Əlbəttə ki, yuxudan oyandığınızda və aynada özünüzə baxdığınızda, əvvəlki gecə olmayan kiçik, iltihablı bir qırmızı qabar tapdığınız zaman xaos hissini anlayırsınız. İstər -istəməz onu buraxıb həyatdan zövq ala bilərsiniz, ya da bununla mübarizə aparmaq üçün başqa bir sızanaq görünməməsinə çalışa bilərsiniz. Təcili bir vəziyyətdə olduğunuzda və mümkün qədər tez sızanağı minimuma endirmək istəsəniz, aşağıdakı addımları sınayın.
Addım
3 -dən 1 -ci hissə: Sızanaqların müalicəsi
Addım 1. Dəniz duzu istifadə etməyə çalışın
Bir çay qaşığı dəniz duzunu iki yemək qaşığı isti su ilə qarışdırın. Duzlu suyu birbaşa sızanağa tətbiq etmək üçün bir pambıq çubuq istifadə edin. Yuymayın. Dəniz duzu bakteriyaları öldürəcək və sızanağı qurudacaq.
Addım 2. Benzoil peroksidi sınayın
Benzoyl peroksid, sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları öldürür. Benzoil peroksid müxtəlif konsentrasiyalarda qablaşdırılır, lakin 2,5% konsentrasiyası 5-10% konsentrasiyası ilə eyni faydalara malikdir və aşağı konsentrasiyalar dərini daha az qıcıqlandırır. Benzoyl peroksid də ölü dəri təbəqələrini aşındırır, buna görə də dəri yenidən parlaq və gənc görünmək üçün yenilənəcəkdir.
Addım 3. Salisilik turşusu istifadə edin
Benzoil peroksid kimi, salisilik turşusu da sızanaq yaradan bakteriyaları öldürür. Salisilik turşusu ölü dəri hüceyrələrini daha sürətli tökmək üçün də faydalıdır, buna görə də yeni dəri hüceyrələrinin böyüməsi daha sürətli olacaq. Sızanaq ləkələrinə az miqdarda salisilik turşusu tətbiq edin. Üzünüzü yuduqdan sonra edin.
Addım 4. Çay ağacı yağını sınayın
Çay ağacı yağı, dərinizin məsamələrində məskunlaşmağa başlayan mikrobları yox edə bilən antibakterial əsas yağdır. Bir damcı ilə, bir az çay ağacı yağı ilə bir pambıq çubuq nəmləndirin, sonra çox tətbiq etmədiyinizə əmin olaraq sızanağa tətbiq edin.
Çay ağacı yağı sızanaqların qızartı və ölçüsünü azalda bilən, daha az görünən və daha az görünən hala gətirən iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir
Addım 5. Aspirin tabletlərini əzin
Aspirin tabletini əzin, sonra aspirin tozunun pasta halına gəlməsi üçün kifayət qədər su əlavə edin. Pambıq çubuqla, aspirin pastasını sızanaq üzərinə nazik bir təbəqə əmələ gələnə qədər tətbiq edin. Sızanağın aspirin pastası ilə tamamilə örtülmüş olduğundan əmin olun, sonra qurumasına icazə verin. Aspirinin tərkibində dərinin iltihablanmasının qarşısını alan funksiyalar da var ki, bu da sızanaqların aradan qalxmasına və artıq fərqlənməməsinə səbəb olur. Bir gecə aspirin pastasının sızanaqlara qarşı işləməsinə icazə verin.
Addım 6. Təsirə məruz qalan əraziyə büzücü tətbiq edin
Astringent dərinin büzülməsinə və ya başqa sözlə kiçilməsinə səbəb olan bir maddədir. Apteklərdən gələn bəzi büzücü maddələr, sızanaqların ölçüsünü azaltmaqla yanaşı, onların aradan qaldırılması üçün də faydalı olan antimikrobiyal maddələr ehtiva edir. İşdə istifadə edə biləcəyiniz bəzi büzücü maddələr:
- Reçetesiz büzücülər. Satışda bir çox növ və ölçüdə büzücü var. Benzoil peroksid və ya salisilik turşusu olan büzücü maddələr axtarın. Mağaza satıcısına dərinizə çox sərt olmayan bir büzücü ehtiyacınız olduğunu söyləyin.
-
Təbii büzücü maddələr də fövqəladə hallarda istifadə edilə bilər. Bəzi nümunələr bunlardır:
- Limon şirəsi. Limon suyunun tərkibindəki limon turşusu sızanaq yaradan bakteriyaları öldürəcək və dərini sıxacaq. Çoxları onun xüsusiyyətlərinə inanır. Limonu dilimləyin, sonra sızanaqların olduğu bölgəyə sürtün. Bundan sonra dərinin PH səviyyəsini balanslaşdırmaq üçün bir tonik istifadə edin. Limonlar çox turşudur və dərinin PH balansını poza bilər, buna görə istifadə etdikdən sonra tonikə ehtiyacınız var.
- Banan qabığı. Muz qabıqları böcək və sivrisinek ısırmalarının müalicəsində faydalıdır və sızanaqların ölçüsünü azaltmaqda faydalı ola bilər. Sızanaqların olduğu bölgəyə bananın qabığını sürtmək kifayətdir.
- cadı fındıq. Bu, yaxşı və geniş istifadə edilən başqa bir büzücüdür. Alkoqol olmayan cadı fındıq axtarın. Sızanaqlı bölgəyə az miqdarda cadı fındıq tətbiq edin, sonra qurudun.
- Yaşıl çay. Yaşıl çay, sərbəst radikallarla mübarizə apararaq yaşlanma əlamətlərini azaltmaqda faydalı olan bir çox antioksidan ehtiva edən büzücüdür. Yaşıl çay paketini isti suya batırın, sonra torbanı çıxarın və sonra bir neçə dəqiqə sızanaqların olduğu yerə qoyun.
Addım 7. Yumurta yağı istifadə edin
Yumurta yağı sızanaqları aradan qaldırmaq və yara izlərinin yaranmasının qarşısını almaq üçün təsirlidir.
- Yumurta yağı istifadə etməzdən əvvəl əllərinizi sabunla yuyun və ya dezinfeksiyaedici vasitə istifadə edin.
- Sızanaq sahəsini yumşaq bir şəkildə masaj etmək üçün yumurta yağı ilə örtülmüş barmaqlarınızı istifadə edin və yara yox olana qədər gündə iki dəfə edin.
- Bir saatdan sonra yumşaq bir qabyuyan maye (yumşaq) istifadə edərək üzünüzü yuyun.
3 -dən 2 -ci hissə: Qırmızılığı azaltmaq
Addım 1. Təsirə məruz qalan əraziyə buz çəkin
Buz kubunun tətbiq olunduğu dəriyə qan axını yavaşlayacağı üçün sızanaqların şişməsi bu şəkildə azaldılmalıdır. Bir buz küpünü birbaşa sızanaq üzərinə tətbiq edə bilərsiniz və ya onu doka və ya yüngül bir dəsmal ilə örtə bilərsiniz.
Addım 2. Təsirə məruz qalan əraziyə göz damlaları çəkin
Biri gözlərdəki qızartıları azaltmaq olan göz damlaları, sızanaqların qızartı və qıcıqlanmasını azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər. Bir pambıq çubuğuna damlatın, sonra sızanağa uyğun miqdarda tətbiq edin.
Soyuq temperatur sızanaq iltihabını da aradan qaldıra biləcəyi üçün, tətbiq etməzdən əvvəl dondurucuda göz damlaları ilə nəmlənmiş pambıq çubuğu saxlayın. Sərin bir pambıq çubuq iltihabı azalda bilər, beləliklə sızanaqların qızartıları azalacaq
Addım 3. Təbii antihistaminiklərdən istifadə etməyə çalışın
Antihistaminiklər insan dərisindəki şişkinliyi azaldır. Əksər antihistaminiklər həb şəklində qəbul edilə bilər, lakin bəziləri çay şəklində qəbul edilə bilər və ya birbaşa tətbiq oluna bilər. Antihistaminiklər sızanaqların qızartısını azalda bilər. Təbii antihistaminikləri ehtiva edən bəzi ot növləri:
- Gicitkən. Bu qəribə səslənə bilər, çünki yabanı gicitkənə toxunmaq sızanaqdan çox da fərqli olmayan bir səpgiyə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, bəzi həkimlər gicitkən qurudulduqdan və dondurulduqdan sonra istifadə edilməsini tövsiyə edir və bu işlənmiş gicitkən bədən tərəfindən istehsal olunan histaminin səviyyəsini aşağı salır.
- Coltsfoot təbii bir antihistamin kimi təsirli ola bilər. Avropalılar uzun müddətdir bu bitkidən dəri problemlərinin müalicəsində istifadə edirlər. Coltsfoot yarpaqları bir pasta halına gətirilə bilər və ya coltsfoot bir ekstrakt halına gətirilə bilər, buna görə də həb şəklində qəbul edilə bilər.
- Fesleğen təbii bir antihistamin olaraq da istifadə edilə bilər. Bir neçə budaq fesleğenini buxarla qızdırın, sonra yumşaq bir şəkildə sızanağa çəkin. Fesleğen, bədənimizə sızanaq yaradan maddələrlə mübarizə aparmaq təhlükəsi olmadığını "öyrətməyə" kömək edə bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: Ümumi məsləhətlər
Addım 1. Gündə iki dəfə üzünüzü təmizləyin
Gündə iki dəfə üzünüzü təmizləməyə çalışın. Üzünüzə yumşaq bir şəkildə toxunmalı olduğunuzu unutmayın və üzünüzü təmizləyərkən dəsmal və ya digər çirkli əşyalardan istifadə etməməyinizə əmin olun, çünki sızanaq bakteriyalardan qaynaqlanır və çirkli dəsmallarda bakteriyalar ola bilər.
- Dəri hüceyrələrini soymaq üçün həftədə bir dəfə üz ovucu istifadə edin. Dərini aşındırmaq, ölü hüceyrələrdən, yəni epidermisdən ibarət olan ən xarici dərinin təmizlənməsi deməkdir. Həftədə bir dəfə etmək sağlam bir vərdişdir.
- Hər dəfə üzünüzü təmizləyərkən dərinizi nəmləndirin. Dəri bədənin orqanlarından biridir. Böyrəklər kimi dərinin sağlam olması üçün nəmləndirilməsi lazımdır. Hər dəfə üzünüzü təmizlədiyiniz zaman nəmləndirici istifadə edin.
Addım 2. Üzünüzə toxunmayın
Üzünüzə toxunmamağa çalışın - istər qəsdən, istərsə də. Əlləriniz çirklidir və bakteriyanı üzünüzə "köçürə" bilər. Əlləriniz üzünüzə nə qədər az toxunsa, üzünüz bir o qədər rahat hiss edəcək və daha yaxşı görünəcək.
Addım 3. Məşq edin
Məşq sızanaqlardan qurtulmağın yaxşı bir yoludur. İdman etdiyiniz zaman stress aradan qalxacaq. Stress sızanaqların səbəbidir, baxmayaraq ki, həkimlər hələ də onun təsirini anlamırlar.
- Məşq edərək stress və narahatlıqdan qurtulmağın sağlam bir yolunu tapın. Bir idman komandasına qoşulun, idman salonunda çalışmağa başlayın və ya məşq rejiminizin sərhədlərini pozmağa çalışın. Bütün bu addımlar dərinin daha parlaq görünməsini təmin edə bilər.
- Məşq etdikdən sonra duş aldığınızdan əmin olun, çünki məşq edərkən tərləyirsiniz. (Ən azından məşqinizə ciddi yanaşsanız, tərləməli olacaqsınız). Kir, duz və ölü dəri hüceyrələri sıx bir məşqdən sonra yığılır.
Addım 4. Şəkərli qidaların qəbulunu azaldın
Dərinizin sağlam görünməsi üçün şəkər qəbulunu azaltmağa çalışın. Şəkər iltihaba səbəb ola bilər və yeni sızanaqları tetikleyebilir və ya mövcud olanları daha da pisləşdirə bilər. Şirniyyatlar, şokolad və yüksək kalorili soda tamamilə imtina etməlisiniz.
Addım 5. Alkoqol içməyin
Alkol sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Alkoqollu içkilər sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Alkol bədəni mayelərdən məhrum edir, buna görə də bədən lazım olan əsas su tərkibindən məhrum olacaq. Alkol də çox miqdarda şəkər ehtiva edir, buna görə də sızanaqların böyüməsi ilə əlaqəli ola bilər. Bu iki fakt göstərir ki, sızanaqdan qorunmaq istəyirsinizsə, spirt istehlakını azaldın və bədəninizin reaksiyasını izləyin. Yalnız çoxlu su içmək.
Addım 6. Sızanağı açmayın
Dərmanı tətbiq etməyiniz istisna olmaqla heç bir şəkildə çatlamayın, sıxmayın, vurmayın, ovmayın, cızmayın və ya toxunmayın. Sızanağa birbaşa toxunmaq qızartı və iltihabı daha da gücləndirəcək. Bunu söyləmək asandır, amma etmək çətindir. Sızanağı açmasanız, yara izinin ölçüsünü azalda bilər və sızanaqdan daha sürətli qurtula bilərsiniz.
İpuçları
- Üzünüzü ovuşduraraq üzünüzü qurutduğunuzdan əmin olun, çünki sürtmək onu daha da qızardır.
- Sızanağa toxunmayın. Əllər çox yağlıdır və bir çox mikrob ehtiva edir. Sızanağa toxunmaq infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Diş pastası istifadə edərkən diqqətli olun. Diş pastası dərinizi quruya bilər, buna görə də dərinizi nəmləndirdiyinizə əmin olun. Gözlərinizə yaxın tətbiq etməyin - diş pastasının gözlərinizə girməsinə icazə verməyin.
- Çörək soda ilə diş pastası qarışdıra bilərsiniz. Qarışıq dərinin qıcıqlanmasını azalda və sızanaqlardan azad edə bilər. Qarışığı üzə çəkin, sonra bir gecədə buraxın.
- Şəkər və şokoladın sızanaqlara səbəb olduğunu söyləyən insanlara fikir verməyin. Bu doğru deyil. Ümumiyyətlə, pis bir pəhriz bədəninizə həssas qidalar da daxil olmaqla sızanaqlara səbəb ola bilər. Bəzi insanlar şokolad yedikdən sonra heç bir təsir görmürlər, əksinə pendir yedikdən sonra qırılırlar! Əsas odur ki, sağlam və balanslı bir pəhriz yediyinizə əmin olun və hansı qidaların sızanaqlara səbəb olduğunu xatırlayın.
- Sızanaqlı bölgəyə buz küpü tətbiq etmək qızartını müvəqqəti olaraq azalda bilər.
- Məşqdən dərhal sonra heç vaxt duş qəbul etməyin, çünki bu dəriniz üçün yaxşı deyil və gözeneklerinizi də tıxayacaq, buna görə duş almadan əvvəl 30 dəqiqə gözləyin. Məşqdən dərhal sonra duş qəbul etmək bədən istiliyində ani dəyişikliklər səbəbiylə bədən üçün bir çox problemə səbəb ola bilər.
- Gecədə alma sirkəsi tətbiq edin. Pis qoxu gəlir, amma faydalı ola bilər.
- Aloe vera gel və kömür sabunu kimi məhsullar sızanaq bölgəsini təmizləyə və yağ tərkibini azalda bilər. Bu məhsulları dəfələrlə tətbiq etmək çillərin və sızanaqların da qarşısını ala bilər. Aloe vera jeli də effektivliyi artırmaq üçün soda ilə qarışdırıla bilər.
