Açıq havaya çıxanda təbii ki dərinizin günəşdən yanmasını istəmirsiniz. Güclü günəş işığı dərini susuzlaşdırır, qırmızı, quru və ləkələnir. Günəşdən yanmış dərinin sadəcə sakitləşdirici, şəfalı və nəmləndirici vasitələrlə qaralacağını bilirdinizmi? Bir çox ev müalicəsi və mağazadan alınan həll vasitələri ilə zədələnməni asanlıqla düzəldə və dərinizin sağlam parıltısını bərpa edə bilərsiniz.
Addım
3 -cü hissə 1: Dərini sakitləşdirir
Addım 1. Günəşdən yanmış dərini sərinləyin
Ən asan və aydın yol: Dərinizə sərin bir şey tətbiq edin. Bu proses xoş hiss etmənin yanında dərinizin qızartı, şişlik və ağrısını da azaldır. Bu prosesi həyata keçirməyin bir çox yolu var:
- Soyuq duş/hamam.
- Bir dəsmal ilə sarılmış buz və ya bir paket dondurulmuş tərəvəz kimi soyuq bir kompres istifadə edin.
- Dərini buz küpü ilə ovuşdurun. Dərinin zədələnməməsi üçün istifadələr arasında fasilə verin.
Addım 2. Xiyar dilimlərini dərinizə yapışdırın
Xiyar qıcıqlanmış dərini sakitləşdirir və nəmləndirir. Soyuducudan bir xiyar götürün, incə doğrayın, sonra günəş yanığı olan yerə tətbiq edin. Xiyarın kəsiyi nə qədər geniş olsa, bir o qədər yaxşıdır. Xiyarlardan başqa kartofdan da istifadə edə bilərsiniz. Kartof çox miqdarda su ehtiva edir və dərini nəmləndirir.
Xiyar dilimlərinə yapışmaq çətindirsə, əvvəlcə bir az yağ və ya losyonla dərinizi nəmləndirməyə çalışın. Hər ikisi yapışqan kimi işləyir
Addım 3. Aloe vera jeli tətbiq edin
Aloe vera günəş yanıqlı dərini sakitləşdirən təbii maddələrdən biri kimi tanınır. Aloe vera jeli və ya bu maddələri ehtiva edən incə bir losyon qırmızı və ya sancan kimi günəş yanıqlı dəriyə sürtün. Sızanaq və qıcıqlanma görünməməsi üçün gündə bir neçə dəfə təkrarlayın.
Aloe vera yetişdirirsinizsə, yarpaqların ortasını kəsin və 100% təbii soyutma təsiri üçün əti günəşdən yanmış dəriyə çəkin
3 -cü hissənin 2 -si: Dəriyə qulluq və şəfa
Addım 1. Topikal bir steroid məlhəmi tətbiq edin
Dəriyə tətbiq edildikdə, steroidlər ağrıları və şişkinliyi aradan qaldıraraq günəş yanığı olan dərilər üçün uyğun hala gətirir. Mağazalarda satılan bir çox fərqli steroid məlhəmi var. Ən çox yayılmışlardan biri hidrokortizon məlhəmidir. Hiylə, noxud ölçüsündə bir miqdar tökün, sonra günəşdən yanmış dəriyə yumşaq bir şəkildə tətbiq edin. Lazım gələrsə, məlhəmi bir neçə saatda yenidən tətbiq etmək olar.
Topikal steroidlər idmançıların tez -tez sui -istifadə etdikləri dərmanlardan fərqlidir. İdmançıların istifadə etdiyi növ anabolik steroiddir. Reçetesiz steroidlərin istifadəsi tamamilə təhlükəsizdir (kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə edildiyi hallar istisna olmaqla)
Addım 2. Çay suyu ilə isladın
Bəziləri deyirlər ki, qara çayın tərkibində olan tanin, günəşdən yanmış dərini sakitləşdirir və soyulmasının qarşısını alır. İlk olaraq bir qazan su qaynadın. 5-6 çay paketini 5-10 dəqiqə isti suya qoyun. Çayı otaq istiliyinə qədər sərinləyin (vaxtı qısaltmaq üçün soyuducuda soyudun). Soyuduqdan sonra günəş yanıqları olan bir bölgəyə bir dəsmal və ya sprey şüşəsi ilə tətbiq edin, sonra yarım saat buraxın. Dərinizə yaş çay paketini də tətbiq edə bilərsiniz.
Tez -tez tövsiyə olunan çaylar Earl Grey kimi qara çaylardır
Addım 3. Buğda suyuna batırın
Yulaf nə qədər qəribə görünsə də, günəş yanıqlı dərinin müalicəsinə və sağalmasını sürətləndirməyə kömək edə bilər. Buğda dərinin pH səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir və qaşınma və dərinin qıcıqlanmasını azaldır.
- Islatmaq üçün soyuq su hazırlayın, sonra 2-3 stəkan düz (şəkərsiz) yulaf püresi ilə qarışdırın. Vücudu durulamadan və ya başqa müalicə etmədən əvvəl 20 dəqiqə isladın.
- Cildinizi daha da nəmləndirmək üçün isladılmış suya 3/4 fincan çörək soda əlavə edə bilərsiniz.
Addım 4. Dərinizə sirkə suyu səpin
Nə qədər qəribə səslənsə də, sirkə dərinin pH balansını qorumağa kömək edir ki, günəş yanığının təsirini aradan qaldırsın və sağaltsın. İlk olaraq soyuq duş qəbul edin. Sonra sirkəni bir sprey şüşəsinə qoyun, sonra günəşdən yanmış dəriyə yumşaq bir şəkildə tökün. Təxminən 1 saat ayrıldıqdan sonra bədəninizi yuyun və ya yenidən soyuq su ilə duş alın.
- O saat ərzində bədəninizdən daha az xoş qoxu gələ bilər, ancaq günəşdən yanmış dərinizin soyulması ehtimalı azalır.
- Demək olar ki, hər növ sirkə istifadə edilə bilər, lakin bəzi mənbələrə görə, alma sirkəsi ən yaxşısıdır. Balzam sirkəsindən istifadə etməyin, çünki şəkər və rəngləmə dərini qıcıqlandıra bilər.
3 -cü hissə 3: Nəmləndirici Dərilər
Addım 1. Nəmləndirici tətbiq edin
Günəş yanıqlarının quru dərisini bir qədər yaxşılaşdırmaq üçün günəş yanıqları olan yerə nazik hipoalerjenik nəmləndirici tətbiq edin. Gündəlik losyonlar ümumiyyətlə istifadə üçün uyğundur. Körpə yağı, zeytun yağı və ya kanola yağı kimi bir neçə damla neytral yağdan istifadə edə bilərsiniz.
Kimyəvi maddələr bəzən iltihablı dərini qıcıqlandıra biləcəyi üçün süni qoxu və ya qoxu olmayan məhsullardan istifadə etməyə çalışın
Addım 2. Su içmək
Günəşdən yanmış dəri həddindən artıq quruyur və iltihablanır. Beləliklə, bədəninizin qorunmaq üçün kifayət qədər su aldığından əmin olun. Qırışları və çatlamış dərini azaltmaq üçün dərini həm içəridən, həm də xaricdən nəmləndirin. Mayo Klinikası gündə təxminən 9-13 stəkan su içməyi məsləhət görür.
Su da bəzən günəşdən yananda baş ağrısına kömək edir
Addım 3. Bütün südü dəriyə çəkin
Süd yağı, sızanağı aradan qaldıraraq və soyulmasının qarşısını alaraq günəş yanıqlı dərini nəmləndirməyə kömək edir. Tam süd ümumiyyətlə ən ucuz və asanlıqla əldə edilə bilən süd seçimidir. Tam südlü bir bezlə nəmləndirin, sonra soyuq kompres tətbiq edərkən olduğu kimi 20 dəqiqəlik fasilələrlə günəşdən yanmış dəriyə çəkin. Alternativ olaraq, soyuq suya tam süd əlavə edin, sonra isladın.
- Aşağı/yağsız süd istifadə etməyin. Yağsız süd nəmləndirici xüsusiyyətlərini itirir.
- Düz və yağla zəngin olan Yunan yoğurtu da losyon kimi istifadə edildikdə eyni təsirə malikdir. Şirinləşdirilmiş qatıq yapışqan olduğundan dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Addım 4. Kartof pastasını dəriyə çəkin
Kartof nişastası çox miqdarda su ehtiva edir, buna görə də tətbiq edildikdə günəş yanığından yaranan quru dəriyə nəm bərpa edə bilər. Bir kartof nişastalı bir pasta halına gələnə qədər doğrayın. Sonra rəndələnmiş kartofu dəriyə çəkin və bir müddət oturun.20 dəqiqədən sonra bədəninizi soyuq su ilə yuyun.
Makaron hazırlamaq üçün bir qarışdırıcıdan da istifadə edə bilərsiniz. Bir qarışdırıcıdan istifadə edirsinizsə, əvvəlcə kartofu kiçik parçalara ayırın. Diqqət yetirin ki, bəzi qarışdırıcılar eyni anda bir kartofu emal edə bilmir
Addım 5. Dəriyə hindistan cevizi yağı çəkin
Bir çox təbii yağlar quru dərini və mağazadan alınan losyonları nəmləndirə və sakitləşdirə bilsə də, hindistan cevizi yağı daha yaxşı bir seçimdir. Hindistancevizi yağı nəmləndirmək və dəriyə sağlam bir parıltı verməklə yanaşı, yumşaq bir şəkildə aşındırır, ölü dərini çıxarır və bərpa olunmasına kömək edir.
Hindistancevizi yağı, bəzi sağlamlıq ərzaq mağazalarında və baqqal mağazalarında topaq şəklində mövcuddur. İsti əllərə məruz qaldıqda parçalar əriyəcək
İpuçları
- Günəşdən yanmış dəri artıq qızarmayana qədər günəşdən uzaq durun. Günəşə məruz qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, özünüzü qorumaq üçün yüksək SPF günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
- Ağır hallarda, soyulma qaçılmazdır. Bununla birlikdə, yuxarıdakı üsullar şəfa prosesində sancma və qıcıqlanmanı minimuma endirməyə kömək edə bilər.
