Günəş şüalarının dəriyə zərərli olduğunu hamımız bilirik, amma nə qədərimiz səhv edir və günəşdən qoruyucu krem çəkməyi unuduruq? Bəlkə də bunu bir neçə dəfə yaşamısınız. Əslində ultrabənövşəyi radiasiyaya həddindən artıq məruz qalma DNT -yə birbaşa zərər verə bilər. Orta dərəcədə günəş işığına qısamüddətli məruz qalmaq gözəl bir tan meydana gətirə bilər (ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaq üçün dəri piqmentasiyasının artması), UV radiasiyasına həddindən artıq məruz qalma bütün dəri növləri üçün zərərlidir və dəri xərçənginin qarşısını almaq üçün bundan çəkinmək lazımdır. Günəş yanıqları ağrılıdır, lakin əksəriyyəti dərinin səthində 1 -ci dərəcəli yanıqlar (ən yüngül yanıq təsnifatı) kimi təsnif edilir. Günəşə məruz qalmısınızsa və onu yaşamısınızsa, günəş zərərləri geri dönməzdir. Bununla birlikdə, bərpa dövründə hələ də yaradan olan ağrıları aradan qaldıra bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, demək olar ki, bütün növ günəş yanığı evdə müalicə edilə bilər.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Günəş yanıqları ilə mübarizə
Addım 1. Yanmış dəri sahəsini yaxşıca təmizləyin
Yumşaq bir sabun və ilıq/soyuq su istifadə edin.
- Dərini qıcıqlandıra biləcəyi üçün sürtmədiyiniz müddətcə sərin, nəmli bir dəsmal tətbiq edə bilərsiniz. Dəsmalı yaralı dərinin səthinə yumşaq bir şəkildə qoyun. Suyun temperaturunun çox soyuq olmadığından əmin olun, çünki bu, təzə yandırılmış dəriyə mənfi təsir göstərə bilər (yanıqlı dərini çox soyuq bir temperatura qədər soyutmaq sağalmanı yavaşlatacaq və yanıqlarda donma ehtimalını artıracaq).
- Yanma qıcıqlanmağa səbəb olarsa, daha tez -tez çimmək və ya sərin (çox soyuq olmayan) suya batırmaqla onu aradan qaldıra bilərsiniz.
- Hamamdan sonra bütün bədəninizi qurutmayın. Yaranın sağalmasına kömək etmək üçün bədəninizi bir az nəmləndirin.
Addım 2. Dərinizdə blisterlər varsa həkimə müraciət edin
Yanıqlarınız çox şiddətlidirsə, dərinin səthində irinlə dolu baloncuklar görünə bilər. Bu bölgəni axan su və yumşaq sabunla yuyaraq təmiz saxlamalısınız. Blisterlər 2 -ci dərəcəli yanıq və mümkün infeksiyanı göstərir. Dərinizdə ləkələr əmələ gəlirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz zərurət yarandıqda blisterlərə antibiotiklər və ya pop kabarcıklar yaza bilər.
- Gümüş sulfadiazin (Thermazene, 1% krem) yanıqları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu krem, zədələnmiş və zədələnmiş dəri ətrafındakı infeksiyaya qarşı mübarizə apara bilən bir antibiotikdir. Bu dərmanı üzünüzdə istifadə etməyin.
- Dərinizdə kabarcıklar açmaq cazibədar olsa da, bunu etmək infeksiyaya səbəb olma riski yüksəkdir. Zədələnmiş dəri təbəqəsi artıq bakterial infeksiyalarla effektiv mübarizə apara bilmir. Buna görə steril avadanlıq və iş sahəsi olan bir həkimə bunu idarə etməyə icazə vermək daha yaxşıdır.
Addım 3. Soyuq kompres tətbiq edin
İstifadəyə hazır bir soyuq paketiniz yoxdursa, sadəcə bir dəsmalı buzlu su ilə nəmləndirin və yandırılmış dəriyə çəkin.
Gündə bir neçə dəfə 10-15 dəqiqə soyuq kompres tətbiq edin
Addım 4. Yanan dəriyə aloe vera jeli çəkin
Aloe vera jeli və ya soya əsaslı nəmləndirici ən yaxşı seçimdir, çünki yanıqları sakitləşdirə bilir. İlkin araşdırmalar göstərir ki, aloe vera yanıqların sağalmasını sürətləndirə bilər. Mövcud elmi ədəbiyyata nəzər saldıqda, aloe vera ilə müalicə olunan xəstələrdə aloe vera istifadə etməyənlərə nisbətən demək olar ki, 9 gün daha tez sağalır.
- Ümumiyyətlə, həkimlər aloe veranın yanıqlarda və kiçik dəri qıcıqlanmalarında ən yaxşı şəkildə istifadə edilməsini tövsiyə edirlər, ancaq açıq yaralara tətbiq edilməməlidir.
- Etiketdəki üzvi və təbii maddələrin siyahısı olan soya əsaslı nəmləndiricilər axtarın. Məsələn, əksər apteklərdə satılan Aveenoo. Soya təbii nəmləndirici xüsusiyyətlərə malik olan və nəm saxlayarkən zədələnmiş dərini bərpa etməyə kömək edə bilən bir bitkidir.
- Benzokain və ya lidokain ehtiva edən losyonlardan və kremlərdən çəkinin. Keçmişdə tez -tez istifadə olunsa da, bu məhsullar dəridə qıcıqlanma və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Neft yağlarını (və ya vazelin məhsullarını) istifadə etməyin, çünki məsamələri tıxaya bilər və dəridə istiliyi saxlaya bilər, bu da onun bərpasına mane olur.
Addım 5. Yanmış dərini təmiz və nəmli saxlayın
Qoxu ehtiva edən güclü losyonlardan qaçmağa çalışın, çünki qıcıqlanmanı artıra bilər.
- Aloe vera, soya nəmləndiricisi və ya yulaf ezmesi olan yumşaq bir losyon istifadə etməyə davam edin. Bu məhsullar hal -hazırda bir çox həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur və dərinin təbii şəkildə sağalması üçün dərini minimum qıcıqlanma ilə nəmləndirməyə kömək edəcək.
- Dəriniz hələ də yanmağa davam edərsə, gün ərzində soyuq suda duş almağa və ya çimməyə davam edin. Dərinizi nəmləndirmək üçün gündə bir neçə dəfə duş və ya çimmək olar.
Addım 6. Dərinin bərpası dövründə günəşdən çəkinin
Günəşə məruz qalma dərinin zədələnməsini daha da ağırlaşdıra bilər və nəticədə tibbi müalicə tələb olunur. Dəriniz qorunmalıdır, buna görə həddindən artıq günəş və ya ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalanda qoruyucu bir təbəqə taxdığınızdan əmin olun.
- Dəri yanıqlarını qıcıqlandırmayan geyimlərlə qoruyun (xüsusilə yun və kaşmirdən çəkinin).
- "Ən yaxşı" material seçimi yoxdur, lakin boş, rahat, nəfəs ala bilən geyimlər (pambıq kimi) sizi rahat edəcək və dərinizi günəşdən qoruyacaq.
- Üzünüzü günəşin zərərli UV şüalarından qorumaq üçün şapka geyin. Üzün dərisi çox həssasdır, buna görə onu qorumaq üçün şapka taxmaq düzgün hərəkətdir.
- Materialı və qoruyucu geyimi təyin edərkən, bir yol materialı işıqla işıqlandırmaqdır. Ən qoruyucu geyim yalnız ən az işığa nüfuz edə biləcək.
- Səhər 10 -dan axşam 4 -ə qədər çöldə olmaqdan çəkinin. Bu günəş yanığının pik vaxtıdır.
Addım 7. Səbirli olun
Günəş yanıqları öz -özünə sağalacaq. Bu yanıqların əksəriyyəti hətta bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər öz -özünə sağalacaq. Qaşınmış dəri ilə ikinci dərəcəli yanıq üçün bərpa müddəti bir qədər uzana bilər və 3 həftəyə yaxınlaşa bilər. İkinci dərəcəli yanıqlar üçün düzgün müalicə və tibbi yardım yanıqın ən qısa müddətdə sağalmasına imkan verəcək. Günəş yanığı ümumiyyətlə minimal yara izi ilə tamamilə sağalır (əgər varsa).
3 -dən 2 -ci hissə: Ağrıları idarə etmək
Addım 1. Lazım olduqda reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri alın
Paketdəki dozaj tövsiyələrinə əməl edin.
- İbuprofen, iltihabı, qırmızılığı və ağrını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bir reseptsiz ağrı kəsicidir. Günəş yanığı halında, ibuprofen ümumiyyətlə böyüklər tərəfindən qısa müddətdə hər 6 saatda 400 mq dozada istifadə olunur. Həkimin tövsiyələrinə və ya dərman paketindəki təlimatlara əməl edin. 6 yaşdan kiçik uşaqlar ibuprofen istifadə etməməlidir. Paketdəki təlimatları izləyin.
-
Naproksen. İbuprofen sizin üçün işləmirsə, həkiminiz bu dərmanı təyin edə bilər. Üstünlük, iltihab əleyhinə və analjezik təsirlərin meydana gəldikdən sonra daha uzun müddət davam etməsidir. Naproksen resept olmadan satın alına bilər, məsələn Aleve.
Naproksen, steroid olmayan antiinflamatuar bir dərmandır (NSAİİ) və mədə ağrısına səbəb ola bilər
Addım 2. Ağrı kəsici üçün sirkə istifadə edin
Sirkə turşusu ağrıları, qaşıntıları və iltihabı aradan qaldıra bilər. Bir fincan ağ sirkəni ilıq suya tökün, sonra içinə batırın. Alternativ olaraq, ən çox ağrıyan yara sahəsinə sirkə ilə nəmlənmiş pambıq çubuq çəkin. Sadəcə vurun, ovuşdurmayın. Yanığın xarici kənarlarının uzanmasına icazə verməyin.
Addım 3. Yanıqlara cadı fındıq tətbiq edin
Qaşıntı və ağrıları azaltmaq üçün bu iltihab əleyhinə büzücü ilə bir bez və ya doku isladın və gündə 3 və ya 4 dəfə 20 dəqiqə dərinin səthinə çəkin.
Cadı fındıqların yan təsirləri çox azdır və uşaqlar üçün istifadə etmək təhlükəsizdir
3 -cü hissə 3: Günəş yanıqlarının təhlükələrini anlamaq
Addım 1. Günəş zəhərlənməsindən şübhələnirsinizsə həkimə müraciət edin
Günəş zəhərlənməsi, şiddətli yanıqları və UV işığına (fotodermatit) reaksiyaları ifadə edən bir termindir. Dərinizdə ləkələr varsa, yanıqlar çox ağrılıdır, qızdırma, şiddətli susuzluq və ya yorğunluqla müşayiət olunarsa dərhal həkimə müraciət edin. Bu simptomlar daha ciddi bir tibbi vəziyyətə işarə edə bilər. Buna səbəb olan genetik həssaslıq ola bilər. Ayrıca, metabolik problemlərə niasin və ya B3 vitamini çatışmazlığı səbəb ola bilər. Ümumi simptomlar və müalicələr bu yazıda təsvir edilmişdir, lakin çox şiddətli və tibbi müdaxilə tələb edən yanıq simptomları bunlardır:
- Sızanaqlı dəri. Dərinin birbaşa günəş işığına məruz qalan hissələri qaşınma və şişkinlik hiss edə bilər.
- Döküntü. Kabarcıqlara və ya blisterlərə əlavə olaraq, qaşınan və ya olmayan döküntülər də tez -tez görülür. Bu döküntü ekzemaya bənzəyir.
- Şişkinlik. Dərinin birbaşa günəş işığına məruz qalan hissələri ağrılı və qırmızı hiss edə bilər.
- Bulantı, hərarət, baş ağrısı və titrəmə. Bu simptomlar fotosensitivlik və istiyə məruz qalma nəticəsində yarana bilər.
- Bu simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız, yanıqlarınızın şiddətini qiymətləndirmək üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım 2. Dəri xərçənginə diqqət yetirin
Dəri xərçənginin ən çox yayılmış iki növü, bazal hüceyrəli karsinoma və skuamöz hüceyrəli karsinoma birbaşa günəş işığına bağlıdır. Bu xərçəng əsasən üzə, qulaqlara və əllərə hücum edir. Bir insanın 5 və ya daha çox yanıq alması halında melanoma riski (ən ciddi dəri xərçəngi növü) iki qat artır. Daha da əhəmiyyətlisi, ciddi bir yanıq varsa, melanoma riski daha yüksəkdir.
Addım 3. İstilik vuruşuna diqqət yetirin
İstilik vurması bədən istiliyini tənzimləyə bilmədikdə baş verir və nəticədə bədən istiliyi yüksəlir. Günəşə məruz qalmaq ağır yanıqlara və istilərə səbəb ola bilər, buna görə də çox yanıqlı insanlar da vuruş riski altındadır. İstilik vurmasının əsas əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- İsti, quru və qızarmış dəri
- Sürətli və güclü nəbz
- Həddindən artıq bədən istiliyi
- Bulantı və ya qusma
İpuçları
- Yaralanan dəriyə sağalana qədər birbaşa günəş işığından çəkinin.
- Yanmağı müalicə etmək üçün buz istifadə etməyin, çünki bu, həssas dəriyə daha çox zərər verə bilər. Dərinin yanma prosesini dayandırmaq üçün həmişə soyuq axan su istifadə edin.
- Bəzən yanıqların tamamilə görünməsi 48 saata qədər çəkə bilər.
- Həmişə geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin, SPF 30 və ya daha yüksəkdir. Tərlədikdən və ya suya düşdükdən sonra günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməyi unutmayın.
