qadınların çoxu kədərli və ya qəzəbli hiss edəcəklər. Bəziləri ədalətsiz olsa da özünü və ya ətrafındakıları günahlandırır. Bütün bu duyğuları, hətta mənfi olanları da hiss etmək üçün özünüzə vaxt verin. Duyğularınızı emal etməyin sağlam yollarından biri, aşağı düşmədən sonrakı həftələrdə fikirlərinizi gündəlikdə saxlamaqdır.
- Burada hormonların da rol oynadığını unutmayın. Hamiləliyə və aşağı düşməyə hormonal cavablar duyğuların intensivliyini artıra bilər. Doğuşdan sonra uzun müddət ağlayan qadınlar üçün təbii haldır. Körpə itkisindən sonra yemək və yatmaq çətinliyi də tez -tez baş verir.
- Bu duyğuların öhdəsindən gəlmək çətindir və bunları tam hiss etməyinizə icazə verməlisiniz. Bu hisslərin müvəqqəti olduğunu və zaman keçdikcə daha normal hiss edəcəyinizi xatırlamağa çalışın.
Addım 2. Başqalarından dəstək istəyin
Güclü bir dəstək şəbəkəsi, yeni doğulmuş qadınlar üçün çox vacibdir. Ətrafınızdakılardan, xüsusən də eyni sınaqdan keçənlərdən rəhbərlik, əyləncə və məsləhət alın.
- Xəstəxana tibb bacıları çoxlu düşüklər görmüşlər. Tibb bacınızla danışın və yaxınlıqdakı bir dəstək qrupunu bildiyini soruşun. Bəzən heç vaxt aşağı düşməmiş digər insanlara bu hadisəni başa salmaq çətindir. Buna görə də, bir çox qadın eyni şeyi keçmiş insanlarla danışmağı faydalı hesab edir.
- Yaxın insanlara hisslərinizi və onlardan nəyə ehtiyacınız olduğunu izah etməyə çalışın. Doğuşdan sonra çoxlu dəstəyə ehtiyacı olan insanlar var, bəziləri isə tək qalmaq istəyir. Bu böyüklüyün itirilməsindən sonra hansı meylləri hiss edirsənsə, səhv deyil.
- Düşük səbəbiylə itkiyə kömək etmək üçün İnternetdə bir çox qaynaq var və bəziləri digər istifadəçilərlə fikir mübadiləsi üçün forumlar təqdim edir. Doğuşdan sonrakı həftələrdə femaledaily.com və ya mommiesdaily.com kimi saytlarda yüzlərlə digər qadına qoşulmağa cəhd edə bilərsiniz.
Addım 3. Pis şərhlərə hazır olun
İnsanlar sənə səhv sözlər deyəcəklər. Adətən pis bir şey demək istəmirlər, amma bəzən nə deyəcəklərini bilmirlər. Kömək etmək istəyərkən sizə ən yaxın olanlar səhv söz deyə bilərlər.
- Daha yaxşı hiss etməyinizə kömək etmək üçün şərh yazacaq bir çox insan var. Bəlkə də "şanslısan hələ gəncsən" və ya "yenidən cəhd edə bilərsən" kimi sözlər deyəcəklər. Yaşlı uşaqlarınızdan təsəlli axtarmağı təklif edə bilərlər. Bu cür şərhlərin itkinizi inkar etdiyini başa düşmürlər.
- Qəzəblənmədən bu şərhlərlə məşğul olmağa çalışın. Sadəcə, "kömək etməyə çalışdığınızı bilirəm və bunu qiymətləndirirəm, amma belə şərhlər kömək etmir" deyin. Həqiqətən incitmək istəmədilər və şərhlərinin sizi daha da kədərləndirdiyini bilmək istəyəcəklər.
Addım 4. Bir terapevtə müraciət edin
Düşükdən sonra sağalma vaxt tələb edir. Ancaq bir neçə aydan sonra ayağa qalxa bilmirsinizsə, bir terapevtin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Düşmə travmatik bir hadisədir. Peşəkar bir terapevt və ya məsləhətçinin köməyi, kədərin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər.
- Sığorta şirkətinizin məlumatlarına əsaslanaraq bir terapevt tapa bilərsiniz və siyasətin hansı həkimə aid olduğunu soruşa bilərsiniz. Ümumi pratisyen və ya mamaçadan da müraciət edə bilərsiniz.
- Məsələ xərcdirsə, terapevtlər və psixiatrlar adətən qiymət seçimləri təklif edirlər. Pulsuz və ya endirimli məsləhət verən klinikalar da mövcuddur.
3 -dən 3 -cü hissə: Davam edir
Addım 1. Yenidən cəhd edib etməyəcəyinizə qərar verin
Əksər qadınlar, doğuşdan sonra müəyyən bir reproduktiv problem olmadıqda yenidən hamilə qala bilərlər. Yenidən cəhd etmək qərarınız tamamilə fərdi və bir çox amillərdən asılıdır.
- ÜST yenidən hamilə qalmaq üçün ən azı altı ay gözləməyi tövsiyə edir. Ancaq tibbi baxımdan hamiləliyin gecikməsinin faydaları azdır. Sağlamsınızsa və emosional olaraq hazır hiss edirsinizsə, menstrual tsikliniz normallaşan kimi yenidən hamilə qala bilərsiniz.
- Düşükdən sonra hamiləliyin narahat bir təcrübə olduğunu anlayın. Yenə də aşağı düşməkdən narahat olan bir çox qadın var. Yenidən sınamadan əvvəl hamiləliyə emosional olaraq hazırlandığınızdan əmin olun. Ardıcıl iki dəfə aşağı düşən qadınların sayı 5%-dən azdır. Beləliklə, hamar bir hamiləlik şansınız yüksəkdir. Bu həqiqəti bilmək bəzi qadınların narahatlıqlarını həll etməyə kömək edə bilər.
- İki dəfədən çox aşağı düşmüsünüzsə, həkiminizlə danışmalı və aşağı düşməyə səbəb ola biləcək müxtəlif tibbi problemlər üçün testlərdən keçməlisiniz. Problem diaqnoz və müalicə olunarsa, doğuşa qədər körpəni daşımaq şansınız artar.
Addım 2. Gələcəkdə aşağı düşmənin qarşısını almaq yollarını öyrənin
Düşmə hallarının çoxu qaçılmazdır. Ancaq aşağı düşmə riskini minimuma endirmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
- Hamiləlik dövründə sağlam həyat tərzi keçirin. Mütəmadi olaraq idman edin və çəkinizi tibbi nəzarət altında saxlayın. Sağlam bir pəhriz yeyin və qaymaqlı pendir və ya çiy ət kimi fetusa zərər verə biləcək hər şeydən çəkinin.
- Hamiləlik dövründə siqaret çəkməyin və spirt içməyin. Kofein istehlakını gündə bir fincan qəhvə (350 ml) ilə məhdudlaşdırın.
- Gündəlik prenatal vitamin və folik turşusu əlavə edin.
Addım 3. Planlarınızı həkiminizlə müzakirə edin
Düşükdən sonra hamiləlik ilə bağlı planlarınız həkiminizlə müzakirə olunmalıdır. Hamilə qalmaq istəyən bütün qadınlara aid olan heç bir sabit qayda yoxdur. Yalnız tibbi qeydiniz və tibbi tarixinizlə tanış olan bir həkim, aşağı düşmədən sonra yenidən hamilə qalmaq üçün əlavə addımlar təklif edə bilər.
