Bəli, kişilər necə hiss etdiyini bilirlər. Əsəbləşdi! Amma səbəbini mənə deməyəcək! Mənim günahımdır? Ad gününü unutdummu? Qeyd etmək? Mən nə etməliyəm?? Birini əyləndirmək riskli, vaxt aparan və çətin bir proses ola bilər. Ancaq doğru texnika, sözlər və diqqətli hərəkətlə onu ümidsizliyindən geri qaytara və üzünə təbəssüm qoya bilərsiniz!
Addım
Metod 1 /3: Vəziyyətə daxil olun
Addım 1. Əvvəlcə nəyin səhv olduğunu öyrənməyə çalışın
Mümkünsə, bir şey deməzdən əvvəl niyə qəzəbləndiyini öyrənməyə çalışın. Vəziyyəti tez qiymətləndirin. Bu yaxınlarda onu narahat edən nə oldu? Özünüzü onun yerinə qoyun: bir şey sizi bədbəxt edərsə, çox güman ki, onu da bədbəxt edər. Niyə xoşbəxt olmadığını başa düşsəniz, nə deyəcəyini və nəyi daha yaxşı hiss etdirməyəcəyini daha yaxşı anlayacaqsınız.
Addım 2. Ondan nə olduğunu soruşun
Nə olduğunu bildiyinizə baxmayaraq, yenə də ondan soruşmalısınız. Vəziyyəti səhv başa düşsəniz, onu sorğu -suala çəkmək problemdən qaçınmanıza kömək edəcək, həm də problemləri haqqında danışmaq imkanı verəcək.
Heç bir şeyin səhv olmadığını söyləyə biləcəyini və ya yorğun kimi davranacağını və ya daha kiçik bir problem kimi düşünə biləcəyini unutmayın. Əgər bunu edərsə, ona əsəbiləşməyin yaxşı olduğunu və istəsə bu barədə danışmaq üçün orada olduğunuzu xatırlat
Addım 3. Ondan kömək üçün nə edə biləcəyinizi soruşun
Əgər sənə nəyin səhv olduğunu söyləyirsə və ya bildiklərin haqqında onunla daha açıq danışmaq istəsən, ona kömək etmək üçün nə edə biləcəyini soruş. Bununla birlikdə, ona kömək etmək istədiyinizi göstərmək çox vacibdir. Boş bir təklif istəməzdi.
Metod 2 /3: Onu təsəlli etmək
Addım 1. Qoy danışsın
Danışmağa icazə vermək, özünü daha yaxşı hiss etməsinin ən yaxşı yolu ola bilər. Hər kəs kimi, qadınlar da heç kimin onları dinləmədiyini hiss etdikləri üçün əsəbiləşirlər. Özlərini laqeyd, qiymətləndirilməyən və səssiz hiss edirlər. Onun söylədiklərini dinləyin və bu, onun özünü daha yaxşı hiss etməsi üçün kifayət edə bilər.
Addım 2. Onu qucaqlayın
Qucaqlaşmanın növü vəziyyətdən və əlaqənizin növündən asılı olacaq. Əgər çox yaxın deyilsinizsə və ya o çox əsəbiləşməyibsə, bir tərəfdən qucaqlamaq kifayət edəcək və onu dəstəklədiyinizi göstərəcək. Daha yaxın bir əlaqədə olsanız və ya kobud bir yamadan keçsəniz, sıx bir qucaqlamağı düşünməlisiniz (çiyninizdə ağlaya biləcəyi tip, ehtimal ki, həqiqətən ehtiyacı var).
Addım 3. Ona nə qədər önəm verdiyinizi söyləyin
Ona qayğı göstərdiyini, sənin üçün nə qədər dəyərli olduğunu və incidiyini görmək nə qədər çətin olduğunu söyləmək, özünü daha yaxşı hiss edə bilər. Bir problemlə üzləşdiyimiz zaman özünü çox tənha hiss etmək asandır və ona tək olmadığını və hələ də ona qayğı göstərən insanların olduğunu göstərmək onu ruhlandıracaq.
Addım 4. Onu güldürün
İnsanlar gülüşün ən yaxşı dərman olduğunu söyləyirlər. Gülməklə problemlərimizi unuduruq və yenidən xoşbəxt hiss edə bilərik (bir anlıq da olsa). Onu sevindirmək üçün güldürün, amma zarafat etməkdən və ya incidə biləcək bir şeydən qaçınmaq üçün diqqətli olun, çünki bu işi daha da pisləşdirə bilər.
-
Ona mahnı oxu. Aptal olmağa çalışın. Bir mahnı oxumaq bunu etmək üçün əla bir yoldur. Pis oxumaqdan narahat olmayın, çünki məqsəd onu güldürməkdir (və pis oxumaq kömək edəcək!). Külək Altında Külək ifa etməyə başlaya və ya kirayəyə götürərək bu səhnələri sınaya biləcəyiniz ən dramatik şəkildə oxuyun.
Qadını ruhlandırın Addım 7 Bullet1 -
Gülməli bir hekayə danış. Orta məktəbdə yaşadığınız çox utanc verici bir hekayəni ona danışın. Nə demək istədiyimi bilirsən: ölmək kimi hiss edən, amma hamını güldürən biri. Ya da kollec otaq yoldaşını tualetdə oturub sərxoş və yuxuda gördüyünü danış.
Qadını ruhlandırın Addım 7 Bullet2 - Youtube komik videoların siyahısını toplayın. Low Rider arxa planda oynayarkən bir pişik balasının tısbağaya minməsinə baxmayaraq, valideynlər uşaqlarına Halloween şirniyyatlarının yeyildiyini, komediyaçı Eddie Izzardın kliplərini, Youtube nümayişlərini çətinliklərini unudub ruhlandıra bilər.
Addım 5. Ona gülümsəyin
Onu güldürməklə yanaşı, həm də özünü yaxşı hiss edəcək şeylər etməlisən. Onun üçün sizə qayğı göstərən və üzünə təbəssüm gətirən gözəl bir şey edin. Mükəmməl şirin və axmaq qarışığı vurmağa çalışın.
-
Hər yerdə kiçik qeydlər buraxın. Ona nə qədər gözəl olduğunu söyləyin. Ona gülməli hekayələri xatırlat. Təsadüfi mövzularda yumoristik bir tənqid buraxın. Təsadüfi faktlarla qeydlər də buraxa bilərsiniz.
Qadının ruhunu qaldırın Adım 8 Bullet1 -
Ağılsız rəsm. Rəsm bacarıqlarınız nə qədər qəzəblənsə, bir o qədər yaxşıdır. Şəklin nə olduğunu izah etmək çox çətindirsə, yumoristik bir möhür istifadə edin. Sevimli ola bilərsiniz və ya ikinizin şəklini çəkə bilərsiniz, ya da axmaq ola bilərsiniz və hündür papaqlı bir balıqla çay içən bir pişikin şəklini çəkə bilərsiniz.
Qadının ruhunu qaldırın Adım 8 Bullet2 - Ona cd olun. Onu xatırladan mahnıları, aşağı düşdüyünüz zaman sizi ruhlandıran mahnıları və ya sadəcə bəyənəcəyini düşündüyünüz mahnıları bir araya gətirə bilərsiniz.
Addım 6. Ona problemi unutdur
Problemlərini unutdurmaq üçün bir çox başqa yol tapa bilərsiniz. Çölə çıxmaq və bir şey etmək həyatımızdakı maneələri və stresli vəziyyətləri aşmağın ən yaxşı yoludur.
-
Çölə çıxmaq. Yemək üçün çölə çıxa və ya gəzintiyə çıxa bilərsiniz. Adətən ağlını problemi unutdurmaq üçün əsas olacaq mühitdən çıxarın. Fəaliyyət üçün nə qədər çox konsentrasiya lazımdırsa, bir o qədər yaxşıdır.
Qadının ruhunu qaldırın Adım 9 Bullet1 - Birlikdə etdiyiniz işlər haqqında danışın. Kollecdə bir partiyadan sonra o sərxoş dostunu şəhərin ortasında keçirdiyiniz vaxtları, nəzarətsiz bir ereksiyanı gizlətməyinizə kömək etməli olduğu orta məktəbdə və ya qabyuyan maşının partladığı iş vaxtını xatırlaya bilərsiniz. Bu cür xatirələrdən danışmaq onu içəri sala bilər, zehnini başqa bir yerə apara bilər.
-
Bir oyun oynayın və ya film izləyin. Kart və stolüstü oyunlar həqiqətən geri qayıdır (İnsanlıq Əleyhinə Kartları sınayın!) Və filmlər uzun müddətdir ki, pis duyğularla mübarizə aparır (Müstəqillik Gününü izləyəndən sonra özünü daha yaxşı hiss etməyən?).
Qadının ruhunu yüksəlt Adım 9 Bullet3
Metod 3 /3: Bəzi yollardan çəkinin
Addım 1. Bunu yarışmaya çevirməyin
Heç kimə daha yaxşı hiss etmədi. Bu, hər şeyi sizin haqqınızda etmək üçün bir yoldur.
Addım 2. Mövzunu çox tez dəyişməyin
Ona bütün hisslərini açmaq üçün vaxt verin. Onun özünü daha yaxşı hiss etməsi üçün vaxt ayırmaq istəmirsinizsə, ilk növbədə işə qarışmayın.
Addım 3. Onu tamamilə laqeyd yanaşmayın
Ona məhəl qoymadığını və ya problemlərini minimuma endirdiyini hiss etməsini istəmirsən. Həqiqətən bu barədə danışmaq istəmirsə, bu başqa şeydir.
Addım 4. Ona yaxınlaşmayın
Onunla cinsi əlaqədə olmağın vaxtı deyil. Sənin daha çox xoşuna gəlməsini istəyirsənsə, sadəcə yaxşı, dəstəkləyici bir dost ol. Bunu sonradan xatırlayacaqdı.
Addım 5. Ona gülümsəməyi demə
Kiminsə gülümsəməsi son dərəcə faydasızdır və qorxulu insanların ümumi bir sözüdür. Səmimiyyətlə demək olardı, ancaq bu ona avtobusdakı sinəsinə baxan bütün qocaları xatırladırdı.
İpuçları
- Daha yaxşı hiss etməsi üçün ona möhkəm bir qucaqlayın. Bəzən sadəcə bunu tələb edir.
- Ümumiyyətlə, maraqlandığınızı göstərin. Ona ən yaxşı tərəfdaş olmaq istədiyinizi göstərin. Özünüzü unudun və özünüzü ona həsr edin. Yaxşılığınızın qısa müddətli təsirləri yaxşı olacaq (özünü daha yaxşı hiss edir, minnətdarlığı və minnətdarlığı yaxşıdır), həm də uzunmüddətli təsirlər (daha böyük əlaqə hissləri, daha güclü münasibətlər, ona ən möcüzəli olduğunuzun sübutu) insan heç vaxt) ikiniz üçün də heç şübhəsiz qazanclı olacaq. Oradan çıxın, uşaqlar! Xanımı əyləndirin və faydalarını əldə edin!
- Diqqətli. Onu yenidən əsəbiləşdirmək üçün axmaq bir şey etməyin və ya danışmayın! Sağlam düşüncənizi istifadə edin.
- Həqiqətən kim olduğunu bilin. Necə düşündüyünü, onu əsəbiləşdirən, xoşbəxt edən şeyləri bilin. Pis şeyləri gündəmə gətirmədən onunla necə danışacağınızı bilin. Sənə güvəndiyini bil və sənə bir şey söyləməkdən imtina etdikdə bunu yadda saxla, çünki bu, kifayət qədər yumşaq bir təkanla danışacaq.
- Səbirli olun. Bu proses saatlar çəkə bilər. Ancaq bunu sona qədər izləmək lazımdır! Uzun müddətdən sonra məyus olmaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Sakitlik və anlayış. Heç vaxt səsini qaldırma! Ona qəzəblənməyin onu yaxşı hiss etməsi ehtimalı azdır.
- Eqoist olmayın. Özünüzü və ehtiyaclarınızı unudun! Bu, güclü, uzunmüddətli bir əlaqə qurmaq istədiyiniz zaman xüsusilə doğrudur, ancaq xüsusilə bu cür vəziyyətlərdə! O səndən daha önəmlidir. Kömək etmək üçün bu düşüncədə olmalısınız. Siz onun qulu olursunuz - nə istəyirsə onu edin, çünki xoşbəxt edəcək. Bura həqiqətən istəsə ona yer verilməsi də daxildir - əvvəlcə köməkdən imtina edə bilər, ancaq sonra açmaq üçün. Münasibətinizin gücünə və qarşılıqlı hörmət səviyyəsinə inanırsınızsa, o, təhlükəli və ya qanunsuz bir şey etməyinizi istəməyəcək. Buna görə özünüzü birinci yerə qoymayın! Yaxşı olacaqsan, o da özünü daha yaxşı hiss edəcək.
